Què fer quan la teva xicota està en el seu període: 13 coses que cal fer
Benvolguts homes, creus que portar xocolata a la teva dona durant aquesta època del mes li resoldrà tots els problemes i la farà sentir millor? Si has respost amb Sí , et donaré un minut per pensar de nou. 😂
Tractar amb canvis d'humor , el més insòlit desitjos , inflor , i tones d'altres menstruació - coses relacionades sona com un malson per a tots els homes de la terra. (No us preocupeu, ho entenem totalment, però encara heu d'intensificar el vostre joc.)
Diversos nois saben exactament què fer durant el cicle menstrual de la seva xicota, i les seves dones ho agraeixen. També hi ha nois que no tenen ni idea de què fer quan la seva xicota està a la regla.
Saps què fer quan la teva xicota té la regla? Si no, avui ho canviarem.
Continguts espectacle 1 Què fer quan la teva xicota està en el seu període 1.1 1. ALIMENTS 1.2 2. Fes-li saber que ets conscient dels seus canvis hormonals 1.3 3. Estar còmode amb la conversa sobre la menstruació 1.4 4. Aprèn a donar-li espai quan calgui 1.5 5. Saber quan iniciar el contacte físic 1.6 6. Sigues reflexiu i sensible a les seves necessitats 1.7 7. El sexe menstrual no hauria de ser un tema tabú 1.8 8. Compra compreses sanitàries sense que ella t'ho demani 1.9 9. MASSATGE 1.10 10. Ajuda-la amb tasques i deures 1.11 11. Escolta-la 1.12 12. Mantingueu-la ocupada amb activitats divertides 1.13 13. Arma't de paciència 2 Què no fer quan la teva xicota està en el seu període 2.1 NO li pregunteu si té síndrome premenstrual 2.2 No l'obliguis a ser una papallona social 2.3 No us prenguis les coses massa seriosament 2.4 No discutis temes seriosos 2.5 No pretenguis ser un còmic 3 Bona sort!Què fer quan la teva xicota està en el seu període
Si no esteu segur de com tractar la vostra xicota quan té la regla, aquí teniu les coses a les quals hauríeu de prestar atenció:
1. ALIMENTS
Sempre que tinc la regla, tinc els desitjos de menjar més estranys (per exemple, pinya i llet) que em fan boig. Saps què és el millor de tot? Quan en realitat em pregunta què vull menjar i s'assegura de portar-lo a casa.
Com tots sabem, el menjar juga un paper important quan una dona està en el seu període. Si voleu ser el millor xicot de sempre, assegureu-vos de preparar una mica de xocolata negra, tones de gelat (potser alguna pinya?) i la seva majestat: pizza.
Feu un seguiment dels aliments que li agrada menjar quan té la regla per poder sorprendre-la en el futur (quan comenci la seva següent regla).
2. Fes-li saber que ets conscient dels seus canvis hormonals
No conec altres dones, però quan tinc la regla, literalment em sento una dona boja amb la qual tots els homes volen evitar tractar. Canvis hormonals no són una cosa que hauríem de prendre a la lleugera perquè tenen un gran impacte en el nostre comportament i estat d'ànim.
Si observeu que ha començat a actuar una mica més estrany del que és habitual, no la culpis per això. En canvi, fes-li saber que ets conscient dels seus canvis hormonals.
Doneu suport i mostreu comprensió per a la seva condició perquè els períodes NO DUREN PER SEMPRE, i les seves emocions negatives són el resultat dels seus períodes . Assegureu-vos de dir-li això també, perquè sovint pensem que estarem bojos per sempre quan tinguem la regla.
3. Estar còmode amb la conversa sobre la menstruació
Sóc conscient que molts nois tenen por de parlar de la menstruació. Tinc la sensació que realment tenen por de dir alguna cosa que no haurien de fer i fer que les seves núvies se sentin encara pitjor.
No et preocupis, la teva por està esperant que la superis! 😄
Una simple xerrada sobre els períodes pot ser una de les més coses reconfortants (després de la xocolata, és clar) a la teva xicota. El que volia dir és que parlar de la menstruació amb la teva xicota és una manera senzilla de mostrar-li quant t'importa.
Després de tot, només necessita algú que entengui el que està passant quan té la regla. Quan estigueu familiaritzat amb com funcionen la seva ment i el seu cos durant aquesta època del mes, us serà més fàcil donar-li suport.
4. Aprèn a donar-li espai quan calgui
Si t'estàs preguntant què fer quan la teva xicota està en el seu període i, evidentment, està de mal humor, deixa-li una mica d'espai. Aquesta és probablement una de les coses més confuses per als nois, i ho entenc completament. Per tant, permeteu-me que aprofundeixi.
Un moment, vol abraçar-se amb tu i, al següent, està molesta i no vol que la toquis. Et demana que li portis xocolata i després s'enfada perquè creu que no hauria de menjar tanta xocolata quan se suposa que està a dieta.
La pregunta del milió de dòlars: Què has de fer quan no tens ni idea de què fer?
La resposta del milió de dòlars: Aprèn a donar-li espai quan sigui necessari.
Apreneu els seus desencadenants i feu un seguiment del seu estat d'ànim. Si el vostre instint us diu que necessita espai, escolteu-lo (el vostre intestí) i feu-ho en conseqüència.
5. Saber quan iniciar el contacte físic
Si t'estàs preguntant com consolar una noia durant el seu període, tinc dues paraules per a tu: SESSIONS D'ABRAÇA. Però abans de fer res, primer apreneu quan iniciar el contacte físic.
De vegades, la teva xicota només voldrà que la deixin sola. És llavors quan no s'ha d'iniciar cap tipus de contacte físic perquè simplement no és el moment adequat.
Aquí tens el màxim consells de relació valuosos : Deixa que iniciï el contacte físic quan tingui la regla.
Si la teva xicota està interessada abraçades , s'acostarà més a tu, o et demanarà que l'abracis i t'arreguis al sofà. Tanmateix, de vegades no iniciarà el contacte físic, però esperarà que ho resolgueu pel vostre compte.
Admeto que les dones som complicades (sobretot quan tenim la regla).
6. Sigues reflexiu i sensible a les seves necessitats
Recordeu que una ampolla d'aigua calenta, Advil i xocolata, són els remeis d'estat d'ànim i rampes de període més populars. Sigues atent i sensible a les seves necessitats, perquè això és exactament el que necessita de tu quan està en el seu període.
La teva xicota vol saber que pot confiar en tu quan no se sent bé. Per tant, el mínim que pots fer és fer-li de tant en tant preguntes com:
• Com et sents?
• Necessites quelcom?
• Com puc fer-te sentir millor?
És molt fàcil ser reflexiu quan realment et preocupes per algú, i la teva xicota també ho sap. També és fàcil tenir cura amb algú els dies normals, però cal valentia per ser atent i sensible a les seves necessitats durant aquesta època del mes.
7. El sexe menstrual no hauria de ser un tema tabú
S'ha sabut que moltes dones han augmentat l'excitació durant la regla que els dies normals. També, període de sexe alleuja els dolors menstruals, la qual cosa significa que és un analgèsic natural i alliberador d'endorfines.
Crec que els dos arguments anteriors són suficients perquè consideris la pràctica període de sexe . Bé, primer, has d'assegurar-te que està interessada a tenir relacions sexuals durant el període.
a quina velocitat es pot esbrinar si està embarassada
Estic segur que no vols ser massa insistent o desconsiderat. Per tant, suggereixo tenir una conversa oberta i honesta amb ella al respecte.
8. Compra compreses sanitàries sense que ella t'ho demani
Un dels gestos més commovedors del meu xicot fins ara va ser quan em va comprar tampons sense preguntar-me si els necessitava en primer lloc. Em va sorprendre literalment el seu nivell de reflexió i cura.
Per tant, si voleu que la vostra xicota se senti molt especial mentre està en el seu període, penseu a comprar compreses sanitàries sense que ella us ho demani. Pots fer-ho abans que comenci el seu període o durant el seu període.
Estic segur que us estarà molt agraït per aquest gest reflexiu. Consell professional: també recomano comprar-li unes flors boniques per alegrar el seu 'dia de període'.
9. MASSATGE
Quan estic en el meu període, el pitjor amb què he de fer front és el mal d'esquena. Per tant, els fregaments i els massatges són més que benvinguts durant aquest període.
Ni una núvia (inclosa la teva) rebutjaria mai un massatge del seu xicot, sobretot quan té la regla. Fer-li un massatge l'ajudarà a relaxar-se, millorar el seu estat d'ànim i alleujar el dolor.
En poques paraules, donar-li un massatge a la teva xicota la farà sentir millor i, qui sap, potser després d'això, s'interessarà en alguna cosa més (una pista: el sexe menstrual).
Només assegureu-vos que teniu expectatives realistes per no quedar-vos decebuts . Aquest és el meu consell de relació número 2 més útil.
10. Ajuda-la amb tasques i deures
Renteu els plats mentre intenteu sobreviure als rampes menstruals? No gràcies. Fer la bugada mentre tinc la regla? No ho crec.
Quan estic a la regla, posposeo fer moltes tasques i feines fins que comenci a sentir-me millor. No vull esgotar-me perquè necessito conservar l'energia per poder afrontar els reptes de l'època.
La meva pregunta per a vosaltres, estimats homes: Hi ha alguna millor manera de fer que la teva xicota se senti millor durant el seu període que ajudant-la amb tasques i deures?
Aposto que no hi ha. En lloc de comprar-li només xocolata, ofereix-te per ajudar-la amb les tasques i les tasques quotidianes. Ella ho apreciarà més del que et pots imaginar.
11. Escolta-la
Encara et preguntes què fer quan la teva xicota té la regla? Si tot falla, només escolteu-la. És broma! 😂 L'has d'escoltar independentment.
A les dones, ens agrada sentir-nos compreses pels nostres homes. Permeteu-me reformular això: Ens agrada sentir-nos compresos i escoltats quan estem a les nostres regles (i també quan no ho estem).
Només escoltant-la, li fas saber que estàs allà per ella. Li faràs saber que no ets dels homes que corren i s'amaguen a les seves coves quan les coses a la vida es compliquen.
Per tant, sigues un home de veritat, agafa-la de la mà, abraça-la i escolta-la. No teniu ni idea del molt que això significa per a nosaltres durant aquesta època del mes. Bé, ara sí.
12. Mantingueu-la ocupada amb activitats divertides
Els períodes són esgotadors i és molt difícil mantenir el bon humor durant massa temps. És per això que hauríeu de mantenir la vostra dona ocupada amb activitats divertides!
Només assegureu-vos que aquestes activitats divertides no siguin coses que requereixin massa esforç. Per exemple, anar a sopars de luxe mentre té la regla està fora de dubte si em preguntes. Els jocs de taula, els videojocs, el dibuix o el ball són activitats lúdiques acceptables durant un període.
Jocs de missatges de text per a parelles també són una bona manera de mantenir-la ocupada i afegir una mica de diversió a l'equació. Si no esteu segur de quin triar, demaneu-li que us suggereixi algunes idees.
13. Arma't de paciència
Aquest consell és el més difícil de tots perquè és molt difícil tenir paciència quan la teva xicota té la regla. Et fa mal veure-la amb dolor i fer front als canvis d'humor . Només vols fer desaparèixer aquests símptomes, però no saps com.
Sort perquè els períodes no duren per sempre. Per molt difícil que sigui la situació, suggereixo que us armeu de paciència.
No discuteixis amb ella i no la facis sentir que és difícil estar a prop (encara que això sigui cert).
Aquí tens alguna cosa que has de recordar cada vegada que està en el seu període: Les dones sovint ens sentim com una càrrega durant això època del mes . Ens agradaria trobar una manera de fer que els nostres símptomes de la menstruació desapareguessin màgicament, però això no és possible.
Quan ho sàpigues, et serà més fàcil tenir paciència amb la teva dona i saber exactament què fer quan la teva xicota tingui la regla.
Què no fer quan la teva xicota està en el seu període
Bé, definitivament no hauríeu d'obligar-la a ser social si no li ve de gust, i no hauríeu de parlar de problemes greus mentre està en el seu període. Aquí teniu una llista de coses que MAI hauríeu de fer quan la vostra xicota està a la regla:
NO li pregunteu si té síndrome premenstrual
Quan pregunteu a una dona si té síndrome premenstrual, s'ofensa a l'instant perquè sembla que l'acuseu d'alguna cosa que és un procés biològic i no tenim cap control sobre això. Per tant, feu-vos un favor i no li pregunteu MAI si ho és PMS -ing (tret que tinguis ganes de discutir amb ella, cosa que no es recomana).
Tots els homes saben que fer aquesta pregunta a una dona la farà més sensible i la posarà en mode 'dona boja' en qüestió de segons.
No jugueu amb foc si no us voleu cremar.
No juguis amb una dona amb PMS si no vols empitjorar les coses.
Quan estem a les nostres regles, l'últim que ens pensem és vestir-nos i ser papallones socials. Per tant, no l'obligueu a ser una cosa que no li agrada ser en aquest moment.
En lloc d'això, suggereix veure les seves pel·lícules preferides i abraçar-se al sofà. Quan no està d'humor per fer alguna cosa, no la jutgis per això, sinó mostra comprensió. Ella ho agrairà.
No us prenguis les coses massa seriosament
Recordeu que els períodes només duren un parell de dies, i és un procés biològic (que pot ser bastant esgotador). No importa el que passi durant això època del mes , no et prenguis les coses massa seriosament. Entenc que és més fàcil dir-ho que fer-ho, però almenys intento no prendre-s'ho massa seriosament.
Podria dir alguna cosa que no volia dir o fer alguna cosa que mai faria els dies normals, així que tingues en compte que no ho fa a propòsit.
No discutis temes seriosos
Estic bastant segur que la teva xicota no estaria interessada a parlar de la teva situació financera mentre pateixes terribles rampes. Per tant, allunyeu-vos de parlar de problemes greus mentre està en el seu període.
No us podrà donar comentaris vàlids i no tindrà l'energia per discutir sobre alguna cosa seriosa. Per tant, guarda aquests temes seriosos per als dies normals.
No pretenguis ser un còmic
Entenc que vols que la teva noia se senti millor, però no intentis ser massa divertit perquè això la molestarà. Per ser massa divertit, vull dir fer massa acudits i intentar constantment fer-la riure.
No pretenguis ser un còmic, sigues el seu xicot. Pots intentar fer-la riure de tant en tant, però no forçar les coses. Si ho fas, s'enfadarà i els teus esforços per fer-la sentir millor seran en va.
Bona sort!
Sempre que no estiguis segur de què fer quan la teva xicota està en el seu període, és millor no fer res que fer alguna cosa que no hauries de fer i empitjorar les coses.
Preneu això com un consell d'una dona (que també té períodes i qui sap com de complicades poden ser les coses durant aquesta època del mes).
No us preocupeu massa, tingueu paciència i estigueu sempre preparat per al pitjor.
M'agrada comparar períodes amb rentar els cabells arrissats. Només et rentes els cabells arrissats i esperes el millor perquè mai no saps el resultat (com quedarà).
Quan la teva xicota està en el seu període, de vegades només faràs coses aleatòries i esperes el millor. Et desitjo molta sort i molta diversió!