25 raons per les quals necessiteu núvies

Novies a la ciutat filadendronGetty Images

Tenir altres dones a la vostra vida no només augmenta el vostre nombre de persones a veureEl Batxilleratfinal amb. Els experts en salut han descobert una llarga llista de maneres en què les amigues poden afectar el vostre benestar general. En la celebració del Dia Nacional de les Novies, comptem totes les maneres en què aquests vincles especials poden millorar la vostra vida.



Veure la galeria 25Fotografies Amigues parlant, prenent te Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images 1de 25Tindràs més empatia.

Els nostres cervells estan realment connectatssentirl'alegria o la tristesa dels amics propers. Més granempatiapot generar èxits més personals i professionals, alhora que us farà feliç.



Gent gran rient. MStudioImagesGetty Images 2de 25Et sentiràs menys estressat.

Hi ha una raó per la qual fins i totanimalscom els ximpanzés, els dofins i els ratpenats formen amistat: alleugen la tensió i ajuden a alleujar l’estrès.



Dones que treballen al despatx kokouuGetty Images 3de 25Seràs més productiu.

Al contrari del que es podria pensar, fer amics a la feina us pot ajudar a ser encara mésproductiui, a més, aquestes relacions poden fins i tot augmentar la vostra creativitat i una sana competència entre companys de feina.

Dos millors amics fent una bombolla de xiclets estirat a la gespa Westend61Getty Images 4de 25Viuràs més temps.

Segons unestudiarde la Universitat Brigham Young, teniu un 50% més de probabilitats de supervivència si teniu una xarxa social sòlida. Aquesta és una bona raó per agafar el telèfon i fer plans de tant en tant.



Dones joves que fan servir el telèfon intel·ligent Donant86Getty Images 5de 25La vostra autoestima millorarà.

Tenir amigues que t’estimen i et donen suport et poden fer sentirmillorsobre tu mateix i menys propens a la depressió.



Dones veient mostres de pintura, pintant saló Caiaimage / Paul BradburyGetty Images 6de 25Prendràs millors decisions.

Fer amistat amb algú que és uninfluència positivaus pot inspirar a prendre les decisions importants necessàries per viure una vida llarga i sana.

Dones voluntàries pintant un vibrant mural comunitari a la solana paret urbana Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images 7de 25La teva ment es mantindrà aguda.

Segons els investigadors deUniversitat del Nord-oestque estudiava persones majors de 80 anys, hi havia una connexió entre els subjectes que tenien la millor funció de memòria i els que tenien més forts vincles socials.



Fer un descans de la forma física bernardbodoGetty Images 8de 25Fareu més exercici.

Si tens amics íntims quefer exerciciperiòdicament, és molt més probable que també ho feu. Qui necessita un bar quan es fa el gimnàs?



Novies que tenen suc saludable al mercat d Klaus VedfeltGetty Images 9de 25Desenvolupareu hàbits alimentaris més saludables.

Les xicotes també poden ajudar a millorar el vostredieta. Estar al voltant de persones que mengen sa pot crear millors hàbits, a més de que poden ser una font d’idees de receptes fantàstiques.

Dona de negocis multirracial en una reunió ferrantraiteGetty Images 10de 25La teva carrera es beneficiarà.

No només sou més productiu a la feina quan teniu amics, sinó que també us poden ajudarmillor feina. Tenir més núvies significa més oportunitats de treball en xarxa i gent a la qual es pot inspirar i animar-se.

Dona amb els cabells bufant mirant per la finestra del cotxe Thomas BarwickGetty Images 11de 25Aprendràs més sobre tu mateix.

Pensar en les teves amistats significa pensar-hitu mateix. Al cap i a la fi, no seria una amistat sense tu.

Allà Imatges de la gentGetty Images 12de 25T’ho divertiràs més.

Algunsestudishan demostrat que la gent s’ho passa millor amb els seus amics que els seus propis membres de la família. No es pot triar la seva família, com es diu.

Trobada de noies al restaurant de moda gpointstudioGetty Images 13de 25Sentiràs que pertanys.

Tenir núvies millorarà el seu sentit depertinençai et fan sentir com si tinguessis més propòsit a la vida. Fins i tot si aquest propòsit és prendre el brunch i compartir algunes rialles.

Dona africana donant suport a la seva núvia caucàsica LaraBelovaGetty Images 14de 25Us penareu més fàcilment.

Estar a prop d’algú us pot ajudar a afrontar-vospenai us facilitarà el retorn al vostre estat normal després de patir una pèrdua.

Afectuosa amiga gran núvia abraçada al jardí rural assolellat Imatges d’heroisGetty Images 15de 25Et sentiràs més validat.

Les nòvies et fan sentir més validat recordant-te les tevesval la pena, però també relacionant-vos amb els vostres pensaments i experiències.

El terapeuta assessora una adolescent del grup de suport Steve DebenportGetty Images 16de 25Podreu compartir més pensaments i emocions.

Si estàs prou a prop amb una xicota, realment pots treure moltes coses de la tevapit. Tenir algú amb qui parlar de qüestions greus pot fer que tinguis menys càrrega.

Una parella jove asiàtica o estudiant universitari que utilitza un portàtil portàtil treballa junts a la cafeteria o al campus universitari. Tecnologia de la informació, estil de vida de cafeteria, reunió d’oficina o concepte d’aprenentatge electrònic cervesa5020Getty Images 17de 25Aprofundireu més que amb amics masculins.

Els amics de qualsevol gènere són meravellosos, però n’hi pot haver encara méscomprensióels uns dels altres quan compartiu més de les mateixes experiències.

Dues amigues discutint sobre una tassa de cafè Nicolas McComberGetty Images 18de 25Obtindràs opinions honestes.

Si vas a ser negatiucomentarisd'algú, és millor que sigui d'una persona que sap que té l'esquena i vol que tingui èxit.

què volen les dones en els homes?
Un grup d’amics que exploren Berlín Secret Annex ProductionsGetty Images 19de 25Obtindreu una nova perspectiva.

Per molt a prop o semblants que siguis tu i les teves amigues, són persones diferents que poden ajudar-te a veure el mónde manera diferent.

Dona madura que pateix mal d’esquena a casa Sasha_SuziGetty Images 20de 25Tindràs una major tolerància al dolor.

Passar temps amb persones que t’importen et pot ajudar a tolerardolor. Potser perquè us distreuen amb acudits divertits, històries interessants i, si teniu sort, potser fins i tot us ofereixen un massatge ràpid.

Moments acollidors a casa skaman306Getty Images 21de 25Obtindràs els mateixos beneficis que una bona nit de son.

Segons els investigadors deHarvard, tenir una connexió amb algú que t’agradi millora la salut a llarg termini igual que gaudir d’una nit completa de descans.

Grup d’adolescents voluntaris amb les mans alçades al cel AleksandarGeorgievGetty Images 22de 25Et sentiràs més connectat.

Tenir xicotes vol dir formar-selligamsque et fan sentir com a part d’alguna cosa. Aquestes relacions són tan importants per sentir que no estàs sol.

Dos amics prenent el te a la part posterior del cotxe Plume CreativeGetty Images 23de 25Et sentiràs més segur.

Sempre estareu atents a les vostres amigues, i endevineu què? Ells faran el mateix per vosaltres.Junts, us podeu mantenir fora de perill.

Dones negres sènior abraçades kali9Getty Images 24de 25Tindràs amistats més llargues.

Segons el psicòlegBreanna Jayne, les amistats femenines duren una mitjana de 16 anys, és a dir, sis anys més que la típica relació romàntica, cosa que deixa molt més temps per a viatges increïbles, acudits interns i molt més.

Dones grans alegres que celebren bufant confeti a la ciutat visuals miraculosesGetty Images 25de 25En beneficiaràs encara més a mesura que envelleixis.

La investigació de Jayne també va demostrar que les dones que es fan amigues després dels 55 anys comparteixen, de mitjana,16 anysd’amistat junts. De manera que encara n’hi ha prou amb esperar!