Què es necessita realment per ser sexy entre els 30, 40 i 50 anys?
Fotografia de divendres de Bess El 2014 vaig tenir el meu primer fill i vaig complir 30 anys el mateix any. No em fa cap il·lusió que 30 anys siguin vells, però d’alguna manera la combinació de tenir un bebè i entrar en una nova dècada em va fer sentir a anys llum dels meus 20 anys.
Quan tenia vint-i-vint anys, era clar com ser sexy: portar roba ajustada, coquetejar, actuar amb ganes, puntal, ser molest. Tenia allò 'jove i vibrant'. I em va agradar. Em va semblar autèntic, divertit i engrescador. Va mantenir el meu matrimoni fresc i la meva vida interessant. I semblava que d’un dia per l’altre, després de tenir el meu bebè i complir 30 anys, no tenia ni idea del que realment feia falta per ser sexy.
No em va semblar correcte actuar amb força. No volia actuar 'jove' ni coquetejar amb el noi que hi havia darrere del taulell de cafè. I segur que ho eranoportar roba ajustada. Hauria estat fàcil culpar-ho al meu cos, que ja no era la forma compacta però curvada que era, però la realitat era que la meva identitat de dona estava sent desafiada.
Quan tenia uns vint anys, tenia models a seguir per a la sexualitat. Per descomptat, no eren tots fantàstics, però hi havia una gran quantitat de dones vives, divertides, sexy, encarnades i vives que podia emular. Ara que estic fermament plantat a la trentena amb un bebè, no puc trobar el que significa ser sexy en aquesta etapa enlloc.
De fet, crec que s’espera que la sexualitat sigui inadequada o frívola.
Ara, potser us preguntareu, és tan important ser sexy? Al meu entendre, sí, però probablement no per les raons que creieu. Molts de nosaltres equiparem la sensualitat a ser jove, calenta i coqueta. És important ser jove, calent i coquet? No, però crec que ser sexy és molt més que això.
La sensualitat consisteix en sentir-se viu. Es tracta de tenir una connexió profunda amb el que significa ser dona. Sentir-se sexy ens dóna energia, ens fa brillar i ens ajuda a atraure allò que volem a la vida. Es tracta de ser real, no de ser fals. Feu un tuit (la sensualitat és ser real, no pas ser fals @sarahejenks a través de @RedbookMag).
Llavors, com cultivem exactament la sensació de ser sexy als 30, 40, 50 i més enllà?
Fotografia de divendres de Bess Sexy mou el teu cos.Sempre que em sento indiscutible, vaig a una classe de dansa. Moure els malucs i que em flueixi la sang em recorda l’increïble que és el meu cos. M’encanta el hip hop, però també pots provar el ball del ventre, la zumba o el ballet. Si no viviu en un lloc amb classes de dansa, proveu de ballar a la cuina o de comprar un DVD de ball increïblecom aquest.
El sexe no tracta de com es veu, sinó de com se sent.És tan fàcil mirar-nos al mirall i pensar,No hi ha res de sexy en el meu cos. Però la sensualitat no té res a veure amb la vostra aparença i tot el que té a veure amb la vostra opinió sobre vosaltres mateixos. Al meu programa d’entrenament,Viure més Pesar menys, Ajudo les dones a canviar la seva sensació d’elles mateixes mirant quin tipus de vida tenen. La vostra vida és monòtona, estressant i rígida? No és sexy. La vostra vida és plena d’alegria, plaer i rialles? Molt sexy. Tenir una vida increïble et brinda un fanfarró, una brillantor als ulls i una brillantor de poder. És quan altres persones et miren i diuen: 'Tindré el que ella té'.
Sexy és per a tu, no per a ells.D'alguna manera, a les dones se'ls ha ensenyat que ser sexy és per al gaudi d'un home. No no No.
No només no tenim temps de preocupar-nos pel que pensa la resta, sinó seriosament? Quina pèrdua de temps. Sentir-te sexy és que gaudeixes del teu bell i savi jo. Es tracta d’estimar l’energia addicional, tenir una relació amorosa amb la vida i les relacions segons els seus termes.
Sexy és escoltar el teu cor.Hi ha una antiga forma de sexy que anima a ser simpàtic, a seguir amb el flux i a no ser massa fort. Però crec que sexy és conèixer i dir la vostra veritat, escoltar la vostra intuïció i ser audaç. Si desitgeu més direcció en aquesta àrea, consulteu LiveMoreWeighLess.com.
Ser sexy és realment la versió més viva i encarnada de tu.Avui m’encantaria que escrivíssiu què vol dir que sigueu sexy. Agafeu algunes idees d’aquesta llista i afegiu-ne la vostra. La vida és massa curta per no gaudir de la millor part de ser dona.
Fotografia de divendres de Bess Com a creador deViure més Pesar menys, Sarah Jenks ajuda a les dones que porten anys lluitant contra el pes finalment tenen una vida i un cos que estimen, encara que ho hagin provat tot. És la fundadora de Viure més Pesar menys , el programa de pèrdua de pes no dietètic més popular. Ha aparegut aForbesDona, el Huffington Publicar,El Boston Globe,Casaments Martha Stewart, iEl nus. Per obtenir més informació sobre com podeu deixar d’esperar per pes, diners o amor per crear la vida i el cos que desitgeu, feu clic a aquí .