El caviar és un superaliment de fertilitat?

Getty Images

Fa poc més de sis mesos que veig un acupuntor que considero un veritable curandero. M’ha donat infinitat de bons consells saludables: des d’ajudar-me a aixafar la meva addicció a la Coca-Cola dietètica menjant gingebres (proveu-ho!) Fins a presentar-me herbes potents dissenyades per augmentar la fertilitat. Però, una de les meves directives preferides? Menja caviar cada dia. Si, si us plau!

Per què la recepta elegant? Em vaig adreçar a la meva acupuntora, Carolyn Leigh, per esbrinar-ho. 'Hi ha un principi a la fitoteràpia que si un aliment sembla una determinada part del cos, nodreix aquesta part del cos', diu Leigh, propietàriaCuranderes d’Alzinaa West Hollywood, CA. (Consulteu aquest enllaç per veure de què parla.) 'Per tant, si voleu alimentar els vostres ous, l'ús d'un altre tipus d'ou proporcionarà al vostre cos els nutrients que necessita per construir ous de més qualitat'.

Tot i que els ous de gallina i les ous de salmó també faran la feina, Leigh diu que és preferible el caviar d’esturió ja que s’assembla més a la mida diminuta dels ous humans. 'Com més petit sigui l'ou, més potents seran els seus efectes', explica. I si bé la comunitat científica no ha estudiat els efectes del caviar sobre la fertilitat femenina, se sap que és una font forta d’àcids grassos omega-3, específicament DHA, que pot ajudar al desenvolupament del cervell fetal irecompte / motilitat dels espermatozoides. (Traducció: gaudiu del caviar amb la vostra parella!)

Per descomptat, desenvolupar un hàbit de caviar pot costar ràpidament, de manera que he estat comprant contenidors petits i analitzant petites quantitats al llarg de la setmana. Proveu-lo a sobre de galetes de gra sencer i brie, o simplement deixeu-lo caure per la mini cullerada (com potser se sap o no). Per obtenir els millors resultats, Leigh suggereix menjar diàriament un tractament salat i decadent durant almenys tres mesos. 'Segons els principis xinesos, el cicle dura uns tres mesos, de manera que si comenceu a menjar caviar ara, hauríeu de veure una millora de la qualitat dels ous durant tres mesos.'

I aconseguiràs tractar-te mentre ho fas, cosa que mereix tota dona estressada per la infertilitat.

Jen Jones Donatelli Jen Jones Donatelli és una autora i periodista en què ha aparegut el treball i la fotografiaConde Nast Traveler,LA Confidential,Salut natural,Varietat,Sant Francesc,Temps de vida sencera,Neteja les plaques,Bellesa total, i molts més. Quan no escriu el dia a dia al seu ordinador portàtil, també és instructora de periodisme a la Universitat d’Ohio, MediaBistro i StoryStudio Chicago. Especialitzada en totes les coses sobre l’estil de vida i el benestar, Jen és un apassionat del tema de la fertilitat i està encantat d’explorar-lo amb més profunditat.LLIBRE VERMELL. Viu a Los Angeles amb el seu marit, Joe, i l’estimat cadell de spaniel, Tanner.

Fent la decisió d’adoptar ... Un embrió?
QuèNY TimesLa bloguera Amy Klein ha après del seu viatge de fertilitat fins ara
El món secret de l’ús compartit de drogues per a la fertilitat i com navegar-hi