Guia pas a pas per ignorar un narcisista

Si creus que ignorant un narcisista t'has salvat d'ell, recorda que només és la punta de l'iceberg. Moltes coses més passaran després. Fins i tot és segur dir que només és el començament.

Creus que t'has desfet d'ell per sempre, però la seva ràbia i la seva ira per ser ignorats només s'escamparà i es tornarà encara pitjor del que ja era.

Els narcisistes no saben com estimar ningú perquè, en el fons, estan paralitzats emocionalment. Probablement han tingut un trauma o qualsevol tipus de falla quan eren més joves que els va portar a convertir-se en éssers insensibles, greument mancats d'empatia.

Així que quan ignoreu un narcisista, estigueu preparats per a la batalla de la vostra vida, perquè és quan s'endinsen tots! El seu comportament augmentarà perquè els seus egos no suporten el fet que els rebutgin.

Quan el talleu i no entreu en contacte, experimentarà l'enorme dolor del rebuig. Ja veus, els narcisistes s'alimenten de la teva energia. Et xuclen i ho necessiten per sobreviure.

Per tant, quan els negues la seva font de vida (tu), no estaran contents amb això. És difícil dir què passarà després, però estigueu preparats bàsicament per a qualsevol cosa.

Et vindran amb tot el que tenen. Et faran malament als altres.

Et perseguiran i trobaran qualsevol tipus d'excusa per parlar amb tu. I si els deixes apropar-te, no tindran cap problema per tornar a la teva vida i manipular-te de nou.

Si et trobes en una situació en què simplement no pots entrar en contacte amb un narcisista perquè estàs treballant amb ell, és un membre de la teva família o tens fills amb ells i no tens més remei que fer-ho. Mantingueu-vos en contacte amb ells, no els doneu cap motiu per apropar-vos a vosaltres o per parlar-vos de qualsevol cosa, excepte de coses estàndard i quotidianes.

com decorar pots per Nadal

Intentaran involucrar-te en converses fent veure que estan sincerament interessats en com has estat i què està passant a la teva vida, però sigues fort i respon amb el mínim de paraules possible.

Bàsicament, sigui atractiu com una roca grisa, és a dir: sigues tan avorrit com l'infern. Demostra'ls que ja no t'interessa i que no es beneficiaran de manipular-te.

Això s'anomena The Grey Rock Method i normalment funciona, però només si seguiu totes les regles.

No us podeu permetre cometre ni un petit error quan tracteu amb un narcisista perquè aquest error us pot costar la vida i tot l'esforç que heu invertit en el vostre procés de curació es perdrà.

Però primer, com ignorar un narcisista en primer lloc? Seguiu la regla pas a pas fins i tot per poder arribar a l'etapa de tractar-los després.

1. Ignorar-lo

És com tractar amb un assetjador. Si no els doneu un motiu per recollir-vos, no ho faran. Sigues el més poc interessant possible.

Intentaran provocar-te. Faran servir tots els mitjans possibles per aconseguir una reacció de tu, però has de mantenir-te fort. Has de resistir les seves manipulacions i has de quedar sord als seus insults i paraules dures.

Encara que les coses que et diuen no siguin certes, i no ho són, no has de caure en el seu parany i intentar defensar-te.

Empassa-ho i ignora'ls. Al cap d'un temps, veuran que ja no tenen cap poder amb tu i et deixaran sol.

Però, fins que no hi arribis, sigues fort i no deixis que et provoquin ni s'acostin.

encén el teu home al llit

2. No busquis venjança

Els faràs més mal si no els prestes la teva atenció. Si les circumstàncies fossin normals i algú que no sigui narcisista et fes mal, la teva primera reacció seria la venjança.

Voldríeu emparar-vos amb la persona que us va fer mal. Però, aquesta tàctica no funcionarà amb una persona narcisista.

En posar-se en contacte amb ells i tractar de fer-los mal, només us exposeu a tornar-vos a ferir pels seusabusos narcisistestàctiques. El contacte és tot el que necessiten per tornar a la teva vida i manipular-te de nou.

Si realment voleu fer-lo mal, heu de començar el vostre procés de curació i ignorar-lo mentre hi esteu. Això és el que més el destruirà.

No li has de fer cap cas i demostrar-li que la seva vida no t'interessa. No intentis esbrinar què ha estat fent o si està fent mal sense tu.

No pregunteu ni intenteu veure per vosaltres mateixos. Això li donarà importància i motius per colpejar-te de nou.

Tanca'l i esborra de la teva ment completament. Aquesta és l'única manera de superar-lo d'una vegada per totes.

3. No baralles amb ell

Això només és esquer. És la seva tàctica amb la qual intenta esbrinar si encara estàs en ell o no. Et provocarà i et tornarà boig amb falses acusacions.

Ni tan sols ha de dir-te-ho a la cara. Utilitzarà els teus amics i les xarxes socials per entrar-te al cap. El pitjor que pots fer és respondre les seves provocacions.

Deixa-ho lliscar i ignora tot el que està dient sobre tu. Si us preocupa el que diuen altres persones a les seves mentides, no ho feu.

Les persones que són importants per a tu i que t'estimen saben què va passar i qui és la víctima i mai et donaran l'esquena. I els que ho fan, els foten, no els necessiteu de totes maneres.

4. No els serveixis la teva energia en un plat

Normalment, la gent omple la seva energia amb coses positives. S'envolten d'amics i utilitzen l'amor i els pensaments positius per recuperar la seva energia.

Però els narcisistes fan el contrari. Es recarreguen a través del dolor i el sofriment d'una altra persona. Necessiten el caos a les seves vides per sentir-se feliços i satisfets.

Els narcisistes no estan contents amb ells mateixos. Són miserables i per això no suporten que els altres siguin feliços.

Necessiten caos i desordre al seu voltant, perquè puguin sentir que no només són ells els miserables. N'hi ha d'altres.

El problema és que són la raó per la qual pateixen les persones que els envolten. Així, quan prens l'esquer i t'involucres en discussions amb ells, només els estàs alimentant i augmentant els seus nivells d'energia a través del teu dolor i frustració.

No permetis que et provoquin i evoquin dolor que només els alimenta i els fa encara més forts. Sigues feliç i sigues positiu. Fer-los mal d'aquesta manera.

5. Ets el personatge principal d'aquesta història

Tu ets el bo i ell el dolent. Se suposa que la història t'acabarà bé perquè el bé sempre supera el mal.

Pot tenir les seves oportunitats de vèncer-te, però al final, ets més fort que ell. No cal seguir buscant eines i intentant trobar solucions per desfer-se d'ell.

Ho has tingut dins tu durant tot aquest temps. Ets la principal eina per vèncer-lo. Sigues fidel a tu mateix i entén que res ni ningú et pot fer mal si no els ho deixes.

Utilitza la bondat del teu cor i utilitza tot l'amor que tens contra ell. Estima't a tu mateix perquè aquesta és la millor venjança que pots tenir.

Respecta't a tu mateix i mai tornarà a fer-te mal. Converteix el teu malson en una bonica història amb un final feliç. Vostè és l'únic que té el poder de fer-ho.

pentinats per a cabells fins i cares rodones