Desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura (tot el que necessites saber)
Les plataformes de xarxes socials tenen un paper important quan es tracta les etapes d'una ruptura . Literalment, si no canvies l'estat de la teva relació a les xarxes socials, és com si ni tan sols hagis trencat amb algú.
Després d'això, les preguntes següents solen ocupar la vostra ment:
M'hauria de quedar o hauria de marxar?
Hauria de desaparèixer Mitjà de comunicació social o no?
Espera, per què ho va fer el meu ex desaparèixer de Mitjà de comunicació social ?
Desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura té els seus propis beneficis, però també els seus desavantatges. De vegades, us pot ajudar a recuperar el vostre ex i, d'altres vegades, us pot ajudar a mantenir el vostre seny.
A continuació aprendràs tot el que necessites saber sobre els avantatges i els contres de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura. A més, coneixeràs els motius pels quals el teu ex va desaparèixer de les plataformes de xarxes socials, cosa que trobo molt interessant.
Continguts espectacle 1 Desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura: SÍ O NO? 1.1 Els avantatges de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura 1.2 Els contres de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura 2 7 raons per les quals el vostre ex va desaparèixer de les xarxes socials després de la ruptura 2.1 1. El teu ex es va cansar de perseguir-te 2.2 2. Volen deixar enrere la seva relació passada 2.3 3. Estan buscant l'ànima 2.4 4. Se senten culpables 2.5 5. Encara tenen sentiments per tu 2.6 6. Estan en una relació de rebot 2.7 7. Se senten pressionats 3 Com saps si el teu ex et troba a faltar a les xarxes socials? 3.1 • Comprovar les teves publicacions és la seva activitat diària preferida 3.2 • M'agrada amb freqüència a les teves publicacions antigues 3.3 • Publicar més contingut del que és habitual (llegiu: anhel d'atenció) 3.4 • Comentar les publicacions dels teus amics comuns 3.5 • Publicació de contingut trist 4 Embolicant-hoDesaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura: SÍ O NO?
Seguint la regla de 'sense contacte'. després d'una ruptura és molt recomanable, però també hauries de desaparèixer de les xarxes socials? Abans de fer res, pregunteu-vos per què voleu fer-ho en primer lloc.
Encara tens sentiments pel teu? ex nuvi o exnòvia, i creus que desaparèixer del món virtual t'ajudarà a recuperar-los?
Creus que desapareix Mitjà de comunicació social t'ajudarà a avançar més ràpid?
Sí i no.
Hi ha altres mètodes de retrobar-se amb el teu ex , i seguir endavant depèn de molts factors. Desaparèixer d'alguna cosa sovint està relacionat amb la incapacitat per fer front a la situació actual. Fugir d'alguna cosa (els vostres sentiments) no vol dir que no us posi al dia més tard.
Aquests són els avantatges i els contres més importants de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura per ajudar-vos a decidir què heu de fer exactament:
Els avantatges de desaparèixer Mitjà de comunicació social Després d'una ruptura
El major avantatge de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura és passar temps de qualitat fent coses que no siguin pensant i perseguint el teu ex.
• Perseguir el teu ex no serà tan temptador
Just després de separar-se, entres a l'etapa anomenada 'perseguiment posterior a la ruptura del teu antic altre significatiu'. Consultar les pàgines de xarxes socials del teu ex sempre és temptador (parlant per experiència), però és realment una cosa intel·ligent?
En la majoria dels casos, no ho és. Quan passes tant de temps perseguint el teu ex o publicar el teu ex a les xarxes socials , deixes de viure la teva pròpia vida. Així, quan desapareixes de les xarxes socials, t'adones que el passat s'ha acabat i que és hora de centrar-te en tu mateix i en la teva salut mental.
Tu entres la fase de brillantor posterior a la ruptura .
Ja no ets un esclau de les publicacions del teu ex a les xarxes socials. En canvi, estàs vivint la teva millor vida lluny del teu ex, virtualment i mentalment.
• Tindreu més temps per fer altres coses que no sigui perseguir el vostre ex
Perseguir el teu ex o els teus amics comuns pot ser molt cansat. Probablement passareu una gran quantitat de temps preguntant-vos si el vostre ex està en una nova relació o si ha anat endavant.
Però per què perdríeu el temps en tot això? Quan desapareixes de les xarxes socials, pot ser més fàcil per a tu iniciar el procés de curació . Si observeu que la vostra ment està constantment preocupada per preguntes sobre el vostre ex, aleshores sabeu que és hora de tancar les vostres xarxes socials (almenys de moment).
Centra't a fer coses que t'agradin i a sortir amb persones que afegeixen valor a la teva vida. Centra't a ser el millor que puguis ser.
Tenir comptes a les xarxes socials sovint està relacionat amb estrès i sentiments negatius. Viure al món virtual no és el nostre hàbitat natural. Per tant, tenint una desintoxicació a les xarxes socials de tant en tant és una de les millors coses que pots fer per tu mateix.
Veure parelles feliços a les xarxes socials pot influir en el teu benestar i autoestima. És possible que sentiu que estàs fent alguna cosa malament amb la teva vida i que mai no tindreu una relació feliç com els altres.
La vida real és dura. Que altres semblin feliços als seus comptes de xarxes socials no vol dir que sigui completament cert. Cadascú de nosaltres té el seu propi camí en l'amor i la vida.
Per tant, una desintoxicació a les xarxes socials SEMPRE és una bona cosa, sobretot després d'una ruptura.
Els contres de desaparèixer Mitjà de comunicació social Després d'una ruptura
Encara no esteu segur de si heu de romandre a les xarxes socials o anar-hi? A continuació trobareu els aspectes negatius més habituals de desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura.
les cinquanta tonalitats de les escenes de sexe grises
• El teu ex podria pensar que encara tens sentiments per ells
Siguem sincers amb nosaltres mateixos. Quan encara tenim sentiments pels nostres ex, tendim a fugir tan lluny com podem d'ells. Està en la nostra naturalesa fer-ho.
Això també inclou la desaparició de les xarxes socials. Tanmateix, no creiem que els nostres ex connectin això amb els nostres sentiments per ells.
No creiem que ho percebin com un intent deixar anar tot , inclosos els nostres sentiments per ells. Si no n'hi ha prou amb anar 'sense contacte' (donant-los el tracte silenciós) perquè estiguis en pau, però has de desaparèixer de les xarxes socials, llavors saps que tens un problema.
I el teu ex també ho farà. Això et molesta o no? Aquesta és la pregunta.
• Els teus amics i familiars poden trobar-ho groller
Quan desapareixes de les xarxes socials, és com si desapareixes en l'aire. Ja no saps què està fent el teu ex (que és una bona cosa), però tampoc saps què fan els teus amics o familiars.
Els vostres amics i familiars poden trobar-ho groller perquè ja no estaràs connectat tant com quan estaves actiu als teus comptes de xarxes socials.
Sempre pots dir-los que només és temporal. Al cap i a la fi, és la vostra vida i no us hauríeu de preocupar gaire pel que pensaran els altres de la vostra decisió d'abandonar les xarxes socials durant un temps.
• La por a perdre's
Aquí arriba la por més gran de la història de la humanitat! Popularment s'anomena FOMO (la por de perdre's). Per tant, quan ja no esteu a les xarxes socials, no tens ni idea de què fan els altres, què és tendència, quins mems són populars, etc.
D'alguna manera, sents que t'estàs perdent tantes coses que hi passen. Però potser això només està al teu cap i no té res a veure amb la percepció real d''abandonament de les xarxes socials'.
La por a perdre't pot interferir amb la teva manera de funcionar diàriament. És possible que comencis a recordar-te constantment que t'estàs perdent tota la diversió del món virtual.
Això és el que penso: si segueixes el teu cor i vius el moment, saps que no t'estàs perdent res.
7 raons per les quals va desaparèixer el teu ex Mitjà de comunicació social Després de la ruptura
El meu ex va desaparèixer de les xarxes socials. Per què ho van fer? Encara tenen sentiments per mi? O estan tallant vincles amb el seu vell jo i celebren un nou començament? Aquests són els motius més comuns pels quals el vostre ex va desaparèixer de les xarxes socials després de la ruptura:
1. El teu ex es va cansar de perseguir-te
Sovint pensem que els nostres ex viuen en una dimensió diferent quan es tracta de ruptures. Quan els perseguim, pensem que no fan el mateix.
Quan pensem en ells, estem 100% segurs que mai pensen en nosaltres. Bé, pensa de nou. Una de les raons per les quals el teu ex va desaparèixer de les xarxes socials després de separar-te podria ser que es cansessin d'assetjar-te.
Tendències digitals ho confirma amb l'exemple següent: 'Segons un estudi realitzat per una estudiant de la Western University que va completar la seva tesi de màster, aproximadament el 88 per cent dels usuaris de Facebook que van patir una ruptura de relació en els darrers dotze mesos utilitzen la xarxa social per vigilar el seu exnòvio o ex-xicot. xicota.”
El teu ex es va cansar de revisar el teu perfil 10 (o més) vegades al dia i recordar-te la teva ruptura. No cal dir que això és realment esgotador. Et fa difícil centrar-te en les coses que estàs fent ara.
El teu ex ho sap massa bé, i per això van decidir deixar de comprovar els teus perfils de xarxes socials. Com que això sol ser més fàcil de dir que de fer, simplement van decidir desaparèixer del món virtual.
2. Volen deixar la seva relació passada darrere
Vull dir, qui no? Aquí està la cosa. Quan reviseu constantment el perfil del vostre ex, ni tan sols heu iniciat el procés de curació perquè encara et sents connectat amb el teu ex . En lloc d'això, esteu corrent en cercles i pensant en massa què passa si.
Potser això és exactament el que estava fent el teu ex. No sabien com seguir endavant perquè alguna força invisible els redirigeix constantment cap a tu.
Igual que tu, també volen deixar enrere la relació passada, però de vegades no hi ha altra manera de fer-ho que desaparèixer de les xarxes socials.
Desaparèixer de les xarxes socials és sovint sinònim de a nou començament . O és un sinònim d'amagar-se de la seva antiga vida?
Podem dir-ho com vulguem, però una cosa és segura: el teu ex vol deixar enrere la relació passada, i per això van decidir desaparèixer de les xarxes socials.
3. Són recerca de l'ànima
No sé si us heu adonat, però les xarxes socials us xuclen definitivament l''ànima'. El desplaçament infinit, les publicacions molestes aleatòries i les notificacions constants de cada cosa realment us poden esgotar.
Quan afegiu el vostre ex a l'equació, ja sabeu que és hora de desintoxicar-vos a les xarxes socials. Això és exactament el que està passant el teu ex en aquest moment.
Van decidir fugir de la seva antiga vida (llegiu: relació passada) i reconnectar amb el seu veritable jo. Estan buscant l'ànima, i això no es pot fer en un ambient tòxic. Amb això, vull dir un entorn on cada cosa et recorda al teu ex.
4. Se senten culpables
Quina va ser la raó per la qual vareu separar-vos en primer lloc? T'han enganyat? Van dir alguna cosa que més tard podrien penedir?
aliments que redueixen la inflor i els gasos
Si el teu ex va desaparèixer de les xarxes socials, pot ser que se senti culpable per fer-te mal. No poden viure en pau sabent que ells són els culpables de ferir els vostres sentiments o arruïnar la vostra relació.
Sempre dic que el penediment és una de les emocions més fortes que hi ha. Al principi, ens obliga a fugir de l''escena del crim' per sentir-nos millor amb nosaltres mateixos. Tanmateix, això no passa mai.
Com més fugim de nosaltres mateixos, més inquiets ens tornem. Si el teu ex se sent culpable, decideix desaparèixer de les xarxes socials per oblidar-te de tot el que va passar.
Quan s'adonin que aquest sentiment encara els persegueix, tornaran a les xarxes socials i, finalment, iniciaran una conversa amb tu.
5. Encara tenen sentiments per tu
Quan encara tens sentiments per algú amb qui has trencat, et sents indefens i desitjaries poder amagar-te en algun lloc de la càrrega dels sentiments no corresposts.
Realment no et pots amagar dels teus sentiments en un sentit literal, però pots desaparèixer de les xarxes socials. El fet que el teu ex ja no estigui a les xarxes socials, això no vol dir que ja no tingui sentiments per tu.
Al contrari, podria significar estan fent mal després de la ruptura . O només necessitaven un temps per pensar en el seu proper moviment.
Potser volen retrobar-se amb tu, però no estan segurs de si és una bona idea. El temps sempre respon a les nostres preguntes, i el teu ex també ho sap.
6. Estan en una relació de rebot
Entrar en una nova relació quan encara no estàs curat emocionalment s'anomena estar en una relació de rebot. És quan sents aquest impuls incontrolable de redirigir les teves emocions cap a algú més abans d''explotar'.
Les relacions de rebot sovint comencen de manera brusca i acaben amb conseqüències. Per exemple, quan el teu ex va decidir desaparèixer de les xarxes socials, ho va fer per enganyar-se i fer-los pensar que havien passat.
Volien enganyar el seu cervell perquè cregués que estaven preparats per entrar en una nova relació. Per tant, ara estan en una relació de rebot, pensant que tot va bé. Aquest no sol ser el cas.
Tan, les relacions de rebot et fan trobar més a faltar el teu ex ?
Sí. Tard o d'hora, hauran de fer front a les emocions que han redirigit a una altra persona. No pots començar a construir una nova relació abans d'haver-te curat completament de l'anterior.
7. Se senten pressionats
Quan trenqueu amb algú i canvieu l'estat de la vostra relació a 'solter', podeu esperar rebre tones de comentaris i textos de persones aleatòries.
La pressió de les xarxes socials és real i, en primer lloc, pot fer-te penedir de la ruptura. Potser el vostre ex se sent pressionat pels comentaris d'altres persones, les preguntes del vostre amic en comú, els membres de la seva família, el que sigui.
L'últim que necessites és que un milió de persones et donin consells no sol·licitats sobre la teva ruptura recent. A més, això és l'últim que necessita el teu ex a la seva vida.
Per això, van decidir desaparèixer de les xarxes socials després de trencar amb tu. Ho van fer per preservar el seu benestar i estar en pau amb ells mateixos.
Com saps si el teu ex et troba a faltar Mitjà de comunicació social ?
Ja saps que el teu ex et troba a faltar a les xarxes socials si li agraden les teves publicacions i les comenta. Això és especialment cert si els agraden les vostres publicacions més antigues. Què vol dir això? Vol dir que han passat hores al teu perfil, mirant les teves fotos i publicacions.
Així és com saps amb seguretat que el teu ex et troba a faltar a les xarxes socials:
• Comprovar les teves publicacions és la seva activitat diària preferida
Ho fan perquè et troben molt a faltar. Mirar les teves fotos i publicacions els dóna un alleujament instantani perquè encara estàs en la seva ment.
Es desplacen pel seu feed de xarxes socials sense parar atenció a res més que a les vostres publicacions. No perden mai l'oportunitat de prémer 'm'agrada' o escriure un comentari.
Per què ho farien quan ja no esteu junts? Perquè pensen molt en tu i encara volen formar part de la teva vida.
Tenen por que conegueu algú nou o que es perdin una actualització important sobre la vostra feina o altres activitats.
• M'agrada amb freqüència a les teves publicacions antigues
Aposto a que cadascú de nosaltres ho ha experimentat en un moment determinat. Esteu comprovant les fotos d'algú que encara us importen (pot ser el vostre ex o el vostre enamorat), i després BOOM, premeu m'agrada sense voler fer-ho.
Deixes el telèfon, tanques els ulls i reses perquè això només sigui un somni. Quan obris els ulls, t'adones que això realment va passar. T'ha agradat la seva foto antiga del 2011, i ara és el 2022! Oh, no.
Ara bé, què vol dir que a algú li agraden sovint les teves publicacions anteriors? Vol dir que ni tan sols s'avergonyeixen de fer-ho. De fet, volen que sàpigues que ho estan fent.
Per tant, si al vostre ex li agraden les vostres publicacions més antigues de manera accidental o voluntària, hi ha una raó oculta per això. El motiu és: encara et troben a faltar.
Vegeu també: Quan els nois comencen a trobar-te a faltar després d'una ruptura? Dins la seva ment
• Publicar més contingut del que és habitual (llegiu: anhel d'atenció)
Quan algú desitja atenció, normalment comença a fer moltes coses diferents perquè els altres les notin. En aquest cas concret, quan el teu ex demana la teva atenció a les xarxes socials , publicaran més contingut del que fan habitualment.
Ho faran perquè el vostre feed contingui el 70% del seu contingut. En altres paraules, sempre que comenceu a desplaçar-vos pel vostre feed de xarxes socials, veureu la seva publicació.
Quan veieu la seva publicació, pensareu en ells (o almenys això és el que esperen aconseguir). Potser estan esperant que els enviïs un missatge de text o un comentari sobre la seva publicació.
O estan en l'etapa en què estan pensant en enviar-te missatges de text però no estan segurs de si aquesta és la decisió correcta.
• Comentar les publicacions del teu amics mutus
Els teus amics en comú tenen un paper important a les xarxes socials després d'una ruptura. De fet, les seves publicacions tenen un paper essencial.
Si el teu ex aprofita totes les oportunitats per comentar les publicacions dels teus amics comuns, ho fan per una raó. Ho fan perquè saben que ho veuràs i potser també comentaràs aquesta publicació.
Sempre que comenten publicacions dels teus amics comuns, també se senten connectats amb tu perquè saben que ho veuràs. Evidentment, et troben tant a faltar que no poden deixar d'intentar captar la teva atenció de diverses maneres, inclòs fent comentaris.
Vegeu també: Així és com deixar de pensar en el teu ex amb algú altre
• Publicació de contingut trist
Aquest és un nivell completament diferent. Quan el teu ex menciona o publica contingut trist com una cançó trista, això no hauria de significar res. Tanmateix, si tot el seu feed de xarxes socials abunda amb cançons tristes, ja sabeu què significa això.
Significa que se senten horribles per trencar amb tu i volen que ho vegis a través del contingut trist que publiquen de manera regular.
Volen tornar a estar junts, però no saben com dir-te això, així que deixen que les seves publicacions parlin en nom seu. He d'admetre que això és realment enginyós, oi?
Embolicant-ho
Desaparèixer de les xarxes socials després d'una ruptura pot ser una bona idea, però també pot ser terrible. Tot depèn de com et sentis davant la teva ruptura.
Estàs preparat per seguir endavant o només vols cridar l'atenció del teu ex desapareixent de les xarxes socials? Tu creus el teu ex encara té sentiments per tu ?
Les xarxes socials poden ajudar-te a aprendre tantes coses sobre tu i el teu ex després d'una ruptura. Tanmateix, es recomana que feu la part de curació al món real, no al virtual.
Desaparèixer de les xarxes socials mai t'ajudarà a seguir endavant si encara tens sentiments forts per ells. Publicar diverses fotos de tu mateix no els animarà a contactar amb tu.
Si heu de tornar a estar junts, passarà de manera natural, no perquè cap de vosaltres hagi desaparegut de les xarxes socials. Aquí teniu el meu darrer consell: Escolteu el vostre instint, creieu en els passos del nadó i cuideu-vos i el vostre cor.
Abril CallaghanL'April és una experta en relacions que es va unir a Herway per ensenyar-nos a tots com afrontar una de les coses més temudes de sempre: la ruptura. Ella sap com comportar-se per salvar el vostre seny i tots els moviments adequats per fer si realment voleu recuperar un noi.