10 coses que cal saber abans de datar una noia ansiosa

”És molt difícil explicar a les persones que mai no han conegut depressió ni ansietat greus la seva intensitat contínua. No hi ha cap interruptor apagat. ' - Matt Haig

Sempre que veia un tipus que estava interessat en mi, automàticament m'abandonava i el faria fugir de mi. No és realment personal. Només em costa entendre la meva ansietat i, per tant, ni tan sols intento explicar-los a la gent. És molt més fàcil si no m’hi adjunto, perquè la gent pot ser cruel quan se’n va i abandona la vida. Però, he canviat d’opinió. Durant els darrers mesos, he parlat molt de la meva ansietat. La gent ha de conèixer el veritable jo per estar allà per a mi, oi? Puc veure les seves cares confuses i no em prenen seriosament quan els dic que em fa mal, realment és dolent. L’ansietat acostuma a arruïnar les relacions i vull que les persones de la meva vida estiguin preparades per a això, especialment algú que serà el meu company. Hauria de saber algunes coses abans de posar-nos seriosos.

per què a les noies els agrada el sexe dur?

1. Preneu-me seriosament

El meu ritme cardíac augmentarà amb les coses més insignificants. A tu, fins i tot et pot semblar una tonteria, però per a mi és molt real. No s’atreveixi mai a riure dels meus atacs d’ansietat ni em digui que “no hi ha res de què preocupar”. El que realment necessito que feu és intentar entendre’m i no jutjar-me pel que estic experimentant.

2. Ho enderrocaré tot

Quan ho dic tot, vull dir tot. Sé que la majoria d’aquestes coses probablement no són veritables i no es faran realitat, però continuaré al llit fins a les 3 de la nit perquè el meu cervell no té cap botó de “pausa”. L’ansietat em va convertir en un pres a la meva ment. Només necessito que em assegureu que tot anirà bé i que anirem bé. Digueu-me que m’estimes, escolta’m i ajuda’m a pensar positivament. Seré per sempre agraïda.

3. Obrir no és tan fàcil

No t'enfadisis si no t'ho explico tot. Manteniré els meus pensaments i emocions durant mi mentre puc fer, tot i que sé que no és una cosa sana de fer. Només tinc por de que pugueu fugir, així que ho continuo fent. Intento no fer-ho, però els meus pensaments són molt negatius i no voldria que us afectessin.

4. Us necessito

Probablement us necessitaré més del que em necessitareu. Necessito que estigueu allà per a mi, per entendre’m i escoltar el que estic passant en aquest moment. De vegades, simplement necessitaré que algú em doni consells de qualitat des de la tercera perspectiva i algú que no em jutgi pels meus sentiments i pel meu ofegament.

5. Tinc problemes per dormir a la nit

Com he dit abans, la meva ment no troba el botó 'pausa'. Probablement em trobaràs ofegat entre les llàgrimes enmig de la nit per culpa del que pensava. En aquests moments, necessito que m’abraces i em diguis que hi seràs allà per a mi, no importa el que sigui. O bé, mantingueu-me al dia, parleu amb mi sobre el que em passa al cap, estaré molt agraït.

què dir quan un noi et pregunta quina és la teva fantasia?

6. Tinc malsons

Si m’escolteu cridant al meu son, probablement estic somiant amb una apocalipsi zombi, un assassí en sèrie que corre al meu darrere o una sang que cau per les parets de la meva habitació. Sí, al meu cap li agraden totes les coses espantoses.

7. Podria oblidar-me de respirar

Bé, si realment m’estimes, recorda’m que respiri. Però respira de veritat, ja que triguem un minut a respirar i relaxar-te simplement. M'oblido de fer-ho de vegades. La meva prioritat és la meva ment, i és per això que m’oblido de fer les tasques més fàcils, tasques bàsiques per mantenir-se en vida.

8. No deixeu que us espanti els atacs d'ansietat

Al principi no els entendreu (igual que la resta), però quan es produeixi un atac, preneu-vos el temps per estar-me a terra i abraçar-me amb força. Si no puc respirar, deixem-me assegut; és més fàcil respirar així. Però, no em deixeu mai en pau quan passi. Necessitaré que em digueu que esteu allà per mi, passi el que passi i em pregunteu com em sento. Hi ajudarà molt.

9. No tots els problemes estan relacionats amb la meva ansietat

Si us parlo d’un problema a la meva vida (o a la nostra relació), no vol dir que estigui automàticament relacionat amb la meva ansietat. De vegades, creieu-lo o no, puc ser racional i si sou un d * ck i us crido per la vostra conducta, no em digueu que només sóc el meu capritx. No.

10. No sóc la meva ansietat

L’ansietat és només una part de mi que he de fer front. Jo no sóc el meu pensament i no sóc les emocions que sento en una nota tan alta. Sóc més que totes aquestes coses que em passen. Per tant, no em mireu pel filtre de l’ansietat. Encara sóc capaç de fer broma i ser dur en situacions que em requereixen ser forta. L’ansietat no em defineix.