4 tipus de solitud i com fer-ne front
Tots som éssers socials, cosa que vol dir que, sempre que intentem lluitar contra ella, tinguem la necessitat innata de conviure amb altres persones.
Tot i això, malgrat això, la solitud és més freqüent en els temps moderns del que podríeu pensar.
De fet, segons algunes investigacions, la majoria de la gent se sent sola en certa manera però fa front a la seva condició i es nega a mostrar-la.
1. Solitud situacional
La bona notícia sobre la solitud situacional és que és temporal. No és una condició que duri molt de temps.
De fet, el nom ho diu tot: és un tipus de solitud que neix a partir d’una determinada situació en què es troba actualment.
A la vostra vida hi ha diferents escenaris que poden causar aquest tipus de solitud.
Per exemple, quan trenques una relació a llarg termini, pots estar envoltat de diverses persones tot el temps, però et trobes a faltar el teu ex i la manca d’ell et fa sentir com si estàs completament pel teu compte.
idees de menjar de festa per a una multitud
A més, això pot passar quan es muda a una ciutat nova, comença a viure sol o canvia de lloc de treball.
Cadascun d’aquests tipus de solitud es guareix en el moment en què us acostumeu a les noves oportunitats en què us trobareu.
Quina és la millor manera d’ajudar-vos durant aquest període de transició?
Doncs bé, cal deixar de seguir la vostra història i tractar d’obrir-se a aquestes noves oportunitats per adaptar-se al més aviat possible.
Heu d’acceptar el fet que el passat no es torna, de manera que no hi ha cap intenció de contemplar-lo. En canvi, sigues prou valent per fer un salt al vostre nou futur.
2. Solitud emocional
D'altra banda, la solitud emocional no depèn de les circumstàncies.
Res no ha de canviar significativament a la vostra vida, però et pots sentir sol per dins.
Quan algú et mira, fins i tot podria pensar que ho passes millor i que tot està en perfecte ordre. Tot i això, la veritat és diferent i et sents més sol que mai.
Si és així, és un signe clar que falta una connexió emocional amb altres persones o amb un individu.
Pots tenir molta gent amb qui passar el temps i parlar de coses aleatòries, però no tens ningú amb qui t'aconsegueixi ningú i ningú se sent còmode obrint-se per complet.
com condimentar el teu amor
Per dir-ho senzillament, si experimenteu solitud emocional, a primera vista, teniu nombrosos contactes socials, però la qualitat d’aquests contactes és el que us incorre.
Això succeeix quan et trobes en qualsevol tipus de relació, sobretot en una de romàntica, en què no t’has complert.
Ets emocionalment lluny amb la teva parella i et sents sol a prop d'ells, tot i que físicament hi són al teu costat.
Quan aneu passant per alguna cosa així, el primer que cal fer és intentar treballar la relació donada, si creieu que val la pena estalviar-la.
Alternativament, si observeu que tots els vostres intents són en va, és hora de caminar-se i trobar alguna altra relació que no us deixarà sentir així.
3. Solitud social
La soledat social sol provocar-se per l’aïllament social i la falta de contacte amb altres persones.
pots quedar embarassada a una noia si en surts?
És un tipus de solitud que impacta a persones tímides, introvertides i aquelles amb inseguretats molt arrelades.
Per molt que ho proveu, simplement no sabeu fer amics.
Tens molts coneguts i tothom sembla que et veu com una persona simpàtica, però mai no has tingut la capacitat de formar una connexió més profunda amb un altre ésser humà.
Des que et recordes, vas ser algun tipus d’excepció.
Això no ha de significar necessàriament que els companys t'assetgen, però tampoc no tens amics reals.
Bé, si és una cosa a la qual pots relacionar-te, odio trencar-la, però tu ets el que tens el problema, no tots els altres.
En primer lloc, cal treballar en la seva autoestima.
Tu ets prou bo i tens nombroses qualitats; només has de tenir la confiança suficient perquè la gent les vegi. A més, potser és hora que baixeu els vostres estàndards.
Per començar, no heu de trobar amics que s’adapti perfectament a vosaltres i als vostres interessos; donar una oportunitat a algú diferent i veure on et porta.
4. Solitud crònica
Quan experimentes solitud crònica, aquesta forma de vida es converteix en la teva zona de confort.
A la part exterior, la gent creu que ets independent i que només necessites passar per la vida. Tot i que això és cert, arriba a un preu determinat.
Sí, ets autosuficient i tècnicament no necessites ningú per ajudar-te, però estaria bé poder confiar en un altre ésser humà per a un canvi.
aliments que fan que la vagina tingui un millor sabor
El tema de la solitud crònica és que pot durar edats abans de diagnosticar-se.
De fet, la majoria de les persones que ho experimenten es neguen a acceptar-ho com una cosa real.
Tanmateix, si teniu solitud crònica, el que heu de fer és sortir de la vostra zona de confort.
Relaxa’t i comença a trencar els teus hàbits i rutines; Prometo que us obrirà la vida a noves experiències i persones.
