Què és la veritable felicitat (i els secrets per aconseguir-la)
Què és la veritable felicitat? És una cosa que es pot veure o més aviat sentir?
És possible trobar la veritable felicitat i viure una vida plena i feliç?
No et preocupis, jo mateix m'he preguntat el mateix una i altra vegada, i em van costar unes dures lliçons de vida per aprendre finalment el significat de la veritable felicitat.
Des de fa molt de temps he estat corrent en cercles pensant que trobar la felicitat és aconseguir coses a la vida que es consideren dignes (per la societat o els mitjans).
Estava convençut que si aconseguia acabar la universitat, comprar aquell cotxe car, viatjar pel món, fer festa, trobar una parella perfecta i viure la vida al màxim, seria realment feliç.
Vaig pensar que si compro aquell determinat producte que ha estat anunciat pels mitjans de comunicació com una cosa realment magnífica i transformadora de la vida, em faria feliç.
el reflux àcid pot provocar un augment de pes
Però, la veritat és que com més comprava, menys feliç estava.
No estic dient que acabar la universitat o poder viatjar per tot el món no sigui una cosa de la qual hagis d'estar orgullós o feliç, però és realment tot això la definició de la veritable felicitat?
Trobar la veritable felicitat està relacionat amb els nostres objectius, coses cares o un estil de vida imprudent? No ho crec.
La veritable felicitat està dins nostre. No es pot perseguir i no es pot comprar.
La veritable felicitat no existeix en una forma materialista i tangible.
És un sentiment enterrat en el fons de cada ésser humà que només es pot activar perseguint els veritables ideals, estar enamorat i en harmonia amb un mateix i amb el món en què vivim.
Si algú m'hagués dit això abans, quan estava lluitant per entendre el significat real de la felicitat, el diria boig.
La veritat és que inconscientment em vaig negar a reconèixer la veritat real tot i que sabia que alguna cosa estava malament i que la meva percepció de la veritable felicitat estava profundament podrida.
En estar centrat només en allò que m'havia servit la societat i els mitjans de comunicació convencionals, vaig descuidar els valors reals que ens van donar pel naixement.
En centrar-se només en aquesta preguntaCom ser feliç?Vaig trobar a faltar tots aquells petits moments de veritable felicitat que estaven davant meu.
Perseguint cegament la felicitat, no em vaig adonar que estava davant meu tot aquest temps!
La meitat de la meva humil vida, vaig estar jugant a amagar.
Quan no saps què és la veritable felicitat, és fàcil culpar i jutjar tothom i tot el que t'envolta si no la trobes.
Si no aproves un examen i has estat aprenent molt bé, la culpa és d'algú altre (o és un criteri de qualificació impossible o un professor).
Si no tens prou diners per comprar el que vols, torna a ser culpa d'una altra persona (l'estat on vius, el teu cap o altres circumstàncies).
Quan estàs convençut que la felicitat és quelcom tangible, quelcom que pots veure i l'existència del qual et dóna una immensa satisfacció, et converteixes en un esclau de la teva pròpia definició.
Si poses la teva felicitat a les mans d'una altra persona, mai no seràs realment feliç.
La felicitat ve dins teu. No el pots perseguir, no el pots guanyar (no amb diners).
Sovint definim la felicitat com la manca d'alguna cosa a la nostra vida i pensem que un cop ho aconseguim, l'èxit i la satisfacció instantània estan garantits.
Sovint pensem que si finalment coneixem The One, ens sentirem estimats i feliços.
Estem convençuts que sense conèixer algú que ens compleix, mai serem feliços pel nostre compte perquè ens falta amor.
Però la veritat és que no ens falta l'amor en el sentit general, sinó l'amor propi.
Ens manca amor cap a nosaltres mateixos i per això som tan tossuts a seguir buscant-lo en un altre lloc.
En lloc de centrar-nos a trobar la nostra pau interior i viure la nostra vida plena de positivitat, ens centrem a trobar una persona que ens ajudi a aconseguir-ho.
Potser ens sentim com si estem realment feliços, però això només dura un temps. Aquesta felicitat no és a llarg termini.
Som creadors de la nostra pròpia felicitat i la creem amb els nostres propis pensaments!
Imagina que tens la feina més increïble del món, la millor núvia/nòvio o marit/dona del món i tot el que has desitjat mai.
Com et sents al respecte? Creus que només així seràs realment feliç?
Si heu vist aquesta pel·lícula increïbleLa recerca de la felicitat, llavors ja saps de què parlo.
Pots passar-te tota la vida treballant dur per aconseguir totes aquestes coses, però seràs miserable en el procés.
I el procés és exactament on s'amaga la veritable felicitat. Les matemàtiques són senzilles aquí:
Si creus que ets feliç, seràs feliç. Si creus que no ho ets, no ho seràs.
Si treballes dur i t'esforces per ser el millor cada dia de la teva vida i encara no ets feliç perquè creus que no n'hi ha prou, pensa de nou.
Perquè si creus que ets feliç, ho seràs.
Voler-ho tot i voler-ho ara és una recepta per a la infelicitat definitiva.
Però, estar agraït pel que ja tens i fer tot el possible per millorar-te, així com les teves relacions amb els teus éssers estimats, familiars i millors amics és una recepta per a la veritable felicitat.
Perquè la veritable felicitat no és tenir tot el que vols, sinó apreciar el que ja tens.
La veritable felicitat no consisteix en ser la persona més intel·ligent del món, sinó en el procés de convertir-se en aquesta persona.
Es tracta d'apreciar la capacitat de millorar, de llegir llibres d'autoajuda i altra literatura digna.
La felicitat està en el viatge, no en la destinació.
Es tracta d’estar agraït per cobrir totes les teves necessitats bàsiques: poder caminar, parlar, somriure; gaudint de les petites coses de la teva vida diària, i apreciant totes aquestes emocions positives.
És despertar-se al matí i adonar-se que en tens prou per ser feliç avui.
Tens un lloc per dormir, la teva família, menjar, potser una mascota, etc.
Perquè ser realment feliç no és desitjar constantment viure una vida més feliç; rau a treballar dur i valorar el que ja tens.
Si no aprofundeixes en tu mateix, t'adonaràs que sempre hi haurà alguna cosa que et trobaràs a faltar a la vida.
Si no estàs agraït pel que ja tens, seràs miserable cada dia de la teva vida.
La felicitat real consisteix en poder acceptar les coses que no pots canviar.
La font més gran d'infelicitat i frustració rau en la nostra incapacitat per canviar certes coses.
Potser teniu algunes imperfeccions corporals que no es poden solucionar o inadequacions en el vostre passat o present que tampoc no es poden canviar.
Però, encara t'esforces per canviar-los.
Et negues a acceptar el fet que no hi pots fer res i estàs convençut que l'única vegada que seràs realment feliç és si aconsegueixes fer les coses diferents.
El teu cos, ment i ànima es neguen a acceptar les coses que no pots canviar i et converteixes en presoner del teu propi dispositiu.
quins pentinats es veuen bé en una cara rodona
Et retires del món real creant-ne un altre on et sentis prou còmode com per fantasejar amb una altra realitat on les coses són diferents, on les coses són millors que ara.
Com més intentes amagar-te i escapar, més miserable et sentiràs. I llavors et preguntes:
Què és la veritable felicitat? Seré feliç mai si no aconsegueixo canviar totes aquelles coses que aparentment no es poden canviar?
La paraula màgica és ACEPTACIÓ.
Hi ha moltes coses al món que no podem influir.
Aquestes coses són més altes que nosaltres mateixos i podem intentar-ho tant com vulguem, però encara no ho aconseguirem. I aquesta és la bellesa.
La bellesa rau en l'acceptació, perquè aquestes coses no s'han de canviar.
Estan pensats per fer-nos únics i especials. Estan pensats per enriquir la nostra vida ensenyant-nos lliçons valuoses.
Aquestes coses són imperfeccions que tenen com a finalitat principal ser reconegudes i acceptades, no alterades.
Perquè la veritable felicitat no és ser perfecte, sinó convertir-se en la millor versió de tu mateix!
La veritable felicitat és adonar-se que tot el que va passar en el passat no et defineix.
Cada esdeveniment i moment del teu passat és part de tu, però no et converteix en tu.
Sou una combinació de milions de processos que havien de passar per evolucionar cap a qui sou avui.
La teva vida està feta de milers de petits camins (alguns d'ells trivials, d'altres més importants) però cadascun d'ells ha contribuït a fer-te com ets.
La vida no és perfecta. Les relacions no són perfectes. Les feines no són perfectes. No som perfectes.
Res en aquesta vida es pot veure com a perfecte perquè cada cosa té els seus aspectes positius i negatius.
Cada persona té les seves peculiaritats i defectes, i ser realment feliç no vol dir eliminar-los definitivament.
La veritable felicitat no es tracta de buscar la perfecció en tots els seus sentits, sinó de treballar dur per convertir-se en la millor versió de tu mateix!
El maquillatge perfecte, el pentinat perfecte o el cos perfecte no existeix.
Bé, existeix, però només als mitjans de comunicació. La veritable felicitat no rau en complir els estàndards dels mitjans de comunicació de masses, sinó en crear els teus.
La veritable felicitat és adonar-se que ets un ésser humà perfectament imperfecte.
Perquè la veritable felicitat no es tracta de la recerca de la perfecció, sinó del procés d'acceptar la imperfecció i fer tot el possible per convertir-se en la millor versió de tu mateix.
És tenir cura del teu benestar, passar temps amb els teus éssers estimats i persones que t'inspiren, alimentar els autèntics ideals, millorar tots els aspectes de la teva vida i notar totes aquelles petites coses que signifiquen molt.
És entendre que el teu paper no és arribar a ser perfecte segons uns estàndards impossibles i imposats per altres, sinó adonar-te del teu propi potencial, moure els límits, superar les teves pors, etc.
La veritable felicitat no ve de tenir-ho tot a la teva disposició, sinó d'adonar-te del poc que necessites per ser realment feliç.
Es tracta d'adonar-te que no hi ha un altre tu a tot el món, i això és el que et fa veritablement únic i especial!
La veritable felicitat és adonar-se que l'herba no és més verda a l'altre costat de la tanca.
Sempre hi haurà algú que tindrà alguna cosa millor, més gran que tu i això no vol dir necessàriament que sigui realment feliç.
Això no vol dir que l'única manera de ser realment feliç és si tens el mateix que ells o tens la mateixa vida que ells.
No tot és com sembla.
A la vida, la relació o el matrimoni de cada persona, hi ha molts alts i baixos, moments feliços i moments menys feliços, però de vegades ens neguem o no podem veure-ho.
Veiem el que volem veure. Creiem el que volem creure.
I la veritable felicitat rau en la capacitat de qüestionar el que veus i desafiar el que creus.
Ser realment feliç és quan et concentres en tu mateix i veus la imatge més gran de tot, en lloc de ser gelós de l'èxit dels altres.
Que algú altre tingui un cotxe bonic o una casa gran, això no vol dir que sigui millor que tu!
Només perquè algú té els cabells o les ungles boniques, això no et fa menys guapa!
Només perquè algú hagi acabat la universitat, això no et fa menys intel·ligent o capaç!
No tots tenim l'opció d'acabar la universitat, comprar un bon cotxe o anar al saló de bellesa més car.
I està en la nostra naturalesa humana tenir enveja dels que sí que tenen l'oportunitat d'aconseguir tot això.
Però, el que sovint oblidem és que aquestes coses no són un requisit previ per a la veritable felicitat.
Cada persona té els seus propis antecedents i les seves lluites, així que comparar-se amb els altres i voler les mateixes coses que ells és la il·lusió més gran.
Cada persona té la seva pròpia resposta a la pregunta:Què és la veritable felicitat?i no hi ha una resposta única.
La bellesa està en els ulls de l'espectador. – Plató
La persona que està observant decideix què és bonic per a ella o què és feliç per a ella.
Per tant, el que és bell i digne per a tu potser no ho serà per a algú altre.
I així és com ens enamorem l'un de l'altre i del món que ens envolta.
Ho observem tot amb les nostres ulleres úniques i invisibles que ens ajuden a donar forma a les nostres pròpies creences, desafiar les coses i evolucionar.
El teu aspecte natural pot ser que no sigui res especial per a tu, però per a una altra persona pot ser el primer que notin i li agradi de tu.
La teva personalitat introvertida o extrovertida pot ser una cosa que t'avergonyeix, però per a una altra persona pot ser la raó per la qual volen passar l'estona amb tu.
Potser el teu somriure no significa gaire per a tu, però per a una altra persona pot significar el món.
I això és el que realment és la veritable felicitat:
Abraçar en lloc de criticar. Apreciar en lloc d'anhelar.
Viure el moment en lloc d'evocar el passat o contemplar el futur. Creient.
Vegeu també: 25 afirmacions positives per a la felicitat i l'èxit
