Sense panets, sense problemes: 20 idees de sandvitx sense pans i sense gluten

formatge halloumi entre dues tapes de bolets portabella Cortesia de Marissa Yennie

Deixeu de banda, PB&J. És hora de donar un nou gir al tradicional sandvitx carregat de carbohidrats. Aquestes receptes sense blat, saludables i tan omplertes són les millors coses des del pa de motlle.



Veure la galeria 22Fotografies formatge halloumi entre dues tapes de bolets portabella Cortesia de Marissa Yennie 1de 22Portabella i Halloumi 'Burger'

Estar sense gluten no hauria de significar prendre una amanida mentre tothom s’enfonsa en hamburgueses gruixudes i sucoses al vostre pròxim forn. Entreponeu una mica de formatge salat i verdures sense maturar entre dues tapes de bolets per gaudir de la mateixa delícia que els vostres amics que mengen blat.

Obteniu la recepta amushroominfo.com.



torre de remolatxa i moniatos Cortesia d’Emma Christensen 2de 22Pila de remolatxa i moniato

Feu un sandvitx de la vostra amanida de remolatxa calenta posant les verdures entre formatge de cabra suau i, a continuació, completeu-la amb vinagreta cítrica i nous cruixents.

Obteniu la recepta athekitchn.com.

barres de pollastre de búfala Cortesia de Carol Lovett 3de 22Mini entrepans de pollastre de búfala Paleo

Enganyar els vostres amics i muntar aquestes hamburgueses per a nadons; no us revelarem que si no ho feu, no tenen pa. Els panets de mantega d’ametlla esmicolats són difícils de distingir de les coses habituals, cosa que us permetrà servir alguna cosa sana i saborosa sense l’estigma que pot comportar el pa “fals”.



Obteniu la recepta aditchthewheat.com.

per què la meva orina fa olor dolça
Dos embolcalls collard apilats els uns sobre els altres Cortesia de The Healthy Foodie 4de 22Collard Wraps i salsa d’immersió a l’estil Satay

Aquestes fulles enormes són més fortes que els enciams i poden contenir fins i tot els ingredients més voluminosos. Emmunteu tones de fruites, verdures i proteïnes i, a continuació, enfonseu-ho tot en un vestit espès i cremós d'inspiració asiàtica per obtenir encara més sabor i un menjar nutritiu i gourmet en pocs minuts.

Obteniu la recepta athehealthyfoodie.com.



albergínia entre tapes de bolets portabella Cortesia de France Morissette i Josh Sprauge 5de 22Hamburguesa d’albergínies amb espècies de portabella i comí

Aquesta recepta us estalvia la dificultat de decidir quina verdura voleu incloure com a ingredient principal: podeu utilitzar-les totes dues. Escampeu el combinat amb guacamole, salsa o haloumi i pesto a la menta per satisfer les papil·les gustatives úniques del vostre grup.

Obteniu la recepta abeyondthepeel.net.

plàtans i mantega d Cortesia de Lisa Thiele 6de 22Quesadillas de mantega d'ametlla i plàtan

Aquesta torre inclinada de mantega de fruits secs cremosa i fruita pastosa és tan deliciosa que és com sopar postres. A més, és una recepta 'mexicana' on podeu gaudir de manera segura, ja que està feta amb truites sense gluten i empolvorada amb cacau en pols ric en antioxidants per combatre les malalties.

Obteniu la recepta awithstyleandgraceblog.com.

pinxo de sandvitx Cortesia d’Alison Lewis 7de 22Entrepà en un pal

És el torn dels nens per preparar els seus propis dinars. Presenteu-los aquest pinxo submarí i es divertiran expressant la seva creativitat i lliscant sobre els seus ingredients sandvitx favorits. El millor de tot és que pràcticament no té embolics, ja que els apòsits hauran de ser laterals; no calen ganivets, esquitxades ni estenedors.

Obteniu la recepta aingredientsinc.net.

sandvitx de poma amb nous i mantega entremig Cortesia de Chris 8de 22Sandvitx de poma per esmorzar de tres capes

Augmenta i brilla amb aquesta pila de proteïnes, fibra i tot el deliciós. És la seqüència perfecta de fruits secs cruixents seguits de mantega d’ametlla suau i pegajosa amb cada mos.

Obteniu la recepta atalesofakitchen.com.

enciams i tomàquets a la tassa de cansalada Cortesia de MyFridgeFood.com 9de 22BLT sense pa: tassa de bacó

Oblideu-vos del teixit de cistelles: és hora de teixir cansalada. Utilitzeu una cassola de magdalenes com a guia per entrellaçar de cinc a set tires per crear aquest bol comestible i, a continuació, ompliu-lo amb enciam, tomàquets i qualsevol altra cobertura que vulgueu. L’endemà al matí, afegiu ous amb un sol assolellat a les tasses sobrants de l’endemà per prendre un esmorzar divertit.

Obteniu la recepta amyfridgefood.com.

sandvitx d Cortesia de Mike Brosio i Margherita Bisoglio 10de 22Sandvitx d’albergínia al forn

Recobert i escorçat en una barreja escamosa d’ametlla, faràs oblidar tot el gust del pa vell i avorrit. La verdura a la meitat serveix com a estructura resistent per al farcit de formatge, que es fon amb la boca, i tot plegat inclou el gust del vostre plat italià preferit sense tots els carbohidrats.

Obteniu la recepta atheironyou.com.

filet entre dos plàtans fregits Cortesia de Meseidy Rivera 11de 22Jibarito

Fregiu aquesta fruita duradora i amuntegeu-vos tots els vostres preparats sandvitx preferits. Els hoagie d’estil portoricà entrepansen un filet de faldilla espès i sucós entre dos plàtans fregits i aplanats. Untat de salsa de tomàquet-mayo, porta el sabor a un nivell completament nou.

Obteniu la receptathenoshery.com.

collard embolcalls amb suace immersió Cortesia d’Erin 12de 22Embolcalls de coll cru amb salsa d’ametlla dolça

Fideus d'algues, una verdura marina alta en iode que augmenta el metabolisme, distingeix aquest plat de coll i d'altres i afegeix un munt de cruixent sense moltes calories. Doneu el paquet vegetarià en una salsa d’ametlles espessa i cremosa per obtenir un sabor refrescant.

Obteniu la recepta athegoodnesslife.com.

sandvitx fet amb formatge halloumi Cortesia de Cathy Shambley Baer 13de 22Entrepà de formatge a la planxa sense pa

Halloumi és un formatge ferm i salat a la graella que funciona com un excel·lent substitut del pa. La textura gumosa de només dues llesques confereix a tot l’entrepà un sabor ric i cremós que d’una altra manera no obtindríeu sense carregar 10 peces de cheddar tradicional o provolone. Sigueu encara més creatius i afegiu-hi algunes pomes i cansalada per obtenir un sabor cruixent i fumat.

Obteniu la recepta ashowfoodchef.com.

bolets entre dues llesques de bistec Cortesia de Michelle Tam 14de 22Mini entrepà de filets i xampinyons

Recolliu les restes d’aquesta setmana per crear una obra mestra sense pa. Utilitzeu alguns talls de carn gruixuts per mantenir units els excés de fixacions, com la barreja de bolets saltats que s’utilitza aquí. Podeu comptar amb la proteïna addicional per mantenir l’energia encesa tota la tarda.

Obteniu la recepta anomnompaleo.com.

fideus a la tassa de cogombre Cortesia d’Emma Christensen 15de 22Fideus de Soba refrigerats en tasses de cogombre

El contrast entre els fideus amb sabor a nous i els cogombres frescos fa d’aquest aperitiu l’aperitiu perfecte per a qualsevol menjar que us quedi. A més, sense necessitat de plats, garanteix que la neteja sigui brisa.

Obteniu la recepta athekitchn.com.

sandvitx de portabella al costat de patates dolces de gofres de moniato Cortesia de Heather Connell 16de 22Pila de sandvitx de Portabella amb patates fregides

Gaudeix de tots els avantatges de mossegar en un sandvitx de pollastre tendre i sucós, sense el pa, és clar. Substitueix dues tapes de bolets portabella i apila-te les carns i verdures preferides per una hamburguesa d'estil restaurant que no t'obligui a desfer el botó superior dels texans més tard. Un avantatge addicional: les patates fregides també frenaran les vostres ganes de fregits francesos.

Obteniu la recepta amultiplydelicious.com.

pila d’embolcalls de nori Cortesia d’Emily Von Euw 17de 22Nori Wraps cru amb col vermella, cogombre, pastanaga, carbassó i salsa picant

Aquesta barreja vegetal ofereix un calidoscopi de colors des de les seves fulles de col vermella fins als seus bastons de cogombre i verds. Enrotlleu les verdures amb força en un embolcall de marisc comestible i, a continuació, submergiu-les a la salsa suau i cremosa amb facilitat.

Obteniu la recepta athisrawsomeveganlife.com.

pollastre a la tassa d’enciams Cortesia de Lisa Thiele 18de 22Tasses d’enciam de pollastre

Condimenta el sopar i serveix una mica de pollastre Kung Pao calent en tasses d’enciam frescos. Les fulles fredes són refrescants i el postgust de patada garanteix que marxeu satisfet.

Obteniu la recepta awithstyleandgraceblog.com.

polenta entre albergínies a rodanxes Cortesia de France Morissette i Joshua Sprague 19de 22Sandvitx d’albergínia i polenta

Obteniu un augment energètic de la tarda afegint aquest derivat de farina de blat de moro al vostre menjar. Amb la seva fibra de digestió lenta i els seus carbohidrats complexos, la polenta us mantindrà en moviment durant tot el dia. Completa la barreja de verdures amb una salsa de tomàquet casolana i serveix a la teva família un sabor saborós i autèntic d’Itàlia.

Obteniu la recepta abeyondthepeel.net.

gall dindi i formatge entre un pebrot vermell a rodanxes Cortesia de Peggy Emch 20de 22Sandvitx de pebrot vermell

Aquí teniu una altra verdura per afegir a la llista de substituts del pa. Amb el triple de la quantitat de vitamina C d’una taronja de mida mitjana, els pebrots respiren valor nutritiu, de manera que podeu apilar tots els vostres farcits preferits sense haver de preocupar-vos que l’entrepà o la vostra dieta es desfacin.

Obteniu la recepta atheprimalparent.com.

Menjar, Cuina, Vermell, Plat, Ingredient, Dits, Recepta, Produir, Guarnir, Préssec, 21de 22

Deseu aquest article per més endavant fixant aquesta imatge i seguiu Redbook a Pinterest per obtenir més idees.

22de 229 millors aperitius per baixar de pes