A la noia amb ànima cansada, és el moment perquè us estalvieu
He estat on ets ara. Estava tan drenat emocionalment que vaig arribar a aquest estat d’adormiment.
Vaig perdre la luxúria de la vida. Vaig perdre la capacitat de sentir alegria o dolor. Em vaig convertir en una ombra de la noia radiant que vaig ser una vegada.
Em vaig preguntar: 'Com vaig arribar aquí?', 'Com vaig convertir en algú que ja no reconeixo?' , 'Com he acabat amb aquesta ànima cansada dins de mi?'
Vaig ser despistat i no vaig poder respondre cap d'aquestes preguntes.
Al final, vaig arribar a la conclusió que acabes sent una noia amb una ànima cansada quan et dones tant de tu mateix que et deixa buit des de dins.
No us estalviareu les emocions. La flexió cap enrere per fer feliç algú et fa oblidar la teva pròpia felicitat.
Esteu massa ocupats a eixugar les llàgrimes d’algú que mai no preneu el temps per reconfortar-vos i reparar el vostre propi cor.
Acabes sent una noia amb una ànima cansada actuant fort quan el teu món s’està desfent. En ser fort per a tots els que l’envolten.
Portant tot el pes a les espatlles sense demanar ajuda a ningú. En ser conscient que l’única persona en la qual pot confiar és tu mateix.
Acabes sent una noia amb una ànima cansada oblidant-te de posar-te primer. Descuidant el fet que de vegades necessita temps per a tu mateix.
Mai et creua la ment que necessites temps per recarregar i omplir els punts forts. De vegades és correcte dir 'no' quan no us ve de gust fer coses. Que de vegades cal mimar-se i relaxar-se.
Acabes sent una noia amb una ànima cansada donant massa a qui ho dóna per fet. Dóna tot el cor a algú que no és digne de tu ni del teu temps.
Veu el millor en algú que només us serveix el pitjor. Veu la persona que estimeu pel que podrien ser en lloc del que són ara i això suposa el més important del vostre cor.
La solitud et consumeix. Et repeteixes a tu mateix que algun dia, tot estarà bé i que algun dia algú us agrairà per qui sou.
Algú podrà resucitar-ho tot. Algú retornarà tot l’amor que estàs donant.
El problema és que us heu emmalaltit de tota l’espera. La positivitat a les butxaques es va esgotar i tot el que quedava era un gran res.
No hi ha força de voluntat per sortir del llit. Cap força per formar un somriure. No llàgrimes. Sense dolor. Sense felicitat.
Ho sé perquè també ho vaig sentir. Sentia que estigués mirant la meva vida des de lluny, incapaç de viure-la. En un moment donat, fins i tot vaig pensar que mai no aniria a sortir d’aquest estat d’adormiment.
com donar la mà perfecta
Res m’arribava a mi. Vaig ser una causa perduda fins que vaig decidir curar aquesta cansada ànima meva.
Sabia que no seria fàcil sortir d’aquest estat en què estava. Però vaig decidir que funcionés.
Vaig estar tantes vegades en situacions en què algú baixava i necessitava la meva ajuda i vaig estar per tots. Aquesta vegada, ja era hora de ser tot plegat per a mi.
Si teniu una ànima cansada i heu experimentat emocions similars a les que jo, espero que la llista de coses que he fet per ajudar-me a vosaltres també us ajudarà:
1. La teva ànima està cansada, però encara està viva.
Acabeu d’arribar al lloc on no veieu cap sortida. I realment no estàs vivint; estàs sobrevivint.
I és hora de parar. És el moment d’ordenar-vos que feu alguna cosa productiva avui. És el moment de sortir d’aquest llit i tornar a viure. Ha arribat el moment de vestir-se, mostrar-se i respirar.
No serà fàcil i no passarà durant la nit, però, tot el que feu, us heu de moure. Allotjar-se en un lloc no us farà res i no us portarà enlloc.
Tindràs dies millors i ho tindràs pitjor. És important seguir persistent i no renunciar mai a tu mateix.
2. Mantingueu la gent bona a prop i deixeu els tòxics en el passat
Assegureu-vos que estigueu envoltats de bona gent. Seran l’empenta que necessiteu perquè la vostra ànima es torni a sentir viva i vibrant. Tots aquells tipus de personalitat tòxica, tots els sangonosos emocionals i totes aquelles persones que volen dir-los.
Bloquejar i segellar la porta a la sortida. No els necessiteu a la vostra vida. Faran tot el possible per tirar-te més cap avall.
Has d’estar envoltat d’amor i positivitat. El trobareu. Només heu de fer una ullada millor i veure que teniu familiars i amics que us estimen i us importen incondicionalment.
Són una cosa per la qual estem molt agraïts. No podran lluitar les vostres batalles, però estaran al vostre costat a cada pas del camí.
3. Perseguir la novetat i el canvi d’abraçada
Heu de fer que sigui una tasca obligatòria per a vosaltres mateixos fer alguna cosa nova cada oportunitat que tingueu. Per exemple, vaig prendre una decisió de provar alguna cosa nova cada cap de setmana.
Com anar a la nova obertura de la galeria. Veure una nova comèdia al cinema. Fer una bicicleta. Matrícula en un curs. Conèixer gent nova.
Prenent-se un dia de feina i aneu a fer un spa. Excursió Planificació d’un viatge. Anar de viatge.
Fes una ullada a una nova barra de vins que acaba d’obrir. Perseguint la posta de sol. I la llista va continuar.
Per primera vegada, vaig començar a fer aquestes petites coses només per a mi. I realment els necessitava. Jo estava donant tant.
Vaig intentar que altres persones fossin tan felices i orgulloses de mi, que descuidés la meva necessitat de relaxar-me, respirar i prendre-ho amb calma de tant en tant. El món no s’aturarà només perquè necessiteu temps per vosaltres mateixos.
Es diu autocura i cal tenir cura i mimar-vos de tant en tant.
4. Adoneu-vos que no és la vostra tasca fer feliços a altres persones
Igual que no és el seu fer-te feliç. La gent només està acostumada a dependre de tot per a vosaltres.
Saben que sempre esteu allà per salvar el dia. Saben que poden comptar amb tu i confiar en tu.
Van començar a comportar-se com si res no es pot resoldre. Però confia en mi: pot.
Cal deixar-los viure la seva pròpia vida. Al estar al seu abast i trucar tot el temps, no estàs fent cap favor.
Preses càrregues que no són pròpies i mai no aprenen del tot com portar-ne les pròpies. Segur que ajudaràs quan puguis.
Escoltareu i donareu suport, però no ha de ser a càrrec vostre.
tall de cabell per a dones amb cara ovalada
5. Troba una manera de curar el teu esperit
Quan es tracta d'una ànima cansada, les coses no són dolentes per fora, el vostre esperit també necessita arreglar-se. Com s'aproparàs això depèn de tu.
Per exemple, si sou religiosos, potser podeu parlar amb algú dins del vostre grup religiós, trobar comoditat en les oracions i trobar sentit en alguna cosa que hi ha per sobre.
Una altra idea és aprendre a meditar. Moltes persones la troben calmant i renovadora.
Només podeu seure a la natura relaxar-vos i respirar. Podeu fer el que més us convingui i la vostra personalitat.
És difícil parlar generalment del nostre vessant espiritual perquè tots i cadascun de nosaltres tenim diferents aportacions sobre allò que es tracta. L’important és que la trobeu i que us sani l’ànima.
6. Parleu amb algú que us pugui ajudar
Si ho guardeu tot, no és estrany que la vostra ànima estigui cansada. Es va posar un front dur mentre es desplomava des de dins i ha afectat.
El millor és parlar amb algú que us pugui ajudar a sentir-vos millor. De vegades, quan simplement ho dius tot en veu alta, fa que aquest pes sigui a les espatlles una mica menys pesat.
A vegades, tot el que necessitareu és un cafè i un llarg cor per parlar amb un amic. Altres vegades necessitarà algun consell expert.
Llavors, per què no provar la teràpia? Pot ser beneficiós, de vegades aporta informació imparcial sobre la vostra vida i els terapeutes poden oferir-vos algunes pautes sobre el vostre procés de curació.
7. Recordeu posar-vos primer
Has de sacsejar la sensació que estàs fent alguna cosa malament posant-te primer. Heu de cuidar-vos i invertir en vosaltres mateixos, de manera que també pugueu donar als altres.
Si només doneu obsequis sense agafar res a canvi, sense donar-vos prou temps a recarregar, prou amor i prou cura, us trobareu de nou buits. I no podreu abocar-hi cap copa buida, ara?
Tracteu-vos com vulgueu que els tractin els altres. La gent aprèn per exemple.
La manera en què t’estimes, respectes i t’acceptes a tu mateix és la manera en què es relacionaran. Per tant, doneu-los bones pautes.
