10 magnífics retorns per aturar el manipulador mestre
Quantes vegades he volgut que callis. Quantes vegades he volgut cridar-te que deixis de rentar-me el cervell amb les teves repugnants paraules doloroses.
Mai podria. Em vaig quedar allà davant teu, congelat, incapaç de moure un múscul, incapaç de parlar per defensar-me.
què diu de tu el teu llenguatge corporal
Això és el que em van fer anys de manipulació. Així és com vas aconseguir tenir un control total sobre mi.
Cada vegada que ens barallavem, tornava a ser el mateix.
Tu crides per la casa, trencas coses, i jo assegut, mirant en una direcció, esperant que t'aturis.
Fins i tot quan m'obligaves a donar-te respostes i parlar amb tu, no em deixaves.
Començaria, unes paraules em sortirien de la boca sense voler, i després em tallaries. Aleshores, encara em faries més vergonya.
Sí, vaig viure amb un manipulador. Ja no me'n faig vergonya, no ara que tot s'ha acabat.
Aquesta gent està a tot arreu. No els pots evitar. No els pots reconèixer. Aquest és tot el punt.
Si sabés des del principi que algú proper et manipula realment, t'hauries quedat mai amb aquesta persona?
No, malauradament, només t'adones quan és massa tard. T'adones que t'han manipulat en lloc de ser estimat només quan toques fons.
Les persones manipuladores saben què dir per mantenir-te callat i per enganyar-te perquè sentis pena per ells. Tot el que diuen sempre té una agenda oculta.
Són capaços de manipular les teves emocions per portar-te als teus més vulnerables.
En aquest estat, ets el més fàcil de manipular i controlar.
La millor solució per fer front a un manipulador és tallar-lo completament de la teva vida i ignorar-ne la presència, però malauradament, no tots ens podem permetre el luxe de fer-ho.
Quan no tens cap opció i per algun motiu, has de mantenir-te en contacte amb el teu manipulador, aquí tens algunes referències que hauries de fer servir sempre que et sentis amenaçat:
NO!
Aprèn a ser assertiu. Aprèn a prendre una posició. Hi ha molts llibres d'autoajuda que poden fer el truc.
La qüestió és que has d'aprendre a creure en tu mateix, i aconseguir una mica de control sobre els teus sentiments sens dubte et farà bé.
La teva autoestima està gairebé aixafada a terra a causa de la seva humiliació constant.
No creus en tu mateix i et fa insegur. El que has de fer és alliberar-te d'aquella presó emocional on t'ha posat.
Digues-li 'no'. No tinguis por perquè no passarà res dolent, i per amor de Déu, no caiguis en els seus trucs perquè mentre lluites contra ell, ell intentarà fer-te sentir pena per ell.
Aquesta és la seva tàctica per recuperar-te de la llàstima.
Aquesta vegada em triaré jo.
És difícil fer un canvi així a la teva vida, però pel teu bé, sigues prou valent i fes el primer pas per acceptar-te i estimar-te tal com ets.
Has d'adonar-te que no ets tu qui fes mal les coses. No ets el malvat, i mai t'has de definir així.
Després de tot, per què hauríeu de patir perquè algú altre té l'ànima corrupta?
No sentiu pena per gent així. Allunyeu-vos d'ells tan aviat com sigui possible.
Perquè, si intentes ajudar-los, només et faran mal. De fet, compten amb tu que els ajudes, perquè puguin trair-te i tornar a aconseguir el que volen.
No em pots dir què puc i què no puc fer!
No et rendeixis a tu mateix. No estàs destinat a estar en aquest món per ser el tapís d'algú.
Hi ha plans molt més grans per a tu, així que ningú té dret a controlar-te. Fes-lo conscient d'aquest fet prenent una posició.
Els manipuladors s'alimenten de persones febles perquè són els més fàcils de controlar.
Si li parles i li mostres a través de les teves paraules i accions que no ets feble, no podrà tocar-te.
Les teves paraules no signifiquen res per a mi!
Quan un manipulador té la sensació que t'estàs escapant de la seva presa, que ja no estàs sota el seu control, s'esforçarà per tornar-te a atreure.
Ell farà tot el possible per fer tot tipus de promeses, dient les mateixes coses que voleu escoltar.
Ell canviarà la seva actitud només per enganyar-vos perquè confieu en el seu sobtat canvi de cor.
Ara estic ocupat. Podem parlar una altra vegada.
Assegureu-vos que sàpiga que no esteu disponible per a ell cada vegada que li convingui.
Fes-li veure que tens voluntat pròpia, lliure albir i que ets capaç de prendre les teves pròpies decisions sense que ningú intervingui.
Si no tens ganes de parlar amb ell ara mateix, no té dret ni el poder de fer-te. Assegureu-vos que ho sàpiga.
Allunya't de mi.
Els manipuladors utilitzen la intimidació com la seva arma més forta. El fan servir quan fallen tots els altres jocs mentals. És el seu últim recurs.
Si estàs enmig d'una baralla i no veuen cap manera de guanyar, entraran al teu espai personal amb la intenció d'espantar-te.
La majoria de les víctimes no poden suportar aquest tipus de pressió emocional, de manera que es dobleguen i permeten que els agressors tinguin el control total.
Feu saber al vostre abusador que no us podeu intimidar.
Tot i que tinguis una por com l'infern, no deixis que aquesta por es mostri perquè la por només el fa més fort i més agressiu.
Em sap molt greu per tu. (llegiu: sarcasme)
Per aconseguir el que volen, els manipuladors intentaran provocar-te simpaties.
Intentaran vendre't una història patètica, perquè els sentis pena i facis les coses a la seva manera.
No deixeu que manipulin el vostre estat emocional així. Demostra'ls que aquesta vegada ho dius en serio. Aquesta vegada parles seriosament.
En parlarem quan et calquis.
Volen que reaccionis abans de pensar. Volen que pensis emocionalment i no racionalment, així que dius el primer que et ve al cap i ho fas servir en contra teu.
No caigueu en aquest parany i eviteu parlar amb ell durant un estat emocional elevat.
Sóc una persona digna de respecte i estima.
Els manipuladors compten que et sentis sense valor. Necessiten que et sentis com si no ets ningú, així que els serà més fàcil controlar-te.
En mostrar-li i dir-li que ets tan important com qualsevol altra persona en aquest món, que et mereixes respecte i amor, automàticament estàs arruïnant els seus plans i el faràs impotent contra tu.
No et permeto entrar dins de la meva ment.
Els manipuladors són els millors per creuar tots els límits possibles que establiu perquè creuen que poden.
I si els deixes, només els estàs animant a continuar fent el que vulguin sense cap respecte per ningú que els envolta.
Si els fas saber que et negues a ser assetjat i maltractat, es retiraran.
Recordeu aquesta única cosa: mentre balleu amb la música que toca, no podreu allunyar-vos de la seva presa manipuladora.
Preneu una posició i feu un canvi a la vostra vida. No tinguis por de ningú.
com ser sexy per a un noi
