7 consells per reconstruir-se després de l'abús domèstic

Reconstruir-se després d'un abús requereix temps i pot semblar espantósun cop estiguis lliure d'aquesta relació, però recorda sempre que no estàs sol. No ets feble, ets fort per sortir d'aquest infern. Potser estàs trencat, però tens aquesta increïble capacitat de reconstruir-te des de zero. Tens l'oportunitat d'aprendre qui ets ara, tens l'oportunitat d'aprendre a estimar-te a tu mateix. Si ho tens, o algú que t'importa s'ha trobat perdut després d'abandonar l'abús domèstic, aquests són els passos que et poden ajudar a encaminar-te a la reconstrucció. Recorda que ho tens.

jocs sexuals per jugar al llit

El consell més important de tots és perdonar-se. El maltractament que has patit no és culpa teva. No t'han maltractat perquè eres indigne, perquè no eres suficient o perquè eres estúpid. Abusar d'algú és simplement una decisió cruel de l'agressor. No és culpa teva que hagis decidit estimar-lo, donar-li una oportunitat. Envolta't de persones positives que et mostraran com ets sorprenent. Mostra missatges positius a tot el teu lloc: 'Ets increïble'. Vostè és intel · ligent. Ets fort.’— i confia en ells. No tens la culpa, has de ser estimat.