A la dona valenta que va deixar la seva parella abusadora
Quan es tracta de marxar una relació abusiva , tothom en parla com si fos el més fàcil de fer.
Tots poden parlar, però TU vas caminar i estic orgullós de tu!
Vull que sàpigues que no importa que hagis trigat tant a trobar el coratge per marxar.
No importa si vas tornar unes quantes vegades perquè et va atraure amb les seves mentides que et van trencar i et van fer esmicolar sota la seva vil pressió.
Ets l'únic que sap com va ser dolorós i humiliant sentir-te dir que eres lleig i indigne.
Dient-te que no pots marxar perquè sense ell no podries sobreviure.
Dient-te que ningú et voldria, perquè tenia por que algú et tractes millor.
Rient-se de tu per pensar que podries viure sense ell, quan en realitat era ell qui tenia por de perdre't, perquè era ell qui et necessitava.
Estar en una relació abusiva et canvia fonamentalment d'una manera que ni tan sols pots dir-te a tu mateix.
Et costa molt i et converteixes en una persona diferent, sense ni tan sols ser conscient que està passant.
Aquestes relacions atroces i socis vils et destrueixen gradualment des de dins cap a fora. Et sents cremant-te lentament... fins que un dia no queda res.
T'has esgotat i estàs adormit.
T'adormes el món, les emocions i deixes de preocupar-te per tu mateix i per el que et passa.
El que estàs passant és tan inimaginablement dolorós que realment deixes de preocupar-te pel que passarà i com acabarà. Només cal que s'aturi.
Només hi ha tant de dolor que una persona és capaç de suportar i sigui el que hagis fet i com hagis fet front a la naturalesa abusiva de la teva parella, està bé.
Sigui quina siguin les eleccions difícils que hagis hagut de prendre, de les quals potser no estigues orgullós avui, no són de cap manera un reflex de tu com a persona.
Són el resultat de l'abús continu d'un home viciós que no tenia dret a fer el que et va fer.
Si hi has estat, necessito que sàpigues que està bé. Ho has aconseguit. Estàs d'una sola peça i ara mateix, això és tot el que importa.
Sigui el que hagis de recórrer per arribar aquí, no importa. T'ha fet sortir i això és una cosa que no molta gent pot dir, així que estigues orgullós de tu mateix.
Es necessita temps abans d'aprendre a oblidar-se del que et va fer passar i del que va fer de tu. Es necessita temps per tornar a construir-se des de la base.
Està bé sentir-se perdut ara mateix. Està bé sentir-se feble i fins i tot trobar a faltar aquesta persona de vegades.
Tot i que va ser el pitjor tipus d'amor... els sentiments encara necessiten temps per desaparèixer.
Passarà un temps abans que tornis a ser la teva pròpia persona. Abans de poder mirar-te al mirall i reconèixer la dona que estàs veient.
Durant tant de temps vas estar recolzat en el tipus d'amor més destructiu, que ara mateix no estàs segur de com viure sense ell.
No sentiu que hi ha alguna cosa malament amb vosaltres per sentir-vos així. No hi ha una manera correcta de fer front als abusos.
Deixa't anar al ritme que et sentis còmode.
No et sentis malament per pensar que canviaria. Sé que probablement és per això que t'has quedat tant de temps, però saps que està bé.
Creus en les persones, fins i tot quan no s'ho mereixen, i això no és una cosa de què avergonyir-se.
Ets molt fort. En primer lloc, per aguantar el que vas fer i sobreviure a l'abús i només tu saps exactament com de brutal va ser, i en segon lloc, per marxar.
La força que va necessitar per sortir finalment demostra el dur i resistent que ets.
Et vas quedar tant de temps com ho vas fer perquè creies en alguna cosa.
Volies creure que les coses anirien millor. Volies creure que rebria l'ajuda que necessitava.
Volies creure desesperadament que no recorreria mai més als abusos... però quan et vas adonar que les teves esperances eren en va, vas fer el més difícil: vas marxar.
I allà on siguis ara mateix en el teu camí cap a la recuperació, vull que sàpigues que estic orgullós de tu. Has fet el correcte.
Vas fer el valent. I per això, et mereixes tots els elogis i tranquil·litat del món.
Hi haurà dies que seran tan foscos que no trobaràs cap motiu per aixecar-te. Hi haurà dies en què et qüestionaràs i dubtaràs de les teves eleccions.
Hi haurà obstacles en el vostre viatge cap a la curació i durant aquests moments, recordeu el que vau fer.
Recorda el valent i fort que eres i estigues orgullós de tu mateix!
consells de jocs previs per utilitzar-lo
El dolor que sents ara mateix és la prova que estàs en camí de recuperar la teva vida.
I amb cada pas endavant, estàs alliberant-te del mal que t'ha deixat i tornant a recuperar el control de la teva vida.
