10 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú

Namie GenkinLlegir i aprendre.Veure la galeria 10Fotografies Namie Genkin 1de 10

Avui, el 28 per cent de les dones casades nord-americanes guanyen més diners que les seves parelles, segons una anàlisi deCensus Bureau data deUSA Today . Això pot ser difícil d’acceptar per a alguns homes i dones, però si és la vostra realitat, hi ha diverses maneres de fer que la situació funcioni per al vostre matrimoni. Comenceu respirant profundament, asseieu-vos junts i examinant de prop on us trobeu, sobretot si el vostre marit es troba entre feina. Teniu un matrimoni, una família i com a mínim un ingrés per ajudar-vos a passar un moment difícil, i això també passarà, diu l'expert en relacionsPaulette Kouffman Sherman, Ph.D. Sembla cursi, però les afirmacions també poden ajudar. Per exemple, som un equip i ara mateix ens estic ajudant a prosperar. Altres vegades, ho ha fet. I continuarem donant-nos suport.

com fer que t’animi sexualment

Namie Genkin 2de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 2

Matt Coppolecchia, de 38 anys, i la seva dona de deu anys, Andrea, corren, van en bicicleta i competeixen junts en curses. La meva dona és la meva tripulació principal de suport, diu. El fet d’entendre quant de temps necessito dedicar a l’entrenament per a Ironmans em facilita assolir els meus objectius. És possible que no us interessi arrossegar-vos per carbons durant una cursa espartana, però si això és el que pot cabre el vostre marit sense sacrificar massa temps amb vosaltres i els nens, val la pena animar-lo. I si podeu trobar alguna cosa que tingui en compte les vostres passions, per exemple, una classe de tast de vins o fer CrossFit, encara millor. Compartir activitats agradables allibera dopamina, la substància química del cervellLaurie Puhn, mediador de parelles i autor deLluiteu menys, estimeu més: converses de 5 minuts per canviar la vostra relació sense volar ni cedir.

Namie Genkin 3de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 3

Seguiu endavant i organitzeu la nit de les noies i animeu el vostre marit a planificar una estona sola amb els seus amics. El fet de casar-se no vol dir que el vostre món s’hagi de col·lapsar contra vosaltres, diuAbril Masini, autor dePenseu i citeu com un home.De fet, mantenir la resta de la vostra vida i relacions és tan important com qualsevol col·lecció de llenceria o cera de biquini, diu ella. La meva dona sabia que es casava amb un gran fan dels New York Rangers, de manera que quan vaig sortir a anar a jugar amb el meu germà gran, ella mai no rep el meu cas, comenta Joey Catalano, de 32 anys. Li mostro el mateix respecte quan es queda fora. amb les seves amigues. A més, és bo saber que hi ha algú a qui tornar a casa.

Namie Genkin 4de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 4

Aestudiarde la Universitat d’Illinois van trobar que una divisió desigual de les tasques domèstiques afectava negativament la satisfacció matrimonial de les dones, però no passava el mateix per als marits. Això es deu al fet que els homes consideren les feines com una manera d’ajudar, mentre que les dones tendeixen a considerar-les com a part d’un segon torn, diuLeah Klungness, doctora. Des de la seva perspectiva, els plats es van rentar o no: no manté la puntuació i simplement no es registra tan important. Com que el fet de compartir les funcions domèstiques en general indica que esteu en una associació respectuosa,Andrea Syrtash, autor deEnganya al teu marit (amb el teu marit),suggereix centrar-se més en donar suport al seu marit i menys en una divisió uniforme. Les parelles feliços hi són l’una per l’altra, de manera que si un de vosaltres té una setmana dura, assumir el control de les escombraries és un bon recordatori que esteu al mateix equip.

Namie Genkin 5de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 5

Si creieu que programar sexe serà tan avorrit com descartar alguna cosa de la vostra llista de tasques, torneu-ho a pensar. És una cosa que cal esperar, diu l'expert en cites i relacionsBarbie Adler. Fins i tot si teniu un dia desconcertat, la intimitat us vincularà. I no ha de ser un assumpte llarg i llarg. Per fer que el sexe se senti divertit i, decididament, menys com una tasca, trieu una frase de codi ximple i no bruta com ara, estic desitjant tacos. D’aquesta manera, el podreu presentar davant dels amics i, fins i tot, durant el sopar familiar. Sexualment o no, compartir una broma interior amb el seu marit se sent divertit, especial i gairebé infantil, de bona manera.

què els agrada als nois al dormitori

Namie Genkin 6de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 6

I no ha de ser entre els fulls. De tots els nostres sentits, el tacte és l’únic que es desenvolupa mentre encara som a l’úter, diuAva Cadell, autor deNeuroLoveologia: el poder de l’amor i el sexe conscients. També és l’únic sentit que utilitza tot el cos, des del cap fins als peus. És per això que Ed Nazarko, de 36 anys, inicia tot el temps amb la seva dona durant nou anys.És la forma més senzilla de connectar-me amb la meva dona en qualsevol moment. O comparteix un petó: un home transfereix testosterona a la boca de la seva parella quan es bloquegen els llavis durant almenys 10 segons. A més anou estudiva trobar que tocar-se els uns amb els altres augmenta el nivell d’oxitocina dels homes, que s’ha relacionat amb l’enllaç de parelles.

Namie Genkin 7de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 7

Una Universitat Brigham Youngestudiarva trobar que les parelles van informar de menor satisfacció matrimonial quan els jocs d’un cònjuge interferien amb les rutines. El setanta-cinc per cent de les dones casades amb jugadors desitjaven que els seus marits fessin tant d’esforç en la seva relació com fan zapping a alienígenes i anotin touchdowns imaginaris. Curiosament, de les parelles que van jugar juntes, el 76% va informar que l’activitat era bona per al seu matrimoni. No ha de ser Call of Duty, però hi ha tot un món d’esports Wii.

és dolent utilitzar monistat per a infeccions per llevats no diagnosticades

Namie Genkin 8de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 8

Tothom discuteix, ja sigui per deixar un got de pasta de dents a la pica cada dia maleït o per un conflicte permanent amb els vostres sogres. I, tot i que pot resultar incòmode, és important sentir els vostres sentiments i expressar les vostres opinions, encara que sembli confrontat. D'acord ambun estudiper un psicòleg de la Universitat de Baylor, defensar-se i enfrontar-se durant una discussió substancial no sempre és dolent, perquè pot provocar una resolució més gran i satisfactòria. Adler, respecta l'estil de lluita dels altres. Si el vostre marit prefereix una estona per pensar abans d’atacar un problema, és important que se li doni, encara que us faci sentir incòmode. I, per assegurar-vos que les coses no es tornin lletges, decidiu una paraula segura que, quan us cridi, us requereix que tots dos us dediqueu un moment a refrescar-vos.

Namie Genkin 9de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 9

No cal que us molesteu, però us heu de mantenir controlats els uns als altres quan es tracta de la vostra salut general, fins i tot si vol dir posar les vitamines en casos de dies de la setmana o suggerir un passeig després del sopar. Segons unestudiarrealitzades a la Universitat de Chicago, les esposes que els seus marits tenien una mala salut física van informar de nivells més elevats de conflicte matrimonial que aquelles que tenien un bon estat de salut. L'estudi també va trobar que la càrrega de cuidar un cònjuge malalt és més pesada per a les dones que per als marits, perquè és més probable que les dones passin a un paper de cuidador.

Namie Genkin 10de 1010 coses que tots els matrimonis feliços tenen en comú: pàgina 10

D'acord ambun nou estudipublicat aOrdinadors en el comportament humà, tot aquest temps publicant actualitzacions d'estat i xatejant amb amics perduts a les xarxes socials pot arruïnar el matrimoni. Els investigadors van trobar que en els estats on hi havia un 20% més de persones a Facebook, la taxa de divorci era aproximadament un 2% superior, fins i tot quan s’ajustava a altres variables com l’edat, la raça i l’estat laboral. I en examinar les dades d’un estudi realitzat el 2011 sobre joves de 18 a 39 anys casats, van trobar que aquells que no utilitzaven les xarxes socials van informar que eren un 11,4% més feliços en els seus matrimonis que els usuaris intensos. Si no esteu preparat per renunciar al vostre feed de notícies, estigueu obert amb el vostre marit sobre allò que esteu fent per tal que ell no digui, per exemple, massa informació sobre el vostre etiquetatge en una foto #TBT delicada.