8 maneres de centrar-vos en el que voleu i assolir els vostres objectius
Amb quina freqüència deixes que els pensaments negatius et superin i t'interposin en el teu camí? I amb quina freqüència et concentres en el que vols, sabent que el resultat final valdrà la pena?
Recentment, he notat un hàbit meu tòxic. En temps de lluita, acostumo a fixar-me en les coses que m'estan tirant cap avall, en lloc de canviar la meva perspectiva cap a coses positives.
Alguna vegada us sentiu avançant amb el flux de les coses, per perjudicial que pugui ser per al vostre benestar?
De vegades és més fàcil deixar anar i esperar que tot funcioni d'alguna manera. Però no saps que serà així. Heu de prendre decisions conscients que us acostaran a assolir els vostres objectius.
No siguis un transeünt a la teva vida. Treu-ne i enfoca el teu enfocament el que vols , en lloc de concentrar-se en el dolent.
pel·lícules de por basades en fets reals
En un esforç per inclinar la balança al meu favor, he creat 8 recordatoris per mantenir-me al corrent i redirigir el meu enfocament sempre que perdo la perspectiva.
Ha fet una gran diferència fins ara i la meva esperança és que també pugui ressonar amb tu.
Vegeu també: Repte d'amor propi de 30 dies: convertiu-vos en la millor versió de vosaltres mateixos
Mantingueu-vos plenament compromesos i és probable que la motivació segueixi
Per assolir el vostre objectiu final, primer, heu de decidir fins a quin punt esteu disposat a estar compromès.
És un simple desig del qual pots viure sense o és una cosa que anheles profundament? Segons la teva resposta, el teu compromís hauria de ser d'acord amb això.
La gent tendeix a esperar que les coses passin sense treballar. Però no és així com va. No et pots rendir quan ets a mig camí, només perquè hi ha un obstacle.
La vida està plena d'obstacles inesperats i aparentment insuperables. Però si realment vols alguna cosa, segueix pressionant!
No et rendeixes a primera vista dels problemes. No empaquetes les teves coses i vas la primera vegada que es fa difícil. Això és un senyal que no estàs tan compromès amb el teu objectiu com creus.
Abans d'embarcar-vos en el vostre viatge, independentment de la seva naturalesa, pregunteu-vos això:
– Què tan important és per a mi aconseguir-ho?
– Com em farà sentir si em rendeixo quan estic tan a prop?
– Què passa si simplement canvio la meva perspectiva, deixo de trobar motius per aturar-me i començo a trobar raons per continuar?
En definitiva, tot depèn de tu. A tots ens reben una mala mà de vegades. Però TU ets qui decideix si val la pena la lluita o no.
Centra't en el teu viatge, NO en la destinació
Quan s'embarca en un nou viatge, es tracta de l'emoció, la capacitat d'aprendre, d'educar-se i d'experimentar. Hi ha molta importància en el viatge en si.
Si podeu centrar-vos en això, en comptes dels resultats que busqueu i la destinació que voleu assolir, la motivació seguirà.
D'aquesta manera, us serà més fàcil acostar-vos als vostres somnis, ja que el viatge cap allà està ple d'emoció per si sol.
Centra't sempre en el que vols però no deixeu que la destinació final dificulti la vostra capacitat per gaudir del procés.
Aquesta manera de pensar matarà la motivació i us cremarà així. Mantingueu-vos compromès amb l'aprenentatge, alimenta la vostra ment, cos i ànima i deixeu d'imaginar-vos l'objectiu final per un segon.
Us sorprendrà quant podríeu aprendre sobre vosaltres mateixos i el vostre entorn amb només estar present en aquest moment.
La vida no consisteix a esperar constantment que passi alguna cosa bona; es tracta d'aprendre a abraçar el que tens davant i trobar la felicitat allà on mai creies possible.
Vegeu també: El meu ex ja està sortint amb una altra persona i em fa mal: per això
Desfer-se dels pensaments negatius
Tots sabem que els nostres pensaments són la principal font d'estrès i ansietat per la qual passem de vegades, però també tenen la capacitat de determinar com veus la teva feina.
Si trieu deixar que els pensaments estancats superin la vostra ment i suprimiu la positivitat, no us deixareu cap possibilitat de tenir cap tipus de tranquil·litat.
Tanmateix, teniu l'opció de tallar aquests pensaments de sobte. Tens la capacitat única de canviar la teva perspectiva, centrar-te en l'objectiu i trobar maneres d'arribar-hi.
Deixaràs que la negativitat governi la teva ment? Et deixaràs atrapar emocionalment o et centraràs a avançar i sortir de la teva zona de confort?
Tots tenim pors i dubtes. Tots cedim a ells de vegades. Però el cas és que, en algun moment, t'has de sortir. Si no ho fas, et quedaràs emocionalment atrapat i insatisfet.
Fes el que més t'espanta i deixa que la teva zona de confort sigui la llar d'una altra persona. Supera els teus límits, sigues un temerari i no mires enrere.
Els pensaments negatius són l'únic que t'impedeix realitzar realment els teus somnis. Deixeu que la part positiva de la vostra ment prengui el relleu i feu el que mai pensàveu que podríeu.
Practica l'amor dur
Estic familiaritzat amb tantes persones que trien l'enfocament de l'amor dur quan es tracta de criar els seus fills. I si està dins dels límits normals, estic 100% abatut.
Però, sabíeu que també podeu practicar un amor dur amb vosaltres mateixos?
Tenim tendència a mantenir una distància de seguretat davant de situacions complicades, difícils o incòmodes per no cremar-nos. I fins a cert punt, té sentit. Però escolta'm.
De vegades, necessites posar-te en situacions incòmodes per créixer. De vegades, has de suportar aquestes circumstàncies difícils per acostar-te als teus objectius.
No et matarà; ben al contrari. Estic a favor de practicar l'amor dur. No siguis massa amable amb tu mateix, ja que això et mantindrà dins de la teva zona de confort.
Ramificar. Digues a tu mateix el que realment necessites escoltar, malgrat les teves pors i inseguretats. Posa't a prova fins i tot quan estiguis segur que fracassaràs.
Sense ell, mai arribaràs on vols anar. Centra't en el que vols i fes el que sigui necessari per arribar-hi, encara que això signifiqui cremar-te una mica.
En tot cas, només et motivarà a arribar-hi més ràpid.
Vegeu també: Relació engranada: definició, signes i consells per superar-la
No deixis que les distraccions s'interposin en el teu camí
Probablement hi ha un milió de coses que preferiries fer ara mateix. Tot sembla més fàcil i còmode que el viatge en què estàs.
D'això se'n diu distraccions. Si actualment no estàs satisfet amb el lloc on et trobes, les distraccions només et seguiran dirigint en la direcció equivocada.
Sempre hi haurà alguns atractius perdedors de temps que seguiran cridant la vostra atenció. I en comptes de centrar-vos en projectes nous i significatius, tindreu la temptació de cedir. Però no ho feu.
Apreneu a diferenciar entre allò que realment importa i allò que us trobeu.
Comprometeu-vos, mantingueu el vostre enfocament intacte, ignoreu les distraccions i tingueu en compte quin és el vostre objectiu final.
Independentment del que estiguis embarcant, el simulacre és el mateix, tant si es tracta d'una nova feina en un país diferent, deixant el teu amant tòxic d'una vegada per totes, sortint al teu més proper i estimat o ramificant-se en els negocis.
Cap d'aquestes coses és fàcil. Es necessita força, dedicació i força de voluntat per mantenir-se fidel al que vols i fer-ho saber.
Sempre hi haurà alguna cosa que t'impedirà fer-ho, però en algun moment hauràs de decidir que mai serà el moment adequat fins que ho facis així.
Deixa de confiar en els altres i recupera la teva esquena per una vegada
Alguna vegada tens la sensació que algú segueix esperant?vostèper marcar algun tipus de diferència en la seva vida?
Com si alguna cosa que fas o digues o la manera com els faràs sentir podria donar sentit a la seva vida.
El cas és que fins que no siguis perfectament feliç pel teu compte, ningú podrà complir-te.
I mai no hauríeu d'esperar que ningú sigui el factor decisiu de la vostra felicitat.
Sigues el teu propi vent sota les teves ales. Sigues el teu propi animador més gran. Empenye't quan tinguis ganes de rendir-te i no miris que ningú més ho faci per tu.
Fins que no aprenguis la importància de la independència, mai arribaràs a la teva meta final.
Tothom està ocupat amb la seva pròpia vida. Ningú té temps per estar al teu abast i trucar les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, i és egoista esperar que ho facin. La gent ha d'aprendre a confiar en si mateix i a ser el seu millor amic.
Els teus amics sempre et donaran suport i t'aixecaran, però tot depèn de tu;teumotivació,teuforça de voluntat iEL TEUsomnis.
No tindries temps d'agafar la mà d'una altra persona cada dia al llarg del seu viatge, oi? El mateix passa amb ells.
Depèn de tu mateix i apreciaràs el teu èxit més del que mai ho faries si algú et conduís fins allà. Després de tot, la quantitat d'esforç que feu es reflectirà en el nombre de guanys que obtingueu.
Vegeu també: Per això heu de confiar en el moment de la vostra vida
Planifiqueu-ho tot amb antelació
Estar organitzat és clau. Un cop tingueu un pla concret dissenyat i ho sabeu exactamentQuan,quèicom, arribar-hi és molt més fàcil.
Coneix tots els teus passos i planifica els possibles problemes. Teniu un pla B en cas que el vostre pla A no surti bé, ja que les coses es poden entorpir i haureu de pensar amb calma.
Tanmateix, quan teniu un pla de còpia de seguretat, el fracàs no serà tan desastrós com ho seria inevitablement sense ell. Coneix tots els teus passos.
Què caldrà per arribar-hi? Quines vies haureu de seguir i quant de temps us consumirà?Omple el teu calendari i anota totes les coses que pots predir.
Programar les coses pot semblar que estàs xuclant tota la diversió del viatge, però no ho és; només us esteu preparant per a tots els escenaris possibles precisament perquè pugueu gaudir a fons del procés.
Això us ajudarà a revisar quines parts del vostre pla cal millorar, on sou més forts i quant de temps es calcula que trigarà.
La planificació crea una oportunitat per descobrir noves idees i estratègies que potser no hauríeu pensat d'una altra manera.
Aporta ordre i claredat, ajuda a fer que les coses passin de manera eficient i exposa qualsevol punt cec imprevist.
Sense una certa disciplina i una perspectiva clara, estàs començant per la part posterior del paquet.
Assegureu-vos de no esgotar-vos en el procés
Quan la vostra motivació arriba al màxim, és molt més fàcil esgotar-vos més aviat que tard.
Centra't en el que vols, però també observa el teu llenguatge corporal i reconeix quan t'està dient que et facis una pausa. Tots hem de prémer el botó de pausa de tant en tant i restablir.
No ets un robot i, per tant, no pots continuar sense tenir cura de la teva ment, cos i ànima en el procés.
Quan prens el temps tan necessari per descansar i carregar-te, estàs millorant les teves possibilitats d'aconseguir el que vols. És important conèixer-se prou per saber quan és hora de descansar.
No deixis que la teva ambició sigui el teu final. És fantàstic que estiguis motivat i orientat a objectius, però sense un temps de descans programat al teu calendari, un esgotament és inevitable.
Preneu-ho amb calma, tanqueu els ulls, centreu-vos en altres coses i torneu a respirar. Durant el vostre viatge, trobareu molts obstacles que seran difícils de superar si no esteu mentalment al 100%.
Cuida't i tota la resta seguirà. No us penseu que la vostra falta de motivació està de cap manera vinculada a la mandra o a la manca de compromís.
Tothom es perd de vegades i no hi ha cap vergonya.
Coneix-te prou com per posar els frens quan sigui necessari i continuar només quan et sentis descansat, relaxat i preparat per a qualsevol cosa que tinguis per davant.
La vostra destinació final no va enlloc, així que preneu-vos el temps. Hi arribaràs quan el teu cos tingui l'oportunitat de posar-te al dia amb la teva ment.
Vegeu també: Com us afrontes quan algú que estimes et fa molt mal?
