Per què fem mal als qui estimem: 11 raons ocultes
L'amor és realment l'arma més poderosa. Pot fer-te sentir com si estiguessis al setè cel, però també té el poder de destruir-te. Tothom diu que l'amor és el sentiment més bonic del món.
Bé, el dolor no té res de bonic i estic segur que tots hem estat ferits per algú que estimem, o hem fet mal sense voler a algú que estimem.
Si l'amor és tan bonic, per què de vegades fa tant mal? De fet, us heu preguntat mai per què fem mal als que estimem?
El fet és que l'amor no pot existir sense ferides emocionals.
De vegades, ens perjudiquen les persones que més estimem i, de vegades, fem mal als nostres éssers estimats sense voler, encara que en realitat són els que més volem protegir.
Està científicament provat que les persones fan més mal als seus familiars o amb qui comparteixen relacions íntimes.
Això és perquè sabem que, perquè ens estimen, ens perdonaran en poc temps i podrem seguir endavant sense mirar enrere.
Si voleu saber per què fem mal a les persones que més estimem, a continuació us enumeré algunes de les raons més habituals.
Bagatge emocional
Cada vegada que acabes una relació, t'has de dedicar una mica de temps. Has de dedicar-te una estona sol i pensar en els teus propis sentiments.
Heu de perdonar als vostres ex per totes les seves promeses incomplertes, per totes les vegades que us han deixat caure i per la desgràcia que us han causat.
Abans de decidir tornar a sortir, has de deixar enrere el teu passat.
No hauríeu d'entrar mai en una nova relació si teniu problemes del passat sense resoldre. Confia en mi, començar una nova relació quan no estàs preparat mai acaba bé.
A més, no és just amb l'altra persona. No és culpa seva que el teu ex t'hagi traït i fet mal. La teva nova parella no hauria de pagar pels errors d'una altra persona.
Si no avances correctament, només faràs mal a la teva propera parella. No podràs confiar en ells. No podreu relaxar-vos i gaudir de la vostra nova relació.
Segur que el vostre equipatge emocional us pot ensenyar algunes coses, però no us ho preneu massa seriosament.
No deixis que les teves experiències de la infància modelin la teva opinió sobre l'amor. Cada història d'amor és única. La història d'amor dels teus pares no és com hauria de ser o serà la teva.
Si deixes que aquestes experiències controlin la teva vida amorosa, només et limitarà. Pot confondre't o causar-te encara més dolor que el dolor en si mateix.
Per això és important que prenguis temps.
Hauríeu de dedicar-vos tot el temps que necessiteu per curar-vos correctament, per pensar en tot el que us ha passat i, després, per seguir endavant sense guardar cap rancúnia i amargor.
No estàs segur de si són ells
Estàs en una relació i estimes sincerament la teva parella. Tanmateix, no podeu desfer-vos de la sensació que falta alguna cosa.
No us podeu imaginar el vostre futur junts i aviat comenceu a dubtar si voleu passar la resta de la vostra vida amb ells.
Comences a créixer al marge de la teva parella perquè vols pensar en la teva relació.
Potser voleu pensar-hi per no perdre més el seu preuat temps o el vostre propi en una relació que no té futur.
L'error que cometem la majoria de nosaltres és que no ens asseurem i parlem honestament amb els nostres socis. Es mereixen saber què està passant.
Fas mal a la teva parella, tot i que de vegades no en siguis conscient. Passen molt de temps buscant un motiu pel qual t'has tornat tan fred de sobte.
També afecta la seva autoestima i autoestima. Comencen a pensar que ells són el problema, que potser no són prou bons per a tu.
Per això has de pensar en la teva relació i decidir si vols trencar o continuar sortint amb aquesta persona. Just després d'haver pres la decisió, has de dir-ho a la teva parella.
Por al compromís
Aquesta és la raó més comuna per fer mal a les persones que estimes. És una sensació que no és tan fàcil de controlar.
Moltes persones (especialment els nois) tenen por del compromís un cop veuen que la seva relació s'està posant seriosa.
La majoria eviten les relacions en general o només es troben a curt termini. Encara no volen estar lligats i volen seguir gaudint de la seva llibertat.
Les coses es posen difícils quan s'enamoren. No poden deixar una persona que estimen, però tampoc volen fer el següent pas.
Es confonen. Els seus sentiments contradictoris no els permeten pensar amb claredat. Els fa patir ansietat.
Sembla que no poden explicar a la seva parella que no volen trencar, però tampoc volen comprometre's amb alguna cosa més seriosa.
Comencen a evitar converses sobre el futur de la seva relació.
La seva parella també està confusa perquè no sap què pensar sobre la relació, si està condemnada al fracàs o si haurien de donar espai a l'altra persona.
Por a la intimitat
Si fa temps que estàs sortint amb algú però encara no et sents còmode al seu voltant, o encara no pots mostrar-li el veritable tu, vol dir que tens por de la intimitat.
La por a compartir una connexió emocional estreta amb una altra persona pot ser causada per experiències del passat.
Els motius més comuns són les experiències de la infància o les males experiències de la teva última relació.
Sempre fas mal a la persona que estimes perquè tens por de dedicar-te completament a una relació. La teva parella ho sent i li sembla que faci el que faci, no es pot guanyar la teva confiança.
Finalment, deixaran d'intentar-ho. Es cansaran i l'única opció per a ells serà trencar amb tu.
És per això que mai no podràs aconseguir una connexió real i profunda amb algú fins que no superis la teva por a la intimitat.
Afortunadament, és possible i no és gens difícil. El més important és que sempre has de ser honest amb la teva parella sobre el teu passat.
A més, digues-los com et sents i què esperes d'ells.
Problemes d'autoestima
La relació que tens amb tu mateix és la base de totes les altres relacions de la teva vida, el que significa que afecta totes les altres relacions de la teva vida.
Si tens una bona i sana relació amb tu mateix, això es reflectirà significativament en totes les teves altres relacions.
Malauradament, moltes persones avui tenen problemes d'autoestima i això crea expectatives negatives sobre una relació.
Si no tens confiança en tu mateix, sempre tindràs la sensació que la teva parella no està sent honesta amb tu i que finalment et farà mal.
Per això també tindràs por de mostrar la teva vulnerabilitat en la relació.
Faràs mal a la teva parella si no confies en ella o no pots establir una connexió més profunda amb ella, fins i tot després d'un temps.
Si pateixes una baixa autoestima i no treballes sobre tu mateix, estaràs obert a molts sentiments negatius.
Tindràs problemes de confiança, et sentiràs deprimit, gelós i ansiós tot el temps.
La gelosia
Massa de tot no és saludable. Passa el mateix amb la gelosia. Mai és bo quan deixes que la gelosia et cegui.
La manera com et comportes quan et sents gelós mai és previsible. També és un d'aquells sentiments que són difícils de controlar.
La gelosia és un sentiment negatiu. Et fa miserable i et fa mal a la persona que estimes. Gairebé sempre arruïna la teva relació.
Si estàs actuant gelós per alguna cosa a la teva relació, has de parlar-ne amb la teva parella. Tanmateix, hauríeu de parar atenció a com parleu amb ells.
No heu d'expressar ira ni cap altre sentiment negatiu. Has d'explicar amb calma a la teva parella què et fa sentir gelós i com pots trobar una solució per solucionar-ho.
Si la teva parella ha traït la teva confiança, la teva gelosia està justificada. Però quan et poses gelós per petites coses, aleshores no estàs mostrant amor; només estàs revelant les teves pròpies inseguretats.
Esteu fent mal a l'altra persona per les vostres pròpies inseguretats, no perquè hagi fet alguna cosa malament. Els estàs fent pagar per una cosa que ni tan sols van fer.
Si en el passat t'ha fet mal i t'ha traït una persona que estimaves, és perfectament normal que aquestes males experiències t'hagin deixat amb problemes de confiança.
Tanmateix, mai no hauríeu de deixar que afecti la vostra nova relació.
Si tens gelosia per alguna cosa estúpida o sense cap raó, només estàs fent infeliç a tu mateix i al teu ésser estimat. És una completa pèrdua de temps.
Manca d'habilitats comunicatives
La comunicació eficaç és la part més important de tota relació sana.
Si aprens a resoldre els teus problemes i baralles d'una manera saludable, aleshores mai no et faràs mal ni faràs mai mal a la teva parella.
Si tu i la teva parella lluites per alguna cosa (i ho faràs perquè les baralles també formen part de tota relació sana), has de ser capaç de controlar les teves paraules i sentiments.
Si dius alguna cosa en el calor del moment, alguna cosa que pugui fer mal al teu ésser estimat, potser ho pots penedir més tard, però serà massa tard perquè ja hauràs fet mal a la teva parella.
Les paraules parlades no es poden recuperar i sempre seran recordades.
Les paraules també són poderoses i per això cal triar-les amb cura. Poden aixafar el cor d'algú.
millors posicions sexuals per al plaer masculí
No importa quantes vegades et demanis disculpes i fins i tot si decideixen perdonar-te, la teva parella sempre recordarà aquestes humiliades.
Si veus que la teva parella no es comunica amb tu com abans, el primer que has d'identificar és per què.
Després d'esbrinar el motiu, has de seure amb la teva parella i resoldre les coses.
També has d'aprendre a ser un bon oient. Has d'assegurar-te que la teva parella sàpiga que l'estàs escoltant i què ha de dir.
Quan hi ha manca de comunicació, et fa centrar-te més en tu mateix que en la teva parella i viceversa.
Només penses en els teus problemes i en les coses que no t'agraden; no penses en totes les coses que molesten a la teva parella.
Per posar a prova els seus sentiments
Això pot semblar estrany o divertit, però és cert. Volem assegurar-nos que la nostra parella ens estima tant com diu que ho estimem o tant com nosaltres l'estimem, així que posem a prova els seus sentiments.
Pensem que si ens estimen sincerament, també tindran por de perdre'ns. En conseqüència, ens podran perdonar si els fem mal.
En certa manera, així és com volem que ens demostrin el seu amor. Hi ha tantes maneres de posar a prova els sentiments de la teva parella i aquesta és probablement la pitjor.
Si tens dubtes sobre els sentiments de la teva parella, has de ser sincer amb ells i admetre-li que potser t'has de tranquil·litzar de vegades.
La propera vegada que pensis a posar a prova els sentiments dels teus éssers estimats fent alguna cosa que els pugui fer mal, només imagina com et sentiries si et fessin el mateix.
Expectatives poc realistes
Tenir expectatives és fantàstic perquè demostra que tens uns estàndards i t'aprecies. Però, hi ha una gran diferència entre conèixer la teva autoestima i ser massa exigent.
Tenir grans expectatives és un assassí per a totes les relacions. Primer et fa mal, després et fa venir ganes de fer mal a la teva parella per no poder complir les teves expectatives.
No pots esperar que la teva parella es comporti de la manera que vols que ho faci tot el temps. També tenen els seus propis estàndards i hi ha algunes coses que no faran, per molt que t'estimin.
Per descomptat, mai hauríeu de baixar els vostres estàndards i permetre que algú us tracti malament.
Encara que, pel bé del teu propi benestar emocional, hauries de deixar de posar expectatives tan altes.
Hauríeu d'establir uns límits bàsics i importants que no heu de deixar creuar a ningú. Per a la resta, pots parlar i comprometre't amb la teva parella.
Quan t'adones que la teva parella no és capaç de complir totes les teves expectatives, et sents decebut i ferit i comences a pensar que ni tan sols t'estima.
T'enfades i la teva intenció és fer-los mal. Pots veure-ho? Al final, només és culpa teva que estiguis ferit i decebut.
Abans d'establir aquestes expectatives per a la teva parella, has de saber que les expectatives poc realistes sempre condueixen a una gran decepció.
Busques una sortida a una relació
Acabar una relació mai és fàcil, però l'única manera correcta de fer-ho és dir-ho a la teva parella en persona.
Si els fas mal per manipular-los perquè et deixin, només vol dir que ets un covard per no ser prou valent per dir-los a la cara.
Potser els estàs fent mal perquè no pots admetre ni a tu mateix que la teva relació ha arribat a la seva fi.
Potser ho estàs fent sense voler.
Tanmateix, això no és una excusa. Si ja no estàs segur de com et sents per ells, sempre pots demanar-los un espai per estar sol amb els teus pensaments.
Després d'això, l'únic que pots fer és trobar el coratge per dir-los el que has decidit.
Venjança
La teva parella t'ha fet mal i has optat per perdonar-lo i seguir endavant amb la teva relació. No obstant això, no estàs en pau i pots començar a pensar que només la venjança et pot fer sentir millor.
Algunes persones creuen en aquest tipus de justícia 'ull per ull'.
Creuen sense cap mena de dubte que si fan alguna cosa que farà patir la seva parella, els farà sentir millor i que el seu dolor emocional disminuirà.
Mal. La venjança només porta més sentiments negatius i encara no et sentiràs millor. El teu dolor encara hi serà.
El més important és que quan decideixes perdonar algú per alguna cosa que t'ha fet, ho has de dir sincerament.
Confia en mi, si encara estàs guardant rancúnies, tot i que has dit que has perdonat la teva parella, només et faràs mal.
Hi ha moltes raons per les quals fem mal als qui estimem. El més important és que quasi sempre ho fem sense voler.
Després de tot, hi ha una cosa que tots hauríem de saber; No podem fer mal intencionadament a la persona que estimem sense fer-nos mal a nosaltres mateixos, perquè quan estimem realment algú, sentim el seu dolor com el nostre.
