7 signes d'una persona negativa i com tractar amb (ser) una
Tothom coneix aquella persona que entra a l'habitació i arruïna l'estat d'ànim de tothom. O potser tens un amic que es queixa i es preocupa tant que ha arribat al punt que els evita. Què passa amb aquell company de feina que sempre té alguna cosa passiu-agressiva a dir?
A persona negativa és algú que veu tothom i tot com a poc amigable i deixa que la seva actitud negativa afecti la manera com es tracten a si mateixos i als altres. Evitar la seva negativitat i no deixar-los molestar pot ser un repte.
La majoria de les vegades, notareu molts d'aquests 7 signes d'una persona negativa en persones que us deprimeixen. O potser reconeixeràs el teu propi comportament en alguns d'ells.
Segueix llegint per aprendre a protegir-te si estàs tractant amb persones negatives i com canviar i ser més positiu si són un.
Continguts espectacle 1 7 signes d'una persona negativa 1.1 Com és una persona negativa? 1.2 1. Cinisme 1.3 2. Hostilitat 1.4 3. Pessimisme 1.5 4. Enveja 1.6 5. Apatia 1.7 6. Arrogància 1.8 7. Manca d'empatia 2 Com tractes amb les persones negatives? 2.1 1. Allunya't 2.2 2. Centra't en el teu propòsit 2.3 3. Ajuda'ls 2.4 Consells per tractar amb persones negatives 3 Ets una persona negativa? 3.1 Què fa que una persona sigui negativa? 3.2 Com deixar de ser una persona negativa? 4 En conclusió7 Signes d'una persona negativa
Tots tenim dies dolents, però per a algú amb una visió del món negativa, cada dia és dolent. Una persona negativa sent que només li passen coses dolentes i té la sensació que el món sencer està buscant-les.
Hi ha 7 signes d'una persona negativa que deixa que els pensaments i sentiments negatius governin la seva vida. Seran més fàcils d'entendre si primer mirem un exemple de com les persones negatives s'acosten a tot a la vida.
Què és a persona negativa M'agrada?
Diguem que una persona negativa necessita un favor d'un conegut. La majoria de la gent estaria nerviosa, però encara demana ajuda amablement i amablement a l'altra persona.
Una persona negativa primer s'enfonsa en un frenesí de negativitat pensant en com el seu conegut no voldrà ajudar-lo, com serà groller o discutirà amb ells. Així, quan finalment fan la petició, ja estan molestos, impacients i disposats a mossegar.
D'alguna manera, les persones negatives manifesten un mal resultat d'una situació o un mal comportament d'algú amb qui han de tractar perquè creuen que les coses sortiran malament. Persones negatives sempre espereu el pitjor .
I quan el conegut reacciona a la seva negativitat mostrant-se menyspreant i a la defensiva, una persona negativa veu això com una confirmació de les seves creences. Com que creem les nostres pròpies experiències, no és estrany que les seves expectatives es facin realitat.
Aquests són els signes reveladors d'una persona negativa.
1. Cinisme
• No confien en les persones i els seus motius.
• Sempre sospiten dels altres i de les seves intencions.
• No s’acosten de bona fe a persones i situacions.
• No fan les coses amb sinceritat.
• Tenen expectatives negatives.
• Només se centren en les parts dolentes de les seves experiències.
• Només recorden les coses dolentes i obliden les bones.
• No accepten elogis i sospiten de les bones intencions de la persona que els diu alguna cosa agradable.
• Quan fan un compliment a algú, sovint en realitat és una crítica disfressada d'una.
• Tenen regularment pensaments negatius sobre ells mateixos.
• Se centren en les debilitats dels altres.
• No confien en ningú.
• Tenen una mala actitud i troben errors en tot.
2. Hostilitat
• Són argumentatius i sempre disposats a contradir els altres.
• Busquen l'atenció a través del mal comportament.
• Jutgen les creences, el comportament i les preferències dels altres.
• Poques vegades tenen coses maques a dir sobre altres persones.
• No poden perdonar ni el més petit menyspreu i guarden rancúnies.
• Trien baralles amb altres per qualsevol motiu.
• Sempre tenen alguna cosa negativa a dir de qualsevol.
• Són antipàtics.
• No volen desenvolupar relacions amb altres persones.
• Ho critiquen tot.
• Sempre troben alguna cosa negativa per dir sobre alguna cosa que els entusiasmen els altres.
3. Pessimisme
• Sempre tenen alguna cosa de què queixar-se.
• Es dediquen al pensament en blanc i negre.
• No poden gaudir de l’èxit perquè esperen que desaparegui.
• Sempre estan esperant ser decebuts per la gent o la vida en general.
• Donen un gir negatiu a les bones notícies.
• Sempre es preocupen pel que pot passar.
• Sempre es posen nerviosos i mai s'emocionen pel futur.
• Converteixen un petit problema en un desastre.
• Sempre estan esperant que l’altra sabata caigui.
• Creuen que un desastre és inevitable.
• Sempre estan en contra del que hi hagi a favor o en contra.
• Només creuen coses dolentes els passa.
• Intenten fer caure els altres.
4. Enveja
• Són reivindicatius i mesquins.
• Es fan de víctima.
• L'èxit dels altres els fa infeliços.
• No estan agraïts pel que tenen.
• Es queixen del pitjor que la tenen.
• Exageren els seus fracassos.
• No es permeten ser feliços.
• Culpen de tot als altres.
• No es responsabilitzen de les seves pròpies accions.
• No es creuen coses bones d’ells mateixos.
• Sempre troben maneres de parlar negativament d'ells mateixos i dels altres.
• Se centren en el que els passa en lloc del que és bo.
• Són extremadament crítics amb ells mateixos.
• Són vampirs energètics .
• Els passa de tot.
5. Apatia
• No treballen per millorar-se.
• Eviten les coses.
• Rebutgen la veritat si no s'ajusta a les seves creences.
• Sempre tenen excuses per als seus fracassos.
• Permeten que el passat determini el seu present i futur.
• Tenen poc rendiment.
• Tenen por de les coses noves i no arriscar mai.
• Es mantenen a la seva zona de confort.
• Eviten situacions que tenen resultats impredictibles .
• Tenen por al fracàs, així que prefereixen no intentar-ho.
• Creuen que l’èxit dels altres es deu a la sort.
• Creuen que podrien ser feliços si les coses canviessin per màgia.
• Perden la vida per la seva apatia.
6. Arrogància
• Tenen una autoestima baixa, però la tapen amb arrogància.
quins eren els grans objectes de col·lecció dels anys vuitanta
• Rebutgen tots els comentaris negatius.
• No poden suportar les crítiques.
• Són egocèntrics i egoistes.
• No ho saben per què a la gent no li agraden malgrat el seu comportament.
• No es poden equivocar.
• Mai és culpa seva.
• Tenen la pell molt fina i el més petit comentari els ofen.
• Intenten dir als altres què han de fer.
• Rebutgen els punts de vista dels altres.
• Són un ho saben tot.
• Menyspreen els altres per fer-los sentir malament.
• Són fanàtics del control.
7. Manca d'empatia
• Menysvaleixen els èxits i els punts bons dels altres perquè se senten malament pels seus.
• No entenen com afecta el seu comportament als altres.
• Són grollers amb la gent.
• Els encanta rebre alguna cosa dels altres, però odien donar.
• Són incapaços de veure les coses des de la perspectiva dels altres.
• Els encanta xafardejar i parlar de les faltes i errors dels altres.
• Converteixen les converses en arguments.
• Sempre han de guanyar.
• Mai són feliços pels altres.
Com ho tractes Persones negatives ?
Tots ens trobem amb persones negatives diàriament: vampirs energètics, pessimistes, gent que es baralla amb tu sense cap motiu. o persones que et fan sentir que has de caminar sobre closques d'ou quan hi són.
Quan has d'interactuar amb persones com aquesta, has de prioritzar la teva pròpia salut mental. Establir i fer complir els límits és l'únic que us protegirà de la seva negativitat.
Us molestaran i us arruïnaran el dia, i la seva perspectiva negativa pot ser contagiosa. Si continues trobant-te amb aquestes persones, el dany que et causen pot fer créixer desconfiat i convertir en a persona negativa tu mateix.
Com tractes amb una persona negativa depèn de la relació que tinguis amb ella.
1. Allunya't
De vegades, tens una mala experiència amb algú que només veuràs una vegada a la teva vida, així que la teva prioritat hauria de ser allunyar-te d'ella el més aviat possible. Si és algú amb qui no tens cap compromís i tu no cal tractar-los, només marxa.
Si alguna vegada t'has trobat amb algú que t'està tractant de discutir amb ell, probablement t'has sentit obligat a defensar-te i calmar-lo, però no ho has de fer. Podeu negar-vos a comprometre'ls en comptes de caure en el seu parany.
Ignorar algú o sortir de l'habitació en lloc de discutir amb ells pot ser difícil perquè se sent groller o irrespectuós. Però és més fàcil quan recordes que aquesta persona no està intentant comunicar-se amb tu i només et volen antagonitzar.
Digues alguna cosa com, 'No m'interessa parlar d'això', i ignorar-los o marxar. Intentaran continuar amb la discussió, la devallada o la xafarderia que van començar, però el millor és que us mantingueu persistents i els tanqueu.
2. Centra't en el teu propòsit
En els casos en què tu haver de interactuar amb una persona negativa, la manera d'evitar la seva negativitat és mantenir el focus en el motiu pel qual has de parlar amb ella. Sigui quina sigui la negativitat que exposin, ignora-la i parla només del que has de discutir.
Per exemple, necessites un company de feina que et doni informació relacionada amb la feina, i aquesta persona és una xafarderia a qui li agrada parlar a esquena de la gent.
Quan els hi demanes informació, en comptes de dir-te el que necessites saber, estan intentant dir-te alguna cosa desagradable sobre un altre company de feina. Podeu dir que no us donaran el que necessiteu abans que s'hagin omplert d'implicar-vos en la seva xerrada maliciosa.
No us penseu que l'única manera de sortir d'això és cedir-los i escoltar-los. En comptes d'això, ignoreu els seus intents de involucrar-vos i centreu-vos només en la raó relacionada amb la feina per la qual parleu amb ells. Reitera per què hi ets i ignora qualsevol altra cosa que parlin.
Per molt temps que intentin fer-te xafardejar amb ells, es neguen a cooperar i continuen demanant-los la informació que necessites fins que l'obtingues. Aquesta és l'única manera d'escapar d'aquesta situació sense donar-los el que volen.
3. Ajuda'ls
Quan algú proper és negatiu, les coses es compliquen més.
El fet que algú a qui t'estimes estigui plagat de pensaments negatius, que el fa tòxic i descontent amb la seva pròpia vida, fa mal i és comprensible si vols ajudar-lo. També és molt difícil.
L'única manera que algú deixi de ser negatiu és estar disposat a canviar. (Vegeu a continuació consells sobre com deixar de ser negatiu.)
Fins i tot quan algú decideix que vol fer-ho millor, es necessita molt treball dur per millorar la seva salut mental. Si el vostre ésser estimat és negatiu i decideix treballar per millorar, podeu estar allà per a ell i donar-li suport.
Però si encara es troben en l'etapa en què es neguen a veure que la seva negativitat és un problema, no els podreu ajudar.
L'únic que podeu fer és assegurar-vos que no us enredin en la negativitat. El pitjor que et pot fer una persona negativa és convertir-te en un i no cal gaire perquè això passi.
Consells per tractar persones negatives
Utilitzeu aquestes directrius per ajudar-vos, independentment de quina sigui la vostra relació amb una persona negativa.
• Mantenir una actitud positiva
No reaccioneu a la seva negativitat amb la vostra pròpia negativitat. Si criden i tu els hi crides, cauràs en el seu parany. No reaccioneu al seu comportament com ells esperen que ho feu, però sigueu fidels a les vostres intencions i no us comprometeu .
• Establir límits
Sigueu ferms sobre el comportament que tolerareu i fins on arribareu per ajudar-los. Els vostres límits poden ser diferents per a diferents persones, però els heu de tenir per protegir-vos.
• No jutgis
Lluita amb amabilitat. Mostra comprensió en comptes de dir-los com són horribles. Adonar-se que el seu comportament és causat per pensaments negatius i inseguretats amb què estan lluitant.
• No et prenguis les coses personalment
No oblideu que són els seus propis problemes els que els fan comportar-se d'aquesta manera. Tot i que això no és una excusa per al seu comportament, saber-ho pot ser útil si et sents ferit per les seves accions.
• No siguis el seu terapeuta
No podeu resoldre els seus problemes, així que ni tan sols ho intenteu. No els doneu consells. Pots mostrar-los suport i comprensió, però no ets responsable dels seus sentiments.
• Canvia el tema
Intenteu evitar emocionar-vos a causa del seu comportament negatiu. En canvi, és una bona idea canviar de tema i intentar parlar d'alguna cosa positiva.
Ets un Persona negativa ?
Si et reconeixes en alguns d'aquests trets negatius, ja saps quant de dany causa ser una persona negativa a cada àmbit de la teva vida.
La negativitat no només fa caure els altres, també et fa sentir miserable. Perjudica les teves relacions, et fa la vida més difícil i et manté constantment ansiós i al marge.
Una mentalitat negativa pot afectar-ho tot a la teva vida: des d'entrevistes de feina, segur que t'enfilaràs fins a sabotejar les relacions romàntiques abans que comencin.
Alguna vegada has tingut un esclat d'ira que et va fer sentir superior mentre passava, però després et vas sentir esgotat i sense esperança? T'agrada ploure a la desfilada d'algú quan està content amb alguna cosa per posar-lo al seu lloc?
Ser dolent amb algú pot fer-te sentir satisfet durant una estona, però quan acabi, no et sentiràs millor amb tu mateix.
Què fa que una persona sigui negativa?
La major part de la negativitat que et fa sentir incòmode a tu i a les persones que t'envolten prové de la mateixa font: sentiments negatius sobre un mateix.
Quan la baixa autoestima, la falta de confiança, la depressió, la inseguretat, la por al fracàs, la ira o l'ansietat no s'aborden d'una manera saludable, surten com a toxicitat. Fas que la gent se senti millor amb tu mateix, encara que no ho vulguis fer.
Aquest tipus de comportament acostuma a ocórrer en el calor del moment, i encara que saps que estàs sent tòxic, no pots parar. Abans de poder aprendre a controlar el vostre comportament, heu d'aprendre a deixar de deixar que els vostres pensaments negatius afectin la vostra vida.
Com deixar de ser a persona negativa ?
El primer pas per convertir-se en una persona positiva comença per ser positiu amb un mateix. Heu de fer front als vostres problemes i aprendre mecanismes d'afrontament saludables. Això no només us ajudarà a deixar de ser tòxic per als altres, sinó que també us ajudarà a créixer com a persona.
A mesura que siguis més feliç amb tu mateix, et convertiràs en una persona més amable i positiva.
1. Autoconeixement
Els primers passos per ser una persona més positiva i feliç són l'autoconeixement i la voluntat de canvi. Sembla senzill, però si no veieu res dolent en els vostres sentiments i comportament, no us comprometreu a canviar.
Si sempre desconfieu de les intencions dels altres, és en gran part perquè us apropeu a les vostres interaccions amb persones disposades a defensar-vos. Pregunteu-vos per què és així. Si tens enveja quan algú que coneixes aconsegueix alguna cosa, determina per què et sents així.
Treballa per reconèixer què hi ha darrere dels teus pensaments i reaccions negatives. El diari i la meditació poden ser útils si teniu problemes per posar-vos en contacte amb els vostres sentiments.
carbohidrats que us ajuden a perdre pes
2. Compassió
Canviar una mentalitat negativa a una de positiva comença per ser compassiu amb tu mateix. Quan saps que estàs sent negatiu amb les altres persones perquè no t'agrada, llavors pots decidir ser una mica més amable amb tu mateix.
L'autoacceptació requereix pràctica. Si estàs acostumat a ser dur amb tu mateix i a parlar amb tu mateix, trigarà un temps a canviar. L'important és reconèixer-ho i començar a centrar-se en el bo en lloc del dolent.
Atureu-vos quan observeu un comportament autocrític i Comenceu a desafiar els vostres processos de pensament per generar energia positiva.
3. Amor dur
En el camí per estimar-te a tu mateix, t'hauràs d'enfrontar a tu mateix. Confrontar els teus pensaments negatius és desagradable, però ho és un acte d'amor propi això és necessari en el camí de la recuperació. És el primer pas per ser feliç.
Si alguna vegada vau estar en teràpia, i si sou una persona negativa, en podríeu beneficiar-vos, sabreu que us fa fer coses que no voleu fer que són pel vostre bé. L'auto-reflexió és la més important d'elles.
Enfrontar-se a tu mateix és difícil perquè exposa totes les mentides que et dius i et fa enfrontar-te a tots els sentiments crus i desprotegits dels quals intentes fugir. La consciència i les afirmacions poden ser útils.
4. Canvia el teu punt de vista
La principal diferència entre les persones negatives i positives és que les persones positives miren les coses que els passen i les accepten tal com són. Les persones negatives se centren només en el dolent.
Aprendre a ser més positiu i deixar anar les interpretacions negatives dels esdeveniments i el comportament de la gent canviarà la manera de sentir-s'hi. Apropa't a les persones amb empatia i esdeveniments sense expectatives.
Si acostumes a enfadar-te amb un amic per ignorar el teu text durant un període de temps determinat perquè creus que no t'importa, pots decidir posar-te a la seva pell. Penseu en com de ocupats poden estar i que un sol missatge de text podria haver-se escapat.
5. Trenca l'hàbit de la negativitat
No confies en la gent, així que et sents sol. Sempre esperes coses dolentes, així que passen coses dolentes. Sents enveja si algú proper aconsegueix alguna cosa en lloc de ser feliç.
Quan la negativitat es converteix en un hàbit, es converteix en la vostra reacció predeterminada. Desafia els teus pensaments negatius substituint-los per positius deixar anar la negativitat . Fins i tot si al principi t'has de convèncer, com més et centres en el positiu, més fàcil serà.
Per exemple, si sempre culpes els altres de les coses dolentes que et passen, comença a assumir la responsabilitat de les teves accions. Crea hàbits positius decidint veure les coses d'una manera més positiva.
6. Agraïment
La gratitud pot ajudar-vos a veure les coses bones de la vostra vida. Pensar en les coses per les quals estàs agraït pot ajudar-te a canviar la teva perspectiva de la teva vida. Valoreu-ho tot, fins i tot les petites coses.
Si sovint sents enveja dels altres perquè tenen alguna cosa que tu no tens, és molt útil centrar-te en les coses bones que tens. Però si ja estàs pensant en com realment no tens res per agrair, t'estàs enganyant.
Desenvolupeu la gratitud canviant conscientment els vostres pensaments. Si normalment pots trobar alguna cosa negatiu en tot el que és bo de la teva vida i penses coses com: 'M'agrada la meva feina, però...', fes un esforç per deixar de qualificar els positius amb defectes.
RELACIONATS: 146 cites d'agraïment per inspirar gratitud durant tot l'any
En conclusió
La majoria dels 7 signes d'una persona negativa són comportaments causats pel pensament negatiu i l'autoimatge negativa. Algunes persones negatives volen canviar i portar vides millors, mentre que altres prefereixen quedar-se a la seva pròpia bombolla de misèria.
Quan heu de tractar amb una persona negativa que no està disposada a treballar en els seus sentiments i comportament, pot ser difícil recordar que la seva negativitat també la fa mal. No oblidis que només pots ajudar algú disposat a ser ajudat.
Assegureu-vos de protegir la vostra pròpia salut mental utilitzant límits i no deixant que us atraguin a la seva negativitat. Si sou una persona negativa, treballant per millorar la teva autoestima i fent un esforç conscient per ser més positiu us pot ajudar a aconseguir una visió més feliç i escapar de la lluita amb la negativitat.