Coses que vaig aprendre sobre la vida durant la dècada passada
A. Schubak L’inici d’un nou any és sempre un moment de reflexió. Però el començament d’una nova dècada fa que la gent pensi en els darrers deu anys i en tot el que van viure durant aquest període. Qualsevol període de deu anys és el temps suficient per capgirar tota la vida d’una persona i, per a mi, això va ser especialment cert quan vaig entrar als meus 30 anys. Aquí hi ha algunes coses que els anys 2010 em van ensenyar sobre la vida ...
A. Schubak Establir una rutina és essencial per a l’èxit.
Si es fa tard a la nit, es pot dormir fins a la tarda i, després, ficar-se al sofà fins que s’hagi perdut la llum del dia. Hi va haver molts d’aquests dies als meus vint anys. Les coses han canviat en els darrers anys i ha marcat la diferència. Un toc de queda autoimposat de 22 (ish) pm durant la setmana ha facilitat molt el despertar i els matins productius. Tant si es tracta d’anar al gimnàs com de colpejar a la gent a la botiga de queviures, disposar de més temps al dia us obre moltes possibilitats. Fer un pas més enllà creant un horari personal també pot millorar la salut mental afegint una mica d’ordre i estabilitat a la vostra vida.
De vegades, ets tu qui està a la teva manera.
Tothom té alguna cosa a la seva vida que ha volgut fer, però no ha trobat el temps. Quan aquesta llista fa una milla de llarg i fa anys que no en creueu res, heu d’esbrinar per què. Si feu un pas enrere, la majoria de les vegades trobareu que hi ha petits canvis que podeu fer per alliberar temps al dia per centrar-vos en els vostres objectius. Malauradament, això pot significar reduir el temps de pantalla o altres distraccions innecessàries.
nom únic de nena amb significat
Parlar alt.
Les persones poques vegades aconsegueixen allò que volen callant. El mateix passa amb seure i esperar que us arribin les oportunitats. Si teniu una visió clara del que voleu, feu-ho saber. Això es pot aplicar a la vostra vida personal i professional. Ser vocal us ajuda a mantenir la concentració i pot animar les persones que us envolten a fer la seva part per ajudar-vos a assolir els vostres objectius.
quan puc provar després d’iui
L’amistat tracta de qualitat, no de quantitat.
En realitat, mai no t’expliquen quan ets jove quant de difícil és mantenir amistats un cop siguis adult. La vida quotidiana sovint s’interposa i trobar el temps per reunir-se és cada vegada més difícil. És important fer balanç de qui manteniu el ritme i de quines relacions necessiteu una bona nutrició. Algunes relacions inevitablement s’esvairan i això és natural, però s’esforcen per mantenir les que val la pena estalviar.
A. Schubak Les xarxes socials no substitueixen la interacció cara a cara.
Comentar o agradar la publicació d’algú a les xarxes socials no compta per mantenir la relació. La missatgeria directa és tan informal. Estar al dia de Facetime o d’alguna altra videotrucada està bé, però realment no hi ha res com estar a la mateixa habitació que el vostre amic o familiar. Utilitzeu aquestes formes alternatives de comunicació per fer plans per trobar-vos a la vida real.
Citar és realment divertit quan es treu la pressió de si mateix.
Potser és tot el que ens han llançat Hollywood, però la cerca d’aquest no s’assembla al que veiem a les pel·lícules. Les cites poden resultar esgotadores quan s’hi plantegen pensant en el matrimoni i la família. És fàcil deixar-se portar imaginant la vostra vida amb algú després d’una bona nit, però també us pot decebre. Quan comences a conèixer gent sense expectatives en lloc d’examinar-les per conèixer eventualment els teus pares, en realitat pot ser divertit conèixer estranys.
A. Schubak També està bé d’estar sol.
Passar temps tot sol és essencial per esbrinar qui sou i què voleu a la vida. Assegureu-vos de programar una mica d’espai al calendari per tenir-me temps per gaudir d’una afició que poques vegades heu de fer. Feu un pas més reservant un viatge en solitari a algun lloc. Aprendreu moltes coses sobre vosaltres mateixos quan sortiu del vostre element.
Viatja allà on puguis, sempre que puguis.
En el tema dels viatges, feu-ho tan sovint com pugueu. Veure el món i experimentar diferents cultures no només és divertit, sinó que fa que una persona sigui completament arrodonida. Sortir de la bombolla de la vostra comunitat pot infondre empatia i donar-vos una nova perspectiva. No cal volar pel món. Fins i tot només un viatge per carretera a través de línies estatals pot marcar la diferència.
com tenir un bon sexe oral
La confiança no prové de l’aspecte.
La pressió social ens obliga a molts a basar-nos en el pes i la massa muscular. Sempre he lluitat perquè els problemes d’imatge corporal tinguessin sobrepès i cregués que la gent no em trobaria atractiva a no ser que m’aprimés i em tonifiqués. Tot i que pot ser millor per motius de salut baixar part del meu excés de pes corporal, el nombre de la meva bàscula no té tanta potència sobre mi com una vegada. He trobat felicitat a la vida i confiança en el meu aspecte sense tenir abdominals.
A. Schubak