Pastís de pollastre més saludable

T’ha d’encantar el pastís de pollastre! El nostre ofereix comoditat amb menys greixos i calories que la versió de Boston Market. Indagar! Anunci - Continueu llegint a sota de Cal / Serv:425Rendiments:4Ingredients1 c. sense greixos mig i mig 1 c. brou de pollastre baix en sodi 3 cullerades. farina per a tot ús 2 c. pit de pollastre triturat, rostit i sense pell 2 c. verdures congelades mixtes 2 cullerades. julivert fresc de fulles planes picat 2 cullerades. cibulet picat 1 culleradeta. farigola fresca picada 1 culleradeta. suc de llimona 1 culleradeta. sal kosher 1/2 culleradeta. ratlladura de llimona ratllada 1/2 culleradeta. pebre negre acabat de moldre 1 escorça de pastís refrigerada llesta per utilitzarAquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Direccions
  1. Escalfeu el forn a 425 graus F. En una cassola mitjana, bateu-la amb mitja meitat, brou i farina. Poseu a ebullició, reduïu el foc i deixeu-ho coure a foc lent, remenant amb freqüència, durant uns 4 minuts o fins que la mescla quedi espessa.
  2. Incorporeu-hi pollastre, verdures, julivert, ceballet, farigola, suc de llimona, ratlladura de llimona, sal i pebre. Tapar i mantenir calent.
  3. Sobre una superfície lleugerament enfarinada, estireu l’escorça de pastís en un cercle de 11 polzades de diàmetre. Tallar uniformement en 4 parts.
  4. Dividiu el farcit de pastís entre quatre ramecins de 10 unces. Doble les escorces sobre les tapes i doblegueu les vores cap avall sobre les llandes. Talleu una X al centre de cada pastís per ventilar. Coure al forn 25 minuts, fins que la pastisseria estigui daurada i el farciment quedi bullent. Refredar 5 minuts abans de servir.
llibres vermells pastís de pollastre Hector SanchezT’ha d’encantar el pastís de pollastre! El nostre ofereix comoditat amb menys greixos i calories que la versió de Boston Market. Indagar!