9 coses a fer quan fas mal a algú
Tenir el cor trencat per algú que estimes és difícil. Tanmateix, si no ets una mala persona o un narcisista, també pots passar per un moment difícil quanvostèfer mal a algú altre.
Això és exactament el que et passa ara mateix. La culpa t'està matant perquè ets conscient de les teves accions perjudicials.
No importa si estem parlant de la teva parella, un company de feina, un amic o un membre de la família, la conclusió és pràcticament la mateixa: has trencat el cor de la teva persona estimada i estàs buscant maneres de solucionar-ho. coses.
Bé, has arribat al lloc adequat on rebràs tot l'assessorament professional que necessites. Aquí teniu exactament com us heu de comportar i què heu de fer quan feu mal a algú.
Recorda que ets un ésser humà
En primer lloc, sempre hauríeu de tenir en compte una cosa: només sou un ésser humà fet de carn i ossos. Per descomptat, això no vol dir que tingueu dret a fer el que vulgueu.
Tanmateix, un error no et converteix automàticament en una mala persona.
El fet és que no ets un robot ni una màquina preprogramada que no tingui permís cometre errors .Potser heu intentat fugir d'aquest fet, però la veritat és que no sou perfecte.
Tens el teu conjunt de defectes i t'agradi o no, ara és el moment d'acceptar-los. Saber això et farà més fàcil acceptar el fet que ets simplement pecador, igual que la resta de nosaltres.
D'altra banda, precisament perquè ets un ser humà , també vol dir que tens consciència.
Tens una ment i, per tant, la capacitat de penedir-te d'aquests errors i, finalment, de corregir-los.
Posició complicada, ho sé. Excepte, aquesta mateixa combinació de qualitats és el que t'ha portat aquí en primer lloc.
És el que et va fer fer mal a la persona que estimes i és el que et va fer sentir culpable per les teves accions.
No defenseu la vostra acció equivocada
El que vas fer no va ser correcte. Quan vas fer mal a algú que et cuidava, no només li vas fer mal el cor, també li vas apunyalar a l'esquena. Vas violar la seva confiança i vas matar la seva fe en la gent.
Per tant, les conseqüències de les vostres accions són nombroses i el dolor que heu causat no desapareixerà de la nit al dia.
En canvi, la teva víctima haurà de passar per un procés de curació. Siguem reals: tot és culpa teva.
pentinats que et fan semblar més jove abans i després
Segons la majoria entrenadors de relacions , el el pitjor que pots fer en aquest moment és intentar fingir que no has fet res tan malament.
De fet, defensar les teves accions pot ser encara més dolorós per a la víctima que el que vas fer en primer lloc.
Quan fas alguna cosa malament, ets l'únic responsable d'això. No serveix de res buscar excuses o justificacions.
Els teus errors no es cancel·len pel fet que t'hagin provocat per comportar-te així, que la teva víctima els hagi fet fer-los mal, etc.
Heu de ser prou responsable per mantenir-vos darrere de les vostres accions, com un veritable gran.
Si us plau, eviteu el joc de culpa a tota costa.
No dic que l'altra part sigui perfecta o que mai no hagi fet res per fer-te mal, però això no té sentit; estàs buscant la redempció pel teu comportament nociu.
L'única manera de fer-ho és acceptar la total responsabilitat, sense intentar escapar-ne.
Reconeix les emocions de l'altra persona
El que has de ser conscient és que tots tenim grans diferències de caràcter. Per tant, algú no és més feble que tu només per tenir més dificultats per acceptar les coses que li has fet.
Potser no et faries tant mal si estiguessis a la seva pell i això és el teu dret. Tanmateix, l'altra persona té clarament el cor trencat i té dret a sentir-se així.
Per tant, si us plau, reconeix les emocions de l'altra persona, encara que no les entenguis completament. Doneu-los el dret a sentir tristesa i dolor.
Se senten traïts o decebuts per alguna cosa que has fet. Les coses són així i no hi tens veu.
El pitjor que pots fer en aquest cas és intentar disminuir els sentiments ferits de l'altra part. No us penseu ni a acusar-los de ser massa sensibles o massa emocionals.
Si fas això, demostraràs que en realitat no tens cap remordiment. Mostraràs que només et demanes disculpes perquè és el correcte, no perquè realment ho sentis.
A més, això serà una prova que desconeixeu completament els vostres errors. No ets conscient de la magnitud de les teves accions ni dels efectes que van tenir en una altra persona.
Apropa't a la teva víctima amb la màxima suavitat possible
El que has de saber és que el cor de la teva víctima és fràgil ara mateix. Tenen sentiments ferits i l'últim que necessiten és que algú empitjori les seves ferides.
Per tant, cal apropar-los amb la màxima suavitat possible. Mentre intenteu reparar la vostra relació trencada, presteu atenció al seu estat mental i emocional.
com fer feliç sexualment al meu marit
No hi ha baralles, ni crits, ni jocs de culpa, ni expectatives massa grans.
Això no vol dir que hagueu de caminar amb closques d'ou al seu voltant o que els hàgiu de tractar com un nen petit.
Tanmateix, definitivament heu de tenir cura de no fer res per fer-los mal de nou.
Sí, potser penseu que ara són massa sensibles. No obstant això, no oblidis que tu ets la causa de la seva sensibilitat i si vols que et perdoni, només hauràs de fer-hi front.
No precipiteu el procés
Quan fas mal a algú que estimes i vols el seu perdó, és probable que l'empenyes tant com sigui possible per aconseguir-ho.
Vols que vegin les ganes que tens de tornar a la seva vida i no perdis cap oportunitat d'arribar-hi.
Tens ganes de trucar-los, enviar-los missatges de text, presentar-te als llocs on esperes que siguin o fins i tot anar a trucar a la seva porta. Tanmateix, això només pot ser contraproduent.
En fer això, estàs posant una pressió insuportable sobre la teva víctima. Els demostres que el seu perdó és més important que la seva manera de sentir.
Bàsicament, et demanes disculpes perquè vols netejar la teva consciència, no perquè vulguis que se sentin millor.
En conseqüència, quan pressiones la teva víctima, la fas sentir culpable. Encara no se senten disposats a perdonar-te, però sembla que no poden desfer-se de la teva presència a la seva vida.
D'altra banda, la teva víctima es pot enfadar més amb tu. No els estàs donant espai ni temps per aclarir-se el cap i arribar a una conclusió.
En canvi, estàs constantment a l'esquena, sense cap comprensió de com se senten i dels problemes als quals s'enfronten.
Per tant,el millor és deixar que el temps faci la seva màgia. Mostra a l'altra persona que hi ets i que no t'importa esperar pacientment que estiguin preparats per a tu.
Participar en el perdó i l'autocura
Tot i que hi ha gent que actua com si no hagués fet res malament, també n'hi ha que es peguen massa.
Estar aquí i buscar coses a fer quan fas mal a algú, clarament et fa formar part del segon grup.
Tot i que no és acceptable no responsabilitzar-se de les seves pròpies accions, jutjar-se massa durament tampoc és saludable.
De fet, el millor seria trobar el terme mitjà i l'equilibri entre els dos.
Accepteu que el vostre comportament no va estar bé i que va causar el dolor emocional d'algú, però no ho vegeu com la fi del món i com una cosa que no podeu corregir.
Tu veus:L'altra persona et pot perdonar per tot el que li has fet.Després de tot, això és el que passarà tard o d'hora.
No obstant, deixant anar l'auto-judici és encara més important.
Heu de netejar la vostra consciència i desfer-vos de la vostra culpa si voleu preservar la vostra salut mental i participar en alguna cosa. autocura .
Penjar-te i dir-te narcisista no et portarà enlloc.
Cada vegada que aquests sentiments negatius us aclaparan, recordeu-vos que són completament inútils i que no aconseguiran res.
No pots tornar el temps enrere tant com voldries, oi? Per tant, no esborraràs el dolor de la teva víctima pensant massa en les teves accions.
Demana una altra perspectiva
Si et sents perdut i com si no saps què és el més intel·ligent, el millor és buscar una altra opinió i perspectiva.
com saber la teva embarassada
Al cap i a la fi, estàs implicat emocionalment en tota aquesta situació i no pots ser objectiu al respecte, malgrat tots els teus esforços.
Potser estàs sent massa dur amb tu mateix. Al mateix temps, també hi ha la possibilitat que estigueu justificant les vostres accions i buscant excuses per a elles.
De qualsevol manera,aquí no ets neutral i la teva víctima tampoc.Són ells els ferits en aquest cas i és possible que s'estiguin desproporcionant les coses i també busquin atenció.
És per això que hauríeu de recórrer a algú de confiança i explicar-li tota aquesta situació. Tria un amic honest, a company de feina , o un membre de la família, encara que tinguis por que siguin massa durs.
Després de tot, això és exactament el que necessites: una dura veritat d'un ésser estimat. Necessites algú que et tregui les ulleres de color rosa i et faci enfrontar la realitat.
Això no vol dir que t'hagin de dir què has de fer amb la teva pròpia vida o que els has d'escoltar a cegues. En canvi, només estan allà per oferir-vos un punt de vista nou.
Només aneu amb compte amb els que expliqueu els vostres secrets. Si no esteu segur de si teniu persones lleials al vostre voltant, demaneu assessorament professional.
No hi ha vergonya parlar amb un terapeuta sobre coses que us molesten.
Un altre gran consell és intentar caminar al lloc de la víctima. Posa't a la seva posició i mira les coses des de la seva perspectiva.
Què fas quan algú et fa mal? Quin és el teu primer instint quan algú et causa desgràcia? Què poden fer per arreglar les coses?
Fes la prova d'amic
Una altra cosa fantàstica que podeu fer és la prova d'amics. Això us ajudarà a deslligar-vos de la situació i us permetrà avançar en la direcció correcta.
Imagina que el teu amic té el mateix problema que tu actualment. Venen a tu i et diuen que han ferit profundament a algú que els importa.
Volen el seu perdó però no saben com aconseguir-ho. També s'estan pegant a si mateixos pel seu error.
Demanen el teu consell perquè confien en tu i et consideren una persona sàvia i intel·ligent. Què els diries?
Aposto que trobareu una solució immediatament. Els aconsellareu com apropar-se a la seva víctima i els donareu els passos exactes que s'enumeren aquí.
No només això, sinó que estaries ple de comprensió pel teu millor amic. Fessin el que fessin, els cridaries per les seves accions i també mostraries compassió.
L'últim que faries és empitjorar encara més les coses jutjant-les i atacant-les. En canvi, els diries que no siguin tan durs amb ells mateixos i que no deixin que la culpa se'ls mengi vius.
Aleshores, què t'impedeix exactament tractar-te de la mateixa manera? Després de tot, hauríeu d'estimar-vos a vosaltres mateixos més que a qualsevol amic d'aquest món.
Per tant,si us plau, pren el consell que donaria al teu imaginat millor amic i aplica'l a tu mateix.
Aprèn del teu mal comportament
Finalment, tot i que no pots canviar el que has fet, segur que en pots aprendre. En lloc de lamentar el teu passat, allunya't-ne amb una lliçó dura però valuosa.
El que vas fer va ser tòxic.Vas trencar el cor d'algú i les teves accions van ferir els seus sentiments.
Tanmateix, això no vol dir que hauríeu de convertir això en patrons mal comportament . En lloc de permetre que es converteixi en un hàbit, aprèn dels teus errors.
Prometeu-vos que aquella va ser l'última vegada que vau mostrar aquest comportament egoista i que a partir d'ara pensareu en les possibles conseqüències de les vostres accions.
Digues-te que aquella va ser l'última vegada que no vas mostrar compassió i que a partir d'ara sempre tindràs en compte els sentiments dels altres.
Per ser sincer,. quan feu mal a algú, probablement us trigarà edats a recuperar la seva confiança i a enganxar la vostra relació trencada de nou.
el que els homes volen escoltar d’una dona
Per això has de començar aquest moment. Demostra'ls que t'importa i que estàs preparat per fer el que sigui necessari per tornar a la seva vida. Bona sort!