11 maneres fàcils de fer de voluntari
El que ens va ensenyar aquest grup de dones intel·ligents i caritatives: no és difícil ajudar i difondre la felicitat. Les seves idees fàcils però efectives us proporcionaran les eines per fer realment la diferència.
Anunci: continueu llegint a continuació
CHRIS CHARLES / FOTOGRAFIA CREATIVA DEL SILENCI 'Quan comparteixis la teva història, no tinguis por de ser vulnerable', diu l'activista de la violència domèstica, Beverly Gooden. 'Conquerir aquesta por se sent increïble. Considereu-ho com un acte egoista. El seu triomf es va produir el 2014, quan el seu feed de Twitter es va omplir de comentaris que menystingueren Janay Rice per quedar-se amb Ray Rice després que l’atacés. Com a resposta, Beverly va fer una piulada sobre les raons per les quals no va deixar la seva ofensiva abans, com ara: 'Pensava que l'amor era suficient per conquerir-ho tot', acabant cadascun amb#Per què s’ha quedat. 'En el passat, tenia por de compartir detalls perquè la societat considera que les víctimes són dèbils. Però sabia que calia posar-me dret », diu. El seu hashtag va inspirar més de 20.000 persones a compartir les seves històries. Aquests tuits van esborrar qualsevol por. És més fàcil tenir coratge quan algú està al teu costat ». Més informació abeverlygooden.com.
Cortesia de Subject 'Abans de donar els vostres diners durament guanyats a una organització benèfica, comproveu la seva reputació', diu Joyce Meng (dreta), cofundadora deGivologia, un lloc web que connecta els possibles donants amb programes d'educació de base als països en desenvolupament. 'Moltes organitzacions sense ànim de lucre tenen grans intencions, però, a causa d'una mala execució, no compleixen les promeses. Voleu assegurar-vos que els vostres dòlars es fan un bon ús i obteniu uns resultats sòlids '. Ella i la seva parella Jennifer Q. Chen vetllen per complet les organitzacions abans d’acordar associar-se amb elles. 'Veiem els registres financers i coses com la puntuació dels seus estudiants en els exàmens nacionals', diu Chen. Hi ha alguns llocs web que us ajuden: The Better Business BureauWise Giving Alliance (give.org)acredita organitzacions benèfiques que compleixen els seus estàndards;Charitynavigator.orgofereix ressenyes destacades basades en criteris com la forma en què l’organització ha mantingut els seus serveis al llarg del temps; iGreatnonprofits.orgproporciona puntuacions basades en els comentaris dels revisors (com ara un Yelp per a organitzacions benèfiques). Més informació agivology.org.
CORTESIA DE UNILEVER Des de sabatilles esportives fins a matalassos fins a joguines amb metall, 'hi ha tants articles a la llar que la gent no sap que es poden reciclar', afirma Julie Zaniewski, responsable de sostenibilitat d'envasos d'Unilever i assessora de la seva iniciativa d'educació ecològica,Futur brillant. La supervisió més digna de palma: la majoria de la gent recicla ampolles d'aigua, 'però moltes no reciclen ampolles per a productes de bany com xampú, rentat corporal i loció'. Mireu si el vostre té el símbol de reciclatge universal (cursor de fletxes) i el número 1, 2 o 5; si és així, pertanyen al contenidor blau. Més informació abrightfuture.unilever.us.
GARY GERSHOFF / WIREIMAGE 'Si tothom s'esforçés per oferir un gest de bondat, per tocar una vida, un cop l'any, el món seria un lloc millor', afirma Karen T. Fondu, la presidenta de L'Oréal Paris,Fundació Women of Worthhomenatja deu líders de base cada any i celebra el seu desè aniversari. 'Quan estigueu preparant un esdeveniment familiar o laboral, penseu en duplicar el lot i portar els extres a una comissaria de policia local o a un club veterà. Atureu-vos a saludar a un centre de gent gran proper o a jugar a cartes. Les Women of Worth que honorem no són noms coneguts, no tenen milions de seguidors de xarxes socials, però el que tots tenen en comú és la passió per les seves comunitats. Van mirar al seu voltant, van veure una necessitat i van fer alguna cosa, de vegades només una cosa petita al principi, però això pot ser tot el que es necessita per començar a canviar de vida. Més informació awomenofworth.com.
actes sexuals a partir de 50 tons de gris
STUART RAMSON 'Aprendre alguna cosa nova fa que el problema sigui real per a les persones i les faci actuar', diu Kathy Calvin, presidenta i directora general de laFundació de les Nacions Unides, soci fundador de la campanya de captació de fons#DonantDimarts. 'Els experts són fantàstics, però escoltem la majoria de les persones a les nostres xarxes socials'. Els consells de Calvin per obtenir més donacions per una causa: 'Explicar històries i donar fets interessants atrauen la gent. Pregunteu:' Sabeu quantes dones moren innecessàriament cada dia durant el part? ' i comparteix la història d'una dona que no tenia accés a una clínica i, a continuació, enllaça amb un grup que hi està fent alguna cosa '. Proveu-ho aquest #GivingTuesday, 1 de desembre. Obteniu més informació agivingtuesday.org.
CORTESIA DE VERA BRADLEY 'M'agrada dir que el temps és un tresor', diu Lynda Houk, directora executiva delFundació Vera Bradley per al càncer de mama, que ha recaptat més de 25,7 milions de dòlars per a la investigació. 'Moltes fundacions compten amb minúsculs personal i els voluntaris són crucials per a l'èxit. El nostre torneig amateur de tennis i golf femení, el més gran del país, està previst per un grup de 22 sorprenents voluntaris. Més voluntaris treballen només el dia de l'esdeveniment, però són igualment importants. Potser no podeu donar 20 hores al mes, però fins i tot una parella és valuosa, per a vosaltres també ”. Un estudi va trobar que les persones que s’ofereixen voluntàries tan sols una vegada al mes eren un 7% més felices que les que no ho fan en absolut. Houk diu: 'Posar en pràctica la feina pot semblar més significatiu que escriure un xec'. Més informació averabradley.org.
NILAYA SABNIS 'No hi ha cap manera correcta o incorrecta de fer front a la tragèdia', diu Phyllis Sudman, 'però fer alguna cosa per assegurar-me que cap altra família hagi d'enterrar innecessàriament un nen em va ajudar a passar els moments difícils'. El 2005, el seu fill, Simon, de tres mesos, va morir dormit a causa d’una malaltia cardíaca no detectada, el mateix tipus que explica fins al 15 per cent de totes les morts de SIDS i és una de les raons per les quals milers de nens moren per aturada cardíaca sobtada (SCA). ) cada any. 'Després, veure un nen a qualsevol lloc va ser difícil per a mi. Realment no hi ha paraules per descriure el dolor. Però continuava pensant, no vull que cap altra família se senti així. Així que ella i el seu marit, Darren, es van llançarFons Simon, que ha organitzat projeccions cardíaques per a prop de 12.000 nens i ha detectat condicions mortals en aproximadament 100 d'ells. 'Quan penso en Simon ara, és que ha ajudat a salvar tantes vides i estic molt orgullós'. Més informació asimonsfund.org.
CORTESIA DE ROBIN MCGRAW REVELATION 'Heu de donar forma a la vostra manera de retornar a la vostra vida', diu Robin McGraw, fundador i CEO deQuan Geòrgia va somriure, una fundació que dóna suport a les víctimes de violència domèstica i agressions sexuals. 'Si teniu els diners, genial, doneu. Si tens una habilitat o talent, ensenya-ho a algú ». Abans que es convertís en una potència filantròpica (ella i el seu marit van fundar elFundació Dr. Philper a nens desfavorits i d’acollida i va ajudar a generar més de 180 milions de dòlars en serveis voluntaris per a l’organitzacióCASA per a nens), el que havia de donar era temps a les escoles dels seus fills. 'La seva petita escola no tenia un equip de futbol, així que vaig organitzar-ne un i vaig ser l'entrenador. Em vaig oferir voluntari per suplir professors malalts i seguir puntuant en els jocs. Volia que els meus fills sabessin que donar a altres no només passava en determinats moments, com les vacances en què donem joguines. Es tracta de fer el que pugui per implicar-se tot el temps ”. Més informació awhengeorgiasmiled.org.
STEFANIE KEENAN / GETTY IMAGES 'Moltes dones se senten desbordades quan pensen en canviar la diferència. És com si sóc una persona. Quin impacte puc tenir realment? ', Diu l'actriu Eva Longoria, una prolífica recaptació de fons. No cal resoldre la pau mundial. Penseu en què us interessa i què us afecta. Digueu que de petit no en teníeu molt i recordeu que heu tingut fred a l’hivern. Així, es fa: 'M'importen les noies que no tenen abrics d'hivern'. Per més específica que sigui la vostra passió, hi ha una organització benèfica que hi treballa. En algun moment vaig decidir que podia fer moltes petites coses per a tothom o algunes coses fantàstiques per a les dones, les llatines i l’educació, i és aquí on focalitzo gran part de la meva energia. Més informació aevasheroes.orgievalongoriafoundation.org.
com aplicar el maquillatge dels ulls per semblar més jove
BRYAN BEDDER / GETTY IMAGES El 'màxim ajudant' és el que alguns investigadors anomenen la sensació que segueix un acte generós. Es produeix per l’alliberament d’endorfines al cervell, que també són les hormones responsables d’ajudar-nos a vincular-nos amb els altres, de manera que oferir-vos amb un amic us pot apropar encara més. 'Ens agrada que els nostres voluntaris facin que un amic o un familiar s'entreni i cobreixi els torns amb ells perquè tinguin algú amb qui parlar si les coses es posen estressants', diu Nancy Lublin. És la fundadora deLínia de text de crisi, que depèn en gran mesura dels consellers voluntaris per respondre als textos de persones que busquen ajuda per tractar qualsevol cosa, des de la intimidació fins als pensaments de suïcidi. 'Tenim grups d'amics que es reuneixen regularment, i fins i tot una dona de 77 anys que es fa voluntària cada setmana amb la seva filla de 52 anys. Sentim tot el temps que ajudar a aquests desconeguts fa una experiència súper especial que ara poden compartir ”. Més informació acrisistextline.org.
Cortesia de Subjectes Vam demanar als lectors de REDBOOK que ens expliquessin la dona que més us ha ensenyat a retornar i que va obtenir gairebé 1.000 respostes.
La nostra guanyadora: Pamela Rose Jessen, de 53 anys (extrema dreta), que va escriure sobre la seva amiga Charlotte Seehawer, de 55 anys
El 2004, Charlotte va marxar a Cambodja per oferir voluntàriament la celebració de nadons en un orfenat durant un mes. Tan bon punt va entrar, vaig veure Samuel estirat a terra, mirant-me amb aquests ulls grans i bonics. El vaig agafar i hi va haver una connexió instantània ”, diu Charlotte. El nen de 3 mesos era petit i li faltaven tres extremitats, però sabia que era un lluitador. 'Havia estat abandonat a la terra per un hospital i van passar 24 hores abans que algú el trobés. Va ser un miracle que va viure. Sempre he volgut tenir un segon fill, però el meu marit i jo vam perdre dos nadons després de la meva filla. Després vaig conèixer Samuel anys més tard i vaig saber que aquest era el meu bebè. A causa de les complicades lleis d’adopció canadenques (els Seehawers viuen a Alberta), van passar sis mesos abans que ella pogués convèncer els funcionaris del govern de Cambodja i Canadà de fer una excepció i deixar-la adoptar legalment. Avança ràpidament cinc anys fins que Samuel veu una foto d’una nena orfana camboyana sense braços. 'És com jo', va dir, i li va preguntar si podien enviar-li joguines. Charlotte va fer un pas més i es va organitzarSamuel's Ride for Rescue, en què ell i altres 60 a 80 nens van en bicicleta per recaptar diners per a un orfenat cambodjà anomenatLloc de rescat. Durant sis anys han recaptat més de 65.000 dòlars. La família de Charlotte sol absorbir les despeses de l'esdeveniment, però, a causa de dificultats econòmiques, no pot acollir l'esdeveniment aquest any. Charlotte diu que ja està pensant en altres maneres d’ajudar. 'Samuel m'inspira a seguir endavant. Pensa que pot fer qualsevol cosa, així que pot. No puc esperar que torni a Cambodja i demostri a la gent que, fins i tot si estàs discapacitat, pots fer coses fantàstiques ”, diu. Samuel, que ara té 11 anys, admet que segueix el seu exemple: 'La meva mare s'assegura que altres persones em donin l'oportunitat de fer coses que pensen que no puc fer. Ella no es rendeix mai.