Les millors opcions de màquines expenedores
Cortesia dels fabricants En lloc de pretzels: Tenir cacauets. Tenen més proteïnes adherents a les costelles, a més de greixos insaturats saludables per al cor. Només cal que mantingueu una unça aproximadament, perquè les calories dels fruits secs s’acumulen ràpidament, diu Zied.
En lloc de cookies:
Teniu una barra de granola. Les barres de granola poden tenir un contingut elevat de sucre, però també estan plenes de cereals integrals, per la qual cosa són la millor selecció.
En lloc de patates fregides:
Teniu patates vegetals. Cert, cert, la majoria de pals i patates fregides són 'vegetals' només midó de patata barrejat amb una mica de puré de verdures, però porten un cop extra de vitamines A i C.
En lloc d'una barra Twix:
Teniu un bar Snickers. 'Si ha de ser una llaminadura, almenys Snickers té proteïnes d'ompliment i greixos saludables dels fruits secs', diu Zied.