Vols ajudar el teu amic que és suïcida? Llegeix això:

Pots deixar de compartir el número de la línia directa del suïcidi i d'actuar com si fossis d'alguna manera un màrtir de la salut mental? Perquè no estàs escoltant i no hi seràs sempre. Et diré com sé això. En primer lloc, no saps ni què escoltar. Quan una persona es suïcida, no ho està cridant al putu cim de la muntanya, esperant que algú l'escolti. No us envien missatges privats demanant ajuda i us permeten l'honor d'entrar just a temps per salvar-los d'ells mateixos.Sovint estan retirats, en el seu propi món, sols, i creient que a ningú els importa perquè ningú s'ha adonat que estan sols i retirats.

Permeteu-me que us faci una imatge perquè així es veu el suïcidi.Pot començar amb una irritabilitat sobtada i irracional. Una persona pot arribar a ser completament insuportable per tractar, el seu comportament esdevé cada cop més inacceptable i, a mesura que prens consciència del problema, també ho fan. És aquí quan necessiten que escolteu.Però és difícil escoltar a una persona que et crida sense cap motiu, així que decideixes (justificadament) que no cal que et sotmetin a un comportament tan inexcusable i et retiris. Comencen a sentir-se avergonyits, avergonyits i culpables. Se senten tan culpables, de fet, que ni tan sols volen enfrontar-se a tu, ni a ningú, per una por molt legítima que diguin o facin alguna cosa per alienar encara més la gent, reforçant així el seu ja negatiu autoestima. percepcions en un cicle extremadament nociu.És llavors quan comencen a creure que estàs millor sense ells. I deixen d'arribar-hi,trobar comoditat en la seguretat del seu sofà. Ells es retiren i tu et retires, alleujat de no haver-hi de fer front.

millors plantes per a testos a la porta principal

Passen uns quants mesos, i potser comences a notar que no has vist ni escoltat el teu amic... et preguntes per un segon què està passant, esperes que estiguin bé i tornin a la teva vida.Sigui quin sigui el seu tracte, no ho ésteuresponsabilitat.Us agraden les seves publicacions esporàdiques a Facebook, que us donen poca informació sobre la seva salut mental, mantingueu una distància de seguretat i digueu-ho.Et desplaces pel teu propi feed, i això tan bé que n'estic segur, tornes a publicar i comparteixes el número de la línia directa del suïcidi, dius que sempre estàs escoltant i poses l'etiqueta #consciència... però no vas escoltar els crits d'ajuda del teu amic. . Perquè no sonaven vulnerables. Sonaven enfadats. És molt més fàcil empatitzar amb els vulnerables, no?

Així que aquí esteu, disposats a escoltar tots els amics que teniu a Facebook... però mentrestantteuun amic va tenir un aniversari i no només no vas contactar per fer alguna cosa per celebrar-ho, sinó que ni tan sols et vas molestar a desitjar-los un feliç aniversari. Vull dir que, al cap i a la fi, han estat bastant merda amb tu perquè ningú et culpi. Però es van adonar. Van notar que molta gent no es molestava. Perquè aquí està el problema: no ets l'única persona que manté la distància.El teu amic enfadat ha allunyat amb èxit a tots els seus amics, no només a tu. I quan va arribar el seu aniversari i no eres l'única persona que va sentir que no mereixia el teu temps o atenció, es van sentir sense valor, i tristos i sols. I aquest va ser el dia que el teu amic es va suïcidar. Però no estaves escoltant.

Per tant, si realment voleu ajudar el vostre amic, deixeu de compartir un número i eduqueu-vos perquè pugueu començar a difondre la consciència real. Saber què buscar quan una persona es suïcida.No sempre és tan obvi com els memes us volen fer creure. Coneix quins serveis estan disponibles a nivell local per ajudar les persones en crisi, on es troben i com accedir-hi.Estigueu disposat a mirar més enllà de la ira que no enteneu per veure el dolor que hi ha a sota.Busqueu les coses que no podeu veure immediatament; de vegades, el fet de mirar pot marcar la diferència per a una persona que s'ha renunciat a si mateixa.

Signes que una persona pot estar contemplant el suïcidi:

Les persones que es treuen la vida no sempre volen morir, sinó acabar amb el seu dolor.No descartis la idea de suïcidi, les xerrades o les amenaces com a recerca d'atenció.Si observeu algun signe que pot estar pensant en fer-se mal, demaneu ajuda
Es poden retraure, evitar amics i familiars propers, perdre l'interès per les activitats i els esdeveniments socials i aïllar-se cada cop més.
Un focus en la mort.Algunes persones parlen obertament de voler morir, es fixen en el tema de la mort i la mort. Poden investigar maneres de suïcidar-se o comprar una pistola, un ganivet o acumular píndoles.
Mostra signes de desesperació.La persona pot parlar obertament sobre el dolor insuportable que està experimentant o sentir que és una càrrega per als altres.
Fer plans.La persona pot prendre mesures per preparar-se per a la mort, com ara actualitzar un testament, regalar possessions, netejar i purgar de manera massiva les pertinences i acomiadar-se dels altres. Alguns poden escriure una nota de suïcidi.
Canvis d'humor i alteracions del son.Sovint, la persona pot estar deprimida, ansiosa, trista o enfadada. També poden ser molt irritables, de mal humor o agressius. Però de sobte poden calmar-se un cop han decidit continuar amb el suïcidi. Aleshores poden dormir molt més o molt menys del que és habitual.
Beu o pren drogues.L'abús de substàncies augmenta les possibilitats de suïcidi.L'ús de moltes drogues i alcohol pot ser un intent d'atenuar el dolor o fer-se mal.
Comportament imprudent.La persona pot correr riscos perillosos, com conduir begut o tenir relacions sexuals arriscades.

És fantàstic tenir bones intencions, però en aquest cas no n'hi ha prou. Feu-ne un seguiment amb informació i recursos útils... és possible que acabeu veient alguna cosa que, d'altra manera, us hauríeu perdut. I aquesta quelcom pot ser allò que salva una vida.