Si voleu deixar de perdre algú, aquí teniu el que heu de fer
Algunes coses del món són tan intenses com trobar a faltar algú que significa molt per a tu. Aquest algú podria ser el teu ex o algú amb qui mai has estat.
És cert que pots trobar a faltar algú amb qui no has sortit mai perquè vas crear una forta connexió mental amb ell i va formar part de la teva vida durant un temps.
L'amor no correspost es presenta de tantes formes diferents, i cadascuna d'elles és igual de dolorosa.
Aquest amor t'obliga a fer-te les següents preguntes:Deixaré de trobar-los a faltar mai? Què he de fer per deixar de pensar en ells? Quant durarà aquesta agonia?
Molts poetes, escriptors i altres artistes han intentat respondre aquestes preguntes a través dels seus poemes, llibres i diferents obres d'art. En realitat no estaven intentant respondre-los, però tenien aquest fort impuls d'expressar-se.
No estaven intentant deixar de trobar a faltar algú, sinó que intentaven aturar el dolor de perdre algú, que és exactament el que heu de fer també!
Per molt que t'esforcis, NO pots deixar de trobar a faltar algú d'un dia per l'altre
No, no hi ha solucions instantànies que us ajudin a deixar de perdre algú en un temps rècord. Cap guia al món us pot ajudar a deixar de perdre aquesta persona durant la nit o en poc temps.
Podeu provar els mètodes més estranys com convèncer-vos que no els trobeu a faltar i que ni tan sols els vau importar en primer lloc.
Pots provar-ho durant uns minuts, hores o un dia, però finalment tornaràs al teu estat d'ànim inicial on encara els trobes a faltar MOLT.
Si la persona que intentes oblidar és el teu ex, cada pel·lícula o parella romàntica del carrer et recordarà.
Estaràs temptat de tornar a llegir tots els teus textos, i analitzaràs i sobreanalitzaràs les coses.
De vegades, ploraràs fins a dormir i pensaràs a enviar-los missatges de text i convèncer-los que POSSIBLE hauries de donar una altra oportunitat al teu romanç fallit.
Els marcaràs borratxos per confessar els teus sentiments més profunds que t'estan ofegant cada segon i cada minut de la teva vida d'intentar aturar la pèrdua d'algú.
L'endemà, t'adonaràs que t'has equivocat i que no hauries d'haver contactat amb ells. Et prometràs que NO ho tornaràs a fer MAI i que deixaràs de trobar-los a faltar.
Però sabíeu que totes aquestes coses formen part del vostre viatge de curació?
Si vols deixar de trobar algú a faltar, primer has de passar per les següents etapes:
• Negació
En aquesta etapa, fingiràs que no és gran cosa o que el canvi no s'està produint.Intentaràs convèncer-te que la teva vida segueix sent la mateixa amb o sense ells. Y
Intentaràs amagar totes aquelles emocions que esclataran en l'etapa següent.
• Enuig
Estaràs enfadat amb ells, amb tu mateix i amb tots els que t'envolten. El teu cap serà la pitjor persona del món, els teus amics es convertiran en dolents i el que estàs intentant oblidar serà la font més gran de la teva misèria.
Només veuràs aspectes negatius en tot el que t'envolta.
Fins i tot començaràs a discutir amb els altres només per expressar-te i desfer-te de les emocions que s'han acumulat dins teu a causa de trobar a faltar algú amb qui no pots estar.
• Negociació (I si etapa)
En aquesta etapa, et sentiràs extremadament vulnerable i indefens. Pensaràs en tantes coses si et culparàs a tu mateix i a factors externs pel resultat.
Si estiguessis en una relació amb ells, podries pensar: Si jo hagués fet més esforç, potser s'haurien quedat.
Si mai no heu estat amb ells, podríeu pensar: si jo hagués iniciat el contacte més sovint, potser hauríem anat a una cita i les coses haurien estat diferents.
Si només, què passa si...
• Depressió
Pots aïllar-te de la resta del món. Potser us sentiu confós, ansiós, enfadat...
En un moment donat, et sentiràs inútil sense ells, o els veuràs com una peça que falta a la teva vida que ningú podrà substituir en el futur.
Si els trobes a faltar encara que mai no hagis estat junts, també passaràs per etapes de depressió però d'una manera diferent.
Sobretot et culparàs per no haver-te esforçat més per superar tots els obstacles entre vosaltres o per no fer-los saber com us sentiu per ells.
• Acceptació
Des de la negació fins a la negociació, arribaràs a una acceptació que no és necessàriament una etapa positiva.Pots acceptar alguna cosa que va passar sense continuar.
què volen realment els nois al llit
Com ja s'ha dit, no pots deixar de trobar a faltar algú d'un dia per l'altre perquè és un procés. Després d'acceptar-lo, estaràs en procés d'oblidar-los.
Doneu-vos temps
Si els trobes a faltar i saps que no ho hauries de fer, no et preocupis i no siguis tan dur amb tu mateix. Doneu-vos temps per acceptar el que va passar (o no va passar).
Amb el risc de semblar el tòpic més gran que mai hi ha, la veritat és la següent:El temps ho cura tot.
Quan penso en el meu últim romanç fracassat, recordo vívidament com de trencat em vaig sentir després de la ruptura. Vaig pensar que probablement seria l'única persona al món que no segueixi amb la seva vida, ni tan sols 10 anys després de la meva ruptura.
M'he adonat que això és el que tothom pensa quan troba a faltar algú amb qui ja no està o amb qui no pot estar.
L'únic en què podem centrar-nos és en aquesta sensació intensa d'alguna cosa que falta o alguna cosa que ni tan sols ha estat allà, però que hauria d'haver estat.
Potser et sembla que ningú entén com et sents, però t'asseguro que el temps sí. Doneu-vos temps i deixeu que tot passi al seu ritme natural.
Respira profundament. Viure el moment. Expressa't
Com deixes de trobar a faltar algú? Com vius el moment en què l'únic en què pots centrar-te són ELLS?
No, no serà fàcil.Seràs temptat un milió i una de vegades d'enviar-los un missatge de text abans de descartar completament aquesta idea tonta. Pensaràs en ells més del que hi ha segons en un dia abans de començar a centrar-te en coses que no siguin elles.
Però sí, pots fer-ho.Com ho sé? Perquè ho vaig fer jo, ho van fer els meus amics i ho van fer altres persones. Respira profundament i centra't en les coses que tens davant.
Expressa't, passeja, mira aquella pel·lícula romàntica i plora-ho tot si cal.
Diads, no dubteu a cridar encara que el vostre apartament no estigui insonoritzat. Tens tot el dret a dir-li al món exactament com et sents (això no inclou donar cops a algú a la cara ni altres intents agressius).
Si vols deixar de trobar a faltar algú, no tinguis aquests sentiments intensos dins teu! En expressar-los de diverses maneres, et sentiràs cada cop més LLIURE.
Si us costa expressar-vos o entendre les vostres emocions, submergiu-vos en l'àmbit de les cites emocionals sobre trobar a faltar algú.
Absorbeix-los, deixa que t'omplin de nostàlgia i tristesa, que es convertiran en acceptació i curació.
Recorda que no deixaràs de trobar a faltar algú sempre que t'esforces per fer-ho.
Deixaràs de trobar-los a faltar quan deixis d'intentar-ho!
Un cop accepteu el fet que ja no formen part de la vostra vida (o mai ho van ser) i deixeu d'intentar canviar el curs dels vostres resultats, deixareu de trobar-los a faltar.
Quan deixis de lluitar contra les teves emocions i comencis a reconèixer-les, deixaràs de trobar-les a faltar.
No serà fàcil, però ho faràs perquè pots.
Deixaràs de trobar-los a faltar no perquè vulguis sinó perquè et vindrà naturalment amb el teu millor amic: el TEMPS.