El que diu el vostre color de caca (i com es veu) sobre la vostra salut

9 coses que diu la vostra caca sobre la vostra salut .

No és una cosa que se sol parlar, tret que, per descomptat, hi estigueu en ple entrenament de pot- Però el color, l'olor i la mida dels moviments intestinals poden revelar moltes coses sobre la vostra dieta ique saludablerealment ho ets. Abans d’explorar els detalls, recordeu que sempre haureu de consultar un metge si observeu que passa alguna cosa irregular. Mentrestant, aquesta útil guia us proporciona una millor idea del que pot ser que la vostra caca us intenti dir. Sense més adieu, si el vostre ...



1. ... la caca és dura i en pellets petits.

'Estàs deshidratati no en tinc proufibraal vostre sistema per treure-ho tot, de manera que les femtes es queden al cos més temps del que hauria de fer i el còlon n'extreu aigua, donant lloc a trossos durs '.Brenda Watson, C.N.C., expert en cures digestives i autor de La dieta Fibra 35 . La solució sol ser simple: assegureu-vos de beure el recomanatvuit gots d’aigua al diai, a poc a poc, incorporeu-hi més fibrala seva dietamitjançant la civada i les llavors de lli. La paraula clau allà és lentament; en cas contrari, Watson diu que podria acabar sentint-se inflat.



2. ... la caca és negra.

Aquest color de caca podria indicar una mena de sagnat intern al tracte gastrointestinal, diu Charles Austin, autor de El llibre de vàter . Segons Austin, la sang és més fosca que la tonalitat vermella habitual perquè s’ha processat i s’ha mogutl’aparell digestiuamb el menjar.



Dit això, la caca fosca també pot ser un efecte secundari inofensiu de prendre suplements de ferro (el mineral és naturalment de color negre) o medicaments prescrits, comantidepressius, codeïna o oxicontina. Si no esteu segur, és millor trucar al document.

3. ... la caca és molt fluixa, però no té diarrea.

Normalment, això no és més que un signe de sensibilitat alimentària, diu Watson. Tenir sensibilitat no vol dir que ho siguisal·lèrgic, però el menjar síirritant el vostre sistema digestiui fer que el vostre cos creeu mocs que facin que la vostra caca sigui més líquida del que és habitual. Alguns dels culpables més habituals són els lactis, els ous i el gluten. Watson diu que en alguns casos, prendre un suplement probiòtic pot ajudar.



hernia hiatal, inflor i augment de pes

4. ... la caca fa una olor pitjor de l’habitual.

Si observeu una diferència significativa de pudor, pot significarestàs constipati les femtes s’enganxen més temps del que hauria de fer. Quan això passa, es produeixen gasos digestius més naturals (pensem que el metà, el sofre, el nitrogen, el diòxid de carboni i l’hidrogen) i els bacteris del còlon fermenten. La solució: integrar-se mésaliments rics en fibraa la seva dieta i mantenir-se hidratat, diu Watson.



Dit això, si heu viatjat a undestinació internacionalfa poc i la teva caca fa molta pudor, diu Watson que consultis un metge de seguida, ja que pot ser indicatiu d’una infecció paràsita, vírica o bacteriana.

La cura del cos sencerCompra ara

5. ... el color de la caca és clar.

Probablement haureu de revisar el fetge, diu Watson. La bilis es produeix al fetge i és el que dóna a la vostra caca el color marró que hauria de ser. Quan la teva caca és lleugera, el fetge no produeix prou bilis, cosa que significa que el teu cos no es desintoxica bé. Després de consultar amb un metge, Watson diu que proveu d'afegirarrel de dent de lleóen la seva dieta, cominvestigació preliminarha suggerit que la planta pot ajudar a augmentar la funció hepàtica.



6. ... la caca té sang.

Això podria indicar un munt de coses diferents. Una d’elles és que potser heu empès massa les caca, cosa que pot provocar una petita llàgrima al revestiment del canal anal que és NBD sempre que el sagnat no persisteixi. O, si hi ha menys d’una mitja culleradeta de sang i s’acompanya de dolor i molèsties allà baix, Watson diu que el sagnat podria ser causat perhemorroides internes, en aquest cas cal que consulteu el metge. També podria significar que hi ha sagnat en algun punt del còlon o del tracte digestiu inferior, de manera que Austin suggereix que es comprovi qualsevol de les dues maneres.



què volen els homes al dormitori

7. ... la caca és d'alga verda.

Un color de caca verd podria significar que mengeu moltverdures de fulla verda, però si té un to més profund, això podria significar que els aliments es mouen massa ràpidament pel vostre sistema digestiu, diu Austin. 'El color natural de Bile té un to verd, de manera que quan surt al tamboret, això significa que el cos no va tenir prou temps per transformar-lo en el color marró que hauria de ser'.

8. ... la caca és marró i té forma de plàtan.

Bones notícies: aquesta és la situació ideal de femta. Watson diu que està en bona forma quan la caca té aproximadament un 75% d’aigua i un 25% de bacteris i fibra i, quan ho fa, generalment surt com un ric color marró, fa aproximadament un peu de llarg i té una consistència de pasta de dents. També indica que està rebenttota la fibra que necessiteu, així que cosesfuncionen sense problemes al departament digestiu, afegeix.

9. ... el color de la caca és de color blau brillant o porpra.

Probablement vau agafar un whopper Burger King, un colorant alimentari intens, o heu menjat recentment un munt de remolatxa. Tot i l’aspecte estrany, aquí no hi ha res de què preocupar-se.

10. ... la caca és fina al llapis.

Si la vostra caca va passar del normal a la de llapis, és possible que no sigui per la vostra dieta. D'acord amb laClínica Cleveland, l'intestí (i els seus moviments) es fa molt estret amb alguns tipus de càncer de còlon, per la qual cosa és millor establir una cita amb el vostre metge per descartar qualsevol cosa greu.

estils de cabell per a cabells de longitud mitjana

11. ... la caca és groga.

Veure caca groga al vàter no és agradable. Normalment fa pudor perquè es compon d’un excés de greix, possiblement a causa d’un trastorn de malabsorció com la malaltia celíaca, segons elMayo Clinic. Per esbrinar si el gluten provoca problemes intestinals, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per fer proves. Afectes celíacs1 de cada 100 persones a tot el món, i pot requerir una dieta sense gluten.

12. ... la caca flota.

Quan la caca flota a la part superior del bol, normalment es deu a un canvi en la dieta i al fet de ser més gasós, diu elClínica Cleveland. També pot significar que el cos no absorbeix els nutrients correctament o fins i tot pot ser un signe d’infecció gastrointestinal. Si al cap d’uns dies no torna a la normalitat, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que tot estigui en bon estat.