La veritable raó per la qual la formació de la cintura no funciona realment

Apretar-se a les cotilles actuals potser no valdrà la pena pel dolor després de tot. Instagram, @khloekardashian, @snookinic, @kimkardashian

Les famoses són conegudes per adoptar algunes tendències boges en la dieta, l'exercici i la pèrdua de pes, però l'entrenament de cotilles pot ser un dels pitjorsimodes més ineficaços fins ara.



Per què? Tot i que estrelles com Kim Kardashian,Jessica Alba, i Khloe Kardashian jura per la moda que es tanca la cintura, els metges diuen que distorsionar el tors en proporcions de nines Barbie en realitat no fa res per ajudar a canviar la forma del cos ni a perdre pes.

'L'entrenament del corset en si mateix no elimina les cèl·lules grasses'ditDr. Andrew Miller, cirurgià plàstic a Nova York. Miller diu que, tot i que indirectament podríeu perdre pes si obligueu l'estómac a no expandir-se quan mengeu, hi ha maneres molt més saludables de limitar la mida de la porció.



A més, hi ha molt pocs estudis que demostrin que les cotilles són una forma eficaç de pèrdua de pes. Uninformees va comprovar si portar una cotilla de 12 a 16 hores al dia durant diversos mesos amb una dieta hipocalòrica ajudaria els participants a perdre pes. Com que, com no és d’estranyar, les cotilles eren massa incòmodes, molts dels subjectes van deixar de portar-los i els investigadors no van obtenir cap benefici important.

Altres metges diuen que 'no hi ha cap raó' per creure que la silueta que teniu en una cotilla es mantingui un cop la traieu. De fet, en lloc d’obtenir un cos amb una forma perfecta, és possible que acabi amb un cas no tan sexy d’acidesa estomacal.

'La compressió extrema de l'abdomen pot provocar l'elevació del diafragma i la pressió sobre l'esfínter esofàgic inferior, creant un entorn propici per al reflux', va dir la doctora Amy Elizabeth Rothberg de la Universitat de Michigan.



Quin és el menjar per emportar? Tot i que els metges diuen que està bé portar una cotilla amb moderació, probablement és millor invertir el vostre temps i diners en un mètode de pèrdua de pes que, en realitat, funciona.

Ho sento, Kim.

(H / T:CNN)