10 idees per menjar saludables que superen una avorrida amanida d’escriptori

les millors idees per menjar sa

Llenceu aquest enciam suau de banda: és hora de menjar-vos una mica més. Aquestes idees per menjar saludables són empaquetables, fàcils de fer a granel i plenes de nutrició. Ah, i absolutamentdeliciós .



Veure la galeria 10Fotografies idees per menjar sa Simplement Quinoa 1de 10Amanida asiàtica de quinoa

Aquesta colorida amanida, plena de vitamines i nutrients, només triga 10 minuts a fer-se.La recepta fa diverses racions, de manera que en tindreu molt per servir durant tota la setmana.

Obteniu la recepta aSimplement Quinoa.



idees per menjar sa Galeta + Kate 2de 10Sopa de llenties veganes especiades

La sopa és una de les eines de pèrdua de pes més subestimades, és a dir, quan es fa bé. Aquesta recepta de sopa de llenties està plena de verdures abundants que us mantindran plens tota la tarda. Assegureu-vos d’utilitzar un brou baix en sodi per controlar aquests nivells.

Obteniu la recepta aGaleta + Kate.

idees per menjar sa Davantal desordenat del Chelsea 3de 10Envolta del hummus vegetal del sud-oest

Hummusés l’ingredient secret d’aquest saborós embolcall. Combinat amb verdures fresques i saboroses, és el dinar perfecte per menjar que podeu menjar a la carretera. Per mantenir-ho tot al seu lloc, emboliqueu-lo bé amb fulla de llauna.



com emocionar sexualment el teu home

Obteniu la recepta aDavantal desordenat del Chelsea.

5 maneres de dominar el bar d’amanides

idees per menjar sa Forn minimalista 4de 10Bol d’arròs de coliflor

Si no heu provat l’arròs de coliflor (o la pizza, per tant), ara és el moment. Combinat amb mongetes negres, alvocat i pebrots i cebes saltats, aquest bol de burritos és - goso dir-ho - millor que el de Chipotle.



Obteniu la recepta aForn minimalista.

idees per menjar sa Food Faith Fitness 5de 10Curry de coco amb fideus de moniato

La combinació de llet de coco i curri en pols aporta una quantitat de sabor insana a aquest senzill plat. Amb una base de fideus de moniato, tindràs la sensació de menjar un bol de carbohidrats, menys totes les calories.

Obteniu la recepta aFood Faith Fitness.

idees per menjar sa Foodie Crush 6de 10Hummus Veggie Wrap

Aquest embolcall sembla que el podríeu haver triat directament del jardí. La barreja d’hummus, cogombre, tomàquet, alfals i microgreenmantindrà les seves papil·les gustatives totalment intrigades.

Obteniu la recepta aFoodie Crush.

6 idees per menjar saludables que no us faran avorrir les llàgrimes

idees per menjar sa Fooduzzi 7de 10Bol de grans de Superfood

Aquesta barreja nutritiva, plena de textures i sabors diferents, de magrana, llavors de carbassa, alvocat i ingredients més saludables, és qualsevol cosa menys avorrida.

com impressionar al meu marit al llit

Obteniu la recepta aFooduzzi.

idees per menjar sa La cuina de Kristine 8de 10Amanida Superfood Kale amb Quinoa i nabius

Els nabius afegeixen un toc de dolçor inesperat a aquesta amanida de col. I amb el punxó nutricional de l’alvocat, la quinoa i les ametlles, definitivament és una recepta que val la pena provar.

Obteniu la recepta aLa cuina de Kristine.

idees per menjar sa Condimentat 9de 10Embolcalls de cacauet tailandès

Cruixent, saborós i deliciós: què podeu demanar més? Feu el farciment a granel i podreu menjar aquests embolcalls de cacauet tailandès tota la setmana.

Obteniu la recepta aCondimentat.

Increïbles receptes de Mason Jar que en realitat faran que vulgueu preparar el dinar

idees per menjar sa Bakers Royale 10de 10Amanida Power amb amaniment de Jalapeño

A punt per augmentar la calor? Ple de ruca, coliflor, cigrons, remolatxa i quinoa, tot rematat amb un amanit casolà de jalapeño, aquesta és la recepta d’un bonic dinar que us ajudarà durant tot el dia.

Obteniu la recepta aBakers Royale.