15 coses que podeu fer per netejar la vostra energia del trauma
Ets un empàtic? En cas afirmatiu, hi ha moltes possibilitats que realment estigueu agafant tota l'energia de les persones negatives que us envolten.
El que passa amb això és que és bastant difícil netejar completament la teva energia a causa del fet que estem constantment envoltats d'aquesta gent.
Com a empàtic, heu de saber que és molt important prendre tot el temps que necessiteu per netejar el vostre espai i netejar la vostra pròpia energia.
No pots seguir ignorant el fet que tot aquest trauma s'acumula dins teu i et fa la vida una mica més difícil.
L'energia negativa del nostre cos es manifesta amb mal humor, cercant aïllament, queixes constants, ansietat, etc.
L'energia negativa pot provenir de molts tipus diferents de trauma com: una ruptura, un divorci, una baralla dura, persones negatives al teu espai, una malaltia i molt més.
Aquesta energia es pot i s'ha de netejar perquè tornis a tenir una vida feliç i plena, sense canvis d'humor constants, drama i depressió.
Afortunadament per a tots nosaltres, hi ha coses universals que tots podem fer per netejar l'energia que ens envolta i no hem de ser un guru per fer-ho.
Només hem de dedicar una mica de temps a fer totes aquestes coses.
Netegeu el vostre espai
Coneixes aquells conillets de pols que s'han posat com a casa als racons de la teva habitació?
Bé, aquests conillets de pols són en realitat petites bosses d'energia negativa que cal netejar. Doncs fes-ho!
Aneu a tots els racons de casa vostra i netegeu-los perquè no hi hagi més pols o brutícia que puguin matar el vostre ambient.
Ja saps que et sents increïble quan la casa està neta i per fi pots mirar al teu voltant i estar orgullós del que has fet. Per això no ho hauries de dubtar!
Aconsegueix algunes plantes
Durant milers d'anys, els líders espirituals han utilitzat plantes per netejar els seus cossos, esperits i ments d'energies negatives i bloquejos emocionals.
Si portes un tros de natura a casa teva, posant una mica més de verd a la teva vida quotidiana, et sentiràs més relaxat.
Les meves recomanacions de plantes que són sorprenents per a aquesta feina són: espígol sec, alfàbrega, orenga i eucaliptus.
Obre totes les finestres
Deixa entrar una mica d'aire fresc a casa teva. Potser ho feu cada dia, però ara, feu-ho cada matí i al vespre abans d'anar a dormir.
Si vols deixar-ho tot obert durant tot el dia, també està bé, però si et trobes en un entorn més fred o calent i no pots deixar les finestres de la casa obertes tota l'estona, et recomano que ho facis al matí. i vespre.
L'aire també s'omple d'energia negativa. Fa massa calor i desprèn una mena d'olor que seguim inhalant, desordenant la nostra pròpia energia.
Crema una mica de sàlvia
És ben sabut que cremar sàlvia és una bona manera d'eliminar l'energia negativa i estancada. Crema una mica de sàlvia blanca a la teva oficina i casa.
Gireu les fulles en flames en sentit contrari a les agulles del rellotge i, quan hàgiu acabat, deixeu-les en un bol metàl·lic. El resplendor s'apagarà per si mateix al final.
Dansa
La dansa és una cosa sorprenent per alliberar la mala energia del vostre sistema. Deixar anar tot allò que no et fa sentir bé és molt més fàcil quan el teu cos es mou.
Per aquest mateix motiu: balla! Fes una festa de ball a casa teva perquè segur que t'ho mereixes.
Fins i tot si esteu netejant la vostra llar, poseu algunes cançons que us facin moure els malucs i no us freneu! Deixa que tota aquesta energia dolenta flueixi de tu. El ball fins i tot ajuda a fer front a les emocions negatives.
Menja més fruites i verdures
Menjar massa productes animals pot desordenar la vostra energia molt ràpidament i aquests productes no us ajudaran en el vostre viatge per netejar la vostra ment i el vostre cos.
Els animals que estàs menjant ara estaven deprimits i espantats per les condicions en què vivien.
En menjar-los massa, en realitat esteu consumint tota la seva energia al vostre sistema ja agrupat.
En comptes d'això, mentre es neteja la seva pròpia energia, menja més aliments crus que siguin més fàcils de digerir i que no compten les calories.
Menja tant com vulguis i assegura't que el teu menjar sigui molt colorit. D'aquesta manera, no només serà bo per al vostre estómac, sinó també bonic de veure.
Sigues creatiu
Sé que no tots som artistes, però això no ens ha d'impedir crear i divertir-nos.
No és cap secret que la gent fos més feliç quan eren nens, sobretot pel fet que no ens preocupava massa per com es veia alguna cosa, sinó més aviat si ens faria sentir bé.
Així que ves a buscar aquestes aquarel·les, llapis de colors, plastilina o maons de construcció i diverteix-te. Sé que al principi pot semblar una pèrdua de temps, com si no estiguessis fent res productiu, però no pots ser molt productiu si no estàs del teu bon humor.
Per tant, elimina tots aquests pensaments negatius de tu mateix deixant fluir la teva creativitat.
Medita
Tinguem una cosa clara: la meditació no és difícil! La gent tendeix a pensar que per meditar has de ser un expert, però no ho fas.
Només has de poder tancar els ulls, centrar-te en la teva respiració i seure tranquil·lament una estona.
Fins i tot si els teus pensaments segueixen apareixent a la teva ment, imagina que són núvols al cel que passen.
No siguis massa dur amb tu mateix perquè en un moment donat podràs frenar els batecs del teu cor i relaxar-te.
Estar agraïts
Deixem que l'energia negativa entri al nostre cos, ment i ànima pel fet que ens oblidem de centrar-nos en les coses positives de les nostres vides.
Per aquest mateix motiu, asseieu-vos cada matí, després de despertar-vos i avall totes les coses per les quals esteu agraït. Pots fer el mateix abans d'adormir-te.
Escriu totes aquelles coses sorprenents que t'han passat durant el dia. No ha de ser una cosa súper significativa, sinó aquelles petites coses de la vida que hauríem d'agrair més sovint.
Elimina aquestes persones negatives de la teva vida
El cas és que el nostre trauma sol tenir a veure amb la gent que ens envolta. No es tracta d'alguna cosa que va passar dins nostre. Aleshores, què fem quan tenim persones a les nostres vides que no contribueixen a la nostra felicitat?
Els vam treure de les nostres vides! Bloqueja'ls a les xarxes socials i deixa d'anar a llocs on hi hagi possibilitat de conèixer-los.
Encara que sigui un familiar o un amic molt proper, si et recorden una experiència traumàtica passada o si et donen energia negativa, no hi hauria d'estar.
Fes-te un favor i allunya't de les persones tòxiques que no tenen res millor a fer que transmetre la seva negativitat a tu.
Perdona
Quan passes per un trauma, és difícil perdonar. Els culpes, et culpes a tu mateix i segueixes guardant rancúnies fins que et mengen viu.
Tens aquests pensaments tòxics a la teva ment que t'expliquen i et recorden el que va passar sense donar-te mai l'oportunitat de deixar-te anar.
Pel vostre bé: perdoneu! Perdoneu aquesta gent perquè no ho sabien millor. Perdoneu-los, no perquè s'ho mereixin, sinó perquè ho feu.
Et mereixes viure una vida sense guardar rancúnies, una vida on puguis deixar anar el passat!
A més, no us oblideu de perdonar-vos. Et mereixes el teu propi perdó més que ningú. No va ser culpa teva que t'hagis trobat en aquesta situació particular.
No va ser culpa teva i t'has d'adonar que sí que va servir per a una causa més gran.
Ara estàs transformat en una persona completament nova, una persona més forta, algú que és capaç de sobreviure a qualsevol circumstància determinada. Sigues orgullós de tu mateix.
Aconsegueix uns cristalls curatius
Se sap comunament que els cristalls i les pedres precioses tenen la capacitat d'ajudar-nos a curar els nostres traumes i netejar l'energia negativa que ens envolta i que ens envolten.
En col·locar-los en determinats llocs de la casa, en realitat esteu ajudant a netejar l'espai que us envolta.
Els cristalls i les pedres precioses són productes de la natura que s'han fet centenars de milers d'anys! Tenir natura al teu voltant et pot ajudar més que res.
Pots anar a buscar tots els significats de cada cristall i com et poden ajudar realment, però alguns dels meus preferits que em van ajudar a superar els traumes i a netejar la meva energia negativa van ser: ametista, quars rosa, citrí i quars clar.
Pren un bany de sal
Després d'un llarg dia a la feina o d'un llarg dia tractant amb persones negatives, preneu-vos una estona i feu un bon bany de sal.
Ajuda a alliberar l'estrès i l'energia negativa, ajuda a fer front als músculs adolorits i, en general, passar una estona per tu mateix és una bona idea.
Afirmacions i visualització
Alguna vegada has sentit la dita que ets el que penses? Heu sentit a parlar de l'efecte placebo? Com funciona? Coneixement sobre la matèria.
Pots controlar tot el teu cos amb els teus pensaments i tens la capacitat d'ajudar-te a curar-te només utilitzant pensaments positius.
Cada matí, quan et despertes, pren-te una estona per escriure una afirmació positiva del dia, alguna cosa com: 'Estic curat de tot el meu trauma del passat'.
Com podeu veure, està escrit d'una manera que us diu que ja teniu el que voleu aconseguir. D'aquesta manera, el teu cervell està dient al teu cos que ja té tot el que està buscant, de manera que ja no s'ha d'estressar per buscar.
Les visualitzacions funcionen de la mateixa manera. Un cop més, al matí, quan et despertes, pensa en el dia que et queda per davant.
Penseu-hi amb detall i no imagineu que us passi res negatiu. D'aquesta manera tens un breu pla sobre el que vols fer aquell dia i també estàs començant el dia amb una mentalitat positiva.
Escolta música d'alta freqüència
Una cosa que sempre ajuda a netejar l'energia negativa és una música d'alta freqüència que t'ajuda a crear un ambient zen a casa teva.
La música que recomano és una llarga llista de llistes de reproducció de ioga i meditació a YouTube.
Aquestes llistes de reproducció ja estan preparades prèviament i us poden ajudar mentre feu les vostres tasques durant tot el dia, entrenant o meditant.
Sigui el que trieu fer, aquest tipus de música us ha de seguir per crear un ambient relaxant.
els millors moviments sexuals per tornar-lo boig