Com comunicar-se amb un soci evitador: 10 maneres provades
Amb la teoria de l'afecció, hi ha tres tipus bàsics d'estils d'afecció de relació: segur, ansiós i evitant. Cadascun d'aquests afecta la relació entre dues persones.
Depenent de les nostres experiències passades, sobretot de relacions passades i experiències de la infància, tots hem creat un d'aquests estils d'afecció per a nosaltres mateixos.
Un estil d'afecció evitant és quan una persona vol estar a prop d'algú però, al mateix temps, no se sent còmode amb estar en una relació i compartir certes coses amb l'altra persona.
Tenen opinions negatives sobre ells mateixos i sobre els altres.
Pensen que algun dia utilitzaràs els seus sentiments i els seus secrets per fer-los mal; per això moltes persones volen saber com comunicar-se amb una parella evitadora.
En una relació sana, ambdues parelles haurien d'acceptar l'altre tal com són realment, celebrar les seves diferències i tractar els seus problemes de manera saludable.
Consells sobre com comunicar-se amb una parella evitadora
Establir una relació i comunicació saludables amb una parella evitant no és tan difícil; només has de calmar el teu sistema nerviós i tenir més paciència.
A continuació s'explica com comunicar-se amb una parella evitant de la manera més eficient i provada.
Deixa que vinguin a tu primer
No els perseguiu. Si heu tingut una baralla o un desacord, no els truqueu ni els envieu missatges constantment. No els envieu missatges de text i us enviaran un missatge de text. Probablement, la teva parella necessitarà temps per reunir els seus pensaments abans que estigui a punt per parlar amb tu.
Deixa que vinguin a tu primer. Després d'un temps, es refrescaran i serà més fàcil per a tots dos parlar i resoldre els vostres problemes de manera pacífica.
Una persona amb un estil d'afecció evitant té por de la intimitat física. Si han decidit fer aquest pas amb tu, després has de tenir cura amb ells.
Si semblen distants o demanen una estona a soles després, no comenceu a pensar immediatament en com va fallar alguna cosa. No volen trencar, només necessiten temps per processar el que va passar.
Has de ser conscient que has d'anar lentament amb una persona evitadora. No els compareu amb els vostres socis anteriors, ni la vostra relació amb els vostres anteriors.
Reconèixer els seus límits
Una persona amb un estil d'afecció evitant sap la importància que tenen els seus límits i els seus límits i intenta respectar els límits dels altres.
No seran directes sobre les coses que no els agraden, però a mesura que passi el temps, podreu esbrinar-ho vosaltres mateixos.
Aleshores has de trobar la manera correcta d'abordar-ho i respondre-hi. Tenir límits és bo per a qualsevol relació sana, de manera que també n'hauràs d'establir alguns.
Demostra que ets fiable
Fins i tot en moments en què demanen una estona sol o un espai, l'has de respectar però també els has de demostrar que hi ets.
Digues-los que hi seràs si decideixen parlar amb tu. Digues-los que passi el que passi, creus en el teu vincle fort i que lluitareu junts.
Si els vau prometre alguna cosa, heu de complir la vostra paraula. Si t'han dit alguna cosa en confidència i t'han jurat guardar el secret, no ho has de repetir a ningú més.
Han de saber que poden confiar en tu. Si t'ha obert un evitador de por, confia en mi, ja has aconseguit un gran èxit. Apropar-se emocionalment a algú és la seva por més gran.
No eviteu els desacords
Tens opinions i perspectives diferents sobre algunes coses i és perfectament normal que entris en conflicte.
Tanmateix, no ho eviteu. Us anirà bé. La teva parella pot obrir-te sense voler en aquests moments i serà una manera fantàstica perquè entenguis com se sent i pensa en tu.
Si tots dos fugiu del conflicte, la vostra parella continuarà embotellant les seves emocions i és només qüestió de temps abans que aquestes emocions s'acabin, la qual cosa canviaria significativament la vostra relació amb seguretat.
Parla dels teus interessos comuns
Trobeu un punt en comú, alguns interessos comuns i parleu-ne. Això és especialment important per a aquells que acaben de començar la seva relació.
Potser podeu trobar algunes coses que us agradin a tots dos, una afició comú o alguns programes de televisió que us agradin a tots dos, cosa que us agradarà fer o parlar.
Aprendreu molt els uns dels altres fent algunes activitats junts.
Després, parla de la teva nova experiència i de com t'ha fet sentir. Estic segur que millorarà la vostra comunicació i crearà un vincle més profund entre vosaltres dos.
Pregunteu sovint a la vostra parella com se sent
És molt important saber com se sent la teva parella, per això hauries de parlar més sovint de les teves emocions.
No inicieu aquesta conversa només quan veieu alguns canvis en el comportament de la vostra parella, ja que potser serà massa tard.
Això és especialment important perquè sabem com de difícil és per a una persona amb un estil d'afecció evitant obrir-se a nosaltres i parlar de les seves emocions per si mateixa.
La teva parella és tímida a l'hora de parlar dels seus sentiments i també té por que puguis utilitzar els seus sentiments per controlar-los, per això creu que el millor és guardar-ho per a ells.
Envieu-los un missatge de text al mig del dia preguntant-vos com estan o com els va el dia.
No només és important que parlin dels seus sentiments per tu; has de parlar dels seus problemes a la feina, dels seus problemes familiars i de totes les altres coses que els molesten.
A més, no només pots parlar de la seva salut física, també has de preguntar-los sobre la seva salut espiritual i mental perquè quan es tracta de persones evitants, la salut mental és igual d'important.
Parla de les teves pors
Tots tenim algunes pors, però a la majoria de la gent no li agrada parlar-ne perquè creu que els altres no ho entendran.
Si la teva parella se sent lliure d'obrir-te a tu sobre les seves pors, per estranyes o divertides que siguin, has de mostrar comprensió.
Digues-los que són normals i que probablement no siguin l'única persona amb aquestes pors. Al cap i a la fi, si els molesten tant, sempre hi ha una manera de treballar-hi i superar-los.
Parla dels teus propis defectes i imperfeccions
Demostra'ls que no t'avergonyeix de parlar dels teus defectes i imperfeccions. Demostra'ls que els has acceptat i que els acceptes com a part de tu.
Potser els ajudarà a obrir-se i parlar dels seus defectes i potser seguiran el vostre exemple i també acceptaran les seves imperfeccions.
Parlar àmpliament del futur
Si creieu que hauríeu de tenir 'la xerrada', no els hauríeu de preguntar directament com se senten per fer el següent pas o sobre el vostre futur junts.
Parleu sobre el futur en general i pregunteu-los sobre els seus plans de futur. Pregunteu-los on voldrien viure, quan es volen casar i quants fills volen tenir.
A partir de les seves respostes, podreu entendre si la vostra relació té futur o no. Si t'esmenten en els seus plans de futur, segur que volen passar la vida amb tu.
Tanmateix, pot trigar una estona a decidir fer el següent pas.
Tingues paciència
Amb les persones que tenen un estil d'afecció evitant, es tracta de paciència.
Primer has d'aprendre els seus hàbits, després has de reconèixer els seus límits i límits i has de trobar alguns interessos comuns que puguem fer junts.
Has de demostrar-los perquè ells han d'estar segurs que els estimes de veritat perquè puguin obrir-se a tu.
Es necessita temps per construir una connexió amb un evitador de por. Si tens sentiments forts per ells i vols que la teva relació funcioni, hauràs de ser pacient i fer-ho pas a pas.
Com connectar amb una parella evitant
Una persona evitant no és necessàriament un narcisista. Algunes persones utilitzen l'estil evitant només com a protecció per no fer-se mal a la persona que estimen.
És possible connectar amb una persona evitant i, en realitat, és bastant senzill de fer; només has d'estar ple de comprensió i paciència.
També heu d'aprendre més sobre l'estil d'aferrament evitant. Aquestes són algunes de les millors maneres de connectar amb la vostra parella evitant.
No envaeixis el seu espai personal
El primer que has de fer és acceptar el fet que la teva parella és a distanciador . Aleshores, si realment els estimes, hauràs d'acceptar-ho i intentar trobar la millor manera d'afrontar-ho.
Si no creus que pots acceptar-ho i sentir la necessitat de canviar-los d'alguna manera, aleshores el meu consell per a tu és que ho admetis i acabes amb ells mentre encara no sigui massa tard.
Les persones amb un patró d'afecció evitant es consideren independents fins i tot quan estan en una relació. Si us demanen un espai, no dubteu a cedir-los.
Siguem sincers, tots necessitem un espai personal en una relació i només perquè tenim interessos diferents. També ajudarà a mantenir la pau entre vosaltres dos en la vostra relació.
Doneu-los el temps que necessiten
Si tenim interessos diferents i necessitem un espai personal quan estem en una relació romàntica, també necessitem temps a soles.
En respectar la seva necessitat d'estar sol durant un temps, els estàs demostrant que els entens i els acceptes tal com són.
És difícil per a un evitador de por mantenir una relació. Volen estar a prop d'algú però, al mateix temps, els preocupa que puguin fer-se mal i intenten protegir-se.
Estar en una relació els és difícil, per molt que ho vulguin, i ho intenten amagar. Tenen emocions barrejades i de vegades es fa molt aclaparador.
Per això necessiten una mica de temps per a ells mateixos. Volen pensar en la seva relació i en la seva parella i volen organitzar els seus pensaments i emocions.
No els pressionis
No els pressionis en alguna cosa que no volen fer. No intenteu fer-los fer res perquè no obtindreu la resposta que esperàveu.
Pressionar-los només empitjorarà les coses. A les parelles que s'adhereixen de manera evitativa els agrada sentir-se independents i per això no els agrada que els diguin què han de fer.
Mostrar comprensió del seu estil de vinculació
Tots tenim diferents estils d'afecció i l'únic que pots fer és acceptar l'estil d'afecció de la teva parella.
Els vas triar, et vas enamorar d'ells sol i ara els has d'acceptar tal com són. T'han acceptat, així que per què hauries d'intentar canviar-los?
Cal mostrar interès i respecte per les seves pròpies necessitats. Sé que de vegades no estàs d'acord amb el seu comportament d'evitació, però has de trobar la manera d'acceptar-lo i trobar la millor manera d'afrontar-lo de manera saludable.
Demostra que ets de confiança
Mai, però realment, MAI digues a algú una cosa que t'hagi explicat en confiança; això és una cosa que un descartant-evitador no perdona.
Demostra'ls que poden confiar en tu sempre que et necessitin. Demostra'ls que poden comptar amb tu perquè sempre hi estaràs per a ells.
Respectar les seves necessitats i desitjos. Si demanen un temps sol o un espai per a ells mateixos, no feu una escena i deixeu-los-ho tenir; és només com s'han de relaxar.
Com més demostreu que respecteu les seves necessitats de vinculació, més us apropareu i podran confiar en vosaltres i obrir-se a vosaltres.
Escolta més del que parles
Està bé obrir-se a la teva parella i dir-li com et sents i està bé parlar de les teves necessitats, pensaments i sentiments.
Tanmateix, si realment voleu connectar amb una parella evitant, heu d'escoltar-lo més i parlar menys.
4 de juliol disseny de nail art
Has de demostrar-los que realment estàs intentant entendre el seu comportament evitador i per això els escoltes amb tanta atenció.
Fes que s'obrin a tu. Demostra'ls que poden confiar en tu amb tot. Intenta parlar amb ells sobre les seves relacions passades o la seva infància.
Si descobreixes per què van crear aquest estil d'adjunt o qui és figura adjunta era , us serà més fàcil trobar una manera d'afrontar-los estil adjunt .
Aneu a assessorament de parella si cal
Si no podeu fer front als vostres problemes sols, aleshores us suggereixo la teràpia de parella, ja que és l'única manera que podreu gestionar l'estil d'afecció evitant de la vostra parella.
Els professionals de l'assessorament de parelles t'explicaran com recuperar la teva relació i com connectar-te i comunicar-te de manera més eficaç i també t'explicaran tot sobre la teoria del vincle.
Realment val la pena intentar-ho. A més, si no t'ajuda, no et pot empitjorar les coses.
Un estil de connexió segur és molt més fàcil de tractar que un d'evitatiu. Aquestes persones se senten còmodes amb estar molt a prop d'algú i estar en una relació íntima amb algú.
Tanmateix, els evitants atreuen majoritàriament persones amb estils d'afecció ansiosos.
Els van més bé perquè les persones ansioses no tenen confiança en si mateixes i creuen que no són prou bones; és per això que farien el que calgui per continuar en la relació.
Les persones evitadores juguen una mica difícils d'aconseguir i és per això que més sovint acaben amb parelles ansioses. Els persegueixen, cosa que agrada al seu ego.
Les persones evitants no van triar ser així per si soles, per això hem de mostrar la nostra compassió i comprensió.
El fet és que totes les parelles han de passar per moments difícils i la vostra relació amb un evitador de por definitivament arribarà a alguns moments difícils, però el cas és que quan estimes algú de veritat, no pots simplement fugir quan les coses es tornen lletges; t'has de quedar, lluitar per la teva relació i nodrir-la més que mai.
Esperem que aquests consells sobre com comunicar-se amb una parella evitant us hagin ajudat.
És difícil mantenir una relació amb una persona evitadora, però confia en mi, tot val la pena. Quan un evitant s'enamora, és realment per a la resta de la seva vida.
