8 senyals que us agrada la gent i com deixar de ser-ho
Sovint fas coses per fer coses per altres persones, encara que això signifiqui descuidar les teves necessitats i desitjos? En cas afirmatiu, és possible que siguis el que es coneix com un plaer de la gent!
Moltes persones no entenen el concepte de comportament agradable a les persones, pensant que ser constantment amable amb la gent, tractar d'ajudar-les (incloent-hi fer-ho) i canviar-se per satisfer les seves necessitats són desitjables i característics de una persona realment agradable.
I sí, segur que ho són! Però hi ha una línia fina entre ser amable o amable i agradar a la gent. Per entendre-ho millor, intentarem definir aquests dos termes.
Per tant, ser amable o amable significaria ajudar els altres, simpatitzar i tenir un fort desig de millorar la vida dels altres en tots els aspectes però fins a cert punt!
I agradar a la gent és bàsicament el mateix si excloem l'última part de la frase —«però fins a cert punt».
Igual que les persones simpàtiques, les persones que agradan tenen un fort desig d'ajudar els altres, de satisfer les seves necessitats i de fer feliços els altres, però el seu desig de fer-ho va més enllà.
No ho fan només fins a cert punt, sinó que fan tot el possible a l'hora de fer que la gent sigui feliç i contenta.
Els costa dir no als desconeguts, als companys de feina, als seus amics, familiars i éssers estimats, encara que això signifiqui entrar en una zona autodestructiva i fer alguna cosa en contra dels seus principis o del que normalment no farien.
Ser una persona complaent significa preocupar-se molt per les opinions dels altres fins al punt de descuidar les seves pròpies necessitats i desitjos, la qual cosa està en estreta connexió amb la manca d'amor propi, l'autoestima, la por al rebuig i la baixa autoestima.
Buscar constantment l'aprovació dels altres és un mal hàbit i et pot convertir en un estora sense personalitat.
Aquest desig de ser aprovat pels altres pot ser contraproduent, fent-te sentir alienat, sol i desconnectat del teu veritable jo.
I el pitjor de tot, dóna llum verda a altres persones perquè s'aprofitin de tu i t'utilitzin com a estora.
El comportament que agrada a les persones pot afectar la vostra salut mental i el vostre benestar en general, de manera que descobrir-lo des d'hora i aprendre l'art de posar límits a l'hora d'agradar a la gent és de la màxima importància!
8 SIGNES QUE ÉS UNA GENT AGRADAT
Si sospiteu, però encara no esteu segurs de si pertanyeu a la tripulació dels que agrada la gent, aquí teniu una llista de senyals que us ajudaran a detectar-ho a temps!
1. Et sents indigne
Les persones complaents generalment tenen una opinió baixa de si mateixes i per això se senten indignes de l'amor i l'atenció dels altres.
Estan convençuts que l'única manera de merèixer l'amor i l'atenció d'altres persones és a través del concepte de donar.
Això significa fer tot el possible per fer les coses per ells, estar disponible les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, omplir els altres amb tones d'afecte sense esperar res a canvi i similar.
Com que se senten indignes, tenen aquesta necessitat de fer qualsevol cosa per captar l'atenció dels altres i buscar-los l'afecte i l'amor.
Fer tot això els fa sentir bé amb ells mateixos i els omple d'una dosi d'amor que tant lluiten per aconseguir.
2. Et costa dir que no als altres
Ajudar els altres i cuidar-los és una cosa agradable.
Recordo que sempre que algú em demanava que els ajudés amb un curs determinat durant la universitat, sempre acceptava fer-ho sense pensar-m'ho gaire.
Però quan algú em demanava coses com ajudar-los a fer trampes durant un examen, jo els deia educadament: No, perquè, fent això, m'arriscaria a que em pissin el cul.
I aquesta és la diferència entre ser amable amb els altres i agradar a la gent.
Per tant, saps que estàs complaent a la gent si tens dificultats per dir que no als altres, encara que et vinguin amb peticions que danyin la teva reputació o el teu benestar o peticions impossibles que estan fora del teu poder.
Les persones complaents accepten fer coses que normalment no farien només perquè tenen por de decebre'ls perquè això significaria no obtenir la seva aprovació.
I fent això, les necessitats dels altres es tornen més importants que les seves.
I, el més important, quan la gent sap que faria qualsevol cosa per ells, comencen a abusar-ne i a convertir-los en els seus titelles personals ballant al ritme de les seves melodies.
Vegeu també: 15 promeses que hauríeu de fer i honrar per sempre
3. Demanes perdó excessivament (fins i tot quan no en tens la culpa)
Tens aquesta tendència a demanar disculpes constantment per tot, independentment de si eres tu la culpable?
Si ho fas, saps que ets un agradador de la gent. Estàs preparat per assumir la culpa i acceptar les conseqüències de cada error, independentment de si és una cosa que has fet o si ho han fet altres.
Per exemple, vas a Starbucks i demanes quatre tasses diferents de joe per a un grup de persones a la feina.
Malauradament, l'empleat de Starbucks escriu accidentalment el moment equivocat en una de les tasses, cosa que fa que el teu col·lega s'irriti i et culpi per això...
En lloc d'explicar que no va ser culpa teva perquè vas fer la comanda correcta i culpar a l'empleat de Starbucks, només decideixes culpar-ne i demanar perdó un milió de vegades per ser tan irresponsable i irreflexiu.
Entres en un mode de disculpa excessiu, sense ni pensar-ho dues vegades a fer-ho.
El motiu pel qual estàs fent això és perquè tens por de decebre'ls, perdre la seva confiança o enfadar-los i per això decideixes sortir del teu camí, prendre la culpa i fer el que sigui necessari per fer les coses bé.
La teva voluntat de fer que les altres persones estiguin contentes és més forta que la capacitat de pensar racionalment sobre si has de demanar disculpes per alguna cosa en primer lloc (sobretot si saps que no ets tu la culpa).
4. Et sents indecis i confós
Atès que les persones que agradan se centren principalment en les necessitats, desitjos, somnis i desitjos d'altres persones, sense voler-ho comencen a ignorar els seus.
I així és com es confonen sobre el que realment volen i com se senten realment.
Com més ignoren les seves necessitats i desitjos, més es desconnecten del seu veritable jo.
Això porta a perdre la seva autenticitat i convertir-se en un robot desproveït de caràcter i personalitat.
Això també inclou la supressió de les emocions, que és extremadament perillós i pot causar danys greus a la salut mental de la persona.
Per tant, suposem que la persona A està en relació amb la persona B.
Quan la persona B diu alguna cosa insultant o fa alguna cosa realment terrible, la persona A no diu res o s'ho pren molt a la lleugera perquè vol evitar discutir amb la seva parella i està més preocupada per com es sentirà l'altra persona.
En fer això, la persona A està suprimint les seves emocions i descuida la seva necessitat d'expressar-se i dir el que realment volen dir.
Amb el temps, la persona A comença a sentir-se indecisa i confusa perquè ja no està segura de què vol realment a la relació ni de com hauria d'actuar quan passa alguna cosa dolenta.
Aquest patró tòxic pot danyar tant la seva relació com la persona A que està actuant com una persona que agrada.
Negar el fet que algú hagi ferit els seus sentiments el converteix en un titella obedient.
5. Ets massa agradable
Estar d'acord amb les idees i pensar dels altres és la drecera més gran a l'hora d'aconseguir la seva aprovació.
Per tant, si us heu adonat que esteu d'acord amb tot i accepteu les idees i les propostes d'altres persones sense pensar-vos gaire, aleshores sabeu que sou un plaer de la gent.
Diguem que la teva parella et va proposar anar al cinema el dijous i malgrat que aquell dia tenies altres plans, encara ho acceptes i reprogrames les teves activitats.
O que el vostre company de feina va presentar noves idees sobre algunes tasques o projectes a la feina i, tot i que no us van agradar molt, no vau poder deixar de donar-los comentaris positius.
En fer tot això, estàs disposat a fer tot el possible per fer feliços altres persones.
Ets massa agradable perquè creus que els faràs mal si els contradiu o dius el que realment vols dir.
Però la veritat és una altra; en no dir el que realment vols dir, t'estàs fent mal tant a tu mateix com a l'altra persona perquè l'honestedat és la base de tota relació sana entre dos individus.
6. Només estàs centrat a donar
Saps que ets un plaer a la gent si només et concentres a donar en comptes de reciprocitat: donar i rebre.
Així, quan algú et demana ajuda o ni tan sols et demana, de seguida et poses al seu servei sense esperar res a canvi.
Només et concentres a donar perquè estàs més centrat en la felicitat dels altres que no pas en la teva.
Vols que sàpiguen que sempre hi estaràs per a ells, sigui el que passi, perquè fent això, et sents digne del seu amor i atenció.
7. No pots recordar l'última vegada que vas fer alguna cosa per tu mateix
Com ja s'ha dit, hi ha una línia fina entre ser amable i agradar a la gent.
I saps que pertanys a la segona categoria si no recordes l'última vegada que vas fer alguna cosa per tu mateix.
Com que les persones que agradan només se centren en donar, dediquen tota la seva vida a les persones que els envolten.
Es donen desinteressadament a tothom, mai qüestionen res.
I per això no tenen gaire temps lliure per a ells mateixos. Ara, pensa en la teva rutina diària.
Un cop hagis acabat amb les teves obligacions i feines, mai fas alguna cosa per tu mateix només per fer-ho i gaudir-ne?
O passes tot el teu temps lliure fent coses pels altres, tractant els seus problemes, saltant a tots els seus desitjos i similars?
Si estàs fent això últim, saps que ets un plaer a la gent.
8. Temen les discussions i els conflictes
En la ment d'un que agrada a la gent, el pitjor que els podria passar és estar involucrat en una discussió o un conflicte.
Per què? Perquè les discussions i els conflictes són l'epítomai de la negativitat i les males relacions entre les persones.
I és per això que tota gent que complau sempre intentarà evitar-ho com la plaga assumint la culpa de les coses que no van fer, disculpant-se una mica massa i fent, literalment, qualsevol cosa que impedirà que l'altra persona senti ràbia o un tot. espectre d'emocions negatives.
Ser un complaent a la gent significa ser sensible a les emocions negatives d'altres persones perquè, en cas contrari, vol dir que no han aconseguit la seva aprovació.
Però una cosa pitjor que això és no ser qui ets realment per por de decebre els altres.
COM DEIXAR DE SER UNA GENT AGRADADA
Si tots els signes anteriors indiquen que us agrada la gent, no us espanteu o, almenys, intenteu no fer-ho.
Sé que és més fàcil dir-ho que fer-ho, però com passa amb tot a la vida, hi ha maneres que t'ajudaran a deixar de agradar a la gent i també t'ajudaran a centrar-te en la teva pròpia felicitat.
Per tant, és hora de defensar-se i aprendre a deixar d'agradar a la gent perquè descuidar les vostres necessitats i desitjos pel bé dels altres no és el camí a seguir!
1. Practica la bondat real
'Practiqueu l'amabilitat real' probablement us soni confús per a la majoria de vosaltres, però això és el que realment vull dir amb això: quan ets amable amb el propòsit d'obtenir l'aprovació d'altres persones i aconseguir que els agradi, s'anomena amabilitat falsa perquè hi ha un motiu darrere.
Però quan ets amable amb els altres sense cap motiu, saps que és una veritable amabilitat.
Saps que estàs fent alguna cosa bona per fer-ho i ajudar la persona i no per aconseguir que t'agradi o t'aprovi.
Per tant, abans d'ajudar els altres, pregunta't sempre per què vols ajudar aquesta persona.
És perquè realment voleu ajudar-los o perquè espereu alguna cosa a canvi d'ells (el seu afecte o aprovació)?
2. Aprèn a posar-te primer
La raó per la qual moltes persones comencen a descuidar les seves pròpies necessitats per satisfer les necessitats dels altres és perquè pensen que posar les seves pròpies necessitats en primer lloc és un acte d'egoisme. Però no ho és.
La veritat és que posar les teves pròpies necessitats en primer lloc és necessari i desitjable perquè si no aprens a cuidar-te, tampoc podràs ajudar els altres. Per estimar els altres, primer has d'aprendre a estimar-te a tu mateix.
Quan arribis a la zona de l'amor propi, deixaràs de agradar a la gent perquè entendràs la línia entre l'amor propi i sortir del teu camí per agradar als altres.
Vegeu també: 10 raons per les quals hauríeu de posar-vos sempre en primer lloc
3. Desenvolupar límits saludables
Desenvolupar límits saludables és el pas més important a l'hora de superar el comportament que agrada a les persones.
Per què? Perquè tot comença amb el teu propi pensament i motius.
Per tant, abans de decidir oferir ajuda a algú, presteu atenció a les coses següents:
• Com et sents al respecte: l'acció és alguna cosa que realment vols fer o et fa sentir ansiós per algun motiu?
Si aquest últim és el cas, no hauríeu d'obligar-vos a fer alguna cosa amb la qual us sentiu incòmode.
• Si aquesta acció us obligarà a sacrificar les vostres pròpies necessitats: abans d'acceptar fer alguna cosa, penseu primer en les vostres pròpies necessitats. Quan es tracta de les vostres pròpies tasques, obligacions, necessitats i el vostre temps lliure, no voleu establir un límit de temps i sacrificar les vostres pròpies necessitats fins a arruïnar la qualitat de la vostra vida.
• Com et farà sentir fer aquesta acció: et sentiràs genuïnament feliç de fer alguna cosa per algú o et sentiràs miserable o ressentit?
4. Espereu fins que algú demani la vostra ajuda o ajuda
No hi ha res dolent en estar disposat a ajudar els altres, però si et converteixes en un servei que funciona les 24 hores del dia i ajuda els altres sense ni tan sols demanar ajuda, aleshores saps que tens un problema.
Quan agrada a la gent, és difícil evitar-se d'oferir assistència fins i tot quan ni tan sols se't demana, així que la millor manera d'abordar aquest problema és esperar fins que algú demani el teu ajuda o assistència.
A més, tingues en compte que de vegades la gent ni tan sols demana ajuda però només necessita algú que els escolti.
leah remini ballant amb les estrelles pèrdua de pes
Per tant, en comptes de buscar immediatament solucions per a aquest problema en particular, només intenteu escoltar-los fins que ells mateixos us demanin consell o ajuda.
5. Busqueu ajuda professional
Si creieu que aquest paper d'agradar a la gent està passant factura a la vostra vida i us costa fer-hi front, sempre podeu demanar ajuda a un psicoterapeuta o a qualsevol altre terapeuta que hi hagi.
T'ajudaran a orientar-te al nucli del teu comportament agradable a la gent, et donaran consells útils i moltes estratègies d'afrontament que donaran els seus fruits en molt poc temps.
En conclusió
Ser un complaent a la gent no només és qüestió de ser massa útil i amable amb els altres, sinó que és molt més profund i complex i pot influir en la qualitat de la teva vida i en la dels teus éssers estimats.
Com més aviat comencis a treballar-hi, més aviat aprendràs a millorar la teva vida i a cuidar-te també de la teva pròpia felicitat i no només de la dels altres.
No puc dir-vos la clau de l'èxit, però la clau del fracàs és intentar agradar a tothom. - Ed Sheeran
Vegeu també: Això és el que realment significa estimar-vos a vosaltres mateixos
