5 coses que heu de deixar de fer ara mateix
Creixem aprenent com no ser un quitter, però de vegades deixar de fum és necessari per tenir èxit. Alguns de nosaltres som molt útils per saber quan deixar de fumar, mentre que d’altres tenen dificultats per “desfermar-se”. No és fàcil saber quan sortir.
Tenim tendència a quedar-nos enganxats a coses després que sigui obvi que el que fem no funciona o que no ens va bé. El que és important és que ens entrenem a deixar-nos en el temps.
Per sort, la vida ens ofereix moltes oportunitats per fer-ho. A continuació es presenten algunes coses que tots hauríem de deixar de fer.
serrell o sense serrell de més de 40 anys
1. Intenta agradar a tothom
Agradar a tots és literalment impossible, simplement perquè la gent és difícil d’agradar. Pot ser que a algunes persones no els agradi la manera de treballar, hi pot ser que a alguns no els agradi o que ni tan sols tinguin una raó específica per la qual es poden identificar.
La majoria de la gent no és gaire lògica i plaent, només et deixarà buit i esgotat. Tots sentim la necessitat de ser acceptats i estimats, per la qual cosa agradem a les persones per obtenir el seu amor i la seva confiança.
Però el que hem d’entendre és que les altres persones no comparteixen les nostres esperances i somnis, les altres no sentim la manera de sentir-nos, no pensen en la manera de pensar i sempre hi haurà diferències entre nosaltres.
Renunciar a qualsevol part de qui volem complaure algú, ja siguin els nostres somnis, plans o qualsevol cosa important, és una cosa que hauríem de deixar de fer immediatament.
2. Por al canvi
El canvi pot fer por, tant si es produeix el canvi que només et passa o si cal fer-ho. Però, per avançar, cal adoptar canvis.
No serveix de res quedar-se en el mateix punt de la teva vida, miserable i deprimit, quan saps que només es pot escapar si es fa un pas cap a allò desconegut, ja sigui deixar la teva parella, deixar de feina o traslladar-se. cap a un nou país.
Es tracta d’un canvi on teniu càrrec i la majoria de nosaltres ens quedem al mateix lloc perquè la por ens paralitza. Posar fi a la por decidint mantenir-se bé allà on esteu i fer exactament el que heu estat fent, pot proporcionar-vos un alleujament temporal.
Ja no us heu de preocupar de tots els escenaris 'què passa si ...'.
Ja no heu de tenir por d’aquest futur tan gran, espantós i desconegut. Però si mai no inicieu el canvi, especialment un canvi que coneixeu al fons del vostre cor, que mai no sabreu què podria haver estat.
3. Viure en el passat
Hi ha una diferència entre pensar en el passat i viure en ell. De vegades vivim en el passat perquè és familiar; sabem què va passar, no hi ha sorpreses.
Quan el passat era realment bo, pots viure-hi perquè només pensar-hi et brinda confort i felicitat.
Viure en el passat és un problema perquè us roba l’oportunitat de gaudir del present. Viure en el passat et permet evitar tractar temes del present.
Aprofiteu-vos el màxim d’avui com pugueu possible: les vistes, els sons, les olors, les emocions, el triomf i la pena.
Somia en gran. Estableix objectius i plans de futur. Treballar avui en dia sempre és el primer pas cap a la realització dels teus somnis demà.
4. Posar-se cap avall
Normalment ningú no aconsegueix la primera vegada que prova alguna cosa. Només perquè cometeu un error aquí i allà, o no aconsegueixeu un objectiu en el termini que us heu donat, no vol dir que hàgiu fracassat.
Mireu totes les coses que heu aconseguit i deixeu de ser tan durs amb vosaltres mateixos. I, fins i tot, si no heu tingut molta sort al departament de cites últimament, això no vol dir que sempre serà així.
dolor estomacal intens després de menjar bròquil
Només heu de conèixer la persona adequada i, per desgràcia, de vegades això no és una cosa que podeu controlar.
Tot el que podeu fer és mantenir la barbeta i estar disposat a conèixer gent nova. La resta seguirà.
De vegades tots fem coses mudes, però el fet que tinguis un error no vol dir que tu mateix siguis mut. Anomenar-se noms només us farà empitjorar.
Talleu-vos una mica més i recordeu que un error no us defineix com un fracàs.
Només recordeu preguntar-vos això: Tindríeu amics amb algú que us parlava de la manera que parleu?
5. Sobrevertiment
La majoria de nosaltres som víctimes d’alguns nivells d’enderrocament: pesem molt totes les opcions abans de fer una mudança, centrant-nos en detalls minsos d’una situació i ignorant la gran imatge. En molts casos, l'enderrocament és causat per una única emoció: la por.
Quan us centreu en totes les coses negatives que puguin passar, és fàcil quedar paralitzat. La propera vegada que sentiu que esteu començant a filar en aquesta direcció, atureu-vos.
Visualitzeu totes les coses que poden anar bé i mantingueu presents aquests pensaments al capdamunt.
Ningú no pot predir el futur; tot el que tenim és ara. Si passa el moment present preocupant-te pel futur, ara et robes el teu temps.
Gastar temps en el futur no és simplement productiu. Dediqueu aquest temps en lloc a coses que us donen alegria.
