7 coses a fer després d'una gran baralla
En primer lloc, hem de deixar-ho clar: cada parella es baralla. En segon lloc, discutir no sempre és dolent; de vegades només és una manera d'enfortir la relació.
I en tercer lloc, ho superaràs fins i tot quan sembli la fi del món. No ho és.
Quan estem enfadats, és difícil controlar el que surt de la nostra boca, però és possible ensenyar-nos algunes maneres efectives de mantenir les coses sota control.
No obstant això, quan el mal està fet, només podem fer molt. Aquí teniu alguns consells sobre com alleujar la situació.
1. No li facis el tracte silenciós
Una de les pitjors coses que pots fer és insistir en el silenci i evitar la comunicació. Tots dos hauríeu de donar-vos espai: espai per reflexionar, calmar-vos i pensar en tot el que es va dir i fer.
Tanmateix, això no vol dir que no hagueu de parlar durant molt de temps, ja que això podria comportar complicacions i distància. Cap de vosaltres hauria de deixar que el vostre orgull s'interposi en el camí.
2. Expressa com et sents
Fins i tot en plena discussió, no amagueu les vostres emocions reals a la vostra parella. Si saps que et sents gelós, traït o potser abandonat, digues-ho.
per què a les noies els agrada ser dominades?
No importa si no té sentit o sembla una ximpleria quan es posa en el context del que va començar la baralla.
És difícil que una altra persona sàpiga exactament què sents.
Podrien percebre-ho completament diferent i, al cap i a la fi, potser si sabessin com et fan sentir certes coses, mai ho haurien fet.
No amagueu les vostres emocions i sobretot no les amagueu sota ràbia sense sentit o paraules grolleres i ferides.
3. Refresca't i no sigues tossut
Després d'una baralla, hauríeu de fer tot el possible per mantenir la calma i no deixar que els sentiments negatius us aclaparan.
Quan us sentiu trist o enfadat, intenteu recórrer al vostre intel·lecte i racionalitzar la importància del tema; entén que les coses menors s'oblidaran i el teu amor per la teva parella sempre es mantindrà igual.
No t'aferris al teu orgull ni justifiques el comportament de la teva parella si està sent tossuda.
Com vas saber que era ella?
4. Donar i acceptar una disculpa
Això és una cosa molt important. Demana i accepta una disculpa després de calmar-te, però no ho facis si no ets sincer al respecte. No només escombreu les coses sota la catifa, ja que això no porta enlloc.
En lloc d'això, prova un enfocament diferent i sigues honest sobre el teu estat emocional i mental actual, fins i tot si això significa no dir disculpes o no acceptar una disculpa.
5. Trobeu i solucioneu el problema arrel i els desencadenants
En lloc d'abordar el que es va dir en un moment de gran ira, intenteu veure a través d'aquestes paraules.
com tenir una aventura secreta
Si vau tenir una baralla plena d'emocions intenses, proveu de detectar aquestes emocions i la seva causa.
De vegades, el nostre subconscient actua i ni tan sols ens n'adonem.
Potser coses simples que la nostra parella ni tan sols nota representen un gran desencadenant per a nosaltres perquè el nostre subconscient ens recorda ferides del passat que van passar en relacions anteriors o fins i tot en la infància.
Quan tractem la causa arrel, la veritable raó per la qual ens enfadem tant per alguna cosa, aquest és el moment en què podem seguir endavant.
La comunicació és important, però la comprensió és el més important.
6. Perdoneu-vos
Sempre que estem sent grollers amb el nostre ésser estimat, després ens sentim culpables. És una sensació que aixafa l'ànima.
Tanmateix, hem de recordar que tot és solucionable amb prou esforç. Ningú és perfecte de totes maneres, ni nosaltres, ni la nostra parella.
El que és important és mostrar cura i voluntat de canviar les coses i nosaltres mateixos per a millor.
7. Treballar per millorar la relació
Després de la reconciliació, no us oblideu del problema. Accepta el que ha passat i explica-ho tot, encara que duri uns quants dies.
No és estrany que després de barallar-se, una parella s'apropi encara més i això és perquè aprenen els desencadenants de l'altre.
què fer per una cita aquesta nit
Al cap i a la fi, les discussions volen dir que et preocupes per l'altra persona, vol dir que et comuniques de manera real, que la teva relació és viva.
No tingueu por de discutir mentre continueu aprenent els uns dels altres.
