6 maneres d'apagar el cabreig temperat dels vostres fills com un #MomBoss

Getty Images

Tant de bo pogués escriure una disculpa a tothom del vol 274 de Nova York a Los Angeles el 15 de desembre passat. Jo era el cridant de dos anys. La nena de dos anys que es va llançar al passadís bloquejant el carro de la beguda durant 20 minuts. El nen de dos anys, els crits penetrants del qual amenaçaven amb trencar el vidre. El nen de dos anys que finalment va tornar a la meva falda només per donar una puntada salvatge al seient que teníem davant durant 10 minuts (tot i que semblaven hores).

Tot i que algunes persones em van cridar l’atenció que controlaven el teu fill, moltes altres van intentar ajudar-te. El millor consell va ser del meu company de seient, una mare de quatre anys i una àvia de nou de cabells grisos: 'Continua dient-te que després en riuràs d'això', va dir. I, sí, de vegades riure és tot el que podeu fer. Però, més sovint, tot i que no ho sabia llavors, podeu resoldre els esclats escandalosos d’un nen o fins i tot prevenir-los del tot.

La primera regla general per evitar un desglaç, segons els experts, és assegurar-se que el seu fill no tingui gana, cansament ni avorriment. Però, de vegades, fins i tot un nen ben alimentat, reposat i ocupat, acabarà cridant puntades de peu i cridant al pis d’una botiga de queviures. Què fer? Vam conèixer quatre situacions habituals que indueixen la rabieta i vam obtenir consells pas a pas d’experts sobre com fer-hi front.

L'eliminació de la botiga de queviures

'Quan el meu fill, Corben, tenia 18 mesos, va començar a cridar que volia sortir del carretó de la compra. Quan vaig dir que no, va agafar una barra de pa del carro i va començar a ficar-se-la a la boca com si no hagués menjat en setmanes. Després va agafar uns plàtans i els va començar a ficar-se a la boca. Diverses dones em van arrufar les celles com si mai no alimentés el meu fill. Em vaig quedar mortificat. -Courtney Laramore, 25 anys, Park Hills, MO

Què probablement va causar:Sobreestimulació pels colors brillants i la quantitat aclaparadora de coses per mirar i tocar; veure coses que vol però sap que no pot tenir; avorriment.

Què fer:

com aconseguir que un noi dormi amb tu

Establir la llei.Abans d’anar a la botiga, feu saber al vostre fill què s’espera d’ell. Per exemple, digueu: 'Comprem menjar per al sopar d'aniversari del pare, no dolços' o 'Podeu mirar les joguines, però avui no en tindreu'. Potser encara demanarà aquesta tassa de Nemo, però no s’estranyarà quan no ho compleixi, cosa que fa que sigui menys probable que encaixi.

Tireu una mica de diversió.Eviteu que el vostre fill s’aclapari ni s’avorreixi convertint les compres en un joc. Amb els nens petits, jugueu al peekaboo darrere d’una caixa de cereals, inventeu cançons ximples o feu que comptin articles mentre els llenceu al carretó. 'La redirecció sol funcionar a aquesta edat perquè els seus estats d'ànim van i vénen en un instant', afirma Deborah Carol, també coneguda com a Nanny Deb.Nanny 911. Per a un nen més gran, doneu-li una part de la vostra llista de queviures (i un mini carretó si la vostra botiga en té) i deixeu-lo trobar articles i deixar-los fora.

Feu una llista de desitjos.Porteu un coixinet i un bolígraf i anoteu els articles que demana el vostre fill. Digueu-li que feu la seva 'llista de desitjos'. 'Mostra que no només se sap què vol, sinó que també es preocupa prou per posar-ho per escrit', diu Adele Faber, coautora deCom parlar perquè els nens escoltin i escoltin perquè els nens parlin. 'També el distreu, perquè està pensant en el tema i en la possibilitat que el pugui obtenir en el futur'. Consulteu la llista per al seu aniversari, vacances o un regal especial.

No diguis que no.Els nens petits, especialment els nens petits, es troben en un moment en què proven la seva independència i 'dir-los que no és un atac directe a la seva autonomia, de manera que mobilitzen tota la seva energia per contraatacar', diu Faber. Per tant, expresseu el vostre no com a sí. Quan el vostre fill us pregunti si pot sortir del carretó, digueu: 'Sí, quan arribem a la línia de pagament'. Si la vostra filla vol galetes, digueu: 'Sí, després de sopar'. També podeu evitar dir que no atorgant mitja sol·licitud. Si el vostre petit vol dolços, feu un compromís amb una delícia més sana. Digueu: 'No podeu tenir M&M, però vosaltresllaunaté una barra de cereals. ' Això li demostra que no cedeix, però se sent millor perquè ha complert un tros del seu desig ', explica Tovah P. Klein, Ph.D., psicòloga infantil i directora del Barnard College Center for Toddler Development. .

El farcit 'Ella em va emportar la joguina'

'Estàvem a casa del meu millor amic i el meu fill, Jake, jugava amb una joguina que tenia un micròfon real al qual cantis. En un moment donat, la filla del meu amic li va treure el micròfon de la mà i Jake va esclatar a plorar i va plorar a la part superior dels pulmons. Després va llançar a terra un bol de galetes de peix i un altre de bretxes. -Judy Sayah, de 36 anys, a la ciutat de Nova York

Què probablement va causar:Frustració per compartir; un company de joc que s’empeny els botons; perdre una partida (sobretot si el guanyador la frega).

Què fer:

quedar embarassada l’últim dia del període

Ensenyar-lo a perdre.Als nens els costa gestionar les seves emocions quan les coses no van per la seva banda. Demostreu al vostre fill com ser un bon esport perdent uns quants jocs quan jugueu amb ell i deixeu-li veure com responeu, diu Kathleen Kiely Gouley, Ph.D., psicòloga clínica infantil del Centre d’Estudis Infantils de la Universitat de Nova York. Mantingueu una actitud positiva i digueu: 'Va ser molt divertit tot i que vaig perdre. Potser guanyaré una altra vegada.

No el facis compartirtot.Per alleujar l'ansietat del vostre fill per compartir, abans que els seus amics arribin a una data de joc, digueu-li que guardi les seves joguines preferides. 'Això demostra als vostres fills que respecteu les seves coses especials, però que compartir és part de jugar', diu Gouley. A més, feu-li saber que les seves joguines no tornaran a casa amb el seu amic (i assegureu-vos que no ho facin).

Justícia dels àrbitres.Si el vostre fill i el seu amic comencen a lluitar per una joguina, digueu-los tranquil·lament: 'Fem torns en aquesta casa'. És millor dir que 'heu de compartir les vostres joguines', cosa que no sembla tan just per a un nen. A continuació, compteu fins a 15 o configureu un temporitzador per assegurar-vos que cada nen tingui el mateix temps de joc.

Ajudeu-lo a expressar-se.Els nens petits es frustren perquè no tenen les habilitats verbals per comunicar el que volen. Ajudeu-lo a donar sentit als seus sentiments verbalitzant-los, com ara: 'Us molesteu perquè voleu utilitzar aquest martell'. 'Saber que entén els seus sentiments pot calmar-lo', diu Bonnie Maslin, psicòloga i autora de Escollint les teves batalles .

El Tantrum 'Vull aconseguir el meu camí'

'Cada nit, quan poso la meva filla, Isabel, al llit, ella deixa el cap cap avall durant un minut i després apareix dient:' No m'agrada el meu llit, vull el teu llit '. Després em segueix cridant i plorant fins que cedeixo i estiro amb ella al meu llit. »- Lonni Farina, de 35 anys, Monroe, CT

Què probablement va causar:Estar cansat; no voler aturar una activitat; voler més temps amb tu; sentir com si estiguessin perdent alguna cosa per anar a dormir (sobretot si un germà gran es queda despert més temps.

Què fer:

Presteu la vostra atenció indivisa.Sovint, els nens no volen dormir perquè desitgen més temps amb els seus pares. Així que, tot i les tasques de cuina, correu i bugaderia que us esperen, intenteu jugar amb el vostre fill durant almenys 15 minuts cada vespre. I intenteu implicar-la en les vostres activitats. Ella us pot ajudar a plegar la roba o fins i tot a dibuixar imatges a la taula de la cuina mentre cuineu.

Sigues predictible.Creeu una rutina per anar a dormir (qualsevol combinació de bany, lectura, cant o altres rituals discrets) i seguiu-hi. 'Les rutines fan que el cervell s'alenteixi i es prepari per dormir', diu Kim West, autor de Bona nit que dormis bé . 'I tenir una seqüència regular d'esdeveniments que condueixi inevitablement cap a l'hora d'anar a dormir farà que sigui menys una lluita'. A més, les rutines s’encarreguen de tu, cosa que fa que sigui més difícil per al teu fill negociar per mantenir-se despert. 'No li estàs dient que és hora d'anar a dormir, la rutina és', diu West. De la mateixa manera, podeu assenyalar el rellotge quan el vostre fill es resisteixi a dormir: 'El rellotge diu que hem de deixar de llegir a les vuit i falta cinc minuts per a les vuit'.

Dóna-li una elecció.Preparar-se per al llit serà més fàcil si el vostre fill sent que forma part del procés. Però no només li diguis que tria un llibre o un peluix amb el qual dormir. Haver de triar entre tantes opcions només afegirà a la seva frustració. Dóna-li dues coses per triar, com llegirBona nit llunao béOus verds i pernil.

Ajusteu el rellotge.'Si el vostre fill sembla cansat i malhumorat durant el dia o s'apaga el segon que apagueu els llums, probablement podria dormir més', diu West. Normalment, un nen d’un any necessita 14 hores de son al dia (incloses les migdiades); un nen de dos anys necessita 13 hores de son; nens de quatre i cinc anys, 11 hores; i els nens de 6 anys o més, 10 hores. Per a un menor de quatre anys, podeu anar a dormir d'una sola vegada. Per a un nen de quatre anys o més, poseu-la al llit 10 minuts abans cada pocs dies fins que arribeu al moment adequat.

com donar el millor sexe a un home

El desglaç aparentment fora del no-res

'Quan la meva filla tenia dos anys i mig, la vaig portar a veureSesame Street Live. Després del programa, no volia marxar. Va cridar, va plorar i no em va agafar de la mà. Vaig haver de recollir-la i portar-la mentre tocava i donava cops de peu pel teatre i l'aparcament, i mentre intentava portar-la al cotxe '. —Melissa Gadd, 32 anys, Huntington Woods, MI

Què probablement va causar:Aturar o deixar una activitat; canviar d’activitat, com passar de mirarThe Wigglesa vestir-se per a l’escola.

Què fer:

Dóna-li un cop de cap.Que els diguin què fer molesta els nens. Per tant, feu-la sentir com si estigués implicada en el pla fent-li saber exactament quan es produirà una transició, diu Klein. Digueu: 'Després de córrer tres vegades més a l'aspersor, anem' o 'Quan acabeu el berenar, sortim del parc infantil'.

Crear rituals.'Els nens poden tenir rabietes perquè se senten fora de control', diu Klein. 'Els rituals els donen una sensació de seguretat'. Pot ser una encaixada de mans especial que li doni al seu millor amic quan s’acaba una data de joc, o alguna cosa que faci sempre abans de sortir del parc, com ara prendre dues vegades de la font d’aigua o saltar per les places de la llotja.

com donar les millors mamades

Fes un descans.Entre activitats, seieu tranquil·lament amb el vostre fill a un banc del parc o al cotxe durant uns minuts perquè pugui descomprimir-se. Haureu de planificar temps addicional per a això, però pot evitar una rabieta a la propera parada. (I això val la pena cada segon afegit!)

Lloeu-la sovint.Quan el vostre fill no pugui sortir de casa d'un amic, del parc d'atraccions o d'una altra activitat, reconegueu el seu bon comportament, diu Maslin. Digueu: 'Estic molt orgullós de com escoltaveu quan deia que era hora d'anar-hi' o 'Va ser divertit estar al pati amb vosaltres'. Als nens els agrada la retroalimentació positiva i donar-los atenció per tenir un bon comportament els encoratja a mantenir-la, independentment de la situació en què es trobin.

6 passos que aturen un trencaclosques a les seves pistes

1. Feu contacte visual.'Bloquejar els ulls ajuda a treure els nens del moment i els distreu perquè puguin calmar-se', diu la psicòloga Bonnie Maslin, autora deEscollint les teves batalles. A més, baixeu al nivell del vostre fill per parlar; demostra que esteu concentrat a escoltar-la.

2. Xiuxiueig.'Un nen que crida no sent cap murmuri. Acostar-vos a vosaltres per escoltar-vos sovint desactivarà la seva ràbia ', diu Stella Reid, coneguda com a Nanny Stella a Fox'sNanny 911. L’ús d’una veu tranquil·la també et manté tranquil.

3. Premeu Pausa.Seieu al costat d'ella, poseu-vos la mà a l'estómac suaument i digueu: 'Respira'. Aquesta tècnica obliga al vostre fill a trencar-se de la rabieta i l’ajuda a reagrupar-se.

4. Prevenir un accident.Si el vostre fill fa alguna cosa que pugui fer-li mal ni a ningú, emboliqueu-los amb els braços i agafeu-la amb fermesa però suaument fins que es relaxi.

5. Feu un descans.'Quan els nens són realment histèrics, hi ha poc que puguis fer, tret de treure'ls del lloc que va provocar la rabieta', diu la psicòloga infantil de Nova York Tovah P. Klein, Ph.D. Busqueu-los i digueu amb calma: “Això és tan difícil per a vosaltres ara mateix. Tornarem un altre dia. Després escapeu-vos a un bany sanitari, al cotxe o a un racó tranquil per ajudar-los a relaxar-vos.

6. No feu cas.Si sou a casa, no feu res, diu el metge pediatre de Nova York, Michel Cohen, M.D., autor deThe New Basics: A to Z Baby and Child Care for the Modern Parent. Com menys reacció tingui, menys sovint llançarà una rabieta.