Així és com obtindreu els peus després d'una ruptura traumatitzant

Ara mateix, us sentireu com un cérvol als fars, havent perdut algú tan integrant a la vostra vida i al vostre benestar que ja no teniu la sensació que pugueu endur-vos-en. Et sents dèbil.

Totes les aventures que vau viure junts, totes les vostres nits de cites precioses, nits passades parlant i matins que s’acaronen, ja han desaparegut, i sentiu que el cor no pot provocar-vos cap més desglaç. Ja està repartit massa prim.

Oren que tot això sigui només un malson embruixat i que despertaràs al costat de la cara al matí i tot tornarà a la normalitat. Però la realitat és serà difícil una estona abans de millorar.

Fa una estona, vaig perdre (qui era llavors) la persona més important de la meva vida.

No el veia així només el meu xicot, era molt més per a mi. En els 3 anys que hem passat junts, es va convertir en el meu millor amic, la meva espatlla per plorar, el meu major defensor i company constant.

leah remini ballant amb les estrelles pèrdua de pes

Totes les lluites que vaig suportar semblaven més fàcils de superar amb ell just al meu costat. I cada moment feliç va ser molt més feliç perquè vaig arribar a compartir-ho amb ell.

Així, quan va decidir deixar-me, podeu imaginar el devastador que va ser per a mi. Va ser el moment més difícil i difícil de la meva vida, per cert.

Juntament amb molta tristesa, solitud i la incapacitat per afrontar-ho, vaig aprendre algunes coses en el procés de fer-me passar, que en última instància em van ajudar a transmetre i tornar a ser qui abans.

A continuació, es mostren algunes coses que he trobat útils en el camí, per ajudar-vos a sobreviure i recollir el cor trencat.

Llegiu-ho sempre que sentiu que ja no podeu continuar.

El temps guareix totes les ferides ... o almenys ho facilita.

Acabar amb una relació significativa a llarg termini ha de ser una de les coses més difícils que pot suportar. Aquesta és la persona amb la qual estaves disposat a dedicar-te. Aquesta és la persona que coneix el teu cor millor que ningú i se suposa que el tens molt a prop. Aquesta persona és algú en qui confieu més que ningú del món. Així doncs, perdent aquella persona és més que simplement superant un trencament.

És aprendre a viure sense una part de tu mateix. S’està aprenent a omplir un forat a l’ànima que sembla que no pugui curar. Li falta alguna cosa que la faci sentir sencera i serà difícil substituir-la.

Per tant, dona't temps. No és una cosa que es vagi a desaparèixer. Passarà temps i moltes llàgrimes. Heu perdut alguna cosa profunda ... i mereixeu tot el temps en el món per repartir-vos. Així que, tingueu amabilitat amb vosaltres mateixos. Ets més fort del que et donen el crèdit.

Està bé deixar-vos sentir tot el que sentiu, no deixeu que us facin càrrec.

Després del xoc inicial i la incredulitat, comenceu a enterrar-vos en els vostres pensaments depressius que semblen un pou sense fons.

Simplement no podeu sacsejar tots els sentiments de culpabilitat i tristesa, esteu sobreanalitzant tots els aspectes de la relació i us enterreu més i més profundament, on ja no podreu funcionar com altres persones.

Està bé deixar que les vostres emocions nadarin a la superfície, és saludable i és l’única manera de fer front al que esteu passant.

No oblideu mai deixar-vos consumir. No et regalis massa. Si creieu que esteu caient al punt de no tornar-hi, demaneu ajuda. Truca a la teva mare o surt amb els teus amics que t’escoltaran.

Totes aquestes petites coses ajuden molt, prometo que sí. Només heu de trobar la voluntat de separar-lo i decidir que és el moment de millorar.

Poseu molta distància entre el vostre ex. Allunya't el més lluny possible, pel bé de la teva ànima.

Sé que és difícil, però cal que el traieu de la vida de tots els sentits possibles. Suprimeix el seu número. No el punteu en línia i mai no li pregunteu a la gent.

No voldries saber com està fent, perquè si descobreixes que ha passat més ràpid que tu, et trencarà encara més, i qui va a recollir els trossos del teu cor completament destrossat?

Distança’t d’ell i només centra’t en tu i la teva recuperació. Sabeu que podeu aconseguir-ho.

Quedar amics amb un ex no és gaire bona idea. Per curar i seguir endavant, oblideu-vos d’ell i només TU.

Les coses tornaran a lloc. Sempre ho fan. Només necessiteu una mica més de temps i ho sereu tan bo com nou.