20 errors sexuals que cometen els homes (i com evitar-los)

Getty

No hi ha res com una nit acollidora amb el marit: punts addicionals si cuina. Però vingueu temps d’espectacle al dormitori, les seves puntuacions poden caure ràpidament si té el costum de cometre aquests errors sexuals (perquè, siguem sincers, definitivament ho ha fet abans). Vam recórrer als experts en sexe per obtenir consells sobre què podeu fer per ajudar-lo la propera vegada que en faci un, de manera que, independentment del vostre estil de dormitori, no són res més que comentaris de cinc estrelles a partir d’aquí.

1. Salta l’aperitiu.
Sabeu de què parlem aquí. Amb massa freqüència, la seva furorosa fam el fa dirigir-se cap al plat principal, quan una mica de mossegada prèvia podria recórrer un llarg camí. 'Moltes dones troben que els jocs previs ho canvien tot', diuCharlie Glickman, entrenador de sexe i relacions. 'És com escalfar-se abans de fer exercici, simplement fa que el sexe funcioni millor'. Així que la propera vegada que intenti saltar-la, abraça la teva guineu interior. En lloc de dir-li que redueixi la velocitat, 'sigui una mica de broma o retingui les relacions sexuals d'una manera atractiva', diu el terapeuta sexualVanessa Marin. 'Dir alguna cosa com' No, encara no et deixaré anar-hi 'o animar-lo a ajudar-te a culminar abans que comencin les relacions sexuals, fa que sigui més divertit que una bufetada al canell'.

2. Va massa lluny.
Molts homes tenen la idea que, si posen a prova els límits d’una dona i ella no diu que no, intentin anar més enllà. 'El problema d'aquest enfocament és que garanteix que creuarà els límits', diu Glickman. Si no us sentiu còmode o simplement no us dediqueu a fer el que fa, gireu-ho de manera positiva dient-li el que us agrada o que realment vibraveu amb el que feia abans. 'Quan els homes demostren que entenen els seus límits i els respecten, li dóna la seguretat d'obrir-se més'. I si algú de vosaltres vol provar alguna cosa nova, mantingueu-ne una conversa prèviament: fins i tot si el vostre instint és rebutjar immediatament la idea, el fet de no estar atapeït us donarà temps per reflexionar sobre la seva arriscada idea (o viceversa!) I hellip ; i potser escalfeu-vos-hi.

3. Està massa centrat en el teu orgasme.
'Els homes solen atrapar els seus egos en la resposta sexual de les seves parelles', diu Glickman, de manera que el seu desig d'arribar a la gran O pot fer-li oblidar (o simplement no adonar-se) de quant gaudiu del viatge real d'arribar a l'orgasme. Per mantenir-lo a un ritme temptador-lent, Glickman diu que la seva clau és moure’s lentament des del primer moment. 'Comenceu a la zona més gran, que és parlar o coquetejar, i després passeu a la zona següent (contacte físic) besant-vos lentament als braços o a les cames. La següent zona pot moure't a petons lents a l'esquena o al pit. Un cop comenceu a despullar-vos els uns als altres, feu-li saber què voleu que us faci, o recordeu-li alguna cosa que ha fet en el passat que li obligava a anar lent i que se sentia fora del món. I no tingueu por de demanar-li que vulgui que us faci també. No només li donarà moltes idees per treballar, sinó que s’adonarà que el fet que no acabis a la velocitat de la llum no significa que no estimes seriosament el que fa.

4. Jutja la vostra excitació per la humitat que us molla.
La lubricació natural que produeixen els nostres cossos varia en funció del lloc en què estem en els nostres cicles, no només del grau d'activació que estem. 'Molts homes ho prenen molt personalment si les seves parelles necessiten lubricació i ho veuen com un petit signe de fracàs', diu Glickman. 'Però el lubricant és el teu millor amic pel que fa al sexe'. Conserveu-ne una a la tauleta de nit (si voleu, just al costat del control de la natalitat) perquè estigueu sempre a punt per accionar.

5. S'oblida que ets diferent.
'Ser un bon amant és menys sobre la tècnica específica i més sobre aprendre alguna cosa nova', diu Glickman. 'Cada vegada que esteu amb algú nou, bàsicament heu de començar aquest viatge de nou'. Suggereix tractar una relació més recent com un laboratori de ciències: si un de vosaltres arriba a l’orgasme, és fantàstic, però l’objectiu general hauria de ser obtenir informació sobre el que us agrada a tots dos fulls.

6. Suposa que més és millor.
Quan els homes troben un moviment o una tècnica que funciona, tendeixen a pensar que fer-ho més ràpidament i amb més força et donarà una O més gran o, almenys, t’ajudarà a arribar-hi més ràpidament. Com bé sabeu, no sempre és així. 'Algunes dones desitgen un toc molt lleuger; els seus cossos són sensibles d’una altra manera. Per tant, passar de 0 a 60 en el mesurador de pressió no ajudarà a res, i pot ser que empitjori ”, diu Glickman. En el seu lloc, recomana establir una escala de plaer abans de rastrejar sota les cobertes. Aleshores, si la seva pressió és d’uns cinc però voleu més intensitat, podeu dir-li fàcilment que sou totalment bo amb un vuit. Tingueu cura de no cridar-li números tota la nit, cosa que pot esmorteir l’estat d’ànim i resultar degradant. Fer-li saber una o dues vegades com se sent la seva pressió li ha de donar prou idea de com pot calibrar el seu tacte al vostre gust.

7. No manté el ritme.
'De la mateixa manera que les dones comencen a pujar per l'escala culminant, els homes canvien de tècnica i les dones tornen a lliscar cap al fons', diuTracey Cox, expert en relacions i sexe. 'La majoria de les dones necessiten una estimulació constant i repetitiva fins a l'orgasme'. Per tant, si el que fa és portar-te al límit, no ho dubtis: vocalitza-ho. Només l’animarà a seguir fent el que fa. I si comença a anar massa fort (vegeu l'error núm. 6), digueu ràpidament 'més lent' o 'fàcil' per tornar al seu moviment original abans de perdre l'impuls.

8. Intenta anar-se'n a American Pie.
Hi ha una idea errònia que com més posicions sexuals provi una parella en una nit, millor serà el sexe. 'Creu que és impressionant mostrar diverses tècniques en una sola sessió', diu Cox. 'Potser ho trobarà frustrant, perquè de vegades una noia només vol un bon' missioner '. Feu-li saber el moviment que esteu de gust mentre comenceu a enfosquir els llums (o potser fins i tot envieu un missatge de text divertit abans de tornar a casa de la feina) i digueu-li que és tot el que desitgeu durant 30 minuts complets. Afegint una mica: 'Em fa tornar boig', li subratlla el molt que en gaudiríeu d'una manera lúdica.

9. Ha acabat l'orgasme, així que creu que tu també ho has fet.
El fet que tingueu la sort de sincronitzar els vostres orgasmes (bravo!) No vol dir que acabin al mateix temps. Els orgasmes femenins solen durar més que els homes (#sorrynotsorry, nois). 'Si deixa de fer el que fa mentre ella encara està culminant, l'orgasme continua, però no és tan intens ni satisfactori', diu Cox. Sigues vocal amb el teu gaudi perquè sàpiga que encara hi vas i no tinguis por de demanar-li que continuï.

10. No pot veure els signes.
Moltes dones afirmen que els homes no són tan bons en llegir el llenguatge corporal per obtenir pistes sobre allò que se sent bé i què no, explica Cox. Si no teniu gaire veu enmig de tot això, feu-li saber fora del dormitori que, quan feu pressió contra ell, voleu més pressió. Si us allunyeu, voleu que sigui més amable ', diu ella. Començarà a recollir les vostres indicacionssenseheu de jugar a 'Vaig veure el signe' en repetir.

11. S’ofèn.
Cap home mai s’ha d’enfadar quan es mou una mà o es redirigeix. Si ho fa, expliqueu que no és una forma de crítica, només li mostra el que us agrada perquè tots dos arribeu a la ciutat d'O. Si encara se sent molest, segueix els teus comentaris amb elogis sobre el bé que se sentia l'altra nit quan va fer una altra cosa que sempre t'agrada. Un subtil recordatori que no ho fatotun error hauria de ser suficient per animar-lo a trobar tots els vostres punts dolços, deixant enrere tots els sentiments d’ofensa.

12. Pensa que la seva virilitat és el que et farà arribar al clímax.
Odio trencar-vos-ho, nois, però no és el cas. 'La investigació demostra que aproximadament el 70 per cent de les dones necessiten estimulació del clítoris per arribar a l'orgasme', diu Marin. Tant si passa això fent servir una joguina sexual, els seus dits o una posició que us mantingui a prop perquè pugui colpejar simultàniament el clítoris mentre empeny, no importa. L’important és assegurar-se que ho faci. (Està bé ser llaminer!) Confieu en nosaltres, vocalitzant el bé que se sent quan moveu la mà al lloc correcte només li farà desitjar-vos més.

13. Pensa que els jocs previs han de conduir al sexe.
Tot i que això no és necessàriament dolent, Marin creu que els jocs previs no s’han de considerar com un simple precursor del sexe. Les seves mans i boca poden tenir, si no més, un èxit en fer-vos gemegar (vegeu l’error núm. 12 per obtenir proves). I, tot i que sabem que creieu que el seu penis és increïble, no ha de ser el centre del vostre univers sexual. 'Passa una nit amb la teva parella on tot el que fas és oral (la posició 69 és fantàstica per fer-ho simultàniament), o només faràs servir les mans', diu Marin. 'No feu un canvi enorme, però se sent diferent i és molt excitant'.

14. Ell demana el que vols, sense fer res.
'Aquesta pregunta és realment aclaparadora per a moltes dones', diu Marin. Si està a punt de caure sobre vosaltres i us ho demana, donar-li un llibre de joc de principi a fi és intimidant per a tots dos. Per a ell és molt més senzillcomençar,i després dirigeix-lo mentre sigui allà baix. Si no pren les pistes, proveu la reversió del rol. Quan hi vagis, fes una pausa un segon i pregunta (amb la teva veu sexy i xafogosa, per descomptat), si li agrada el que estàs fent. Afegint un 'Se sent bé si vaig més ràpid / estrenyo més fort / et toco allà?' al final fa una resposta sí o norealmentfàcil, alhora que us proporciona molta direcció.

coses per netejar a casa

15. Intenta copiar el que veu al porno.
'Les representacions de sexe a la pornografia no es basen en la realitat', diuSari Locker, Doctora, educadora sexual i autora deLa guia completa d’idiotes sobre sexe increïble. 'En el sexe porno, les dones semblen tenir orgasmes sense contacte amb el clítoris i els encanta quan els homes ejaculen a la cara'. No és exactament el cas, nois. Mostreu-li el millor que és el tracte real donant vida a una fantasia diferent amb un petit joc de rol sorpresa (recordeu quan Rachel es vesteix de la princesa Leia per Ross aAMICS?). Aquest aspecte pot ser semblant a alguna cosa que ha vist a la pornografia, però deixar-te portar a la cambra és un milió de vegades millor que ell per fer la feina sol.

16. Posa el preservatiu malament.
& hellip; I això mai no és bo quan encara no proveu nens. Animeu-lo a practicar quan estigui sol, de manera que no arribi cap moment tan sexy ni oferiu-vos-ho.

17. Està preocupat.
Un dia aclaparador i estressant a la feina pot fer que sembli desconnectat durant el coit, però és important no prendre-ho personalment, diu Jennifer Berman, M.D. Igual que vosaltres, pot tenir problemes per deixar anar les seves preocupacions al dormitori. Si sembla embolicat quan arriba a casa, doneu-li una mica d’espai, però feu-li saber que us relaxareu a la banyera mentre es relaxa. Deixar-li una imatge mental atractiva podria ser el que necessita per recarregar-lo i donar-li tota la seva atenció més tard al vespre.

18. Posa la quantitat abans que la qualitat.
'El sexe increïble és plaer per a les dues parelles. Si l'home se centra en la freqüència amb què manté relacions sexuals, podria posar la freqüència per sobre del plaer ', diu Locker. És possible que hagueu volgut participar-hi tres o quatre vegades a la nit quan vau començar a sortir, però està bé —i és realista— frenar la rotació. Recordeu-li que us agrada tenir relacions sexuals a la reg, però en lloc de fer un cop d’ull ràpid després d’una altra, concentreu-vos en allargar una sessió en una experiència increïble d’orgasme múltiple que us deixi a tots dos exhaurits i 100% satisfets. Dit això, si el seu alt desig sexual encara el deixa amb ganes de més, esbrineu una rutina setmanal que us satisfaci a tots dos, com veure’l masturbar-se un cop per setmana i tenir relacions sexuals dues o tres vegades a la setmana.

19. És un fan de l'estil martell.
Siguem sincers: no voleu sentir que un treballador de la construcció us colpeja amb el simulacre cada vegada que teniu relacions sexuals. Sent encara més honest, aquí, molts de nosaltres ens sentim així. 'Aquesta és la queixa número u de totes les dones, independentment de l'edat', diu Cox. 'Feu-li saber que és millor equivocar-se pel costat massa suau que ser massa ferm i, a continuació, augmentar la pressió a mesura que us dediqueu més'.

20. O és massa amable.
Res et fa sentir més sexy que saber el mal que et vol, oi? Alguns homes són més reservats a la manera de mostrar-ho i no s’adonen que només voleu que prengui el control total d’una manera animalista. Ser vocal sobre el que voleu que us faci i expressar el que l’estimeu quan us faci sentir que us ha de tenir just en aquell moment, sense esperar ni un segon, li donarà la confiança i la sobrecàrrega excitació superior: augmentar i dominar el dormitori. I tampoc no tingueu por de parlar bruts amb ell, cosa que alimenta el foc animalista que us pot mantenir amb força.

Com el BDSM ens va salvar el matrimoni10 noves posicions sexuals per intentar obtenir un millor orgasme en 3 minuts