La mare va perdre 106 lliures en un any bevent te per perdre pes
Getty Images Fa només un any, Samantha Reese pesava aproximadament 243 lliures. Per a Samantha, el seu pes sempre va ser una lluita i es va fer especialment difícil quan va tenir el seu primer fill als 15 anys. A causa del seu embaràs, sempre es va sentir molt més gran que les altres adolescents.
tinc 6 setmanes d'embaràs i sagnat
Vídeo AOL 'Tenia una mida aproximada de 18 i pesava gairebé 210 lliures als 18 anys', va dir Samantha El sol . 'Odiava el meu cos i no podia treure el pes addicional perquè era molt petita [té 5'1]. Però sentir-me desgraciat per la meva forma de semblar només em va donar ganes de menjar més ”.
Com a resultat de la seva infelicitat, Samantha diu que va desenvolupar mals hàbits alimentaris. Esmorzaria dos trossos de pa torrat amb mantega, dues barres de xocolata per berenar, dos sandvitxos de formatge a la planxa amb patates fregides per dinar, una pizza greixosa per sopar i beuria sosa ensucrada o cinc tasses de te amb llet isucregairebé tots els dies.
'En el meu cas més insalubre, passaria tassa rere tassa de te lletós amb sucre i sempre hi posaria un parell de galetes', va dir Samantha al Correu diari .
Samantha sabia que s’havia de fer alguna cosa quan va trepitjar la bàscula per primera vegada durant un temps el passat mes d’abril.
'Feia temps que evitava la bàscula, però la meva roba es tornava tan ajustada que sabia que necessitava veure el gran que seria', recorda Samantha. 'Em va sorprendre i vaig cercar immediatament el meu IMC i vaig descobrir que això significava que era' obesitat morbosa '. Em vaig quedar mortificat. Sabia que havia de canviar o que podria morir ”.
Segons els informes, Samantha va intentar solucionar-ho ràpidamentpastilles dietètiquesper ajudar-laperdre pesaquell estiu, però després d’obtenir resultats insatisfactoris, va decidir fer-horevisar la seva dietai va retallar dràsticament totes les galetes i menjar ràpid que havia menjat l'agost passat. Però Samantha diu que encara no perdia massa pes fins que va substituir les seves cinc tasses de te ensucrat per te verd sense sucre.
La gent em va dir que el te verd era un'superaliment'això augmentametabolismei es desfà de les ganes de la fam. Al principi, em vaig riure. Vaig pensar que beure te verd era una moda, 'Samanthaexplica. 'Sempre vaig pensar que allò era només un mite, però estava tan desesperat per baixar de pes que vaig decidir que valia la pena provar-ho'.
Al principi, Samantha diu que odiava el sabor amarg i que s’havia d’obligar a beure-la. Però aviat, Samantha prenia te verd i llimona cada matí. Després va començar a beure una tassa cada hora a la feina i va acabar el dia amb una mentre mirava la televisió: un total de nou tasses de te verd cada dia. Després de només un mes d'aquest règim, Samantha va caure gairebé 15 lliures.
'Viouslybviament, havia menjat bé i retallar els tes lletosos probablement m'havia ajudat, però el meu metabolisme també es devia accelerar i segur que menjava menys', diu Samantha. 'Em va sorprendre'.
Vídeo AOL Samantha ha begut gairebé 3.000 tasses de te verd des del setembre passat i ara pesa 130 quilos. Diu que està més feliç amb el seu cos que mai.
'Ara em veig millor que als vint anys', diu Samantha. Algunes persones juren que mengen cinc porcions de fruites i verdures al dia. Per a mi, beu nou tasses de te verd ”.
Tot i que Samantha sembla atribuir gran part del seu èxit a la beguda saludable, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., instructora de nutrició de la Clínica Mayo, diu que reduir la ingesta de calories va ser probablement el factor més important del viatge de pèrdua de pes de Samantha. Tot i que la cafeïna del te verd pot engegar el metabolisme, no n’hi hauria prou amb produir-ne una quantitat significativaresultats de pèrdua de pes, diu Zeratsky.
'Si esteu bevent molts líquids, aquests líquids us ompliran i us enviaran una hormona reguladora al cervell que li indica que no teniu gana, cosa que pot significar que mengeu menys', explica Zeratsky. També, si ho estàsben hidratat, el vostre cos no confondrà la hidratació amb la gana, cosa que també podria provocar un consum inferior ... Però, en última instància, aalimentació equilibradaiexercicisón els més importants.
Zeratsky també va afegir que, tot i que beure nou tasses de te verd pot no causar grans problemes de salut, el millor és ser prudent i no 'fer una cosa bona'.
Tot i així, Samantha s’adhereix a la seva rutina de te verd i agraeix a totes les tasses el seu èxit.
'Ara les meves tasses de te verd em porten el dia', diu Samantha. 'Per a mi, no és una moda, és un estil de vida'.
Mireu la seva increïble transformació al vídeo següent:
jocs sexuals per fer amb el teu marit
(H / T:El sol)