Les millors i pitjors opcions de crispetes de blat de moro
iStockPhoto.comQuè seria veure pel·lícules amb Oscar amb crispetes? Sucky, això és el que. Aquí, Lisa Lillien, Hungry Girl, comparteix els saludables aperitius de crispetes que recomana. 
iStockPhoto.com Quan estàs al cinema ...Guanyador:Demaneu una bossa petita (440 calories) i salteu-vos la mantega. Compartiu-lo amb el vostre amic de la pel·lícula per gaudir d’una delícia completament raonable.
Perdedor:Eviteu el sabor a la mantega! Una bossa amb mantega de mida petita té prop de 700 calories; un paquet gran de 1.500 calories i dos dies de greix: 130 grams!
Cortesia del fabricant Quan estàs al sofà ...Guanyador:Busqueu crispetes de microones sense greixos al 94%, com el Smart Pop d’Orville Redenbacher, només 240 calories per a tota una bossa. Voleu controlar les porcions? Cerqueu minis de 100 calories.
Perdedor:Compte amb les bosses d’aperitius preparades, que poden tenir fàcilment 200 calories i 10 grams de greix en només dues tasses. Per tant, si sou del tipus a qui agrada berenar directament amb els crèdits, aquest seria un espectacle de terror nutricional.
Cortesia del fabricant Quan vulguis alguna cosa dolça ...Guanyador:Podríeu menjar un bol gran, 5 tasses!, De crispetes de poma Jolly Time Healthy Pop Caramel Pop per obtenir 110 calories i 2 grams de greix. Crispetes de blat de moro caramel. Necessito dir-ne més?
Perdedor:Varietats confitades com Crunch 'n Munch Buttery Toffee Popcorn contenen aproximadament 150 calories i 6 grams de greix en cada porció de 2/3 tasses, i, si n'hi ha, qui pot quedar-se amb un grapat de coses?
crispetes de blat de moro, canyella: iStockPhoto.com; formatge: Getty Images; xocolata: Jesus Ayala / Studio D. Toppers de crispetes de blat de moro baixMini xips de xocolata semidulces:75 calories per cullerada
com tirar-lo enrere i tensar les parets
De canyella mòlta:zero calories!
Parmesà ratllat amb greixos reduïts:30 calories per cullerada