Llesques fines per als amants de la pizza

Getty Images

A Domino's ...

COMANDA: Escorça prima amb verdures i formatge lleuger.Aquesta llesca de pell fina d’escorça, amb moltes olives negres, pebrots verds, espinacs i bolets, té només 245 calories per llesca gran. Però si voleu personalitzar-lo, inicieu sessió a la calculadora nutricional en línia de Domino, el Cal-O-Meter, i pràcticament creeu la pizza dels vostres somnis.

com fer que el teu home sigui dur

SALTAR: Ranxo de cansalada de pollastre Cali a escorça feta a mà.Una sola llesca inclou 430 calories. Suposo que la vagament anomenada 'salsa blanca' és el culpable de les calories aquí.

A Papa John's ...

COMANDA: Jardí fresc sobre escorça fina.Aquest pastís és el somni d’un amant de les verdures, amb cebes, pebrots verds i bolets portabella. Una llesca gran té un recompte de calories raonable (220), que podeu afaitar encara més si els demaneu que es posin fàcils amb el formatge.

SALTA: la pizza preferida de John per a un.Podríeu pensar que sembla una porció individual perfecta, però torneu-ho a pensar! Aquesta pizza té 1.080 calories i 56 grams de greix al·lucinants. Papa John, si us plau troba unnoufavorit.

A Pizza Hut ...

COMANDA: Pernil i pinya Thin 'N Crispy.Als carnívors els encantarà aquest combinat salat i tothom pot apreciar les seves 240 calories. Per estalviar alguns grams de greix, esborreu la part superior amb un tovalló abans de menjar.

SALTAR: amants de la carn de crosta farcida.Una llesca gran conté 480 calories lletges, gràcies a les cobertures de carn grasses i a l’escorça farcida de formatge. Encara més letal: la Original Personal Pan Pizza de Dan, de 720 calories. El pastís 'individual' (sí, bé) torna a sonar.

quin menjar servir en una festa

A California Pizza Kitchen ...

COMANDA: Carxofa rostida + espinacs sobre escorça fina.L’escorça fina sol ser una aposta segura, però us endureu problemes si mengeu tot aquest pastís: té 955 calories. Així que dividiu-lo amb uns quants amics i empleneu el menjar amb una amanida.

SALTA: Club de Califòrnia.Aquest pastís relativament petit té una enorme quantitat de 1.401 calories. Fins i tot si el compartiu amb dos amics, això suposa 467 calories per persona.

TORTS CONGELATS PERFECTES.AIX'AMOR.

Hi ha moltes opcions de pizza al passadís del congelador, però adequades per a la dieta? Només una mica. Si mengeu en solitari, feu un pastís d’una sola porció. M'encanten Amy's Light & Lean, així com els tipus de Lean Cuisine i Weight Watchers Smart Ones. Si teniu molta gent, trossegeu una pizza de pasta fina de Kashi o Newman's Own. Enganxeu-vos a les que contenen de 240 a 280 calories i 10 grams de greix o menys per ració. O bé, feu-ne de vostres: coureu truites o pitas riques en fibra amb salsa de pizza, formatge lleuger (trossejat), pepperoni de gall dindi, les vostres espècies preferides i verdures.

Inscriviu-vos a butlletins de notícies gratuïts ahungry-girl.com, i vés aamazon.comper comprar Hungry Girl to the Max: The Ultimate Guilt-Free Cookbook.