Així és com et convertiràs en el tipus de dona que no necessita validació
T'importa el que pensen els altres de tu? Et prens a cor l'opinió d'altres persones i permetes que controli la teva vida i afecti el teu estat d'ànim?
Sí, podria dir que està malament. No permetis que els altres tinguin tant poder sobre tu, ni tot aquest BS sobre com ets una dona forta pel teu compte i hauries de deixar de buscar la validació dels altres per començar a florir...
com saber que estàs embarassada
Però no, seré sincer i diré que t'entenc totalment.
T'entenc perquè una vegada vaig estar lluitant amb la mateixa necessitat constant i aclaparadora de validació d'altres persones.Mai vaig tenir fe en mi mateix. Mai vaig creure que fos intel·ligent, bonic o prou bo tret que algú m'ho digués.
Hi ha gent que diu que és un hàbit, però jo no hi estaria d'acord. Els hàbits es poden trencar fàcilment: això és una cosa molt diferent i molt més difícil de desfer.
No puc dir que em vaig alliberar dels grillons d'aquell constant anhel d'afirmació-validació, però definitivament vaig trobar la manera de domar-ho i mantenir-lo sota control.
Ser plenament conscient del vostre propi valor i no necessitar la validació de ningú és sens dubte una de les qualitats millors i més atractives que pot tenir una dona.
Domestiquem els nostres desitjos de validació junts mitjançant uns passos molt senzills.
Accepta't tal com ets
La veritat és que tots tenim alguns defectes i imperfeccions i cap de nosaltres és completament perfecte.
Malauradament, molt sovint, els nostres defectes i aquests costats dolents ens ceguen i ens tornem completament incapaços de veure l'altre costat de nosaltres, aquest costat millor i més brillant.
Per ser completament feliç i sentir-te còmode amb la teva pròpia pell, has d'acceptar-te tal com ets.Necessites acceptar cada part de tu mateix, per imperfecte que sigui.
Fes el que et faci feliç
Vostè. Vostè. Vostè. Tot a la teva vida hauria de girar al teu voltant, i per això la teva pròpia felicitat hauria de ser més important per a tu que la de qualsevol altra persona.
Sempre has d'escoltar el teu cor i fer coses que et facin feliç. Mai pots agradar a totes les persones.
Sempre hi haurà qui estarà d'acord amb les teves accions i eleccions, mentre que, d'altra banda, sempre hi haurà qui les condemnarà a totes i et farà veure malament.
Si us plau, deixeu de disculpar-vos massa
Sí, hauríeu de ser prou fort per acceptar els vostres errors i oferir les vostres sinceres disculpes. Tanmateix, això no vol dir que hagueu de demanar disculpes per tot el que feu.
Mai no hauríeu de disculpar-vos per coses que no considereu incorrectes o per coses que estaven fora del vostre control.
Utilitzeu declaracions diàries d'autoestima
Una de les coses que realment afecten la teva necessitat de validació d'altres persones és la manera com et comuniques amb tu mateix.
Si mai tens una conversa positiva amb tu mateix, segurament et farà pensar malament i intentaràs trobar persones que et donin l'afirmació que necessites.
Vegeu també: més de 180 afirmacions diàries més empoderadores per a dones
Deixa d'intentar explicar-te tot el temps
No deus explicacions a ningú sobre les teves accions. Ets una dona independent, així que comença a comportar-te com tal.
Fins i tot si cometeu un error de vegades, encara que les vostres pròpies eleccions i accions us portin en la direcció equivocada, no us hauríeu de lamentar. Si als altres no els agrada o no hi estan d'acord, és el seu problema.
Les crítiques, juntament amb els consells d'altres persones, sempre són benvingudes, però no els doneu el dret a interferir massa en la vostra vida.
com fer un verí a casa
La teva vida és teva i només teva. Ets l'únic que té dret a controlar-ho.Estigueu sempre darrere de les vostres paraules, accions i eleccions, per molt que els altres puguin semblar malament.
Augmenta la teva confiança
Vaig aprendre que les persones que tenen la necessitat de buscar la validació d'altres persones per sentir-se bé amb elles mateixes tenen grans problemes d'autoestima.
Per això sempre has de treballar en tu mateix. L'autoconsciència i la confiança en un mateix són dues armes molt poderoses en aquesta lluita.
Per això cal esmolar aquestes eines. Has de construir la teva confiança bàsica si vols guanyar aquesta batalla i convertir-te en una dona forta, sense por i independent.
És hora de treure els ulls de les teves inseguretats
La veritat és que cap de nosaltres és immune a la terrible sensació de sentir-nos insegurs de vegades.
És bo ser conscient d'algunes d'aquestes parts no tan perfectes de nosaltres, però en lloc d'odiar-se per les teves inseguretats i permetre que et facin una persona feble, hauries d'abraçar-les perquè, al cap i a la fi, són un part de tu també.
De vegades és necessari silenciar el soroll de fons
Sempre hi haurà persones que creuen que saben millor que tu i que voldran interferir en la teva vida o intentar controlar-la.
Penseu en això com un soroll innecessari que heu de silenciar. És només la seva opinió, no vol dir que sigui correcta.Escolta el teu instint.
Escolta el teu cor i segueix els seus desitjos, sigui el que passi.
Marxa al ritme del teu propi tambor
Tria el camí que t'agradi i segueix aquesta elecció, sigui el que passi. Mantingueu-vos en aquest camí que heu triat per vosaltres mateixos, encara que el món sencer decideixi anar cap a un altre camí.
Aquesta és una decisió que només poden prendre persones valentes. Vull advertir-te que no sempre serà ideal.
De vegades, la vida et llançarà moltes llimones al teu camí i intentarà fer-te caure a terra i derrotar-te. Quan això passi, no espereu que els altres us diguin què n'heu de fer.
Quan això succeeixi, quan la vida comenci a tirar-te llimones, agafa-les totes i cadascuna d'elles, afegiu-hi una mica de vodka i feu-hi un martini malvat. Gaudeix del teu còctel amb la bonica olor de la victòria.