7 consells sobre com no ser gelós del seu passat
Les dones tenen la tendència a sentir-se insegures fins al punt en què es converteix en gelosia i que arruïna les relacions i empitjora les coses que en realitat.
Tenint en compte que la nostra parella té un passat i que datava altres persones abans que nosaltres, solem tornar-nos bojos i obsessionats per aquestes dones. Vull dir, la seva polla estava dins d'ella (perdó per l'idioma), però això és el motiu suficient per sentir gelosia, oi?
Hi havia una dona davant meu que estimava i tenia cura i aquest pensament té la capacitat de fer més difícil els meus dies amb ell, perquè no puc deixar de centrar-me en ella i en el que tenien.
Però, si només fem un pas enrere i respiríem profundament, podríem veure que les coses no estan tan malament com les fem semblar. Tots volem aturar el nostre procés de pensament gelós i continuar la nostra relació de manera feliç, així que aquí hi ha alguns consells sobre com fer-ho:
hauria de renunciar al meu matrimoni
1. Adoneu-vos que el passat no importa
Dit més fàcil que fer, no? El passat té un impacte enorme en nosaltres, però l’acord és que no el podem canviar tant com volíem. Podem plorar i cridar, però res d'això pot influir en el nostre passat, perquè ja no s'ha fet.
L’important aquí és que va trencar la seva relació passada per qualsevol motiu, però ja s’ha acabat i ara és el moment de brillar. No voldreu passar els vostres dies valuosos amb la vostra preocupació per alguna cosa que no podeu canviar.
Només teniu aquest moment per canviar el demà. Així que utilitzeu aquest moment per demostrar-li que esteu agraïts per tenir-lo i que us agrairà i us estimarà més que ningú.
2. No el castiguis
No el pots culpar realment del que hagi fet en les seves relacions passades, perquè en aquells moments semblava correcte. Quants errors has comès en les relacions anteriors a ell?
No el castiguis amb mal comportament, cridant-li ni llançant un comentari sarcàstic sobre el seu ex quan no ho hauries de fer. Això només et pot enutjar i no et portarà enlloc.
3. Treballa sobre tu mateix
Per la seva preocupació per ell i per la seva ex, potser comença a perdre el sentit de si mateix. Atureu-ho. Centra’t en tu mateix i en la teva pròpia salut i desenvolupament.
Hi ha tants llibres fantàstics per llegir que et poden ensenyar sobre l’amor per si mateix i hi ha tantes coses belles a veure en aquest món, de manera que no et molestis a passar la vida pensant en el seu ex. No val la pena.
4. Treballeu en la vostra comunicació
La comunicació és la millor manera de resoldre qualsevol problema. Seieu amb la vostra parella i digueu-li que us sentiu insegurs pel seu passat i que no us permetrà passar un moment tranquil.
Si us estima, us escoltarà i intentarà comprendre les vostres emocions. Què en podeu treure? Tranquil·litat
Ell et dirà que no cal que et preocupis, perquè ara mateix t’importa tot i que farà tot el possible per fer-te oblidar que ella mai ha existit.
5. Substituïu l’autoexpressió negativa per realisme
Potser us sentiu gelós perquè creieu que és més maca o més càlida de vosaltres. Però espera un minut! Mireu-vos al mirall i veieu la bellesa que sou vosaltres mateixos.
disfresses de Halloween casolanes fàcils per a nens
Mireu-vos a la llum adequada. Si realment creieu que NO trobeu una cosa atractiva, això no vol dir que el vostre xicot no ho reconegui mai i que sigui la seva bellesa.
Et sents tan insegur, però ell estima cada centímetre de tu.
6. Escriviu-lo
No haureu de dirigir-vos a la vostra parella cada vegada que us sentiu insegurs i gelosos, perquè us caldrà més d'un xat per solucionar-ho. Per tant, conserva un diari. Anoteu com us sentiu, per què us sentiu així i com ho podeu canviar.
Moltes vegades trobaràs la solució tu mateix i no hauràs de despertar-te cada cop que sentis aquests sentiments negatius.
A més, algun dia podreu tornar i riure de la inseguretat que teníeu, perquè un dia en el futur, els dos encara estareu junts i el seu ex seguirà sent el seu ex.
7. Porteu una banda de goma
Si no funciona res més, feu-ho. Poseu una goma al voltant del vostre canell i fixeu-la contra vosaltres mateixos cada vegada que sentiu gelosia que us raja.
Això farà que el cos recordi que la gelosia no és sana i que es combina amb el dolor. El vostre cos i cervell no volen sentir dolor i us en sortireu abans de començar a pensar-hi.