7 maneres d'expulsar el vostre ex del vostre sistema
1. Deixa d'intentar oblidar-lo
La veritat és que com més penses a superar el teu ex, més estarà present en els teus pensaments.
Ell serà tot el que penses i això no és el que necessites ara ni mai.
És com quan algú diu que no mengis pastís. Naturalment, l'únic en què pots pensar és menjar-te aquella deliciosa llesca de pastís el més aviat possible.
És evident que el teu ex no és tan deliciós com aquest pastís o no seria un ex.
estimo el meu marit, però no m'agrada
Hi ha una bona raó per la qual heu trencat i això és tot.
Així que en comptes d'oblidar-lo, només cal que redirigeu la vostra atenció cap a vosaltres mateixos. Sigues allà per tu mateix i aprèn a estimar-te més.
Trobeu maneres de fer-vos feliç i el expulsareu del vostre sistema abans que us adoneu.
2. Doneu-vos temps, no hi ha una via ràpida per a la curació
Sé que no vols escoltar això, però passarà temps fins que el teu cor trencat es curi completament.
Seria més fàcil si poguéssiu tancar els dits i anar a aquell lloc en el futur on us sentiu millor, però malauradament les coses no van així.
És un procés llarg, ple d'alts i baixos. Així que no espereu estar tot millor d'un dia per l'altre.
3. Mantingueu-vos ocupat
El pitjor que pots fer és no fer res. Analitzar excessivament tots els aspectes de la vostra relació passada i passar per tots els casos només empitjorarà tota la situació.
Pensar constantment en què va passar i per què va passar només us fa entrar més i més en la tristesa i la depressió.
Així que aixeca't i ocupa't. Omple la teva agenda i no perdis ni un minut.
Truca als teus amics i fes plans amb ells. Exercici. Practicar senderisme.
Cuina alguna cosa nova i deliciosa. Pren unes classes de ball. Voluntari.
Fes el que vulguis el teu cor. Fes totes les coses que volies fer però la teva relació es va impedir.
4. No deixis que el teu ex segueixi sent part de la teva vida
Assegura't que el teu ex no t'estigui. Vas tenir aquesta xerrada, vas trencar però encara no saps si és definitiu o no.
Necessita temps per esbrinar les coses i no li importa fer-te esperar.
Com si la ruptura no fos prou dolenta, també acabaràs amb l'ànima trencada si continues somiant amb la reconciliació.
Un cop decidiu acabar amb les coses, no torneu mai enrere.
Només patiràs més esperant alguna cosa que mai serà.
5. Talla tots els llaços que encara et mantenen a prop
Mantenir-se amic del teu ex no és una bona idea. No importa quin sigui el motiu de la ruptura, encara que tot estigui fresc i les vostres emocions són molt reals, no és una bona idea estar a prop.
Fingir ser amic d'algú quan vols alguna cosa més et demostrarà que pots estar més sol que quan estàs sol.
Moltes dones pensen que dormir amb la seva ex els farà tornar a enamorar-los.
Però mai és així. Dormen amb ells perquè es presenta l'oportunitat.
No és una qüestió de sentiments, és una qüestió de satisfacció instantània i de prendre el que puguin treure'n.
Dormir amb el teu ex segurament no és la manera de superar-lo.
6. Per descomptat, cuida't
És fàcil buscar consol al teu ex quan et sents aclaparat pels sentiments i et sents estressat, ansiós i sol.
Forma part de la naturalesa humana concentrar-se en les coses bones i fingir que no ha passat cap de les coses dolentes.
Però ho van fer i tots aquests mals sentiments només empitjoraran si tornes a caure als braços o al llit del teu ex.
Per evitar que això passi, cal practicar l'autocura. Trobeu alguna cosa que calma la vostra ment, cos i ànima.
Posa't primer per canviar. Necessites el teu temps sol per poder curar-te i créixer.
7. Deixa de perseguir-lo
'Fora de la vista, fora de la ment' encaixa perfectament amb la situació en què et trobes. Estàs autosabotejant el teu procés de curació perseguint constantment el ciberassetjament o, en el pitjor dels casos, perseguint el teu ex a la vida real.
No esborreu només el seu número, Facebook, Instagram i tota la resta que us permeti conèixer la seva vida.
Bloqueja'l completament al teu telèfon i des de la teva vida.
Fer un seguiment del seu parador i mirar les seves imatges és una auto-tortura que cal deixar de fer immediatament.
Com menys sàpigues d'ell, millor seràs.
Vegeu també:Perseguir-lo va ser la cosa més estúpida que he fet mai
