17 coses que cal saber quan es troba algú amb ansietat

Trobar algú amb ansietat pot ser molt complicat, però si estimes aquesta persona, faràs qualsevol cosa per estar amb ells. Ja veieu, una relació amb algú així pot ser tan normal com la resta de relacions que heu tingut a la vostra vida si us ho veieu així.

Si traieu un problema fora, tindreu un problema. Però si gaudiu de la vostra relació i actueu amb la normalitat possible, no hi haurà problemes més grans. El que heu de saber és que sortir amb algú amb ansietat pot ser el millor que us ha passat mai, perquè gent així pot estimar incondicionalment.

No tindran cap problema per recórrer la milla addicional per a tu, i farien qualsevol cosa per amor real. Però abans de caure en algú amb ansietat, cal saber un parell de coses. No per estar preparat per això o alguna cosa, sinó per adonar-se que la vida amb aquestes persones pot ser una benedicció si la reconeixes a temps.

1. L'ansietat no serà el major problema de la seva relació

El cas és que quan tingueu algú amb ansietat, no us haureu de preocupar de que serà el major problema. De fet, no ha de ser un problema. Si entens la teva parella i veus que passen un temps aproximat, pots ser-hi.

No dic que et descuidis i et dirigeixis completament a la teva parella, però donar-los suport i dir-los que estàs allà significarà el món per a ells. El seu estat de salut mental és ja un gran problema a la seva vida i, segurament, no necessitaran algú que empitjori les coses. En canvi, necessiten una parella amorosa i solidària i, si tenen una persona així a la seva vida, seran les persones més feliços del món.

Així, doncs, el meu punt és que l’ansietat no és en realitat un gran problema fins que no és greu i fins que una persona no pot funcionar normalment a causa d’això.

2. L’ansietat no els fa febles

El que més escolto darrerament és que les persones amb ansietat són febles. Però saps què? Això és el més boig que he sentit fins ara. Hi ha tantes persones a la meva vida que lluiten amb l’ansietat cada dia, i mai no diria que tinguin un problema.

De fet, surten tan forts i alegres, i no hi ha cap manera que puguis dir que tenen alguna malaltia mental. Per tant, qui digui que l’ansietat fa que la gent sigui feble és 100% equivocat. Quan tens ansietat, tens una perspectiva diferent de la vida. Lluites cada dia amb els dimonis que tens dins i, malgrat que tot el món s'està desfent, intenta ser la millor versió de tu mateix.

Quan tens ansietat, lluites cada dia com una lleona perquè cada cosa que fas és esforçar-se tant. Fins i tot les coses que semblen ser molt normals per a la resta de la gent són coses que no voldreu fer perquè no us sentireu bé fer-les. És una lluita constant, però mai no et rendeixes. Mai!

3. L’ansietat els pot ensenyar lliçons

Fins i tot si mai no ho heu pensat d’aquesta manera, l’ansietat pot ensenyar a les persones algunes lliçons valuoses. Poden aprendre a trobar un mecanisme de defensa o com funcionen fent coses que mai abans. Fins i tot poden aprendre a actuar amb calma davant de situacions que abans es molestaven.
Poden aprendre a funcionar sota estrès sense perdre la ment. Però el cas és que després de tot el que han passat, mai no seran els mateixos. Seran més conscients de les coses que passen al seu voltant. Agrairan la vida perquè és una benedicció i s’adonen que no ho haurien de donar per fet.

En sortir amb algú amb ansietat, aprendreu a apreciar aquelles coses petites que tots donem per fet. Aprens a gaudir de la vida de formes que mai no vas pensar. Començareu adonant-vos que cada dia nou és una nova oportunitat de convertir-vos en una persona millor. Veureu que gent així ho demana tan poc i que, de fet, no necessiten res per fer-los feliços.

4. Necessiten el teu amor i afecte: cada dia

Les persones amb ansietat necessiten més empenta. Això vol dir que necessitaran que els digueu que els estimeu i que la seva malaltia mental no és una càrrega per a vosaltres. Heu de fer-los saber que no importa el que passi, sempre hi sereu i que no deixareu d'estimar-los, ni en els seus dies dolents.

Dir-los que els estimes cada dia pot fer-los sentir molt millor. Les coses que són tan petites per a tu signifiquen el món per a ells. Només un petó, una abraçada, preguntant-se com va ser el seu dia, tant significa per a ells. Per tant, si estimes la teva parella però no saps com comportar-te perquè pateixen ansietat, només demostra’ls el teu amor i afecte. Confieu en mi, quan vegin que són importants per a vosaltres, us donaran el seu cor i l’ànima.

Lluitaran pel teu amor, per molt que sigui. Aquelles persones no tindran cap problema a recórrer la mili addicional per millorar la vostra relació perquè tenen un cor i ànima nets. Només van tenir la mala sort de trobar-se amb l’ansietat i ser la seva presonera durant una gran quantitat de temps. Persones com aquesta són les millors per enamorar-se perquè mai no se n'aprofitaran. En lloc d'això, s'invertiran tots en una relació i faran tot perquè aquesta funcioni.

5. Es preocuparan massa, però només un tacte pot fer-los sentir tranquils

En sortir amb algú amb ansietat, has de saber que sempre pensa en el pitjor escenari que pot passar. Si tenen problemes a la feina, pensaran que el seu cap els acomiadarà. Si no acceptaven la invitació d’un amic per prendre un cafè, creuen que el seu amic deixarà de passar amb ells.

pot un home saber si una dona està embarassada abans de saber-ho?

El seu cervell treballa al màxim tot el temps i, fins i tot quan dorm, es despertarà tot el temps si tenen problemes per resoldre. En situacions com aquesta, necessitaran la vostra ajuda. Quan veieu que són llunyans i que us escolten, però de fet no hi són presents, no us faran mal. Digues-los que els entens. Digues-los que poden comptar amb tu. Això significarà molt per a ells i se sentiran millor a l’instant. Una persona amb ansietat necessita tan poc per sentir-se especial.

Només necessiten algú que els entengui i sàpiga com se senten. Només necessiten algú a qui pugui explicar tot el que hi ha a la seva ànima. Per tant, si us plau, sigui aquesta persona. El que els ajudarà a portar la seva càrrega i els ajudarà a establir fronteres que no hauran de creuar.

6. L’ansietat no és una cosa que només puguis arreglar

El pitjor quan es troba amb algú amb ansietat és intentar solucionar-los. No podeu ser el vostre terapeuta de parella. No podeu arreglar-los, però podeu conservar-los mentre s’estan arreglant ells mateixos. Podeu ser el seu suport i algú amb qui pugueu comptar quan torni a produir el dolor. Com que hi haurà molts moments deprimits a la seva vida i hauràs d’aprendre a conviure amb ells.
Quan accepteu algú, heu d'acceptar tot el que porti. Altrament, no és amor i no té cap sentit. Així que, tot el que facis, no pensis que pots controlar la seva malaltia. No us penseu que hi ha algunes píndoles sorprenents que han de provar o algun terapeuta que han de visitar.

Ja estan controlats per la seva ansietat, i l’últim que necessiten és que estiguin controlats per vosaltres. Per tant, feu-los un descans. Estigueu amb ells, però no parleu d’ansietat. En canvi, parleu de coses felices, de les coses amb les quals us enorgulleix. Parla dels teus plans junts i de com els aconseguiràs. Això us ajudarà a tenir una relació normal i feliç i no parlareu de problemes tot el temps.

7. Estaran nerviosos i espantats per les coses que no passin

Quan trobareu algú amb ansietat, heu de saber que es preocuparà per coses que ni tan sols us penseu. I el major problema és que la seva preocupació afecta massa la vostra relació. Però no és perquè ho volen, sinó perquè simplement no poden controlar-ho. I saben que poden ser difícils de manejar per algú, però esperen que el correcte reconegui el seu amor.

Només volen algú que sigui capaç d’entendre el que estan passant i intentarà posar-se a les sabates. Perquè preocupar-se massa per coses que no són tan importants i tenir algú que no pugui entendre per què se sent com això és una cosa que no els vol passar. Haver de preocupar-se per alguna cosa que els altres ni tan sols pensen és el que els passa cada dia. Viure amb aquesta pressió és extremadament difícil.

De manera que, en tot aquell embolic, sigueu algú que els digui que els enteneu i que està bé sentir-vos així. Digues-los que no estan bojos perquè es preocupin massa, però que intentaràs ajudar-los a relaxar-se una mica. Quan vegin que estàs oferint la teva ajuda, serà més fàcil i potser, però només potser, aprendran a relaxar-se i a gaudir.

8. Aprendre què desencadena la seva ansietat i evitar-la

Quan trobareu algú amb ansietat, definitivament no voldreu fer-li mal. Per això, heu d'aprendre el que desencadena la seva ansietat i intentar evitar aquestes coses. Per exemple, si la vostra parella pateix ansietat social, no haureu d’empènyer-la perquè vagi a tertúlies i estigui amb persones amb les que us agradi parlar. Ella no sabrà què dir entre totes aquestes persones i se sentirà malament per portar-la allà.

En canvi, deixa-la decidir quan vol acompanyar-te. D’aquesta manera tindrà total llibertat i tot serà diferent. Ella no tindrà la sensació que necessita anar a algun lloc, però que té l'opció d'anar a algun lloc amb tu o de quedar-se a casa. Potser si ella se sent bé aquest dia i si no hi ha atacs de pànic o ansietat extrema, pot arribar amb tu.

El més important és donar-li l'oportunitat de decidir què és el millor per a ella. Confieu en mi, li fareu un favor gegant, i es sentirà bé amb tota la situació. D’aquesta manera, l’ajudeu per molt petita que us sembli. Per ella és el millor que podríeu fer, i serà la dona més feliç viva que tingui algú així a la seva vida.

9. El seu propòsit no és sortir tan fred i llunyà

Si la vostra parella romàntica té ansietat, haureu de saber que de vegades sortiran tan llunyanes i fredes. Però això no és cert. Les persones amb ansietat són les persones més càlides i amoroses que conec. Hi ha molt d'amor, però no ho saben com demostrar. Així, les persones que no tenen la meitat de l’amor que poden tenir poden ser persones amb cors més grans i emocions.
Però la veritat real és que els ansiosos tenen amor per tot el món, però els costa molt mostrar-los als altres. De manera que, quan veieu que la vostra persona estimada no pot mostrar les seves emocions de la manera correcta, no us serà massa dura per això. Ja és molt difícil saber que tenen molt a oferir, però no ho poden expressar. En canvi, sigueu el seu suport i digueu-los que els enteneu.

De fet, intenteu comprendre-les perquè serà més fàcil veure com se senten realment. Demostreu-los que podeu veure tot el que estan passant i que voleu ser el seu suport allà on necessiteu. Aquest serà el millor regal que podeu donar-los perquè finalment trobaran algú que els aconsegueixi, encara que no hagin d'explicar res.

10. No volen que tingueu llàstima

El pitjor que pots dir a algú amb ansietat és que els compadeixis. Entenc que us preocupeu per ells i per tot, però dir-los una cosa així els faria sentir encara pitjor. Per tant, mai no digueu una cosa així perquè no els ajudarà. En absolut. En lloc d'això, lloeu totes les coses bones que fan, perquè així sentiran que ho fessin bé.

Se sentiran útils i la seva autoestima serà més alta. No dic que els digueu alguna cosa com 'una bona feina' cada vegada que aparquen el cotxe correctament o quan mengen tot del seu plat. No són nens i no hauríeu de comportar-vos així. En canvi, parleu amb ells com un adult i digueu-los que haurien de mantenir el bon treball quan fan alguna cosa bona.

El més important de tot això és que se senten bé a la seva pròpia pells. Si es compleixen amb la seva vida, tindran més energia per fer les tasques del dia a dia amb més facilitat. Si escolten només una paraula de suport de vostès, sentiran que van fer el més important que es pot fer. Si us plau, no tingueu llàstima perquè només són humans. Els farà mal, i pensaran que són incapaços de fer les coses bones.

11. La seva ansietat no els defineix

En sortir amb algú amb ansietat, heu de saber que la seva ansietat no els defineix. No podeu dir que siguin diferents de la resta de persones només perquè tenen una malaltia mental. Són igual que tu i jo, però hi ha dies que lluiten una mica més que la resta de nosaltres.

què activa els nois mentre envia missatges de text

Hi ha dies que tenen la sensació que es cremaran per culpa de la seva feina o dels seus problemes privats. Hi ha dies que en realitat no creuen que siguin dignes i siguin capaços de resoldre alguns problemes. Però aquests són només els dies dolents. Els dies bons, fins i tot somriuen com la resta de nosaltres. Es burlen de totes les coses dolentes que els passen i creuen que poden fer tot el que calgui per guanyar-se una bona vida. Aquests dies, mai no diríeu que tenen una malaltia mental.

En dies com aquest, són alegres, somriuen i creuríeu que són les persones més feliços vives. Però la sorpresa és que hi ha un munt de dolor darrere del somriure. Ells només estan intentant posar una màscara feliç i ser com la resta de la gent per a un canvi. I ja que és molt difícil per a ells, utilitzaran molta energia al respecte. Però valdrà la pena perquè se sentiran tan vius i serà la millor sensació per a ells.

12. Necessiten que els accepteu tal i com són

Les persones amb ansietat són conscients que hi ha dies que seran diferents de la resta de persones. Però saben que passen dies així i que han de llevar-se cada matí i lluitar contra la batalla més important: la de la seva vida. Ja estan lluitant per actuar amb la normalitat que puguin, sobretot si pateixen ansietat severa, i és per això que necessiten que els accepteu tal i com són.

Això vol dir que no necessiten que els digueu què fer i com es comporten per sentir-se millor, però estar bé amb totes les decisions que prenguin. I si ho fas, significarà el món per a ells. Significarà que s’ha escoltat la seva veu i que algú els està atenent.

Ja veieu, acceptar algú amb ansietat no és gens diferent que acceptar algú que no el tingui. Es tracta de si us agrada la persona o no. Si us agrada, acceptareu qualsevol cosa que els passi i, si no us agraden, mai no podreu trobar un terreny amb ells. Tan simple com això.

13. Necessiten que els escolteu

Si la vostra parella pateix ansietat, necessitaran que els escolteu més que res. Això significa centrar-se en el que diuen i intentar ajudar-los amb els vostres consells. Si no els podeu ajudar o si veieu que el tema és força delicat, no haureu de donar-los cap resposta, però, almenys, hi esteu per escoltar el que han de dir.

De vegades, les coses semblen diferents quan les dius en veu alta. D’aquesta manera, tenen el significat diferent i, realment, podreu adonar-vos de coses que no podíeu abans. Per tant, quan parli la teva parella, escolta’ls. Probablement et diuen coses que no poden dir a ningú i et veuen com una mena de salvador.

Creu-me, els va costar molt temps per obtenir el coratge d'obrir-vos. I si ja van fer un esforç per fer-ho, sigueu el seu suport i pregunteu-los com els podeu ajudar. Us diran si necessiteu ajuda en aquell moment o només algú que els escoltarà. Ells veuran que vostè és algú a qui li poden dir tot i que seran completament honestos.

llista de 18+ pel·lícules de hollywood 2018

14. No els empeny a fer coses que no volen

Viure amb ansietat no és gens fàcil, i això és alguna cosa que has de saber si tens alguna persona amb ansietat. Aquestes persones literalment lluiten cada dia i pressionant-les a fer coses amb les quals no són còmodes, tot empitjorarà. Per tant, si no se senten bé fent alguna cosa que us agradi, podeu fer-ho vosaltres mateixos.

Si els empenyen, només es posaran nerviosos i tindran un atac de pànic perquè no sabran què fer i com actuar en una situació nova per a ells. Així que, el que faci, no sigui el que els causi més estrès i pressió. En canvi, sigui el seu port tranquil, la seva persona amb la qual sempre pot comptar. Si veuen que els obté i que els deixes per decidir què és el que és millor per a ells, ho agrairan molt.

Això només els mostrarà la quantitat de suport que els és, i els encantarà per això. I això és el que necessiten al final. Algú que entengui que la seva malaltia mental no és un gran problema i que, amb forces unides, poden resoldre cada cop de trànsit.

15. Tindran problemes mentals

Sí, tindran problemes mentals i us diran que ho senten cada vegada que passi. Però la veritat és que realment no poden controlar-ho. L'ansietat és part d'ells, però encara no ho saben. De vegades es posaran nerviosos per les coses més petites, però de vegades alguns problemes tan grans no seran tan grans per a ells. Tot depèn del dia i de la fase en què estiguin.

Quan tinguin una malaltia mental, actuaran com algú que ja no reconeixeu, però no és culpa del tot. Simplement no poden afectar-lo i lamenten que hagis de vigilar tot el que els està passant. Saben que potser marxaràs perquè són tots desordenats, però, per contra, els encantaria si poguessis quedar-te i lluitar contra aquesta batalla.

Només volen veure que us importa i que voleu ajudar quedant-hi i sent la paret on es poden recolzar.

16. Seran les persones més amoroses que mai haureu tingut a la vostra vida

En sortir amb algú amb ansietat, aprendreu tantes coses importants. Aprendràs a apreciar la vida i la vostra salut. Aprendràs que un home sa té 1000 desitjos, però un malalt només té un desig. I us adonareu que la vida es pot convertir en el pitjor malson en només una nit.

Però el que és més important, aprendràs a respectar la persona que lluita amb l’ansietat. Estareu tan orgullosos de la persona que conviu amb vosaltres, intentant ser la millor versió d’ells mateixos quan estiguin amb vosaltres mentre tot el món s’està desfent. Veureu que les persones amb ansietat realment lluiten cada dia per tenir un dia tan normal com poden.

I estareu tan orgullosos d’ells: per la seva força, la seva energia, la seva positivitat que d’alguna manera destaquen. Estarà orgullós d'ells perquè, amb tots els seus problemes, pensarà en tu i en el seu benestar. Sacrificaran coses que signifiquen tant per a ells, de manera que us sentireu millor. I saps per què? Perquè t’estimen i perquè veuen tot el que fas per ells.

Això és una cosa que no oblidaran mai i pensaran la sort que han tingut en la vida. I el que és més important, mai no us donaran per fet.

17. Es emocionen per les coses més petites

Les persones amb ansietat poden emocionar-se amb les coses més petites. Ploraran en veure una pel·lícula trista o en llegir un llibre trist. Se senten tot tan fort, i és per això que semblen com algú que plora per tot. Però això no els fa febles.

Això significa que van ser massa forts durant massa temps. Són molt empàtics i poden sentir el dolor de les altres persones. No han de preguntar a algú si estan bé perquè poden veure-ho només mirant-los als ulls. Si tens persones com aquesta a la teva vida, només has de saber que tens persones que sabran com et sents en cada moment i que veuran que la seva lluita és real.

Faran qualsevol cosa per fer-te sentir millor perquè saben el que sent estar trist o deprimit durant tot el temps. Les persones amb ansietat es converteixen en els millors amics i companyes d’amor perquè l’amor és l’emoció més important de tots ells. Quan estimen, cedeixen tot. Ho volen tot o res.

Sempre seran els que aniran la mili addicional en una relació. Sempre us mostraran el que t'estimen i us estimen i mai us donaran per fet.