7 tàctiques que fan servir els abusadors emocionals per mantenir el control en una relació
Al contrari del maltractament físic, l'abús emocional no és tan fàcil de reconèixer. Algunes persones passen anys vivint amb una parella emocionalment abusiva, sense tenir-ne ni idea.
Com és possible fins i tot això?
És perquè la majoria dels maltractadors emocionals són atents i amables al començament d'una relació.
Et enceguen amb les seves dolces paraules, bons gestos, etc.
Ho fan per guanyar-se la teva simpatia i inculcar la idea de ser una parella perfecta al teu cervell. Però, la realitat està lluny d'això.
Una vegada que una parella emocionalment abusiva veu que t'has enamorat d'ell i ha aconseguit guanyar-te la teva confiança, comença a mostrar el seu comportament veritable i tòxic.
Comencen a utilitzar aquestes 7 tàctiques per tal d'exercir control en una relació:
Utilitzen la il·luminació de gas per mantenir la posició superior en una relació
Per mantenir la posició superior en una relació, una parella emocionalment abusivaet manipula per dubtar de la teva pròpia seny.
Et diuen coses com: mai vaig dir això o que has interpretat alguna cosa de manera diferent, i en fer-ho, inculquen el dubte de si mateix a tots els porus del teu ésser.
Ho fan perquè els ajuda a mantenir el seu paper dominant en una relació i mantenir el control sobre tu.
Quan deixes de confiar en tu mateix i en les teves pròpies paraules i pensaments, automàticament confies en una parella emocionalment abusiva més que en tu mateix, i aquest és el seu objectiu principal.
Requereixen registres constants i volen saber on ets i amb qui estàs en tot moment
Per mantenir el control total d'una relació, una parella emocionalment abusiva requereix controls constants i sempre vol saber-ho tot sobre el teu parador i amb qui estàs passant el temps.
Fins i tot comencen a limitar les teves eleccions prohibint-te anar a determinats llocs o sortir amb determinades persones, dient-te que és pel teu bé perquè aquestes persones o llocs són tòxics per al teu benestar.
Però, la veritat real és que ho fan només per un motiu: la manipulació emocional.
Diuen coses feridores de tu disfressades de broma
aliments naturals que cremen greixos de la panxa
Quan els queixes d'alguna cosa, de seguida et diuen que només feien broma i que estàs sent massa seriós i massa sensible.
Una parella emocionalment abusiva és perfectament conscient de les seves veritables intencions i, una vegada que t'ofens, ho emmascaren simplement etiquetant-ho com una broma.
Vegeu també: 6 etapes de curació després d'escapar de l'abús emocional
Et fan sentir culpable tot el temps, encara que saps que no has fet res malament
Una parella emocionalment abusiva és un mestre a l'hora de demanar disculpes, encara que saps que no has fet res malament.
Són uns mestres en fer de víctima i fer-te sentir culpable per coses que no has fet.
Ho fan per invertir les posicions i fer-te sentir com si ets l'agressor de la relació.
Ho fan per estar sempre un pas per davant del joc.
Són calents i freds
Juguen constantment al joc del fred i el calent perquè, fent això, et mantenen atrapat en la incertesa i et fan venir ganes de complaure'ls.
Un dia tots són afectuosos i atents i l'endemà simplement desapareixen o et ignoren totalment.
Et fan sentir culpable per haver-los enfadat o ofès per alguna cosa (almenys això és el que penses) i és quan comença a parar més atenció a les teves paraules i accions perquè vols evitar que es tornin a refredar.
Et converteixes en el seu complaent, que és exactament el que volen de tu.
Menyspreen els teus èxits
Sigui el que digui, faci o aconsegueixi, mai serà suficient per a un abusador emocional.
Sempre menyspreen els teus èxits i sempre et fan sentir que no ets prou bo, facis el que facis.
Sempre es neguen a reconèixer els teus punts forts perquè volen que pensis que ets feble, incapaç i estúpid.
Et fan sentir pena per ells, encara que et facin mal
Els maltractadors emocionals són molt bons per fotut-te i fer-te sentir pena per ells alhora. Com?
Fent-te la víctima i explicant-te com van ser ferits en el passat (en una relació, pels seus pares, etc.) perquè sentis pena per ells i fes els ulls grossos amb tot el mal que t'han fet fins ara.
Una parella emocionalment abusiva és capaç de convertir-se en un xai innocent només si veu que estàs començant a esbrinar què està passant realment!
