7 signes que teniu filofòbia: la por d’enamorar-se
Què és la filofòbia? Quines són les causes i els símptomes de la filofòbia i què podeu fer per superar-la?
El nom filofòbia prové de la paraula grega 'philia' (que vol dir amor) i 'fòbia' (que significa por).
Com podria haver conclòs a partir de les seves paraules arrels, la definició de filofòbia seria la por a l’amor (o la por a enamorar-se). És una fòbia específica en què una persona tem desenvolupar qualsevol tipus d’afecció emocional amb altres persones.
Un dels individus més famosos de la història amb filofòbia va ser la reina Isabel I d'Anglaterra. La gent creu que la causa de la filofòbia de la reina Isabel es va deure a veure la seva mare, Anne Boleyn, executada pel seu pare, el rei Enric VIII per amor.
Més endavant, tot i que la reina va mantenir un parell de relacions serioses, va evitar embarcar-se a la mar de matrimoni a qualsevol preu.
Molt interessant, efectivament. D'acord, prou història! Ara és el moment de centrar-nos en el present i en vosaltres mateixos! Abans d’endinsar-nos més en els temes de “por a l’amor”, plantegeu respondre primer les següents preguntes:
La idea d’enamorar-se et terroritza fins al punt en què sent que està a punt de tenir atac de pànic només pensant a regalar el cor a algú? Té la idea d'un compromís, relació romàntica et fa sentir atrapat o enganxat?
Fugiu de qualsevol emoció cap al sexe oposat i no us imagineu que compartiu la vostra vida amb una altra persona? Et sents incòmode i incòmode quan estàs envoltat de parelles a parcs o a la ciutat sales de cinema?
posicions sexuals per mantenir el vostre home feliç
Si algunes d’aquestes preguntes semblen familiars, el més probable és que pateixi realment la por irracional de l’amor anomenada filofòbia. Però, no feu cap salt a les conclusions encara perquè hi haurà més indicis a continuació que us ho diran segur!
Causes de la filofòbia
Les causes de la filofòbia varien de persona a persona, i de vegades és gairebé impossible desxifrar per què podria haver-se produït en primer lloc.
Les persones que han passat pel divorci dels seus pares, qualsevol tipus de violència domèstica o maltractament a la llar de nen tenen grans predisposicions a desenvolupar filofòbia més tard en la vida adulta.
Les causes de la filofòbia estan directament relacionades amb experiències passades o presents que, per tant, formen la mentalitat d’un individu. De manera que, si presideixes una relació en què una parella passa moments difícils i finalment es trenca, el més probable és que desenvolupis una por d’enamorar-te.
A més, si pateix un trastorn d’ansietat, també es pot patir la por d’enamorar-se, també coneguda filofòbia, a causa d’un nivell d’autoestima reduït. Les persones inquietes i insegures poden pensar que no mereixen l’amor i que ningú els estimarà mai, cosa que crea una mentalitat negativa i la base de la filofòbia. Desenvolupen ansietat extrema, que també és seguida per símptomes físics expressius.
La por al rebuig, a trencar-se o divorciar-los impedeix mostrar les seves emocions i entrar en relacions, menys encara lligar el nus. La filosofia els atrapa i comença a governar les seves vides, sovint sense que ni tan sols ho sàpiguen.
Símptomes de la filofòbia
- Símptomes psicològics
- Símptomes físics
Símptomes psicològics
Així com hi ha moltes causes de filofòbia, també hi ha molts símptomes diferents. Cada persona ho experimenta diferent.
Pel que fa als símptomes psicològics, hi ha qui té por de qualsevol tipus d’aferrament i es corre per la vida des de qualsevol perspectiva del romanç. D’altres són capaços d’entrar en una relació, però, finalment, es tornen massa possessius o gelosos de les seves parelles.
De manera que, fins i tot si decideixen entrar en una relació, la por de mantenir les seves parelles i evitar qualsevol interrupció o divorci a qualsevol preu els influirà a fer coses que en realitat seran els principals culpables de fer la seva relació.
Aviat es converteixen en víctimes del principal símptoma psicològic (anomenat sentiment d’atrapament) en aquest cicle viciós i la sensació d’impotència i confusió respecte a les seves emocions i a la vida amorosa.
Símptomes físics
Una vegada més, no totes les persones tindran tots aquests símptomes físics. Depèn de la seva personalitat i de la gravetat de la filofòbia. Les més freqüents són les següents:
- falta d'alè
- batec cardíac ràpid
- atacs de pànic
- ansietat extrema
- por irracional
- Dolors de pit
- por extrema
- sudoració excessiva
- adormiment
- plorant
7 signes més comuns de filofòbia
Si ara sospiteu que podríeu patir filofòbia, aquí teniu la llista dels símptomes que es mencionen la majoria de les 'persones de la filofòbia' que confirmaran o rebutjaran els vostres dubtes. Si us podeu relacionar amb un o dos d'aquests signes, definitivament no us heu de produir pànics. Però si la majoria d’ells us descriuen, les coses són força clares.
1. No podeu deixar anar el passat
Un dels primers símptomes de la filofòbia està relacionat amb traumes passats. Les persones amb filofòbia solen tenir un gran equipatge emocional de les seves relacions passades, cosa que suposa una càrrega important per a ells i no els permet seguir endavant.
la primera persona gai de la història
Alguna cosa així pot succeir si en el passat us heu ferit o trencat emocionalment, però les cicatrius encara no s'han curat. Algú a qui vàreu tenir cura del cor, que va deixar, naturalment, conseqüències sobre la vostra salut mental.
2. Tens por de que el cor es trenqui
Després de tot el que heu passat, és perfectament raonable que se senti completament decebut pel que fa al sexe oposat. Penseu que tothom té la intenció de fer-vos mal i de triturar-vos el cor vulnerable.
I això és el que més et fa por: haver de tornar a experimentar aquest dolor emocional. Ets segur que el cor ferit no sobreviurà més danys i estàs preparat per fer tot el que calgui per evitar que això passi.
La por d’haver-te trencat el cor et paralitza fins al punt que has inconscientment decidit que la millor manera de protegir-lo és oblidar que fins i tot el tens. I tot això també pot espantar els teus éssers estimats.
3. No podeu obrir-vos als altres
El que més et fa por d’enamorar-se és l’afecció emocional que l’amor té amb si mateix. Obrir-se a una altra persona a un nivell més profund i formar una connexió significativa i un vincle emocional és una cosa que no t’imagines fent.
bricolatge disfresses de halloween per a nena
Tanmateix, aquest no és el cas només de les relacions romàntiques; tu actua igualment quan es tracta de la majoria de persones de la teva vida.
No m'equivoquisqueu això no vol dir que sigueu introvertit o antisocial. Pot ser que tingueu molts amics i no us importa que us quedin amb la gent; només és que rarament us sentiu còmode per mostrar el vostre veritable jo al món.
4. Teniu problemes de confiança
Si sigueu algú que els més propers a vosaltres ha estat traït o reptat en el passat, no és d'estranyar que haureu de deixar de creure en les persones. Ja no teniu fe que tothom és essencialment bo i, per tant, heu de tenir molta cura quan es tracta de relacions romàntiques.
Un dels signes que pateix filofòbia és exactament aquests problemes de confiança que tracta. Simplement penseu que tothom que trobeu us farà mal o us aprofitarà d’una manera o d’una altra.
Amb el temps, has après a no confiar en ningú. Heu après que sou l’única persona amb la qual podeu confiar i que l’únic que no confieu en ningú és l’únic camí cap a la decepció i la traïció.
5. Valoreu massa la vostra vida única
Un altre senyal que pateix la por d’enamorar-se és el fet que valoreu més que res el vostre estatus únic. Tot i que això és una cosa fantàstica, ja que el fet de ser solter està en una relació tòxica en qualsevol moment, l’has abraçat fins al punt que no t’imagines compartir la teva vida amb algú i fins al punt en què has abandonat completament l’amor. .
Tot i que no sempre és la cosa més fàcil del món, t’has acostumat a viure sol, sense ajuda de ningú. L’últim que voleu és haver de comprometre’s amb algú o fer sacrificis pel bé de la vostra relació. Segueix el teu propi ritme i hàbits i no estàs disposat a canviar-los ni a adaptar-te a algú altre.
Per a tu, la vida única s’ha convertit en la teva zona de confort. És una cosa que us és familiar, alguna cosa que esteu acostumat i un estil de vida que ni tan sols pensareu abandonar en cap moment.
6. Et sents engabiat en una relació
La idea d’haver de comprometre’s amb una sola persona durant la resta de la vostra vida espanta l’infern perquè simplement no t’imagines que estiguis lligada a una sola persona durant la respiració. I no només això, cada relació romàntica et fa sentir enganxada i atrapada.
Sempre que intenteu estar en una relació o només penseu implicar-vos en una, teniu un atac de pànic. Veus una relació romàntica com el final de la vida d’algú: una cosa que us privaran completament de la vostra individualitat, una cosa que us alliberarà la llibertat i alguna cosa que canviarà l’essència de qui sou.
La qüestió és realment senzilla: sou algú a qui li agrada tenir un control complet sobre la vostra vida, i les emocions i enamorar-vos podrien prendre aquest control. I tan sols us asfoca la idea d’alguna cosa així.
7. Només gaudeix de la part física d’una relació
Tenir filofòbia no significa que no us agradi mantenir relacions sexuals i, per a la majoria de les persones, no té gaire a veure amb les parts físiques de la relació. La veritat és que, com tots els altres, necessites algú per besar-se, agafar-se i dormir.
Pot semblar estrany, però no teniu cap problema en mostrar afecte al dormitori. El que et molesta és com s’espera que et comportis després la part física s’ha acabat perquè l’últim que voleu fer és portar aquesta intimitat al següent nivell.
històries de pèrdua de pes abans i després
El tractament de la filosofia
Igual que qualsevol altra fòbia, la filofòbia es pot tractar amb medicaments que ajudaran a alleujar el bagatge emocional i els símptomes físics i amb la Teràpia Cognitiva del Comportament. Els medicaments antidepressius s’utilitzen per alleujar qualsevol símptoma psicològic i físic negatiu derivat de la filofòbia.
No obstant això, el focus principal és la Teràpia Cognitiva del Comportament (CBT). La CBT es considera el tractament més eficaç a l’hora de lluitar contra l’enemic anomenat filofòbia i la majoria d’altres fòbies. L'objectiu principal és orientar-se a la culpabilitat, com la causa, de la filofòbia i convertir els pensaments d'una persona en positius.
Es tracta de reduir l’ansietat davant determinades situacions romàntiques i establir les bases per a l’harmonia i el benestar emocional. Aviat, la por no raonable es converteix en una comprensió d'ella, i aquesta comprensió et permet canviar de mentalitat.
Per si acabes de descobrir que tens filofòbia ...
Si només us adoneu que teniu por de l’amor (també coneguda filofòbia), el més important d’entendre és que allò que esteu passant no us farà ser qui sou. La por a l’amor és només un efecte secundari d’un esdeveniment concret o de la vostra mentalitat i que es pot curar amb èxit.
Tot el que heu de fer és trigar una estona en processar-lo i quedar-vos relaxats (per molt que siguin ridículs). Recordeu que la filofòbia és com qualsevol fòbia que hi ha i que no us heu de culpar per haver-la passat. Amb el pas del temps, descobrireu els encants d’enamorar-se de forma natural i sense pors. (Us puc prometre això).
