Com demanar disculpes per enganyar: 10 maneres de perdonar el vostre soci
Vam fer les coses. I els heu carregat malament.
Feu trampes, arruïneu l’esquena a la vostra parella, incomplíreu la confiança i trenqueu el cor en un milió de peces. I se’n van assabentar.
Naturalment, et volen fora de la seva vida i del seu cor. Tanmateix, t’has adonat del teu error i estàs preparat per fer tot el que estigui al teu abast per fer-los perdonar.
Bé, això és el que sol passar quan algú fa trampes a la seva persona estimada. Enteneu les conseqüències de les vostres accions i sol·liciteu una altra oportunitat per fer les coses bé.
Llavors, com ho fas exactament?
Escriviu una carta de disculpa en què simplement digueu 'em sap greu'? Voleu continuar enviant missatges de text i cridant als vostres altres fins que la seva ira desaparegui?
O proveu de culpar-los? Us justifiqueu i feu servir excuses falses per al vostre comportament?
Com demanar disculpes per fer trampes? Bé, estàs a punt d'esbrinar
Seguiu els passos a continuació i cerqueu la millor sortida d'aquesta situació. Bona sort!
1. Tallar els llaços amb la tercera persona
Abans d’accionar per resoldre les coses bé, abans de res, heu de relacionar-vos amb el vostre interlocutor.
No heu de lluitar necessàriament amb ells, però tampoc no podreu ser els millors amics.
Tanmateix, si es tracta d’un company de feina o d’alguna altra persona que no pot abandonar la vida completament, redueix el contacte al mínim. No hi ha missatges de text, ni trucades de telèfon, ni passar temps junts ...
No podeu esperar que la vostra parella estigui bé amb el fet que encara penseu amb algú amb qui els heu enganyat i, certament, no podreu tenir cap altra possibilitat en aquestes circumstàncies.
Tot i això, tampoc no hauríeu de culpar al vostre amant de tot el que ha passat.
Per descomptat, mai no està bé de ser la tercera persona, però no t’obligaven a fer de trampes, sense importar el que van fer.
Vostè va ser el que va fer aquesta elecció, per la qual cosa no cal combatre amb ells i considerar-los culpables dels seus errors.
A més, la vostra parella podria interpretar la vostra comunicació erròniament i podria concloure que encara tens sentiments per a aquesta persona tan bon punt tinguis la necessitat de buscar un tancament amb ella.
Per tant, el millor que podeu fer és aturar tot contacte possible amb aquesta persona.
Naturalment, no els ignorau per cridar l’atenció: ho feu perquè és l’únic que cal fer.
Sigueu radicals: bloquegeu els perfils de les xarxes socials, bloquegeu-ne el nombre i deixeu d’aparèixer als llocs en els quals sabeu que els podreu trobar.
Tampoc hauríeu de fer això per demostrar alguna cosa a la vostra parella: hauríeu de fer aquest moviment només perquè us heu adonat que aquest va ser un error terrible i perquè voleu que aquesta persona fora de la vostra vida.
No espereu fins que estigueu segurs que l’altre que us significarà us portarà de nou per tal d’acabar amb l’amant.
En el seu lloc, no tingueu cap contacte abans fins i tot de donar-li un tomb amb ells i fins i tot abans de començar amb el procés de disculpa.
Confia en mi: aquesta és l’única manera perquè ells vegin que estàs de debò i que et sap greu tot el que vas fer.
2. Comprendre per què ho has fet
El següent pas no té molt a veure amb l’altre que és important: és una cosa que has de fer pel teu compte.
Per començar, comenceu a analitzar els vostres problemes de relació i proveu d'esbrinar per què heu fet tot això.
Aquesta és una de les primeres preguntes que us haureu de fer quan enfronteu la vostra parella, així que és millor tenir una resposta a punt.
Què et va faltar en la teva relació que vas provar a buscar en un altre lloc?
Us heu sentit descuidats emocionalment? O estàveu intentant pagar al vostre ésser estimat per alguna cosa que feien en el passat?
La vostra relació va caure en una rutina? Esteu buscant papallones i la il·lusió que fa temps que no treieu?
Heu intentat plantejar-vos un punt i demostrar-vos que encara teniu el que calgui per guanyar algú del sexe oposat?
O simplement no estaves pensant recte ni tan sols sabies per què ho vau fer?
Encara que arribeu al final de cadascuna d’aquestes preguntes, no us alliberaran de culpa. No importa el que passava a la vostra relació: enganyar mai és una opció.
Si la vostra relació passava per moments difícils, hauríeu d’actuar com un adult madur i esforçar-vos a resoldre les coses.
Si veies que els dos com a parella estaves condemnats a fallar, podríeu haver marxat en el temps en lloc de fer tot això.
Independentment de què t’hagi fet la teva parella i de com et tractessin, aquesta mai és una manera de resoldre els problemes de relació ni de fer-los canviar.
Una altra cosa en què hauríeu de pensar són els vostres sentiments envers la vostra parella d’afers.
No era res més que la passió o us enamoreu?
Heu tret totes les coses amb la por que perdreu la relació o el matrimoni, de manera més permanent i segura, o heu entès que esteu cometent un error?
3. Decidiu si la relació val la pena lluitar
Després d’haver obtingut totes les respostes, és hora de mirar la vostra relació de la forma més realista possible.
¿Val la pena lluitar i hi ha possibilitat de fer dues coses més útils després d’aquest desastre?
No m'equivoquisqueu: no intento justificar de cap manera la vostra aventura, però és més que clar que hi havia alguna cosa en la vostra relació sempre que vau enganyar. Bé, això pot solucionar-se?
Tu i el teu altre significatiu tens la força i la capacitat de capgirar una pàgina nova i començar de nou, sense mirar mai enrere?
O tot aquest esforç serà inútil, perquè en el fons, sabeu perfectament que no podeu tenir èxit?
Espereu que la vostra parella us pagui el retorn quan es produeixi la primera oportunitat? Serà capaç de perdonar-vos realment tot?
Ja heu acabat amb els vostres assumptes? Creu sincerament que no repetireu el mateix error al primer cop d’ull?
T’estimes prou perquè les coses funcionin, malgrat aquesta traïció i humiliació?
Esteu preparats per fer tot el que calgui per tornar a aquesta persona?
Si intenteu reconstruir la vostra relació trencada només per costum i nostàlgia i no esteu segur que no participareu en cap altra qüestió aviat, abandoneu-ne el temps.
Feu mal a aquesta persona i l'últim que necessiten és que els torneu a cops de nou.
Tanmateix, si creieu que és una cosa que val la pena lluitar i la vostra parella és el vostre company d’ànima, arrepentiu-vos i feu tot el que necessiteu perquè us reprenguin.
4. Proporcioneu una explicació detallada
Quan intenteu esbrinar com demanar disculpes per trampes i mentides, haureu d’estar a punt per ser interrogat per la vostra parella.
Al cap i a la fi, no us perdonaran així, sense saber tot el que els interessa.
No mentir i no fer excuses perquè això els farà enfadar encara més.
No intenteu fer-los bojos, sinó ser el més honestos possible.
Per descomptat, no parlaràs sobre alguns detalls sexuals, però tampoc hauríeu d’englobar les coses en un paper brillant.
A més, tingueu en compte que la vostra parella probablement sap molt més del que podríeu pensar, així que no us deixeu tornar a atrapar.
Al cap i a la fi, ja heu fet prou, per la qual cosa és necessitar una altra vaga contra vosaltres mateixos.
Quan el vostre altre significatiu us demani per què us heu enganyat, digueu-los la veritat.
Sigui sincer sobre el temps que va durar la seva aventura, si es tractava d'una relació real o simplement una inflexió casual, si es tractava només d'un sexe o hi havia emocions implicades, si això va passar per primera vegada o es va continuar fent i qualsevol altra. informació que volen conèixer.
Sé que intenteu estalviar-les, però creieu-me quan us dic que venir net és l’única manera de començar de nou sense cap bagatge emocional del passat.
Recordeu-ho: la veritat no es pot amagar i la vostra altra cosa important ho trobarà tot tard o d’hora.
Per tant, sempre és millor que siguis tu qui els expliqui tot.
Heu d’acabar aquesta cosa d’una vegada per totes en lloc d’escombrar-la sota la catifa i preocupar-vos constantment quan tornarà a aparèixer.
Seré dur aquí, però no m'importa si us fa vergonya parlar de tot això.
Sí, sé que preferiria omitir aquest tema, però no us envergonyíveu quan us enganyàveu, així que ara és el moment perquè l’home (o la dona) es posi en contacte amb les vostres accions.
Al principi, voler saber tot això sona masoquista. Tanmateix, si disposar de tota la informació necessària ajudarà la vostra parella a tenir-se més controlat i, finalment, perdonar-te, és el que has de fer.
consells per donar el millor cap
Només volen saber tot el que tracten i us estan provant la vostra honestedat.
5. Assumir la plena responsabilitat
Repeteix-me després: 'Sóc l'únic culpable per tot el que va passar i ho sento.
Ningú no em va forçar ni manipular per cometre adulteri i, independentment del que passés a la meva relació en aquell moment, sóc el culpable ”.
No hi ha només les paraules que hauríeu de dir a la vostra parella per fer-les perdonar i endur-vos.
Aquesta és realment la veritat, i cal començar a creure abans de dir-ho a ningú.
No importa si teníeu una aventura de llarga durada o teníeu un estand d’una nit amb algú mentre estaves perdut o en una lluita amb el vostre altre important: el vostre pecat és el mateix.
Ets adult i has decidit fer conscientment el mal, sense pensar en com se sent la teva parella.
Ets responsable de fer trampes, d’humiliar i ferir a la vostra parella i de destruir tot allò que tots dos heu estat construint des de fa anys.
Els responsables de tots els traumes i cicatrius poden deixar-los en qüestió, en els seus problemes de confiança i en la seva qüestió.
Vostè és responsable de tots els seus llàgrimes i mal de cor. Per tant, vostè és l’únic que hauria de ser jutjat.
El pitjor que fins i tot podríeu pensar en fer-ho és participar en el joc de culpes.
No penseu en fugir de les vostres faltes, acusant la vostra parella de no prestar-vos la seva atenció indivisa, de no estimar-vos prou o de no tractar-vos tal com us mereixeu.
Ells són les víctimes aquí, i la víctima mai no és culpable!
Com ja es va dir, podríeu haver provat de canviar la situació o deixar-la, però, fora de totes les opcions, vau triar trampes, com un autèntic covard.
Recordeu també que haureu de sentir pena per tot el que heu fet, no per haver-vos atrapat.
Disculpeu la vostra parella i sigueu la persona més gran per les vostres faltes d’acció, no perquè se n’assabentin.
Feu-ho perquè és el correcte i perquè voleu, no perquè s’espera de vosaltres i no perquè és una cosa que hauríeu de fer en aquest tipus de situacions.
Si és necessari, escriu una carta de disculpa sincera i posa tots els sentiments en un paper.
Per exemple, comenceu a dir-los: “Em sap greu el que he fet i prometo que no ho tornaré a fer mai més”.
Aquesta és una bona idea, fins i tot si el seu promès o el seu cònjuge es neguen a escoltar-lo: només envia’ls una carta de disculpa per fer-los saber com et sents.
6. Disculpeu-vos sense cap expectativa
Vós i la vostra parella heu passat molt i heu dedicat un temps significatiu els uns als altres.
Vosaltres teníeu grans plans i compartíeu emocions profundes.
No importa el que va passar després, el cert és que en un moment donat, aquesta era la realitat de la vostra relació.
Fins i tot si no hi ha cap rastre de sentiments romàntics entre els dos, vosaltres dos eren una cosa, i teniu una història junts.
Per tant, la vostra relació i tot el que heu viscut junts mereixen respecte i mereixen la vostra sincera disculpa.
Tingueu en compte que sou un enganyador i que la vostra parella no us ha de donar una segona oportunitat. De fet, tenen tot el dret de perdonar-te, però no volen que torni a la seva vida.
Per això, heu de demanar disculpes sense expectatives.
Digues-los senzillament que saps que no estàs en condicions de fer cap demanda i que només vols que sàpiguen el perdó que els ha causat aquest dolor i que han destruït la seva història.
Ni tan sols penseu insultar-los ni canviar la vostra història, fins i tot si veieu que no tenen intenció de perdonar-vos.
No són aquí el dolent i és el que ha de mantenir-se humil fins al final perquè és tu qui ha comès un error horrible.
A més, assegureu-vos de demanar disculpes en privat. Eviteu escriure cartes de disculpa i publicar-les a les xarxes socials o implicar als vostres amics mútuos en tot això perquè no us ajudaran.
7. Doneu-los temps
Quan feu mal a algú, no podeu esperar que una disculpa sincera esborri màgicament tot el que vau fer i arreglés les coses durant la nit.
La gent necessita temps per processar les coses, per acceptar-les i, finalment, per decidir si es mereix o no el seu perdó.
I la vostra parella no és una excepció. Ser un enganyador és terrible, i és natural que us demanin que us quedeu lluny durant un cert període de temps fins que pensin tot.
Per tant, no sol·liciteu una resposta immediatament perquè no us poden donar una.
Tot i que el vostre altre important ja sap quins seran els resultats, però us vol torturar una mica, és el que us mereixeu, tan horrible com pugui semblar.
Doneu-los el temps que necessiteu per prendre una decisió. D’altra banda, si no esteu preparats per esperar, digueu-los de seguida i proveu de definir una data en què us donaran la resposta final.
Utilitzeu aquest període de temps per recuperar la confiança. No sigueu una persona perseguidora i no us els pressioneu massa, però feu-los saber que hi esteu i que no anireu enlloc.
Demostreu-los que realment canviareu i que fareu el que sigui necessari per perdonar-los.
Si no és res, siguin el seu millor amic i algú amb qui compti, malgrat tot el que va passar.
Ni tan sols us penseu en sortir amb altres persones durant aquest temps, i molt menys, posar-vos en contacte amb el vostre amant.
Sí, seràs oficial solter, però això no et dóna el dret a enganyar-se mentre suposadament intentes reconstruir la teva relació.
8. Estigueu preparats per al pitjor dels casos
Seré directe amb vosaltres: no us espereu gaire.
No especifiqueu perquè hi ha una gran possibilitat que el vostre company decideixi no perdonar i que us enviï a l'infern.
Per tant, això és una cosa que simplement has de preparar per a tu mateix.
De fet, això és el que hauríeu d’haver estat preparat des del moment que vau decidir participar en aquest tema.
No només això, el vostre altre important us pot insultar, cridar-vos noms i negar-vos fins i tot a donar-vos l’oportunitat d’explicar-vos.
Fins i tot si el pitjor passa i els dos es desvinculen, recorda que és culpa teva i que ets tu qui ho va causar.
No dic que no faci tots els vostres esforços per demanar disculpes; només us presento totes les vostres opcions, així que no comenceu a actuar tots sorpresos si us tallen tots els llaços i us expulsen de la seva vida, com si mai no vau formar part.
Tanmateix, encara que això es produeixi, almenys sempre sabreu que no vareu abandonar sense una lluita digna.
Malgrat el resultat, sabreu que heu fet tot el que heu pogut i que ho heu donat el millor possible.
Per descomptat, si teniu consciència, això no us ajudarà gaire. Encara haureu de viure amb vosaltres mateixos i amb el fet que sigueu qui he explotat les coses.
Tanmateix, si la teva parella decideix perdonar-te, no oblidis apreciar-ho més que res i finalment situar-los en el primer lloc de la teva vida.
No ho veieu com una llum verda per no fer-los mal i no els agradeu un ximple només perquè van decidir donar-vos una altra oportunitat.
9. No espereu que tot sigui igual
Quan es trenca un plat, es tritura en un milió de trossos. I quan torneu-ho a col·locar junts i proveu de tornar-lo a completar, les cicatrius romanen per sempre.
Bé, això és exactament el que passarà amb la vostra relació i el cor més significatiu dels altres, fins i tot si accepten les seves disculpes i decideixen recuperar-te.
La dura veritat és que les coses no seran mai iguals i no hauríeu d’esperar que ho siguin.
La confiança que teníeu dos va ser violada i el vostre romanç sencer es va posar en perill.
Tot el que teníeu dos i tot l’amor que compartíeu està en qüestió, així que no penseu que la vostra parella començarà a actuar com si res no hagi passat igual.
No dic que haureu de passar tota la vida demanant disculpes pel vostre tema.
Al cap i a la fi, si el teu ésser estimat decideix perdonar-te, no té cap sentit plantejar el tema tots els dies o fer rancúnia.
En aquest cas, és millor que siguin sincers des del primer moment i us diguin que no podran seguir vivint al vostre costat, perquè el vostre futur sigui un infern viu i una tortura per a tots dos.
No obstant això, tingueu en compte que aquesta experiència els va canviar de bo.
Es necessitaran anys per recuperar la seva confiança i perquè s’oblidin de veritat el dolor que els passa perquè els trigarà anys a curar-se realment.
Quan algú t’enganya, necessites molt de temps per curar-te, per recuperar la teva autoestima i per superar-la.
I moltes persones no aconsegueixen assolir tot això és un treball dur.
Per descomptat, els miracles sempre són possibles. Hi ha una probabilitat que aquest esdeveniment reforci la vostra relació, tan boig com pugui semblar.
No ho veieu com un signe que haureu de seguir sent infidels per reviure la passió del vostre romanç, però el fet és que algunes parelles comencen a estimar-se encara més després que la seva relació sobrevisqui amb èxit.
La por de perdre’s els fa corregir els seus errors i els fa apreciar tot el que comparteixen encara més.
Bàsicament, mai no podeu estar segur del que passarà i només podeu esperar que es produeixi aquesta segona opció.
De qualsevol forma, res mai serà el mateix, no hi ha dubte sobre això.
10. Tingueu en compte l’assessorament
Perdre un cònjuge enganyador, reconstruir la confiança i estalviar una relació després d’una aventura és un treball dur. Tot i això, es pot fer.
Molta gent està disposada a resoldre les coses, però simplement no ho aconsegueixen, malgrat tot el seu esforç.
Simplement no poden trobar un terreny comú, però estan segurs que volen donar una segona oportunitat a la seva relació.
De vegades, el cònjuge enganyador es nega a assumir tota la responsabilitat o no pot donar resposta a per què va cometre adulteri.
O l’altra persona no troba la força per perdonar el tramposo, tot i que vulgui, i seguir sentint-se ressentit amb la seva parella després d’haver-los recuperat.
En una situació en què estàs intentant esbrinar com disculpar-te després d’enganyar i el teu nuvis o cònjuge es pregunta com perdonar-te, la millor opció és buscar ajuda professional.
Això no és cap vergonya: al capdavall, hi ha experts i especialistes formats per aquestes situacions que us donaran un cop de mà i us donaran l’orient en la direcció correcta.
De fet, considereu que és un signe de la vostra bona sort si la vostra parella proposa teràpia i assessorament de la parella.
És un signe contra incendis que volen fer les coses bé i que volen que dos estalvieu aquesta relació amb les forces comunes.
Si decidiu que aquesta és la millor opció, seguiu les instruccions del terapeuta, fins i tot si al principi no us agraden.
Potser us demanaran que escriviu una carta de disculpa en què reconegueu tot el que heu fet i que posareu les vostres emocions al paper o feu alguns altres exercicis que tinguin l’objectiu de reparar el vostre vincle.
Confieu en mi: saben el que fan i tot serà pel vostre bé i pel bé de la vostra relació.
