5 maneres de superar la por d'enamorar-se (després d'haver estat trencades)

Una cosa que no voldreu arriscar després de ser trencada es trenca de nou. Així que la majoria de nosaltres acabem construint murs tan alts que ningú no ens pot arribar. Tenim ganes d’estimar tant i, al mateix temps, és el que més ens espanta.

No és estrany que tinguem tanta por. Potser hem viscut coses difícils a la vida, potser hem passat per molt, però res no fa mal en la forma en què l'amor pot ferir. A més, si la raó del nostre cor trencat és algú altament tòxic, narcisista, manipulador o fins i tot abusiu, l’obertura a la idea d’amor es fa encara més difícil.

Ha de ser més difícil, però definitivament no és impossible. Si bé l’amor pot ser el que ens pot trencar, també pot ser el mateix que pot reparar les nostres ferides, fer caure les parets i recordar-nos per què estar enamorat de la persona adequada es considera una benedicció.

Em trobava en la mateixa situació després d’haver sortit de la meva relació narcisista. Tenia tanta por de ser vulnerable que vaig tancar completament. Però el meu desig d’estimar i ser estimat va superar les meves pors, així que vaig trobar maneres de superar la por d’enamorar-me, i vull compartir-les amb vosaltres:

1. No generalitzeu, no tots els homes són iguals.

Tot i que tots hem utilitzat la frase 'Tots els homes són iguals' en algun moment de la nostra vida, aquesta frase no s'aplica a la vida real. Hi ha homes allà fora de vista tan fàcilment perquè tots els tòxics ens bloquegen la visió. Ens convençem a nosaltres mateixos que una mala relació o una relació de relacions dolentes és tot allò que hi ha, quan en realitat els homes bons són més difícils de trobar.

Per tant, la propera vegada que sortiu en una cita, doneu a aquell potencial nuvi el benefici del dubte i no el considereu com una amenaça. No és el seu ex. Tampoc t'afanyis en les coses, creient ingènuament que és un bon noi perquè va fer que el cor li saltés. Agafa les coses lentament. Si és algú digne de tu, respectarà el teu ritme i esperarà que sentis que és algú amb qui pots confiar i sentir-te segur. I confieu en mi, necessitareu més que unes quantes dates per aconseguir-ho.

pentinats que et fan semblar més jove 2017

2. Silencia les teves inseguretats.

Sí, és tan difícil com sembla. Tenir aquell crític interior que li digui que tingui cura, que acabaràs sent ferit de nou si t’obre de nou, que t’està utilitzant, que t’està manipulant, que no t’estima, etc., no ho fa. qualsevol més fàcil. Si heu tractat amb un narcisista com jo, la por de no ser suficient us atormentarà i augmentarà les vostres inseguretats.

No serà fàcil però heu de recuperar la vostra confiança per silenciar aquest crític interior terrible. Heu de recordar-vos de qui éreu abans d’aquella relació devastadora. Haureu d’adonar-vos que la veu del vostre ex que us diu que no sou prou té a veure amb els seus problemes i qüestions i no té res a veure amb vosaltres. Descobriu el vostre amor a si mateix i quan el trobeu, les coses cauran al seu lloc.

3. Ataca les teves parets.

Viure dins d’aquestes parets emocionals és un lloc on et sents més còmode. Et sents protegit i segur, de manera que el dolor i el dolor no et poden arribar. D'altra banda, l'amor i la felicitat tampoc no us poden arribar. I tot i que ara us sentiu segur, arribareu un dia en què us sentireu buits i us agradarà la falta a la vida, tot i que també us perdeu el dolor.

Ataca i desafia les parets. Demostreu-los que la vostra mala experiència us va fer més fort. Que la teva mala experiència no et defineixi i que no et pugui impedir que visquis un tipus d’amor saludable. Enamorar-se de nou després de ser trencat fa por, és arriscat, però l’amor també paga la pena. No et perdis la teva oportunitat d’amor real perquè et sents massa còmode dins d’aquestes parets emocionals que has construït.

4. Accepta els teus sentiments a mesura que venen.

La felicitat i la tristesa, l'alegria i el dolor inevitablement passaran a ser part de la vostra vida. No et podràs protegir del dolor sense el risc de perdre't la felicitat. No pots experimentar una veritable alegria sense el risc de patir dolor.

Per descomptat, ningú vol fer mal, ningú vol plorar ni patir cap dificultat a la vida, però el dolor és alguna cosa que no podem saltar. Si accepteu que la tristesa i el dolor són tan inevitables com la felicitat i l'alegria, us deixareu més oberts a la idea de deixar tornar a l'amor a la vostra vida, sense importar el risc.

5. Canvieu els vostres patrons.

Si teniu ganes que totes les relacions que heu tingut mai s’assemblen a les anteriors, potser haureu de repensar la manera d’escollir la vostra parella. Proveu a sortir amb algú que sigui tot el contrari del vostre ex.

No us afanyeu a les coses. Coneix la persona amb la qual es troba abans d’entrar en relació. La química és més que benvinguda, però l’amistat hauria de ser primera. Fes que el teu futur xicot sigui el teu millor amic, algú en el qual puguis confiar per sobre de tot, perquè això et proporcionarà la seguretat que necessites estimar.

El que m’ha inspirat a trobar aquestes maneres de superar la por d’enamorar-me és aquest magnífic treball que tracta d’aquest tema que podeu descarregar a tu mateix a l’enllaç següent:

Supera la por a enamorar-se i gaudeix d’una vida més plena

jocs atractius per jugar amb la teva parella