La tendència dietètica més gran de l'any en què vas néixer

Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers: la colla és aquí!

Veure la galeria 42Fotografies Observadors de peses 1de 421970: Weight Watchers

El 1963, Jean Nidetch va fundar l’emblemàtic programa basat en el seu propi èxit de pèrdua de pes de 70 quilos. La mare que es quedava a casa va perdre pes realitzant reunions setmanals amb un grup de sis amics a casa seva i, a principis dels anys 70, el programa era oficialment una tendència. Ah, i tot i que moltes dietes solen tenir els seus seguidors en pes, Nidetch va mantenir-la fora durant 50 anys, pesant els mateixos 142 quilos el 2011 que va fer quan va perdre el pes, segons el Noticies de Nova York .

Getty 2de 421971: La dieta de l’aranja

Tot i que originalment aquest xuclador va ser un gran problema als anys trenta (quan també es va anomenar la dieta de Hollywood), es va obtenir un ressorgiment als anys 70 després que es va connectar erròniament a la Clínica Mayo. Els defensors del pla probablement es van sentir molt tristos en saber que, malauradament, menja mitja toronja a cada menjarnogarantir una cintura més petita. Ruptura dura.

Getty 3de 421975: La dieta de les galetes

Un metge de Florida sabia exactament què feia quan va dir a la gent que podien menjar galetes i perdre pes (jugant a les nostres debilitats, això és el que). El seu concepte: barrejar les galetes només amb aminoàcids i proteïnesellconeixia la recepta de (hmmm & hellip; .profiting much?) per tal de controlar els desitjos i ajudar els pacients a seguir una dieta hipocalòrica. És clar,Hollywood es va menjar ràpidament& hellip; i també ho van fer totes les dones que no creien que fos massa bo per ser veritat.

Getty 4de 421976: La dieta de la bella dorment

Es rumoreava que ho havia estatprovat per Elvis, aquesta dieta no és tan Disney-esque com sembla. Es tractava de prendre sedants (molts d’ells) sota la noció que si ho estàsmolt sedato dormint uns dies a la vegada, no mengeu i perdeu pes. Uh, no només és perillós per a la vostra salut, sinó que pot causar greus problemes amb el vostre cicle natural de son. I, ja ho sabeu, podríeuelmentre estava a la dieta. Així que hi ha això.

Amazon 5de 421977: Slim-Fast

És aixítanfàcil: beureu un batut per esmorzar, un altre per dinar i, bé, esteu sols per sopar. Als anys 70, això va superar la planificació dels àpats i va deixar més temps per a altresrecreativaactivitats de la dècada.

Amazon 6de 421978: La dieta Scarsdale

Doc Herman Tarnower va llançar aquest any a les masses el seu pla, que consistia en una dieta baixa en carbohidrats i baixa en dues setmanes que només us feia menjaral voltant de 700 calories al dia. Ara, no diem que els dos estiguin connectats, però només dos anys després ho va ferafusellat per la seva xicota. Sí.

Getty 7de 421979: El pla Ayds

Les pastilles Poppin 'eren un somni de la dieta dels anys 70, quan aquestes'caramels' supressors de la ganaestaven de moda. En cas que us endevineu, sí, es pronunciaven com a 'ajudes'.cosa que va ser realment lamentableatesa l'epidèmia de la sida, va esclatar pocs anys després a principis i mitjans dels anys vuitanta.

Getty 8de 421980: La dieta de la sopa de col

Sembla que ningú no sap d’on va sorgir aquesta dieta, però per alguna raó sempre augmenta i baixa en popularitat. La neteja d’una setmana Va viure el seu bon diaals anys 50, quan els partidaris ho farienmenjar un parell de bols de sopa de col cada dia, juntament amb un conjunt d'aliments prescrits (penseu en plàtans i llet desnatada). Va tornar a augmentar en popularitat als anys 80 i ha aparegut una vegada i una altra a les tendències de la cerca de Google. Sí, la sopa de col és una sopa saludable. Però, per subsistir amb això i res més? Només ens podem imaginar la fam que tenien aquelles persones.

Amazon 9de 421981: La dieta de Beverly Hills

Aquesta xucleta estava a laNoticies de Nova York llista de best-sellers durant 30 setmanes, i es basava en nocions de llarga data de combinacions d'aliments. O millor dit, combinacions no alimentàries, perquè se suposava que les havíeu de mantenir molt, molt separades. Exemple: es pot menjar fruita i només fruita (en un ordre específic ni més ni menys) durant els primers 10 dies, i s’ha de consumir carbohidrats i proteïnes per separat. Tenint en compte que sabem que els carbohidrats ajuden els nostres cossos a digerir millor les proteïnes, només pensem: WTF?

Getty 10de 421985: Jenny Craig

Tot i que l’empresa de gestió de pèrdues de pes ho erafundada el 1983a Austràlia, no es va dirigir als Estats Units durant uns anys. Però un cop ho va fer, els fidels que reemplaçaven el menjar mai van mirar enrere. La companyia ha tingut els seus màxims i mínims, com ho fa qualsevol pla dietètic de llarga data, però amb el suport de celebritats de la talla deKirstie Alley(2005),Reina Latifah(2008),Valerie Bertinelli(2009) iMariah Carey(2011), no és estrany que aquests anuncis continuïn apareixent a les nostres pantalles de televisió.

50 matisos d'escena de corbata grisa

Amazon 11de 421987: Deal-A-Meal

Richard Simmons + una baralla de cartes temàtiques sobre grups d'aliments = la dieta dels nostres somnis amants de les lluentons.Comercial de SimmonsComercial de Simmonscomercialper al programa, es va dir que utilitzar la coberta us ajudaria a crear una dieta equilibrada que proporcionés un mínim de 1.200 calories. Combineu-ho amb una cinta VHS deSweatin ' als Oldiesi tu treballaves.

Getty 12de 421988: Elizabeth Taylor

Tot i que estem segurs que li hauria encantat tenir tota una empresa que portés el nom de Jenny Craig, aquest no és el cas aquí. En el seu lloc, l’estimada actriu va publicar el seu llibre d’autoajuda, Elizabeth s’enlaira , que va arribar alllista de best-sellers. En ella, ella diu als que fan dietamenjar verdures i banyar-se cada dia a les 15:00 .quedar prim. Per què? Um, bona pregunta.

Getty 13de 421988: La dieta líquida

Gràcies a Oprah per aquest. Aquest va ser l'any en què ellava caminar per l’escenariportava un parell de Calvin Kleins de la talla 10 mentre estirava un vagó ple de greix. Aquell vagó simbolitzava les 67 lliures que va perdre en una dieta de proteïnes líquides, de manera que tothom amb pantalla de televisió comença a escabetxar de manera natural. Ara diu que síun dels errors més gransha fet a la televisió.

Getty 14de 421991: Tot amb poc greix

Saluda elHamburguesa McLean Deluxede bon homeMcDonalds. Tots els nord-americans van decidir que el baix contingut en greixos era la manera d’abocar, bé,greix, però encara van agafar les varietats de menjar ràpid per comoditat. Le sospir.

Getty 15de 421993: Jazzercise Know More Diet

El famós programa d’aeròbic popular va ser fundat el 1969, ja existia a tots els estats el 1983 i teniael seu propi pla de dietavingui el 93. Basant-se en la filosofia de la diversió física de Jazzercise, els seguidors van abandonar el recompte de calories i van utilitzar un gràfic coordinat de l’arc de Sant Martí per determinar quins aliments (i quants d’ells) haurien de menjar.

Amazon 16de 421994: La dieta Ornish

Dean Ornish va començar a investigar les opcions de dieta saludable des del 77, però no va ser fins al 1993, quan va publicar el seu best-seller Menja més, pesa menys - que el pla va guanyar popularitat. Originalment, el noi només volia ajudar els pacientsdesenvolupar dietes que controlin les malalties del cor(que semblaven molts carbohidrats i greixos menys refinats, i molts més cereals integrals i verdures), però com que també ajudava a la gent a perdre una mitjana de 25 quilos, també va prendre força en el món de la pèrdua de pes.

Getty 17de 421995: La dieta de la zona

Mentre Jennifer Aniston estava colpejant-se amb calma en una sitcom de la cadena NBC (potser heu sentit a parlar de & hellip;Amics), la gent naturalment volia saber com mantenia el seu físic. Presentem la dieta de la zona, que requereix una proporció específica de greixos, proteïnes i carbohidrats per a cada menjar. L’A-lister tésegons sembla, ha estat partidari del pla durant anys(encara que elladiu que no és tan estrictaactualment), però el 95 va ser quan realment va començar a cridar l’atenció.

Getty 18de 421995: Dietes baixes en sucre

La gent va començar a agafar aquest sucre = dolent, així que, per descomptat, les empreses van començar a empènyerproductes sense sucreper la gola. Excepte, bé, realment hi havia sucre. Acaben d’amagar-lo amb noms difícils de pronunciar. Tsk, tsk.

Amazon 19de 421996: La dieta del tipus sanguini

Pregunta ràpida: el vostre cos maneja les proteïnes millor que les verdures? Segons el metgePeter D'Adamo, una ullada al grup sanguini us pot donar la resposta i, per tant, quin tipus de dieta haureu de fer. Unfortch, hi hano molta ciènciaper recolzar-lo.

Getty 20de 421997: abandonar les píndoles dietètiques

Potser van ser increïblement populars a la dècada dels 70, però els consumidors es van endur i van tirar un munt de pastilles dietètiques a les escombraries després que els metges van trobar algunes de les varietats més populars, és a dir, fenfluramina i fentermina.pot causar greus problemes cardíacs. No gràcies.

Getty 21de 422000: La dieta del metro

Imagineu-vos a un obés d’Indiana que es redueix, evitant les opcions habituals de menjar ràpid i optant per entrepans Subway dues vegades al dia. Això és Jared Fogle. O almenys hi era2000, QuanSubway el va convertir en el punt central de les seves campanyes publicitàriesdesprés de caure prop de 200 lliures. Va funcionar (l'home pràcticament es va convertir en icona, juntament amb els pantalons que solia portar), però la pretensió a la fama de Fogle es va deshonrar més tard quan, el 2015, vaes va declarar culpablea càrrecs de pornografia infantil i pagament de relacions sexuals amb menors.

Getty 22de 422002: Una dieta macrobiòtica

Aclamat per gent semblant aGwyneth Paltrow(Madonna, també), aquesta dieta tenia seguidors que eliminaven carn, productes lactis, ous, aliments processats i sucre. En lloc d’això, s’apilaven de verdures, llegums i soja. Paltrow va ser un seguidor devot durant quatre anys, però aquest any va marcar el final de la seva dedicació; tan bon punt es va quedar embarassada de la seva filla Apple el 2003, va dir a laHuffington Postque la dieta va volar per la finestra. 'Volia patates fregides, formatge a la planxa i iogurt', va dir. 'No podia mirar l'arròs integral. Em va fer vomitar.

Macmillan Publishers 23de 422003: La dieta South Beach

Abans que la moda de baix contingut en carbohidrats arribés a la màxima força, hi havia la dieta South Beach per començar realment les coses. Basat en el llibre i el pla desenvolupats per Arthur Agatston, es va centrar en menjar carbohidrats poc glicèmics, greixos insaturats i proteïnes magres.Aparentment, Bill Clinton era un gran fanàtic, i es va dir que va seguir la dieta després de lluitar amb malalties del cor.

Getty 24de 422004: La dieta Atkins

Tothom es dedicava a saltar-se els carbohidrats el 04. De fet, un de cada 11 adults nord-americans va afirmar estar fent una dieta baixa en carbohidrats com Atkins aquest any i les vendes d’aliments com la pasta i l’arròs van disminuir fins al 10 per cent,segons NPR. La caiguda va provocar que les empreses comencessin a produir productes baixos en carbohidrats i baixos en calories (penseu en menjars congelats com Lean Cuisine, que Els nord-americans van gastar uns 1.400 milions de dòlars el 2004).

Objectiu 25de 422004: The 100-Calorie Craze

Si la gent no tallava carbohidrats, reduïa les calories. El menjar de mini paquets de berenars com Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis i Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks va ser una de les principals tendències, ja que va compensar empreses com Kraft75 milions de dòlars en vendesel primer any, aquests nadons van arribar a les prestatgeries de les botigues.

Getty 26de 422005: La dieta més gran dels perdedors

Un dels grans reality-shows de pèrdua de pes (que no té intenció de fer jocs de paraules) que va arribar a la petita pantalla que es va estrenar el 2004 i, bé, diguem-ne, tothom era un gran aficionat a veure els concursants obesos reduir l’eficiència amb l’ajut de les entrenadores Jillian Michaels , Bob Harper i l’aleshores presentadora Caroline Rhea (està bé, també hem oblidat aquesta part; és millor recordar-la com a tia Hilda aSabrina la bruixa adolescent). De fet, a tothom els va encantar l’espectacle tant quevan sortir amb la seva pròpia dieta- i la gent menjava. això. amunt.

Getty 27de 422006: The Master Cleanse

És una mica irònic que una dècada abans de Beyoncé va caureLlimonadaseguia la dieta de llimonada. Sí, aquesta moda va estar de moda després de Beysegons se suposa que l'ha utilitzatperdre 20 lliures perDreamgirls(tot i que també va veure la seva bona part de popularitat als anys 90). Però quan una dieta implica beure una barreja d’aigua, suc de llimona, pebre de caiena i xarop d’auró, amb un raig d’aigua salada per arrencar, no és d’estranyar que ningú s’hi mantingui durant molt de temps.

Getty 28de 422007: La dieta dels aliments crus

Sí, aquesta dieta és exactament com sembla: mengeu fruites, verdures i llavors sense cuinar. I si cuineu alguna cosa, no pot fer més de 118 ° F. Per què? Defensors del plapenseu que es perden massa nutrients durant el procés de cocció.Demi MooreHe estat catalogada com a seguidora de la dieta i, bé, heu vist el genial que es veu.

com fer un massatge sensual

Getty 29de 422008: Nutrisystem

Marie Osmond va caure 47 lliures pel pla de substitució de menjars aany abans, i es va convertir ràpidament en portaveu de la companyia. De cop i volta a tothomvolia opcions de reemplaçament dels àpatsde nou, amb empreses com Jenny Craig també prenen una part del focus.

Getty 30de 422009: La dieta de fertilitat

Penseu en aquest any dels bebès: Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum i Jennifer Hudson eren només algunes de les dones de la llista A que donaven la benvinguda al món. Això podria explicar per què aquest pla de dieta era tan embragador.Basat en un llibrepublicat el mateix any pels documents de Harvard, el pla gira al voltant dels aliments que diuen que afecten la qualitat dels òvuls, l'ovulació i les probabilitats de quedar-se embarassada. Bonificació: el US News & World Reportencara dóna a la dieta els millors honors generals gràcies al seu enfocament equilibrat.