Aquest fàcil 'Eau' de Chia farà que qualsevol recepta de postres sigui molt més saludable

Getty Images

Enfonsar les dents en una merescuda magdalena de xocolata no ha de provocar unacompletviatge de culpa ja gràcies a aquest enginyós truc. YoutuberCuina Lady Acehe trobat una manera divertida d’anar a la salut i / o a la veganales vostres cookies, magdalenes i pastissos substituint els ous de les receptes de postres per ous de chia fets a casa, és a dir. una barreja de llavors de chia i aigua. A part de carregar-se de tot tipus de productes nutricionals ...fibra, proteïnes, antioxidants, per esmentar-ne alguns: els ous de chia són molt fàcils de fer si teniu una batedora a prop.

Tot el que heu de fer és polsar una cullerada de llavors de chia fins que es converteixin en pols, remoure tres cullerades d’aigua i barrejar. El resultat és una barreja pegajosa que és similar a la consistència dels ous crus (F.Y.I., una cullerada de llavors de chia és l’equivalent a un ou a la recepta). Aleshores, depèn de vosaltres assaborir qualsevol deliciosa indulgència que desitgi el vostre cor, heu, estómac.

Per obtenir un desglossament pas a pas de com fer-los, consulteu el vídeo següent. Bona cocció!

Aquest contingut s’importa de YouTube. És possible que pugueu trobar el mateix contingut en un altre format o que pugueu trobar més informació al seu lloc web.