10 consells brillants per viure per tu mateix i deixar d'agradar als altres
Viure per tu mateix és posar el teu benestar i l'amor a tu mateix en primer lloc mentre portes el tipus de vida de la qual estàs completament orgullós.
Pots dir amb absoluta certesa que estàs vivint per tu mateix? O una part de tu sempre es pregunta què podria pensar algú altre?
Si la resposta és aquesta última, què tal si comenceu a fer alguns canvis? Que avui sigui el dia que comencis a viure la teva vida lliure de les opinions dels altres!
Renteu els pensaments negatius que aclaparan la vostra ment i comenceu a practicar l'autocura. No tinguis por de ser el teu veritable jo. Aquesta és l'única manera de viure la vida de manera autèntica.
Aquí teniu 10 hàbits saludables per implementar en el vostre dia a dia. Amb cada dia, començareu a notar canvis significatius cap al desenvolupament personal.
Es necessita molt poc per ser realment feliç. Per què no començar avui?
Deixa d'estar massa al teu cap
Pensar en excés és un pecat capital (en realitat no, però saps a què vull dir). Doneu-li un descans. És una manera segura de fer que qualsevol problema sigui deu vegades més gran del que és realment.
Fa que una situació una mica complexa sembli un obstacle insuperable. Aleshores, per què et faries això a tu mateix?
No deixis que el pensament excessiu t'impedeixi assolir el que tinguis el cor. Passa menys temps al teu cap i més temps prenent decisions conscients per ser feliç!
Preneu el control de la vostra pròpia vida i sempre que us frustreu massa amb alguna cosa, passeu a una altra cosa. En concentrar-se en les coses, fereixes la teva autoestima i t'arruïnes mentalment.
Les coses no canviaran per molt de temps que les penseu.Tant si es tracta d'un projecte important com del vostre programa de televisió preferit, apreneu a prendre-ho tot amb un gra de sal.
D'aquesta manera, és molt poc probable que us decebeu i, quan no ho feu, la sensació serà molt més satisfactòria.
Assumeix la responsabilitat de la teva felicitat, ja que ningú més ho farà. La vida és massa curta per passar-la retorçant coses a la teva ment. Al final tot anirà bé.
Si no és així, només vol dir que no és el final.
Vegeu també: Et sents no estimat? Aquí hi ha possibles raons per les quals i com canviar-ho
Allunya't de les persones que t'arrosseguen
No importa el que facis, sempre hi haurà éssers humans que es pensin que són millors que tu.Persones tòxiquesestan a tot arreu, així que és difícil evitar-los.
Però després d'haver estat envoltat de gent molt dolenta, he aconseguit trobar una manera d'allunyar-me sense causar-me cap dolor.
Amb el temps, probablement us n'adonareu, però per molt que ho intenteu, algunes persones no es poden canviar.
Pots ser la persona més amable i fer-hi cent bones accions, encara et faran servir i et faran el ximple si serveixen al seu propòsit.
Així que el meu consell és que intenteu allunyar-vos-en de la vostra ment. Entén que no té res a veure amb tu. És un problema intern que et continuen projectant.
Però no cal seguir prenent-ho.Viu per tu i per la teva pròpia felicitat. Això vol dir distanciar-se respectuosament dels que us arrosseguen a propòsit.
No demanar disculpes ni sentir-se malament. Tu crees la teva pròpia felicitat. I si no ets feliç amb certes persones, per què t'has de quedar?
Ocupa't dels teus, no facis coses dolentes als altres i ves allà on et porti el cor. La teva vida, el teu viatge.
Comença a viure en el present
menjar per servir en una festa
El vostre passat us ha ensenyat un munt de valuoses lliçons de vida i Déu sap què us depara el futur. Tot el que tens és ara mateix. Utilitza-ho!
Quan continues pensant en el teu passat, vol dir reviure els errors del passat. I això de què serveix? El mateix passa amb el futur. Et fa ansiós i preocupat i t'impedeix estar en el moment.
Respira profundament i centra't en el que t'envolta ara mateix. Atureu-vos i oloreu les roses. Llegeix un bon llibre. Truca a un vell amic.
Però no us dediqueu a les coses que estan en el passat i no penseu massa en el vostre futur. En comptes d'això, treballa per crear un regal adequat que sigui una base sòlida per a una vida feliç.
Saps què passa quan estàs massa concentrat en tot excepte en el moment present? Faig.
Et perds coses, persones i sentiments increïbles. La teva petita part del món importa. Fes-ho i sigues amable amb tu mateix.
Hi ha tantes coses bones a l'horitzó. Però per tal que realment els experimenteu, primer, heu d'aprendre a viure en l'ara.
Et sentiràs significativament més lleuger, més tranquil i més fonamentat. Quan aprecies cada moment per la seva brevetat única, et permets estar realment present.
Celebra les petites victòries
Sovint tots posem el llistó de la nostra pròpia felicitat massa alt. I, al seu torn, no estem tan orgullosos de nosaltres mateixos com hauríem d'estar.
No cal aconseguir un gran èxit per estar feliç i orgullós de tu mateix. No has de descobrir alguna cosa que ningú més hagi descobert fins ara per ser bo en el que fas.
Les petites victòries quotidianes són el que es tracta.La vida es torna tan esgotadora de vegades que només sortir del llit és motiu de celebració.
Netejar la teva casa després d'haver-la posposat un milió de vegades és una cosa per estar content. Passejar el teu gos quan et sents molt deprimit requereix molta força.
Reconeix aquestes petites victòries i aplaudiu-vos. Ho estàs fent molt bé. Heck, ho estàs fent millor que genial!
Ets un idiota i cada cosa que fas, malgrat tots els obstacles que et trobes, és una prova més d'això.
Així que sí.Celebra les petites coses i t'impulsarà a seguir somiant en gran.Fomenta una relació de bondat i comprensió amb tu mateix.
No oblidis implementar l'amor propi en tot el que fas. Tots estem fent el possible i ens esforcem per arribar on sempre hem somiat.
I el teu viatge és tan important com el teu destí final.
Sense comparacions
Comparar-se amb els altres només donarà lloc a sentiments d'indignació. Endevina què? Ningú ho té tot resolt.
Per molt que la gent s'esforci per convèncer-te que és tot això o com d'esdeveniments siguin els seus perfils de xarxes socials, ningú ho té tot. Així que s'atura amb les comparacions i viu per tu mateix!
L'única persona amb qui pots comparar-te és la teva versió antiga.Això significa avaluar el teu creixement personal i fins on has arribat.
Feu un seguiment del vostre progrés i seguiu avançant. Però en el moment que comences a pensar que l'herba és més verda, talla-la de cap.
La teva veïna té els seus propis problemes i la teva millor amiga és més insegura del que ella deixa. El teu germà està lluitant amb la seva imatge corporal i el teu company de feina té problemes matrimonials.
Però no ho veuràs mai. Per què?Perquè la gent no transmet els seus problemes. Només mostrem allò que volem que la gent vegi.
Així que tingueu-ho en compte sempre que les vostres inseguretats us superin i confieu en la vostra capacitat per fer-ho bé.
Hi arribaràs, d'una manera o altra. Com més temps trigui, més ho apreciaràs quan passi.
Vegeu també: Accepteu les persones per qui són en lloc d'intentar canviar-les
Deixa de precipitar-te
Està bé que siguis motivat i ambiciós. En realitat és bastant impressionant. Però no vagis contra tu mateix.
noms de nadons per a nenes amb significat
En el moment en què sentiu que el vostre cos s'està cedint, doneu-vos un descans tant necessari. Apressar-se a qualsevol lloc no et donarà el que vols.
Ja sigui cap als teus objectius i somnis, o literalment apressar-te per la vida, atura-ho. T'esgotaràs i et serà molt difícil veure les coses amb claredat.
En canvi, alentiu-vos en tots els fronts. No us precipiteu pels carrers, sinó camina lentament. No tingueu pressa per acabar un projecte important, més aviat doneu-vos temps per ser exhaustiu.
No us penseu que arribar-hi més ràpid serà millor. Ben al contrari.Fes les coses a poc a poc però amb seguretat, i el resultat final serà molt més del teu gust.
Sempre he tingut tanta pressa. Vaig caminar ràpid, vaig parlar ràpid i havia d'anar a tot arreu abans que ningú.
Però des que vaig aprendre a gaudir tant del procés com del resultat final, he estat molt més en pau amb mi mateix.
És com ser superat per la serenitat. El que està pensat per a tu sempre trobarà el camí de tornada a tu. Si no és així, bon deslliurament.
Estigueu en contacte amb les vostres emocions
Viure per tu mateix és ser autèntic i sempre lleial al teu veritable jo. Per molt difícil que sigui de vegades, és millor ser genuí que fingir-ho.
No allunyeu les emocions negatives sobre alguna cosa. Està bé sentir-se així. Abraça-ho i accepta-ho.
Només som humans, i la negativitat forma part de la vida.El meu consell és que intenteu posar-ho en paper. Potser t'ajudarà a gestionar els teus pensaments més fàcilment.
Escriu com et sents i intenta arribar al fons. Per què alguna cosa et molesta tant? La teva ment intenta dir-te alguna cosa? Esteu a punt d'un avenç?
Només tu ho saps. Processa com et sents i si ho necessites, parla amb un confident proper. No hi ha vergonya transmetre les vostres emocions a algú en qui confieu.
Tots tenim pensaments amagats. Es tracta de tenir la gent adequada al voltant que els entengui.Aquells que et fan sentir malament per com et sents no són bones persones per tenir a prop.
Envolta't d'amabilitat, ment oberta i honestedat brutal. Sense revestiment de sucre i paraules dolces.
Personalment, m'encanta tenir gent al voltant que em digui com és realment. Per molt desordenats que crec que puguin estar els meus sentiments, sempre es mantindran.
Em mantenen a terra. I aquestes persones són les úniques que tenen el millor interès en el cor. Aquells que us ho poden dir a la cara en comptes d'esquena.
Vegeu també: Tot el que necessiteu saber sobre una relació transaccional
Deixa de dedicar el teu temps a coses que no et fan feliç
Aquest és el pas crucial per aprendre a viure la vida segons els vostres propis somnis, desitjos i passions.
Deixa de fer el que algú pensa que t'ha de fer feliç i fes quèen realitatet fa feliç. Allibera't dels teus hàbits quotidians si no et donen alegria.
Que estiguis tan acostumat a fer alguna cosa no vol dir que hagis de continuar fent-ho.Viu el tipus de vida de la qual estaràs orgullós d'explicar-li algun dia als teus néts.
Persegueix allò que et fa saltar una mica el cor. Posa't a ballar, aprèn a esquiar, adopta un gos o canta el teu cor.
Quin sentit té la vida si et dediques tant a fer coses sense les quals pots viure? En canvi, troba la teva passió i fes-la realitat!
Confia en mi. Em va costar molt esbrinar això. Però, en definitiva, no té preu. A qui li importa el que pensin els altres? No és la seva vida, sinó la teva.
Deixeu de preocupar-vos per aquells que sufoquen el vostre creixement i comenceu a crear el vostre propi camí cap a una vida feliç.
És realment senzill. Pregunteu-vos quines són les coses més importants de la vostra vida. Després d'identificar-ho, centreu la vostra atenció en fer coses que estan relacionades amb aquestes coses.
Deixa anar els hàbits avorrits, les persones que no t'agraden molt i les aficions que vas deixar de gaudir fa molt de temps.Per una vegada, només sigues feliç.
Sigues feliç amb la teva pròpia pell
Aquesta és la clau per a una vida feliç, saludable i plena. Aprendre que la teva felicitat està a les teves pròpies mans.
Un altre ésser humà pot afegir-hi, però si no us conformeu pel vostre compte, alguna cosa no va bé. Abans estava plagat d'inseguretats i obsessionat amb les meves mancances.
Odiava el meu cabell, la meva pell, la meva veu forta i la meva personalitat extrovertida. Odiava ser solter i només em sentia realitzat amb un home. Però quan vaig seguir sentint un buit, independentment del meu estat de relació, em vaig adonar d'alguna cosa.
Com puc ser feliç amb un home si no suporto estar sol? Sóc tan dolenta d'empresa?
Per descomptat, no ho era. Simplement, mai em vaig donar l'oportunitat de veure com sóc realment increïble. Vaig ser tan inflexible a estar al costat d'un noi que em vaig fallar a mi mateix.
Vaig haver d'aprendre a viure per mi mateix. No per al meu xicot ni per als meus pares. Sóc com sóc. Sorollós, xerrador, allà fora i molt opiniós.
No ensuc les coses i sempre iniciaré una conversa fins i tot quan no ho hauria de fer. Cantaré el meu cor als restaurants plens quan arribi la meva cançó i no em disculparé per això.
Per què hauria de? M'estimo i mai em negaré l'oportunitat de sentir-me feliç.La gent està massa concentrada a censurar les seves petites peculiaritats i opinions impopulars, però per què?
Celebreu-los! És el que et fa únic. No hi ha ningú més que pugui fer el que fas tu.
I si el teu amic no està d'acord amb la teva opinió? Aleshores, què passa si la gent pensa que és estrany, només pots esclatar la cançó a l'atzar?
Per a mi, aquestes són les millors persones! Sense disculpes lleials al seu veritable jo. Un cop entengueu la importància de l'autenticitat, us prometo que mai tornareu.
Perdoneu-vos
Per totes les vegades que et vas aferrar a les persones equivocades. Per cada cop que vas contra tu mateix per agradar a algú altre.
Perdoneu-vos per no tenir sempre en compte el vostre benestar i per atacar els vostres amics durant un temps fosc.Els teus errors no et defineixen. El que més importa és com els tractes.
I és molt important aprendre l'art del perdó. De vegades, ens resulta més fàcil perdonar els altres que perdonar-nos a nosaltres mateixos.
En concentrar-vos en els errors passats, us centreu en el problema, en comptes de la solució. Has après la teva lliçó i pots seguir endavant.
Viure per tu mateix és important perquè no t'adonis un dia que has viscut una vida plena de penediments.
Tot el que pots fer és aprendre del passat i esforçar-te per fer-ho millor en el futur. I mentrestant, sigueu amable, amable i preneu-vos-ho amb calma.
Probablement ho estàs fent molt millor del que et penses. I cada error ha ajudat a donar forma a qui ets avui; més intel·ligent, més savi i més prudent que mai.
El poder del pensament positiu fa meravelles per a la vostra ment, cos i ànima. Així que us animo a que us aporteu una cosa positiva cada dia.
Això us mantindrà motivat, orientat a objectius i conscienciat.
Després de tot, aquesta vida és tot el que tens. També pots aprofitar-ho al màxim!
Vegeu també: Formes poderoses per augmentar l'amor propi i deixar de sentir-se no desitjat
